ဒါဟာဘာမျှမရိုးရှင်းတဲ့နိုင်ပုံရသည်: လက်ျာထုတ်ကုန်, ထမင်းချက်တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ပွတ်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးအစာကျွေးဖို့ Blender ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမိခင်ဆက်ဆက်အခြားပြဿနာကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ်: နို့တိုက်ကျွေးရေးအတှကျရှေးခယျြဖို့အဘယျသို့အစားအစာများ?
အကောင်းဆုံးကိုရွေးချယ်ပါ။
မိမိဥယျာဉ်ထဲကနေဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - သင့်ကလေးပေးချင်တယ်ဆိုရင်တကယ်အကောင်းဆုံးနဲ့ကျန်းမာအစားအစာ, အရှိဆုံးသစ္စာစောင့်သိ (သော်လည်းမရအလွယ်ကူဆုံး) နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမုန်လာဥနီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, အာလူး "ဓာတုဗေဒ" ၏မည်သည့် admixture မပါဘဲမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်မှစိုက်ပျိုးနေကြတယ်, ဒါကြောင့်ကျိန်းသေသူငယ်ကိုမဆိုထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းသေချာပါလိမ့်မယ်။ သင်၏အချိန်လယ်ယာ အကယ်. သင်, သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာတည်ရှိပါတယ်အနီးအနားရှိရာကိုရောင်းစိုက်ပျိုးရေးထုတ်ကုန်များထွက်ရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ထဲမှာ "အဲဒီမှာမွေးနေရာလေးကိုခဲ့သည်ဘယ်မှာ" ရိုးရာဉာဏ်ပညာကိုအစဉ်အဆက်အဖြစ်မှန်သည်။ကောင်းမွန်သောရူပရှိနေသော်လည်းမည်သည့်အာဟာရဆံ့ဖို့မဖြစ်နိုင်သော, စတာတွေ, zucchini, တင်သွင်းရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပန်းဂေါ်ဖီဝယ်ယူရန်ဖို့မကြိုးစားပါ။ ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြသည်မဟုတ် - လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်: အချို့သောကြာရှည်များအတွက်ဤ "Non-ရာသီအလိုက်" ထုတ်ကုန်အတွက်သက်တမ်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုထိန်းသိမ်းခွင့်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်။
စင်ကြယ်သော။
ကျနော်တို့အများဆုံးလတ်ဆတ်နှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရှေးခယျြငံပြာရည်ပြင်ဆင်ထားရန်။ အသီးတွင်အဘယ်သူမျှမမှတ်, ချိုနှင့်အခြားချို့ယွင်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။ မုန်လာဥနီ, ပန်းဂေါ်ဖီ, zucchini: ပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစားအစာများ, များသောအားဖြင့်ရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာဆံ့မဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်မြှူ monocomponent ရမည်ဖြစ်သည်။ ကလေးပြီးသားသင်တန်း၏, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသင်ခေတ္တမျှတစ်ဦး colander အတွက် scalded နိုငျသညျ, ကောင်းစွာဆေးကြောသင့်ပါတယ်သီးခြားစီအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများကြိုးစားခဲ့သည့်အခါအဆိုပါအရောအနှောကိုကမ်းလှမ်းနိုင်ပါတယ်။ဖြည့်စွတ်အစားအစာများအတွက်အရေးအပါဆုံးအရာ - ပျော့ချောမွေ့ texture, ဒါမှမဟုတ်အစိုင်အခဲအစာအာဟာရမှနေသားတကျမဟုတ်ခဲ့သူတစ်ဦးကလေးရိုးရှင်းစွာပန်းကန်ပူဇျောပါပွီမဟုတျဘူး။ ထိုကဲ့သို့သော texture နိုင်ပါတယ်အောင်မြင်ရန်, သင် MixSy ကဲ့သို့သောတစ်လောကလုံး Blender ကိုသုံးပါလျှင်မူကား, စက္ကန့်တစ်ဦးအမှု၌လည်းတိတ်တဆိတ်, စည်သွတ်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုမှနှိုင်းယှဉ်သောငံပြာရည်, ပွငျဆငျခွငျးအရာ 'ညီ။ "ရန်
ဂျုံယာဂု။
တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကလေးသီးနှံအမျိုးမျိုး၏အစားအသောက်များတွင်ထဲသို့မဝင်ရရန်ရှိသည်။ ကိုသတိရပါ: ပထမဦးဆုံးစီရီရယ်, သင်ကလေးကကြိုးစားနိုင်, ဆန်သို့မဟုတ် buckwheat ဖြစ်ကြသည်။ မဆိုသီးနှံဂရုတစိုက်မုန့်ညက်ပြီးသားဆူရေထဲမှာ တင်. မျှတည်ထားပါအပြည့်အဝချက်ပြုတ်သည်အထိနှင့်ဖောရောင်ထားခဲ့ပါရရှိလာတဲ့တစ်ဦးကကော်ဖီ grinder အတွက်စပါးကိုကြိတ်ဖြစ်ရမည်။ ကြောင့်အထူးဖော်မြူလာနှင့်တကွအပျော့, ယူနီဖောင်းရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရဖို့ဒီရုရှားမီးဖိုအတွက်ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်အထူးသဖြင့်သတ္တုအောက်ခြေထူဂျုံယာဂုမှ: ပြီးပြည့်စုံချက်ပြုတ်တန်ဆာထိုကဲ့သို့သော Zepter သည်။ ပထမဦးဆုံးအရည်အစာကျွေးဘို့ Clover ဖြစ်သင့်: ရေ 100 ml ကိုပေါ်မုန့်ညက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြိတ်။ 1-2 ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာသငျသညျစီရီရယ်၏ပမာဏနှစ်ဆတိုးမြှင့်နိုင်ပါ။ oatmeal, semolina နှင့် gluten ်ကတခြားစီရီရယ်, တဖြည်းဖြည်းဂရုတစိုက်သူငယ်၏အခွအေနေကိုထိန်းချုပ်အသုံးပြုပုံသူငယ်၏အစားအသောက်များတွင်အသက် 10 လသို့မိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်: အစီရီရယ်အလုံအလောက်ခက်ခဲများနှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်ပင် contraindicated ကလေးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကကြေညက်နေကြသည်။ယေဘုယျအားဖြင့်ဂျုံယာဂုသကဲ့သို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားပြီးနောက်ကလေးပူဇော်ရန်အကြံပြုသည် အများအပြားစီရီရယ်၌ဤအရေးပါသောအ element ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထိုအသွေးသို့ဖြန့်ချိတာဖြစ်ပါတယ်အတွက်ရရှိလာတဲ့, ကယ်လစီယမ်ချည်နှောင်ကြောင်း phytin ဆံ့။
အသား။
အသားထုတ်ကုန်အများစုကိုအရွယ်ရောက်ပြီးအစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်တိရိစ္ဆာန်မူရင်းပရိုတိန်းနှင့်အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်သူငယ်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးအသားဖို့အခက်ခဲဆုံးကတည်းက, အမြှူသို့မိတ်ဆက်ဖြစ်ပါတယ် ရှည်လျားသောသူငယ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူ။ သင်သည်သင်၏ကလေးနို့စို့အစာကျွေးဖို့ဆက်လက်ပါလျှင်, အသားဆွဲဆောင်ဖို့အလျင်စလိုမပြုပါ။ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း - နီးပါး homeopathic ဆေးများကမ်းလှမ်းရန်အသားဟင်းလျာများ၏ပထမဦးဆုံးနမူနာ။ ဒါဟာကလေးပြီးသားကောင်းစွာသိကျွမ်းသောအရာမှတစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော၏ဝတ်ပြုနှိုးဆော်ခြင်းငှါ၎င်း, တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အပြင်းထန်ဆုံးအစားအစာများသင်သည်သင်၏ကလေးအတွက် colic များ၏တိုက်ခိုက်မှုမှတ်မိစေနိုင်သည်, ဒါ Plantex တူသောသဘာဝအ antispasmodics နှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှမြန်မြန်ကြဘူး, သူတို့ကအစားအစာအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ colic, သက်သာရာကိုကူညီပေးပါတယ်။ အမဲသားကိုအစာခြေမမှန်သို့မဟုတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေမပါဘူးဆိုရင်, ရိုးရှင်းစွာတဖြည်းဖြည်း၎င်းတို့၏အရေအတွက်ကိုတိုးလို့ရပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက်ယုန်အသား, သိုးသငယ်သို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ကိုရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အမဲသား, ဝက်သား, ကြက်သား, ကဲ့သို့သောအသားတစ်နှစ်လောက်အကြာတွင်အစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်ကြသည်။ 10 လအတွင်းသူငယ် meatballs ချက်ပြုတ်နှင့်တစ်နှစ်အကြာတွင်နိုင်သည် - ရေနွေးငွေ့ cutlets ။
***
ထိုနညျးတူ, တဖြည်းဖြည်း, ကလေးရဲ့အစားအသောက်အတွက်နှင့်အခြားအစားအစာများကိုမိတ်ဆက်: အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, အသီးဖျော်ရည်, မုန့်။ မှတ်မိဖို့အရေးအပါဆုံးအရာ: မဆိုဖြည့်စွတ်အစားအစာများအသေးဆုံးထိုးပေးပထမဦးဆုံးအကြိမ်သည်မုန့်ညက်တစ်ဦးဿုံချောမွေ့ texture ရှိသင့်ပါတယ်။ ကလေးများအတွက်ချက်ပြုတ်အစားအစာ Store ကိုသို့မဟုတ် reheat ... အတော်များများနာရီကလေးက "လူကြီး" အစာရှိသည်ဖို့သိတော့သည်အထိမီးဖိုချောင်၌ငါ၏မိခင်ကိုကိုင်ထားရန်ရှိသည်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်အတော်လေးခဲကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးလေးတွေ၏စားဖိုမှူးကနျြးမာရေး၏အခန်းကဏ္ဍကို - ဒါပေမယ့်အခုအချိန်မှာကျွန်တော်တစ်ဦးတစ်သက်တာများအတွက်ကလေး၏ကျန်းမာရေး၏ "အခြေခံအုတ်မြစ်" တင်သောကြသည်!