အဆီပြန်သောဆံပင်များအတွက်အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံး

အဆီပြန်အသားအရေအမျိုးအစားတစ်ဦးကလက္ခဏာအင်္ဂါရပ်အလှည့်အတွက်သာမန်အရေပြားပေါ်မှာထက်ပိုထူအရေပြား sebum ၏အပေါ်ယံပိုင်းအလွှာအထောက်အကူပြုရာကျပိုအပေါက်, တိုးမြှင့်ထားသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအရေပြားတစ်ဝိသေသထွန်းလင်းပေးသည်။ ၏သင်တန်း, ဒီဆံပင်မွေ့လျော်မည်သည့်မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုဖြစ်စေပါဘူး။ ဤပြဿနာကိုနှင့်အတူစာချုပ်ခက်ခဲသည်, သို့သော်သင်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ သငျသညျအဆီပြန်သောဆံပင်များအတွက်အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံး, ကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါးအတွက်ကိုဖော်ပြရန်ရာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများကူညီပေးပါမည်။

ဦးရေပြားပေါ်မှာတည်ရှိဆိကြည်ဂလင်းလွန်း sebum (အဆီ) secrete ကြောင့်၎င်း, အဆီပြန်အသားအရေပေါ်မှာကြီးထွားလာ, ဆံပင်, တော်တော်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်ရ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ညစ်ပတ်နဲ့ရောက်မည်ကိုစိုးရိမ်သည်ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာကို၏, ထိုကွောငျ့, ဆံပင်အဆီပြန် patina ဖုံးလွှမ်း shampooing ပြီးနောက်အချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလပြီးနောက်, မိုးသည်းထန်စွာကြီးထွားခြင်းနှင့် strands သို့အတူတကွကပ်။ စည်းကမ်းအဖြစ်, လူတွေပိုမြန်သူတို့ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာပုံမှန်အားဖြင့်ပိုကြီးသောဆိကြည်ဂလင်းအဖြစ်ပိုမိုပါးလွှာဆံပင်ညစ်ပတ်နှင့်အတူဦး။ ချောကျိကျိဆံပင်မွေးရာပါလက္ခဏာမှိန်ထွန်းလင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲအတော်လေးမကြာခဏသူတို့အဆီပြန်ဘောက်၏အသွင်အပြင်အားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်။

ဖြစ်ချင်တော့, ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဤပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရမကူညီဘူး။ ဝိရောဓိ, ပိုမကြာခဏခေါင်းလျှော်ရည်, အရှင်တစ်ဦးဆိုးစက်ဝိုင်းဖွဲ့စည်း, ဆံပင်တစ်ဦးထက်ပိုသောလျင်မြန်ညစ်ညမ်းမှုဤအမှု၌ဦးဆောင်နေသည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်အထူးစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်, သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောအဆီပြန်သောဆံပင်များအတွက်အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသူတို့သည်အဖြစ်အထူးနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသသင့်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်။

အရက်အပေါ်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူ mask

ကြက်ဥအနှစ်ပစ္စည်းများထဲတွင်ပါရှိသောအဆီပြင်းထန်မှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလျှော့ချစေနိုင်သည်။ သင်မှန်မှန်ကြက်ဥအနှစ်၏အခြေခံပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါလျှင်အသင်တားဆီးကူညီရန်ဆံပင်၏အလွန်အကျွံအဆီပါဝင်မှု, နှင့် prophylactic အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။

ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်, အရက်နှင့်ရေပွတ်နယ်၏တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့်အောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်အသုံးပြု: Mask - နွေးရေလြျှောဆံပင်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, (လက်ျာဘက် shampooing ပြီးနောက်) အရေပြားသို့အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ, ထိုရရှိလာတဲ့အရောအနှောပွတ်ရောထွေးနှင့် 10 မိနစ်မထိပါဘူး။

ကြက်ဥလူဖြူ၏ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံး

ပြင်ဆင်အောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်မျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်: - နှစ်ခုကြက်ဥလူဖြူတစ်ဦးအစိုင်အခဲအမြှုပ်သို့ကြာပွတ်, အဲဒီနောက်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားမှရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါကပရိုတိန်း၏ပြီးပြည့်စုံသောခြောက်သွေ့မှုအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထိုမှသာပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပေးနိုင်သည်။

ကြက်ဥလူဖြူတွေနဲ့ chamomile များ၏မျက်နှာဖုံး။

ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ, ဒီမျက်နှာဖုံးကိုသာချောကျိကျိအလွန်အကျွံဆံပင်၏ပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ဆံပင်တစ်ဦးအကြီးအတောက်ပနှင့်နူးညံ့မှုပေးရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

နှစ်ခုဇွန်းခြောက်လှန်း chamomile ၏ပန်းပွင့်ဆူရေ 50 ml နှင့်တဦးတည်းကြက်ဥမှာပရိုတိန်းယူရန်လိုအပ်ကြောင်းပြင်ဆင်ထားရန်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်မသွားအောင်မှစွန့်ခွာဖို့ chamomile ပန်းပွင့်အခြောက်လှန်း, ထိုပြုတ်ရည် 3-4 နာရီမှတဆင့်စစ်ဂရုတစိုက်ဖြစ်သင့်သည်။ အဲဒီနောကျတင်းမာနေပြုတ်ရည်ဟာကြာပွတ်ကြက်ဥလူဖြူအတွက်ရေမြှုပ်သို့ဆက်ပြောသည်။ အရောအနှောဦးရေပြားပေါ်လျှောက်ထားခြင်းနှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးဆံပင်လုံးဝခြောက်သွေ့မဟုတ်ပါဘူးအဖြစ်အဘို့ချန်ခြွင်းထားရမည်မွှေပေးပါ။ အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးကလျှင်နွေးရေနှင့်အတူဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးကြောဖို့လျှောက်လွှာပြီးနောက်, ပါလိမ့်မယ်။

ပိတ်ပင်အခေါက်မှဆေး

လိုအပ်: 3 ဇွန်းသပိတ်ပင်အခေါက်နှင့်ရေတစျလီတာဖျက်စီးရမဲ့။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ အဆိုပါရေ primerno15 မိနစ်အလယ်အလတ်အပူမှာပိတ်ပင်အခေါက်နှင့်အနာစိမ်းပေါင်းထည့်ပြီးတော့ရလဒ်မျိုးဟင်းရည်အအေးထို့နောက်ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်ခဲ့သည်။ ဤသည် decoction shampooing ပြီးနောက်ဆံပင်ဆေးရပါမည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 2-3 ပတ် 3 ရက်အကြာမှာပြန်လုပ်မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၏ lotion

ဆံပင်၏သိပ်လျင်မြန်ညစ်ညမ်းမှု၏အမှု၌တစ်ဦးမျှမျှတတထိရောက်သော tool ကိုလည်းမရှိ။ ဦးရေပြားလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သီးဖျော်ရည်ကိုပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အများဆုံးအကောင်းဆုံးလောလောလတ်လတ်မုန္လာဥနီ, ပန်းသီးသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဖန်ဆင်းပါလိမ့်မည်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ အသီးဖျော်ရည်တစ်ဝါဂွမ်း swab လိုအပ်ငယ်လျက်, လက်ဖြင့်သို့မဟုတ် strands အကြားဦးရေပြားသို့ဖျော်ရည်ပွတ်သပ်ဖို့အခြားတစ်ဖက်နဲ့ဖြီးနှင့်အတူဆံပင်၏ strands fingering ။ ဤနည်းလမ်းကိုပြုလုပ်ပြီးနောက်သူ၏ဦးခေါင်းကိုသင်ကိုလျှော်လို့မရဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုများအတွက်အဆင်ပြေပါတယ်။

ကြက်သွန်များနှင့်ဗော့ဒ်ကာမျက်နှာဖုံး

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးမသာအဆီပြန်သောဆံပင်ဘို့အကြံပြု, ဒါပေမယ့်လည်းဘောက်သို့မဟုတ်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးများများအတွက်ကြက်သွန်ဖျော်ရည် 1 ဇွန်းနှင့်ဗော့ဒ်ကာဇွန်း 2 ဇွန်းလိုအပ်သည်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ဟာဗော့ဒ်ကာထည့်ပါ။ ဦးရေပြားအတွက်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးမတိုင်မီတစ်ဦးကမိနစ်အနည်းငယ်မျက်နှာဖုံးသုတ်ခြင်း, ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူဂရုတစိုက်ဖြစ်လျှင်, ရရှိလာတဲ့အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။ မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန် 3-4 လအတွက်အသုံးပြုရပါမည်။

အဖြူစပျစ်ရည်နှင့်ကျော်နှင့်အတူ mask

မျက်နှာဖုံးအဘို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်: 50 ကျော်ဖျော်ရည်ဂရမ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူတစ်ခွက်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ အကျော်အသီးဖျော်ရည်များနှင့်စပျစ်ရည်ကိုရောမွှေပါ။ တစ်နာရီသင့်ရဲ့ဆံပင်နူးညံ့သိမ်မွေ့မြစ်ရေတင်စီမံကိန်းလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူဦးရေပြားသို့ပွတ်သပ်ပြီးတော့တစ်ဦးရရှိလာတဲ့အရောအနှောလျှောက်ထားဆေးကြောမီ။ ထို့နောက်တစ်နာရီပြီးနောက်နွေးရေနဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ဆေးကြောပါ။

ကြက်ဆူပင်များနှင့်အရက်ထဲမှာ parsley နှင့်မုန်ညင်း၏မျက်နှာဖုံး။

မျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အ parsley 100 ဂရမ်, ကြက်ဆူပင် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဗော့ဒ်ကာ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 1 ခွက်ကိုရေ, 1 ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်းလိုအပ်သည်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ ကြက်ဆူပင်များနှင့်ဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်းရန်ကုန်တယ် parsley ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအမြစ်များသို့ပွတ်နှင့် 15 မှ 30 အထိမိနစ်ကာလအဘို့ချန်ခြွင်းရပါမည်။ ထိုအခါသင်သည်ခြောက်သွေ့မုန်ညင်းကိုယူရမည်ဖြစ်သောတဦးဇွန်းကိုရေတစ်ဖန်အတွက်ရောရမည်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ဖို့ရရှိလာတဲ့အရောအနှော Apply, ဒါပေမယ့်ခဏပြီးနောက်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောပါ။

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အပြာကိုရွှံ့၏မျက်နှာဖုံး

ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဦးအလွန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့မွေးရာပါမဟုတ်အတိအကျသာယာသောအနံ့၏သုံးစွဲဖို့အလွန်သာယာသောမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သျောလညျးသငျသညျသံပုရာနှင့်အတူတစ်ပြိုင်တည်းအသုံးပွုနိုငျ - ဤအမှု၌, သံပုရာကြက်သွန်ဖြူ "အရသာ" ၏ overpowering အနံ့။

ဤသည်မျက်နှာဖုံး curative ထက်ပိုပြီးအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, ကအစားအသောက်သိပ်ချောကျိကျိဆံပင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အပြာရောင်ရွှံ့ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဆံပင်ကျန်းမာထွန်းလင်းပေးသည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူတွင်ပါရှိသောပစ္စည်းဥစ္စာကိုသူတို့ကြီးထွားလှုံ့ဆော်ခြင်း။

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများ 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကိုလိုအပ်ပါတယ်ပြင်ဆင်ထားရန်, ဖျော်ရည်, ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့ထံမှအပြာရွှံ့နှင့်အနည်းငယ်ရေ 2 ဇွန်းကိုညှစ်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေဖြစ်ကြသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဆံပင်ရန်လိုအပ်သည်လေးဆယ်မိနစ်ထွက်ခွာမည်, ထို့နောက်ပူနွေးရေနဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ဆေးကြောရနိုင်ခဲ့သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ, ပျားရည်နှင့်ကျော်၏မျက်နှာဖုံး။

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန် 1 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, အကျော်အသီးဖျော်ရည်၏တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတကြက်ဥအနှစ်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ ကြေမွကြက်သွန်ဖြူအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်သင့်သည်။ အရောအနှောမိနစ် 30 စောင့်ဆိုင်းပြီးတော့ဂရုတစိုက်ဦးရေပြားသို့ပွတ်သပ်ပြီးတော့ခဲ့၏။ ဤကာလပြီးနောက်သင်သည်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်နိုင်ပါတယ်ရေအေးမဟုတ်ပါဘူး။

သံပုရာဖျော်ရည်လြျှော

အချိန်ကနေဆံပင်ကနေပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်အချိန်သည်ရေနှင့်ရောလျက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုတ်မှဆံပင်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်ကြောင်းအားလုံး - တစ်ဦးသံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်များနှင့်နွေးထွေးသောရေဖန်ခွက်။

လောလောလတ်လတ်ဆေးကြောဆံပင်ရေဖန်ခွက်ထဲမှာရောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောကိုလောင်း။ 10 မိနစ်ပြီးနောက်, ဆံပင်ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ဆား၏မျက်နှာဖုံး

ပိုလျှံ sebum မှနှုတ်ဆက်ပြောအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - ပြဿနာတစ်ခုမရှိဘဲဆေးဆိုင်များအတွက်ဝယ်နိုင်သည့်ပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် Epsom ဆား, အရောအနှောပါစေ။

Epsom ဆား 2-3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, စံခေါင်းလျှော်ရည်ပုလင်းတစ်ဝက်: လိုအပ်သောမျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုသည်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ ယင်းခေါင်းလျှော်ရည်ထဲမှာဆားပျော်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် 1 ဇွန်းခြောက်သွေ့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးပွတ်သပ်, ပြီးတော့ရေအပြေးနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုဘာဂါမော့, chamomile နှင့်ပညာရှိများ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်အရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုရေနံ 10 ပေါက်ယူသင့်ပါတယ်။

လုံးဝလိုအပ်ခဲ့လျှင်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောပြီးနောက်ဆံပင်သာအကြံပေးချက်များအဖြစ်သူတို့ကိုလူး, လေအေးပေးစက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်စုဆောင်းထုတ်ဆေး

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်: 2 ဆူးဇွန်းနှင့် calendula ပန်းပွင့်သပိတ်ပင်အခေါက်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ထက်ဝက်တစ်လီတာ၏တဦးတည်းဇွန်း။

ပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့်အသုံးလြျှောအောက်ပါအတိုင်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရေအရောအနှောဆူပွက်၏ပင်လယ်ကွေ့, စစ်ဖြစ်လျှင်, နာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်လုပ်ဖို့ကစွန့်ခွာ။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဖောဖောသီသီဆံပင်သုတ်ခြင်း။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ဆံပင်ပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စုဆောင်း၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအားနည်းရှောင်ရှားရန်, သာမန်ရေကိုမသုံးကြဘူး။

မုန်ညင်းတစ်ရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံး

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်နှစ်ခုဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်းနဲ့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ထက်ဝက်ခွက်လိုအပ်ပါတယ်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ ရေပူထဲမှာ, မုန်ညင်းပျော်။ တစ်ခုလုံးအရှည်ကျော်ဖြန့်ဝေ, သင့်ဆံပင်ပေါ်မျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။ လေးဆယ်မိနစ်သူမ၏ဆံပင်များအတွက်မျက်နှာဖုံးအပေါ်ချန်ထားပါ။ ထို့နောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆီပြန်သောဆံပင်များအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ဆေးကြောဖို့သေချာပါစေ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစအနများ၏မျက်နှာဖုံး

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်: ကောက်မုန့်အစအန 300 ဂရမ် psyllium ၏ 1 ဇွန်း, ဆူးပင်ပေါက်များနှင့် chamomile ၏ 1 ဇွန်း 1 ဇွန်း။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆူရေ 3/4 ခွက်ကိုသွန်းလောင်းနှင့် 2 နာရီကြာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့စွန့်ခွာသင့်ပါတယ်။ ဒီပြုတ်ရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ရလဒ်တစ်ဦးငါးပိကြောင်းသို့မှသာကောက်မုန့်များ၏အစအနအပေါ်ယံလွှာကနေသီးခြားရောနှောဖို့ပြီးနောက်။ ဒါဟာဆံပင်ပေါ်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်ကြောင်းဖွင့်, ပြီးတော့သူ၏ခေါင်းပေါ်၌တစ်ဦးထုပ်ထားသို့မဟုတ် cellophane တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူပုန်းဖို့အထူသုတ်ပဝါ၏ထိပ်ပေါ်မှာဦးခေါင်းကိုခြုံဖို့နွေး။ ထို့နောက်အကြောင်းကိုတစ်နာရီစောင့်ပါ။ ထိုနောက်မှစင်ကြယ်နွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

ဗာဒံသီးနှင့်ကြက်ဥအနှစ်များ၏မျက်နှာဖုံး

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်: အဆီပြန်သောဆံပင်များအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်လိုဖွယ်, 1 ဇွန်းဗာဒံရေနံနှင့် 1 ကြက်ဥအနှစ်ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအရောအနှောအခန်းအပူချိန်မှာရေဖြစ်သင့်အသီးအသီးရသောနှစ်ခုညီမျှအစိတ်အပိုင်းများသို့ခွဲထွက်ခဲ့သောပြီးနောက်, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်သင့်သည်။ စိုစွတ်သောဆံပင်တွင်ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်နှင့်သုတ်ခြင်းဖြစ်လျှင်, ပထမဦးဆုံးသောအဘို့ကိုသက်ဆိုင်ပါသည်။ ထိုအခါသင်သည်ညင်ညင်သာသာဦးရေပြား massage, 15 မိနစ်အပေါ်မျက်နှာဖုံး၏ဒုတိယအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလျှောက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးမပါဘဲနွေးရေနှင့်အတူဆံပင်ကိုလျှော်ပေးနိုင်သည်။

ပရုတ်ဆီမျက်နှာဖုံး

1 ကြက်ဥအနှစ်, 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပရုတ်ဆီ, ရေ 2 ဇွန်း: လိုအပ်သောမျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုသည်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အစိတ်အပိုင်းများရောနှောနှင့်၎င်းတို့၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ကျော်ဆံပင်အပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အရောအနှောဆံပင်စိုစွတ်ဖို့လျှောက်ထားရပါမည်။ ထို့နောက်ဦးရေပြား massaging အရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှစ်လိုဖွယ်လျှောက်ထားပြီးနောက်။ မိနစ် 30 ပွီးနောကျ, ရေကို run အပ်နှံမျက်နှာဖုံးသုတ်ခြင်း။

arnica နှင့် burdock ဆီမျက်နှာဖုံး

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများလိုအပ်ပါတယ်ပြင်ဆင်ထားရန်: 2 ကြက်ဥအနှစ်, 2 ဇွန်း arnica ၏ရေနံနှင့် 3 ဇွန်း tincture burdock ။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ ရောထွေးအစိတ်အပိုင်းများများ၏အမြစ်များသို့ဆံပင်များနှင့်ပွတ်တိုက်၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံး, ပြီးတော့ 40 မိနစ်အရောအနှောကြကုန်အံ့။ ဒါဟာခေါင်းကိုအနည်းဆုံး Cool မှာပြောင်းလဲသွားတယ်ရမည်ဖြစ်သည့်ပူပြင်းတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါ, ခြုံဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

ဒိန်ချဉ်နှင့်ဗာဒံရေနံများ၏မျက်နှာဖုံး

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်: 1 ခွက်ကိုဒိန်ချဉ်, ဗာဒံဆီ 2 ဇွန်းနှင့် burdock ဆီ 1 ဇွန်း။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ မျက်နှာဖုံးအားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်အပူ 36 ဒီဂရီ, ပြီးတော့စေတနာစိတ်ဆံပင်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့နောကျဦးခေါင်းထူစက္ကူ (ဥပမာခေပျြမြား) နဲ့ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောပဝါကိုကြိုးနဲ့တုတ်ထားရပါမည်။ နာရီဝက်ပြီးနောက် re-ချောဆီဆံပင်ရန်နှင့်မည်သည့်ဆပ်ပြာမပါဘဲရေပူနှင့်သင်၏ဆံပင်လျှော်ဒီအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြီးနောက်သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူ 5 မိနစ်အဘို့သင့်ဦးရေပြားထဲသို့အရောအနှော massage ။

hops ၏မျက်နှာဖုံး, ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် burdock

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်: minced burdock အမြစ်တစ်ဦးဇွန်း, စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်အမှုန့်ကို hop တစ်မျိုးကတော့၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျအဖြစ်ဆူရေ 2 ခွက်။

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ စစ်ပြီးရင်, အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေရေနှင့်ဖုံးအုပ် 25-30 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးတစ်လမပို 2 ကြိမ်အပတ်ကထက်ဦးရေပြားသို့ပွတ်ရပါမည်။ မျက်နှာဖုံးမလိုအပ်ပါဘူးချွတ်ဆေး။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများမျက်နှာဖုံး

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်: 2 ဇွန်းခြောက်လှန်း Peppermint, 2 ဇွန်းပင်စိမ်း, လာဗင်ဒါရေနံ 5 ပေါက်, Peppermint ဆီ 3 ပေါက်, 2 ဇွန်း Rosemary, ပညာရှိ 1 ဇွန်း, cider ရှလကာရည် 1 ဖန်ခွက်

ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဂရုတစိုက်ခုတ်ပြီးဖန်အိုးတလုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ထိုအခါသူတို့ကရေနံနှင့်ရှာလကာရည်ကိုလောင်းသင့်ပါတယ်, ပြီးတော့အခန်းအပူချိန်မှာနှစ်ပတ်မသွားအောင်ထားခဲ့။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ပြုတ်ရည်စစ်, သူသည်အသုံးပြုရန် fit ပါလိမ့်မည်။ ရလဒ်ဖွဲ့စည်းမှု၏ 2 ဇွန်းနွေးရေတစ်ခွက်ထဲမှာရော, ပြီးတော့ပေါ့ပေါ့ massaging ရပါမည်, ဦးရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။ ငါတို့သည်သင်တို့တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထုတ်သယ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးမလိုအပ်ပါဘူးချွတ်ဆေး။