နွေရာသီခြေပြုစုစောင့်ရှောက်

အမြိုးသမီးမြားကိုအမြဲဆွဲဆောင်မှုကြည့်ပါကအထူးအရေးကြီးပါတယ်များအတွက်နွေရာသီအတွက်အကောင်းကိုကြည့်ချင်တယ်။ ကဝက်သည်စစ်တိုက်မယ့် - ဒါဟာကောင်းစွာ-ဆောင်ဖို့မလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖွင့်, သေးသွယ်, taut ခြေထောက်။ သူတို့ကယောက်ျားများ၏မျက်စိ, အမျိုးသမီးများ၏ငြူစူခြင်းဆွဲဆောင်နှင့်၎င်းတို့၏ပိုင်ရှင်အမျိုး၏မာနဖြစ်၏။ သို့သော်လှပသောခြေထောက်ခက်အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

နွေရာသီအတွက်သင်တို့၏ခြေကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုကအမြဲသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါတယ်။ နွေရာသီစောင့်ရှောက်မှုရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလထံမှကွဲပြားခြားနားသည်။

ရေချိုး။ အပူနှင့်တင်းကျပ်စွာဖိနပ်သင်၏ခြေရင်း၌ဒဏ်ခတ်။ သင်ပင်ပန်းခွကေိုခံစားတိုးမြှင့်ချွေးလည်းမရှိ။ ခြေထောက်ကအလွယ်တကူအထောက်အကူပြုသောအခွအေနကွောငျ့, ဖန်းဂတ်စ်ပိုးကူးစက်မှု၏ hotbed ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါစိုထိုင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဗက်တီးရီးယားပိုးမှတစ်ဦးကပြေးလည်းတိကျတဲ့အနံ့န်းကျင်သူတွေကိုအထင်ကြီး။ ဒါကြောင့်အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှခြေဆေးကြောဖို့အကြံပြုသည်။
မှုန်။ ခြေအဘို့အမှုန်ကို အသုံးပြု. အသုံးပြုပုံဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုအမျိုးမျိုးမွေးမြူများအတွက်မွေးမြူရေးမြေပြင်တည်းဟူသောအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ယနေ့တွင်သည်ဤရန်ပုံငွေများ၏အလှကုန်ပစ္စည်းစတိုးဆိုင်များတွင်အလွန်။ သင်ရုံသင်တို့အဘို့အညာဘက်သောတဦးတည်းရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။ Anti-ဖန်းဂတ်စ်နဲ့ anti-ဘက်တီးရီးယား, ရနံ့နှင့်ရှိကြသည်, သူတို့အပူ၌သင်တို့အထဲကကူညီပေးပါမည်။ အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်ပါကမည်သည့်စူပါမားကက်ထဲမှာတစ်ပြားမှဝယ်ဖြစ်နိုင်သည့်သာမန်ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်, ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
အသက်ရှူ။ သင်၏ခြေသဘာဝပစ္စည်းများနဲ့လုပ်ထားတဲ့ပွင့်လင်းဖိနပ်သုံးစွဲဖို့ပိုကောင်းအပူကိုရှူရှိုက်။ ပိတ်ထားသောဖိနပ်ပုပြီးသားအသက်ရှူဖို့အပူခြေထောက်အရေပြားကိုခံစားနေရပြီးမပေးပါဘူး။ Plus အား, ထိုဖိနပ်နေဆဲအတုပစ္စည်းများထားကြပါတယ်လျှင် - ထိခိုက် vadvoyne ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးပြီးနောက်သူတို့များသောအားဖြင့်, နှောင့်အယှက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်လေကြောင်းရန်ပေါက်ကြားပါဘူး, အစိုဓာတ်ကိုစုဆောင်း။
အနှိပ်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကနေသင်တို့၏ခြေကိုဖယ်ရှားပစ်တဲ့တစ်ဦးမှော်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခြေထောက်အဘို့ပေါ်ထွန်းစေဖို့ပိုဖွယ်ရှိဖြစ်သွေးစီးဆင်းမှုကို restore နိုင်ရန်အတွက်။ တစ်ခက်တစ်ရက်အပြီးညနေပိုင်းတွင်မှာအိပ်ရာပေါ်အငြိမ့်ထိုင်လျက်, နောက်ကျော၌သင်တို့၏ခြေထောက်များချကြကုန်အံ့။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခြေရင်းမှသွေးစီးဆင်းမှုများကိုပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်နေ့တာအတွင်းပျော့ရောင်ရမ်းခြင်းပေါ်လာရှိပါက, ထို့နောက်ကြောင့်ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။
ခြေမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုတွေအတွက်ကောင်းမွန်သောအနှိပ်။ အနှိပ်သည်အထူးကိရိယာအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူဆေးကြောအသားအရေသန့်ရှင်းရေးပြုရပါမည်။
သငျသညျခြေအိတ်ဝတ်ဆင်ထားလျှင် ပို. မကြာခဏသူတို့ကိုပြောင်းပေးပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အစိုဓာတ်များစုစည်းနေခြင်းလွှဲမရှောင်သာဖြစ်ပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာကဗီရိုပစ္စည်းများထဲကရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ သတိရပါနွေရာသီခြေကျင်စောင့်ရှောက်ရေးအထူးချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
နေရောင်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏နည်းလမ်။ အနည်းဆုံး 15 ၏ SPF နှင့်အတူမုန့်ကိုသင်ပွင့်လင်းဖိနပ်ဝတ်ဆင်နေလျှင်, နေလောင်ခြင်းထဲကနေသင်တို့၏ခြေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်သို့မဟုတ်ဘိနပ်မပါသောသွားလိမ့်မည်။
အများပြည်သူသောနေရာများအတွက်သတိထားပါ! ရေချိုးခန်းနှင့်ရေချိုးယူခြင်း, slates ဝတ်ဆင်။
Sportswomen ။ မေတ္တာကဲ့သို့ပြေးသလော ပြောင်းဖူးဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကိုသင်အထူး INSERT စော်ကားခြင်းကိုကူညီပေးပါမည်။ နှင့်ကောင်းမွန်သောထုတ်လုပ်သူများထံမှဖိနပ်, ယခုနှစ်အချိန်အားဖြင့်, အားကစားသာယာသောနှင့်အမှတ်ရစရာတဦးတည်းကစားစေမည်ဖြစ်သည်။ ဖိနပ်အနီးကပ်မဖြစ်, ရာသီနှင့်အားကစားအမျိုးအစားကို fit သငျ့သညျ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ခြေနာရနိုင်သည်။ Psoriasis, နှင်းခူ, ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှု, အရည်ကြည်ဖု, အနံ့ - သငျရှောငျနိုငျဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို။

နွေရာသီစောင့်ရှောက်မှုသုံးခုအစိတ်အပိုင်းများ

မာနထောင်လွှားတဲ့အရင်းအမြစ်များ၏ခြေထောက်များကိုအဓိကအရာ - ကတောက်ပချောမွေ့အသားအရေပါပဲ။ နွေရာသီအတွက်သင့်လျော်သောခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုဆောင်ရွက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာသုံးအဆင့်ရာအရပ်ကိုကြာ:

သန့်စင်;
အသံ
နားလည်မှုစာချွန်လွှာနှင့်အာဟာရ။

သန့်စင်။ ကျနော်တို့ပြောသင့်ပထမဦးဆုံးအရာ - ကသန့်ရှင်းရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ပါပဲ။ နွေကာလ၌မိမိခြေတို့ကိုဆေးညနေပိုင်းတွင်အိပ်ရာမသွားမီမသာလိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဖြစ်နိုင်လျှင်နံနက်ယံ၌သည်, နေ့ရက်ကာလ၌ချက်ချင်းအလုပ်ကနေအိမ်ပြန်လာမယ့်ပြီးနောက်သူတို့ကိုသုတ်ခြင်း။ ခြေလျင်အဝတ်လျှော်အကောင်းဆုံးအခန်းအပူချိန်မှာရေထွက်ယူသွားတတ်၏, ဒီ၎င်း၏နွမ်း၏အကျိုးဆက်အဖြစ်အသားအရေစိုဓာတ်နှင့်ပိုပြီးဆုံးရှုံးသွေးကြောများ၏တိုးချဲ့တားဆီးပါလိမ့်မယ်။
အစဉ်အလာ antibacterial ဆပ်ပြာသုံးစွဲဖို့နွေရာသီအတွက်အားလုံးနီးပါးကိုအကောင်းဆုံးများတွင်အသုံးပြုသည့်ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်, အပြင်၌။
နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ခြေရင်း၌နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေး၏အသားအရေအခြေအနေပေါ်တွင်အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, ကခြေသည်အထူးလိမ်းဆေး fit မှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မျက်နှာပေါ်မှာထက် coarser သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခြေမပွတ်တိုက်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများပေါ်မှာတွက်ချက်နေကြသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ဟာပိုကောင်းတဲ့ငါတို့ခြေအပေါ်အရေပြားကိုဆေးကြောသန့်စင်။ ဒါဟာဖြီး၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
Tone ။ ခြေထောက်အထူးအလှကုန်များနှင့်သမားရိုးကျဆနျ့ကငျြဘ douche သုံးပြီးတူနိုငျ Tone ။ သငျသညျအိမ်မှာတောင်စီးနေတဲ့ယာယီဖန်တီးနိုင်ပြီး, နံနက်တိုင်းကမှတဆင့် 40 ခြေလှမ်းများသွား။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ပါ။ အဆိုပါခြေကျင်းပေါ်တွင်သင်ဖို့ကလုပ်ရေအေးတစ်ရေချိုးအတွက်သွန်းလောင်း။ ထို့နောက်သငျသညျရေခဲထည့်ခြင်းအားဖြင့်အေးကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုး netoropyas မှအတိအကျ 40 ခြေလှမ်းများသွားပါ။
နောက်ထပ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လုပ်သူများနံနက်အချိန်၌နှင်း၏နွေရာသီအတွက်လမ်းလျှောက်ဘိနပ်မပါသောဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တဦးတည်းအတွက်အသိပေးချက်ရှိသေး၏။ ဒါဟာတိုင်းပြည်အတွက်ပြုသောအမှု, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ရင်မရရှိနိုင်ပါတမြို့လုံး kontserogeny အနာနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများမပါအကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ဆောင်ခဲ့တစ်ခုဆန့်ကျင်ဘက်အခန်းကဏ္ဍရပါမည်။
နားလည်မှုစာချွန်လွှာနှင့်အာဟာရ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဝေဟင်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းမရှိဘဲနွေရာသီငါတို့ခြေ, အပူကတည်းကမြေမှုန့်အလွန်လျင်မြန်စွာအစိုဓာတ်ကိုရှုံးသည်။ ဒါဟာနောက်ထပ်အစိုဓာတ်ကိုအာဟာရထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့အလွန်အရေးပါသည်။ ဗာဒံသီး, သံလွင်, နှမ်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆီများကို အသုံးပြု. စုံလင်သောလိမ်းဆေး။ ကောင်းပြီ, လျှင်မုန့် antibacterial ပါဝင်ပစ္စည်းများရပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, camomile ၏ကောက်နှုတ်ချက်များ, Calendula, လာဗင်ဒါ, မုရန်, ပညာရှိ။
ငါတို့ခြေရှည်လျား toiler, ပျင်းရိဖြစ်သူတို့သင်တစ်ဦးတောက်ပအသွင်အပြင်နှင့်ဆွဲဆောင်မှုကိုပြောပြလိမ့်မယ်လိုလျှင်သူတို့အားပြုမူဆက်ဆံကြဘူး။

See also

New posts

May be useful