အနှိပ်ခံမယ့်အစားရေချိုးခန်း: ဘယ်မှာ grist

သငျသညျထကျအားပေးစရာအိပ်ရာရန်နှင့်နံနက်ယံ၌သွားကြဖို့ပုံမှန်အားဖြင့်ညဦးယံ၌, နာကျင်မှုသက်သာ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုလျော့ပါးဖို့ဘယ်လိုမသိကြသလော Whirlpool သို့မဟုတ်ရေချိုးခန်း - တစ်အံ့သြစရာဖြေရှင်းချက်။ တစ်ဦးသင့်လျော်သောရေချိုးခန်းဦးခေါင်းသည်စံပြရေအပူချိန်ကိုရွေးချယ်ပါနှင့်လုပ်ကိုင်ရန်စတင်ပါ။

ဒါဟာတာရှည် Sovetova ဆရာဝန်ဆွေးနွေးညှိနှိုင်းခြင်းမရှိဘဲ zanimatsyasamolecheniem အချို့ရောဂါများကိုတန်ဖိုးရှိမဟုတ်အများအပြား bolezney.No ၏ vremengidroterapiya dlyaprofilaktiki နှင့်ကုသမှုကိုအသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးသငျသညျစိတ်အားတက်ကြွဖွယ်နှင့် ukreplyatimmunitet, နာကျင်မှုသတ်ပါလိမ့်မယ်တဲ့ tool တစ်ခုအဖြစ်ရေပါဝါငြိမ်းစေလျက် mozheteispolzovat ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, vashaezhednevnaya ကျန်းမာရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအလွယ်တကူကျန်းမာရေး ukrepitvashe နှင့်သင်ကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်ပေးနိုငျသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။ အထူးအနှိပ်ဦးခေါင်းနှင့် horoshayatemperatura ရေ - horoshegorezultata အောင်မြင်ရန်အတော်လေးနည်းနည်းလိုအပ်ပါတယ်။ အိမ်မှာ bolsheprosit ရန်မလိုအပ်သင်တစ်ဦးအနှိပ်စေ!

ကုစားခြင်းရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း

ရေစီးဆင်းမှု vkozhe ဖြစ်ကြောင်းအာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။ အဲဒီနောကျအပေါငျးတို့သစနစ်များနှင့် organyorganizma သည်ဤလှုံ့ဆော်မှုတုံ့ပြန်ရန်စတင်။ သို့ဖြစ်. သင်တို့သည်နောက်အန္တရာယ်နှင့် organizmpravilno နှင့်ရေကုသမှုအပေါ်အပြုသဘောပြောသောကြောင့်လိုအပ်သော vybrathoroshy အပူချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ (+ 20 ဒီဂရီ) cool (+20 +33 ဒီဂရီ) သို့မဟုတ်အအေးမိ, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အခြို့သောရောဂါအတွက်နိုင်ရန်အတွက်တစ်ဦးရေချိုးခန်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း takuyubodryaschuyu စေရန်နံနက်ယံ၌ပါလျှင်ထိုမှတပါး, သငျသညျ, bystroprosnutsya ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်လည်ဆန်းသစ်ပြီးသေံမြှင့်နိုင်ပါ။

အဆိုပါဧည့်ခံစဉ်ကာလအတွင်းအအေးမိရေချိုးခန်းနှင့်ကသင့်အသားအရေ kakreagiruet ကြောင်းသေချာအောင်, သေးငယ်တဲ့နှစ်မိနစ်အဘို့ကြာရှည်သငျ့သညျ။ အစပိုင်းတွင်ရေယာဉ်များကျပ်, အရေပြားအအေး iblednaya ဖြစ်လာသည်။ ရေယာဉ်များတိုးချဲ့ဖို့စတင်ထို့နောက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်လာခြင်းနှင့် atakzhe ဇီဝြဖစ်တိုးပွါးတိုးတက် iserdechno သည့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်များစစ်ဆင်ရေးအရှိန်သည်။ Kozharozoveet နှင့်ပူနွေး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့် neprostuditsya ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမအဖြစ်ဒါကြောင့်ဒီ momentstoit finish ကိုဆည်းပူးနေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ သငျသညျ, sciatica stradaeterevmatizmom, သင်, ချမ်းအေးဖို့ vamprotivopokazano ထိတွေ့အာရုံကြောစိတ်တိုတာတွေတိုးလာကြပါပြီ။ အကယ်.

ပူနွေးသောရေ (34 မှ 39 ဒီဂရီမှ) အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ထိုမှတပါးကြောင့်အိပ်မပျော်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ကအားနည်းချက်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တိုးမြှင့နိုငျသောကွောငျ့သို့သော်ရေချိုးခန်းအောက်မှာအချိန်ကြာမြင့်စွာဒါကြောင့်မလိုအပ်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းကိုသင်နှလုံးနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည် noesli သတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်ပြီးတော့, အပန်းဖြေနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

cellulite တိုက်ဖျက်ဖို့ Excellent ကရေချိုးခန်း pomogaetkontrastny, ခန္ဓာကိုယ် izakalivaniya ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များလှုံ့ဆော်ခြင်း။ ငါးမိနစ်ရေအေးနဲ့ရေချိုးယူပထမဦးစွာစတင်ရေနွေးစီး poslechego ကြကုန်အံ့။ ဒါကြောင့်နောက်တဖန်အထို့နောက်သုံးကြိမ်နှင့် zakonchiteprotseduru ရေအေး၌၎င်း, များအတွက်သုတ်ပဝါခန္ဓာကိုယ်ပွတ်ပေးပါ။

hydromassage

အစားဂန္ acupressure ၏လုံခြုံစိတ်ချစွာ delatgidromassazh နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုအိမ်မှာ takuyuprotseduru ပိုင်းတွင် pomoschyukotoroy အားဖြင့်သင်တို့ကိုတော်တော်များများ vidovstrui ဖန်တီးဖို့, ဆိုလိုသည်မှာထိုရေစီးဆင်းမှုကိုထိန်းညှိနိုင်, အထူးရေချိုးခန်းခေါင်းကိုမဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါဘူး:

Mono ကို - ဒီရေတွေထဲကအစွမ်းထက်စီးသည် nozzle ရဲ့အလယ်ထံမှ kotoroypodaetsya နှင့် hydromassage များအတွက်စုံလင်သည်။
အနှိပ်ခံစနစ်က - ကာလပေါ်လာ kotoryeregulyarno ကျဉ်းမြောင်းနှင့်ခိုင်ခံ့သောစေီးကွောငျး။
soft - ရေအားလျှပ်စစ်များအတွက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ထပ်နှင့်လည်းကောင်းစွာသင့်လျော်ရသောအချို့သောကြီးတွေကျယ်ပြန့်စီး။
ပုံမှန်-လင်းမ် nozzle, godyatsyadlya နေ့စဉ်ရေချိုးခန်း၏တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ကနေထောက်ပံ့နေကြတယ်သောစီး။

Whirlpool အစာရှောင်ခြင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ သင်သာနာရီဝက်ပြုပါ vodnyeprotsedury တစ်ခုခုစားရကြ၏ပါ။ အနှိပ် Firming itoniziruet တပ်ဖွဲ့များပေးသည်။ ရေဟာခန္ဓာကိုယ်အတွက်အအေး (20 ဒီဂရီ) ၏တိုက်ရိုက်စီးဆင်းမှုနှင့်ဒါမှဝက်မိနစ် opredelennuyuchast စောင့်ရှောက်လော့။ Prezhdechem တစ်ပွော့အနှိပ်အိပ်ရာလုပ်သွားပါ။ သင်တစ်ဦးနွေး (38gradusov + ခန့်) ရေချိုးခန်းယူရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, ထိုတပ်မက်လိုချင်သောအမှတ် monostruyu ပေးပို့နှင့် takminuty 2-3 ဖြင့်ကိုင်ထားပါ။

သငျသညျ rabotoyserdechno-သွေးကြောစနစ်ဖြင့်ပြဿနာတစ်ခုခုရှိပါက, ထို့နောက်အနှိပ်လုပ်နေတာရှေ့တော်၌ထိုဆရာဝန်ကိုသွားနှင့် negosovet မေးဖို့သတိရပါ။

လျှောက်လွှာမှတ်စုများ

သင်ဦးခေါင်းခွံ၏အခြေစိုက်စခန်းမှာခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း, togdanapravlyayte ဂျက်ထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်။ Imennozdes နွေးများနှင့်ပျော့ပျောင်းသော monostruyu မှ energii.Napravlyayte စီးဆင်းမှုလိုင်းစုဆောင်း။ ဒါဟာလွယ်ကူခြင်း, uluchshitkrovoobraschenie မှာသငျသညျထားနာကျင်မှုသက်သာပါလိမ့်မယ်။

အစာအိမ် iobschey အားနည်းခြင်းနှိပ်နယ်များတွင်နာကျင်မှုလုပ်ဖို့သောအခါ, solnechnoespletenie အတွက်ဂျက်လေယာဉ် directing ။ teploymonostrue ကြောင့်သင်ချုပ်နှင့်ဝမ်းလျှောဖယ်ရှားပစ်ရ, vospalenieslizistoy အစာအိမ်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ အေးမြသောအနှိပ်ရေစီးဆင်းမှုမူးဝြေခင်း, ukreplyaetimmunnuyu စနစ်ကဖယ်ရှားနှငျ့ခှနျအားကိုပေးတော်မူ၏။

သငျသညျရာသီ, ဓာတ်မတည်နှင့်နာကျင်မှု vsustavah နှင့်ဆက်စပ်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရချင်တယ်ဆိုရင်အထူးအာရုံစိုက်ဝိညာဉျသ effektivna.Nasadku ၏ hydromassage zone.Szhataya နွေးစီး preen မှပေးဆောင်ရပါမည်နေစဉ်, အထူးသဖြင့် coccyx မှာရည်ရွယ်ထားနှင့်နှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးမိနစ်များအတွက်ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်လော့။ Blagodaryatakomu whirlpool tolkoizbavitsya သင်နာကျင်မှုအတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်လည်းအနားယူရန်။

တစ်ပူနွေး monostruey ဖြုန်းတန်ဖိုးရှိ brovyami.Gidromassazh အကြားဇုန်အတွက်အအေးမိခြင်းနှင့် nosebleeds nuzhnovozdeystvovat သည်။ ဒါဟာသင်, နှာခေါင်း ostanovitkrovotechenie ဆိုဇာစ်မြစ်၏နာကျင်မှုဖယ်ရှား otnachinayuscheysya အအေးမိကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အခွင့်အလမ်းကိုငါပေးမည်။ သို့သျောလညျး, သင်သည်ဤဧရိယာ beremennymzhenschinam အလုပ်လုပ်လို့မရပါဘူး။

သငျသညျ neuralgia ခံစားနေရပြီးနှင့်ခြေလျင် compressed နွေးစီး togdanapravte နာကျင်မှု throbbing, သင် estboli ရှိရာတစ်ဖက်ကမ်းပေါ်တွင်နေတယ်ဆိုရင်။

သငျသညျကျောနှင့်လည်ပင်းတွင်နာကျင်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်လျှင်, တစ်ခုလုံးကိုရေချိုးခန်းဦးခေါင်းနွေး potokvody အထူးသဖြင့်ကြာမြင့်စွာအထိုင်များအလုပ်လုပ်နေနေ့ကနောက်, ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အနှိပ်လည်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ကာလအတွင်း prizatrudneniyah အသက်ရှူကူညီပေးသည်။

သငျသညျမမှန်ခံစားရလျှင် (ခေါင်းကိုက်, ဆင်းရဲသောအိပ်ပျော်ခြင်း) သူ၏ခေါင်းပေါ်၌နွေး monostruey vozdeystvovatneobhodimo ။ ဤသည်အထူးသဖြင့် izmeneniyampogody မှအထိခိုက်မခံနေသောသူတို့ကိုလူတွေကိုကူညီဖြစ်ပါတယ်။

ထိုသို့ပြဿနာများအာရုံနှင့်ခေါင်းကိုက် pomozhetpri ။

ညံ့ဖျင်းသော premenstrual syndrome ရောဂါဆက်လက်? တဖန် coccyx အာရုံစိုက်။ coccygeal ဧရိယာပေါ်နွေး monostruyu တက် Start, ဒီနာကျင် oschuscheniyv ရင်သားကနေသင့်ကိုကူညီခြင်းနှင့်ရာသီလာခြင်းရှေ့တော်၌ထို vertigo ဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။

စိုးရိမ်စိတ်, ချမ်းတုန်ခြင်း, နာမငြိမ်အိပ်စက်ခြင်းကိုကျော်လွှား? ပူနွေးတဲ့ရေ Silnyyperemenny စီးကော်လာဧရိယာရည်မှန်းချက်။

See also

New posts

May be useful