Protector သက်ရှိ - ခုခံအားဆဲလ် (leukocytes) - ပု phagocytes (သို့မဟုတ်အခြားပင်ကိုကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ဆဲလ်) နှင့် Lymphocytes အတွက်လှည့်, ရိုးတွင်းခြင်ဆီနှင့် thymus (thymus) အတွင်းရင့်ကျက် - ဆဲလ်ဝယ်ယူကိုယ်ခံစွမ်းအား။ "လူငယ်တစ်ဦးစစ်သားတစ်ယောက်၏သင်တန်း" ဟုကျွမ်းကျင်တော်မူပြီးမှခရီးသွားများအတွက်ဆဲလ်တွေအစာခြေခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဝေစာတွေကို၏ follicles "စစ်မှုထမ်း" ထမ်းရှိရာပြည့်စုံလေ့ကျင့်ရေး, ထိုသရက်ရွက်, ဂလင်းတမျိုး, lymph node များနှင့်ရေယာဉ်များထံသို့စေလွှတ်နေကြသည်။
receptors သူတို့ရဲ့လမ်းကြောင်းအတွက်အရာအားလုံးစမျးတဝါးဝါးပုတုံးမှာတက်စေ့နှင့်သွေး leukocytes အတူတစ်ရှူးများနှင့်အင်္ဂါပေါ်ရွှေ့နှင့်အထူးကုဒ်ကိုသုံးပါကနိုင်ငံခြားဆဲလ်ကနေသူ့ခန္ဓာကိုယ်ခွဲခြား။ ပတ်သက်ဆက်စပ်နေသောပစ္စည်းဥစ္စာ "သူရဲ" နဲ့တစ်ဦးအစည်းအဝေးတွင်ငြိမ်းချမ်းစွာ, သူတို့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ပါလျှင်အဖြစ်, ဘေးဖယ် "ဟုအဆိုပါလူစိမ်း" step - တိုက်ခိုက်ရန်စတင်။
Phagocytes ရောဂါကူးစက်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ၏ပထမလိုင်းဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ သူတို့ကမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ "ချည်" ဟုအဆိုပါသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိတို့ကိုစုပ်ယူ - ဒါကြောင့်ပင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ က "တပ်မတော်" ကို "စစ်တိုက်ရာလယ်ကွင်း" ပေါ်တွင်ပိုမိုအားကောင်းပိုးမွှားကျူးကျော် အကယ်. Lymphocytes (သွေးဖြူဥဆဲလ်များအခြားအုပ်စုတစ်စု) ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာသူ (အတွင်းပိုင်းဆဲလ်တွေ, တစ်ရှူးအရည်သို့မဟုတ်အသှေးကို) ခဲ့လေရာရာ၌, ရောဂါပိုးကိုအသိအမှတ်မပြုကြောင်းပဋိထုတ်လုပ်ရန်နှင့်ရောဂါကူးစက်ခံရမှုဆဲလ်တွေကိုဖျက်ဆီးဖို့ကူညီ - ဝယ်ယူကိုယ်ခံစွမ်းအားအဖြစ်ပြုမူ။ ဒါပေမယ့်ပင်ကိုကိုယ်ခံစွမ်းအားအပေါ်သက်ရောက်မှုကျနော်တို့, ထို့နောက်အလုပ်ဝယ်ယူလျက်ရှိသည်မနိုင်လျှင်ဘဝကျွန်တော်တို့ရဲ့လမ်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။
3 စနစ်ကချွတ်ယွင်း
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ထူးခြားဆန်းကြယ်ကိုက်ညီမှုနေသော်လည်းကြောင့်ကျရှုံးစေခြင်းငှါတစ်ယန္တရားဖြစ်ငြိမ်းမထားဘူး။ ၎င်း၏အလုပ်ချိုးဖောက်မှုများ 3 မျိုးရှိပါတယ်။
GROUP အား 1: immunodeficiency
ကျွန်တော်ဟုပြောသည့်အခါအများစုကမကြာခဏ, "ငါသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားလဲသေကြပြီ" - ကျွန်တော်ပြောင်းပြန်သူ၏ယာယီကျဆင်းမှုကိုဆိုလိုတာ။ သမားရိုးကျ, immunodeficiency ၏ဤ 1st မျိုး။ အဆိုပါ 2nd အားဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအဆက်မပြတ်အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်လုံးဝပျောက်ဆုံးသွားရာကိစ္စများတွင်ပါဝင်သည်။
ယာယီကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက်လျော့ချရေးကိုယ်ခံစွမ်းအားရံဖန်ရံခါ may တစ်သက်တာကျော် "ကျဆုံးခြင်း", ထိုသို့အများအပြားအကြောင်းတရားများရှိပါတယ် (SARS, တုပ်ကွေး, ရေယုန်, etc ။ ): စိတ်ဖိစီးမှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဆင်းရဲသောအစားအစာ, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့် (အရက်မှစွဲလမ်း, ဆေးလိပ်သောက်), ဗီတာမင်ချို့တဲ့ နှင့် (အထူးသဖြင့်အအေးမိရာသီ၌) နေ, hypothermia, etc - အားလုံးထိုကာလကနေလူတိုင်းကိုရင်ဆိုင်နေရအချိန်အရာနှင့်အတူ။ ဘာမျှမနာကျင်လျှင်သင်ရှိသည်, သင်မူကားနှေးကွေးဖြစ်လာ, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးအားနည်းနေကြတယ်, တစ်ခုလုံးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အလုပ်ဆိုးရွား (Lymphocytes ၏ကျဆင်းခြင်း, ပဋိ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပါအဝင်, သူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချ) ။ ရလဒ်အဖြစ်, သင်နေမကောင်းရနိုင်ပြီး, ရောဂါ - "နှောင့်နှေး" နှင့်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေ။
အရေးကြီးသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များတုပ်ကွေးရောဂါပျော်ရွှင်စွာလက်ထပ်နေသောသူတို့ကိုထက်လက်မထပ်ရသေးအမျိုးသမီးတွေပိုမိုဘုံကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ အထီးကျန်နှင့်တံခါးပိတ်နေသောသူတို့ကိုထက်ရောဂါပိုးခုခံပိုပြီးပဋိထုတ်လုပ်လက်ထပ်ကလူ (အဖြစ်တက်ကြွစွာနှင့်လူပေါင်းကောင်းသောအတွက်) လုပ်ပါ။
အကြောင်းနှင့်အကျိုးကျဆုံးခြင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားမရောထွေးပါနဲ့။ အဆိုပါအအေးမိသူ့ဟာသူကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းစေမယ့်အနေအထားမဟုတ်ပါဘူး: သင်သူမကိုဖမ်းနိုင်ပါတယ်, သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကအစပိုင်းတွင်တချို့အကြောင်းပြချက်အားနည်းနေပါတယ်လို့။
အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့။ ကိုယ်ခံစွမ်းအား "ကျ"? ယင်း၏ရှုပ်ထွေးသော "ချီ" ။ ဒါ့အပြင်ဤအကြံပြုချက်များဖြတ်တောက်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီပေးပါမည်။
Power က။ ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာမှုဦးစားပေး။ ဒီထက်အဆီနှင့်ပိုပြီးပရိုတိန်းတို့ကိုလောင်ပါဗီတာမင် D နှင့် E ကိုကြွယ်ဝပါရှိသောသော, ငါးများနှင့်ပိန်ကြုံသောအမဲသားကို; အဖြစ်ဖိုင်ဘာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်လိုအပ်သောသတ္တုဓာတ် (ဇင့်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်) ၏စပါးကျီ, နှင့်အသီးများတွင် - ပင်ဗီတာမင် B, ဗီတာမင် C နှင့် tocopherol (ကအစွမ်းထက် antioxidant, အလိုရှိသောခုခံအားဆဲလ်) ။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏မရှိခြင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အဘို့အလျော်ကြေးပေးဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ မတိုင်မီကသူတို့ရဲ့ဝယ်ယူရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်နဲ့ဂရုတစိုက်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ပါ။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားကူးစက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးမြှင့်။ ပထမဦးစွာသူတို့ကတုံးမှာတက်စေ့များ၏စောင်ရေအရှိန်အဟုန်မြှင့် - "စစ်မြေပြင်" ကိုခုခံအားဆဲလ်ကယ်တင်တော်မူသောအရည်, (ယင်းဖဲရေယာဉ်များတစ်လျှောက်၎င်း၏ရွေ့လျားမှုပတျဝနျးကငျြကြွက်သားအတွင်းရှိလျှော့ချမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်) ။ နွေးစောင့်ရှောက်ကူညီပေးရန်ဒုတိယ, တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုများကို။ သငျသညျခမျြးအေးဖြစ်ကြသည့်အခါဆဲလ်များ၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်၏လှုပ်ရှားမှုများ၏မြန်နှုန်းနှေးကွေးခြင်းနှင့်သူတို့ဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ခိုက်ရန်အချိန်အတွက်လုပ်မပေးနိုင်ပါ။ စကားမစပ်အဆိုပါရေနွေးငွေ့ကအခန်း (ဥပမာ, ရုရှရေချိုး) အတွက်လတ်ဆတ်သောလေနှင့်တောင်တက်အတွက်ပုံမှန်ထက်လမ်းလျှောက် - ကိုယ်ခံစွမ်းအားအဘို့အကောင်းတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်း။
အိပ်သင့်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်း cytokines (Lymphocytes ထုတ်လုပ်မော်လီကျူး) ထုတ်လုပ်ရန်။ သူတို့ကကိုယ်ခံအားဆဲလ်၏လှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်နှင့်သူတို့၏ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးဆုံးဖြတ်ရန်။ ထို့ကြောင့်ကြွင်းသောအရာမှဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်နေတဲ့ပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့် mode ကိုချိုးဖျက်ဖို့မကြိုးစား။
အိပ်စက်ခြင်း၏နေ့စဉ်စံ - 7-8 နာရီ, နှင့် mode ကိုတည်ဆောက်ဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - အိပ်ရာသွားပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာနိုးထဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့။
လိင်။ အထက်ပါတံတွေးထဲမှာမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံ (1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်) ရှိသောသူတို့က, immunoglobulin (ပဋိ) ၏အဆငျ့: ထူထောင် Pennsylvania ပြည်နယ်မှာရှိတဲ့ Wilkes University မှသိပ္ပံပညာရှင်များက။ သငျသညျသေးကရှိပါကဤအမြဲတမ်းလက်တွဲဖော်ကိုရှာဖွေရန်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး။ ရောဂါပိုးမွှားများ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ကမ္ဘာကြီးကိုမကြာခဏအအေးမိပြောခြင်းငှါပိုးသတ်ဆေး။ ဤသည်မှာသူတို့သည်ငါတို့ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်လူသားတို့ကိုနှစ်သန်းပေါင်းများစွာအဘို့ထိုသူတို့နှင့်အတူပြောင်းလဲကတည်းကအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး, သင်တန်း, အဲဒါကို overdo ဖို့မဖျက်သိမ်း, ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ - ချိန်ခွင်ရှာပါ။
မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုခံရကြ၏။ မဟုတ် Self-ဆေးလုပ်ပါ: ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းဆေးညွှန်းဆေးမပါဘဲ, ကထိရောက်မှု, ဒါပေမယ့်လည်းအန္တရာယ်ရှိမသာဖြစ်လိမ့်မည်။ ပထမဦးစွာဖြတ်သန်းစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား status ကို defining immunogram လုပ်ပါ။
ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏စဉ်ဆက်မပြတ်လျှော့ချရေးသို့မဟုတ်အရှုံး (စသည်တို့ကို alymphocytosis, အေအိုင်ဒီအက်စ်,) ။
ကြောင့်မရှိခြင်းဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နေတာတွေလည်းသည်, သို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်ကိုင်ရပ်ပဋိထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ချိုးဖောက်မှုများဖြစ်ပေါ်:
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအစပိုင်းတွင်အနည်းငယ်သာ antibody ကိုထုတ်လုပ်သည်အဘယ်မှာရှိမွေးရာပါသို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇရောဂါများကိုပြခြင်း,
- ပဋိဇီဝဆေးများအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရောဂါတွေစဉ်အတွင်း;
- AIDS ရောဂါကိုယ်ခံစွမ်းအား antibody ကိုသတ်ဖြတ် HIV ပိုးဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏ခုခံအားဆဲလ်ထဲမှာ amplified ကြောင့်ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကထောင် (ဗိုင်းရပ်စ်-ကူးစက်ခုခံအားဆဲလ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကြင်နာထုတ်လုပ်ရန်စတင်) နှင့်ကျရှုံးနိုင်ပါ။
ဤ "ကာကွယ်" ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအား "ဟုအဆိုပါကျူးကျော်" အသွင်ပြောင်းသည်အဘယ်မှာရှိမှုရှိပါတယ်။ ဓာတ်မတည်ခုနှစ်တွင်ခုခံအားဆဲလ် hyperactive ဖြစ်ကြပြီးဘေးကင်းလုံခြုံယားယံမှလုံလောက်စွာတုံ့ပြန်: သိုးမွှေး, အမွေး, ဝတ်မှုန်, etc, နှင့်အချိန်ကသူတို့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ bronchi နှင့်အဆုတ်အတွက် activated နေကြတယ်, ကြွက်တက်စေခြင်းနှင့်အသက်ရှူရှိလာရုံ ..
အရေးကြီးသည်။ ခုခံအားဆဲလ်များ၏အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုဟာတာမျိုးတွေနဲ့သာတိုက်ခိုက်သို့မဟုတ်အဆက်အသွယ်၏ထိုအချိန်ကတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ - ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ရန်မလိုပါကြောင်းထင်စရာအကြောင်းမရှိ။ အိုကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီအအေးမိခြင်းနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုမှဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့။ အဆိုပါစာမေးပွဲများအောင်မြင်ပြီးပွီးတာမျိုးထားကြ၏။ သတ်မှတ် antihistamines တည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချသောက်လျက်တာမျိုးတွေနဲ့အဆက်အသွယ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများတွင်အသက်ရှူမမှန်သက်သာရာ, လိုအပ်သောရှိုက်။
GROUP 3: Autoimmune ရောဂါများ
"ဂြိုလ်သား" မှ "ကိုယ့်ကိုယ်ကို" ခွဲခြားနိုင်စွမ်း - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အဓိက function ကို။ ဒါကြောင့်ကျိုးသည်မှန်လျှင်, လေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရှိပါတယ်။ အမည်မသိအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ပိုးမွှားများနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ရန်ဆဲလ်များ၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်အစားသက်ရှိများ၏ဆဲလ်ကိုဖျက်ဆီးဖို့စတင်တဲ့အခါမှာ, autoimmune ရောဂါများရှိပါတယ်။
အရေးကြီးသည်။ ကျောက်ကပ်ဆဲလ်တွေ, အသည်း, အစာအိမ်, ဦးနှောက်, မျက်စိနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း - ပစ်မှတ်ကိုမဆိုတစ်ရှူးနိုင်ပါတယ်။ Autoimmune ရောဂါများ (စသည်တို့ကိုအဆစ်အဆစ်, lupus erythematosus, သိုင်းရွိုက်ကိုတွေ့ရှိရပါသည်,) ပျောက်ခဲဖြစ်ကြပေမယ့်အဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့။ ရောဂါ၏စီးဆင်းမှုလွယ်ကူချောမွေ့ရန်, ကျွမ်းကျင်သူများ (ဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်နှင့်ဆေးဝါးကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်) ကိုပုန်ကန်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားဖိနှိပ်ထားတဲ့ immuno-ဖိနှိပ်မူးယစ်ဆေးဝါး, ယူအကြံပြုပါသည်။