အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါဟာမျက်နှာပေါ်မှာကြောင်းဖက်တီးသောအရပ်တို့ကိုမကဆိုပါတယ်ရပါမည် - ကနဖူး, နှာခေါင်းနှင့်မေးစေ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီပြန်အသားအရေတစ်ခါတစ်ရံဆီပုံရသည်, တောက်ပသည်။ အဆီပြန်အသားအရေကအလွန်သိသာကျယ်ဝန်းအပေါက်, အဆီပြန်အသားအရေဝက်ခြံများနှင့်မြင့်မားသောမကြာခဏရောင်ရမ်းခြင်းတွင်အလွန်င်း၏အသွင်အပြင် spoils ။ အဆီပြန်သောအသားအရေကိုမကြာခဏဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူငယ်များအတွက်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ တစ်ခါတစ်ရံဆိကြည်ဂလင်းများကအဆီ၏တိုးလာထုတ်လုပ်မှုဘဝတစ်လျှောက်လုံးထိန်းသိမ်းထားသည်။
အဆီပြန်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု litsa- အတွင်းပိုင်းများအတွက်စောင့်ရှောက်မှု၏အခြေခံသောသင့်လျော်သောအစာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ အဆီပြန်နှင့်ပြဿနာအသားအရေနှင့်အတူပြည်သူ့စားသုံးအစားအစာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်နှင့်အရည်အသွေးအလွန်အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာကအနည်းဆုံး 4-5 ကြိမ်နေ့၏အကောင်းဆုံးရှိပါတယ်။ သင်မကြာခဏအသေးပမာဏစားရန်, ပိုကောင်း overeat, ဒါပေမယ့်မပေးသင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်တစ်ဦးအနိမ့်အဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူစားသုံးရပါမည်။ သကြားလုံးများနှင့် starchy အစားအစာစားသုံးမှု Minimize ။ ငါသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ချက်ပြုတ်သား, သီးနှံ, အနက်ရောင်မုန့်ကိုလိုလားကြပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, အဆီပြန်အသားအရေ၏အသွင်အပြင်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
ဒါ့အပြင်အဆီပြန်အသားအရေကိုမကြာခဏဝမ်းချုပ်ခံစားနေရပြီးလူဦးရှိသည်။ သူတို့ရဲ့အသားအရေ grayish က hue ဖြစ်လာသည်။ ဘယ်လိုဖြစ်လျှင်, မျက်နှာအသားအရေကိုဂရုစိုက်ဖို့? ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာထင်ဟပ်မပြည်တွင်းရေးပြဿနာများအထူးသဖြင့်ဂရုတစိုက်အူနှင့်အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ (ဥပမာသုတ်သင်သို့မဟုတ် blueberries များအတွက်) ချုပ် laxative ဟင်းရည်အတွက်အသုံးပြုရပါမည်။ ချုပ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအဘို့ကောင်းသောအကူအညီနဲ့: kefir, ဒိန်ချဉ်။ ဒါကြောင့်ညဥ့်မှာဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ကိုသောက်မယ့်စည်းမျဉ်းကိုလုပ်ပါ။ ဒါကြောင့်သင်အစာခြေနှင့်အတူများစွာသောပြဿနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
အားကစား, ပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်ဆက်နေ, တစ်ဦးအပျော့စားနေလောင်ခြင်း - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေကျန်းမာလှပစေသည်။
အဆီပြန်အသားအရေညနေပိုင်းတွင်သန့်စင်၌၎င်း, နံနက်ယံ၌နှစ်ဦးစလုံး, လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်း၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာကိုရှင်းလင်းနိုင်စေဖို့အထူးအဆီပြန်အသားအရေများအတွက် cleanser ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါကြောင့်သင်ကဝက်ခြံ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီး။ အရေပြားသန့်ရှင်းရေးသည့်အခါသငျသညျ ပို. ပင် sebum နှိုးဆော်ခြင်းဒါရေပူနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုလျှော်သင့်ပါဘူး။ ရေချိုးဒါမှမဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်အဆီပြန်အသားအရေမျက်နှာဖုံးပေါ်လျှောက်ထားရပါမည်ပြီးနောက် sebum လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလျှော့ချမည်သည့်အပေါက်, တင်းကြပ်။ အဆီပြန်အသားအရေလျှော်ပြီးနောက် matting lotion သို့မဟုတ်လုပ်သူများသန့်စင်သင့်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံ sebum လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတားဆီးပေးသောအဆီပြန်အသားအရေများအတွက်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများအိမ်မှာလိမ်း, အရေပြားလှပကျန်းမာအောင်ရှိပါသည်။ ၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်နှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများအဘို့အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်မူလစာမျက်နှာကုစား, အချိန်များတွင်, အလှကုန်စက်မှုထုတ်လုပ်မှုယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။
သံပုရာ-အရက်ဆီ။
အခွံနှင့်ဗော့ဒ်ကာ 200g နှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်း, သံပုရာခုတ်, တပတ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ lotion filter တစ်ခုနှင့်ရေနှင့်ရောအနည်းငယ်အားဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ lotion ။
2 tbsp ယူပါ အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှော: coltsfoot, calendula, yarrow, horsetail, chamomile, ယူကလစ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောအနှော 0.5l သွန်းလောင်း။ မျှတည်ထားပါမှအနာစိမ်းဆီ၏ 20 မိနစ်အတွင်းမှာပဲ, ထို့နောက် 4 နာရီအဘို့ဆီရပ်ကြကုန်အံ့။ lotion ဟာ 1ch.l. add, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သင့်တယ် calendula ၏အရက် Tincture ၏ရှာလကာရည်နှင့် 50g ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်မျက်နှာဆီ Wipe တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။
ပန်းဆီ။
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်ကိုသွန်းလောင်း 2st.l. လာမယ့်ပန်းပွင့်အရောအနှော: အစေး, cornflower, camomile, Marigold, daisy ။ အဆိုပါဆီ 4ch.l. စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့် add သင့်သောအပြီး 10 မိနစ်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအပေါ်ပြုတ်ရည်ပူနွေး boric အရက်နှင့် 1ch.l. ရှလကာရည်။
စတော်ဘယ်ရီ lotion ။
စတော်ဘယ်ရီပေါင် 100 g နဲ့ဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်လောင်း။ အဆိုပါဆီမသွားအောင်သင့်ပါတယ်တစ်လအတွင်းလုပ်ပြီးတူညီသောပမာဏရေနှင့်ရောရပါမည်။
Mint, lotion ။
2st ။ l ။ filter ထို့နောက် Peppermint ၏အရွက်ကိုရေနွေးဆူဆူ၏ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း, အနာစိမ်းဆီ 10 မိနစ်တအုံနွေးနွေးအခြောက်လှန်း, 4 Tsp add boric အရက်, 2st.l. calendula ၏ tincture, 1 နာရီ။ l ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
အထက်ပါလိမ်းလျှောက်ထားခြင်း, သင်သည်သင်၏အသားအရေဟာလတ်ဆတ်တောက်ပအသွင်အပြင်အရလိမ့်မည်ဟုအာမခံပါသည်။
ပင်အရှိဆုံးအဆီပြန်အသားအရေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မကြာခဏအဝတ်လျှော်, ခက်ရေ, အရက်-based လိမ်း၏အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်မကြာခဏအသုံးပြုမှုအတွက်အဆောက်အဦးများမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ထို့ကြောင့်, အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့် Tone, အဆီပြန်အသားအရေအဖြစ်အခြားမည်သည့်အပြီး, ကအစိုဓာတ်နှင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးလိုအပ်နေပါသည်။ ဤအရည်ရွယ်ချက်များ, သင်တော်တော်များများရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုသည့်အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်တစ်ဦးမုန့်ထားဖို့လို: ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေနှင့်အဆီ Matt moisturizes ။ အဆီပြန်အသားအရေဝတ်စုံကိုမုန့်များအတွက်, ဗီတာမင်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူအတူကြွယ်ဝပြည့်စုံ။
အဆီပြန်သောအသားအရေပိုင်ရှင်များနက်ရှိုင်းသောအသားအရေသန့်ရှင်းရေးနှင့်စစ်ဆေးရေး cosmetologist များအတွက်အလှပြင်ဆိုင်သွားရောက်ကြည့်ရှုမယ့်တစ်လတစ်ကြိမ်ထက်မနည်းဖြစ်သင့်သည်။