humidification
စနစ်တကျထိုသို့ဂရုမစိုက်လျှင်ပုံမှန်အသားအရေအချိန်ကြာမြင့်စွာအဟောင်းကိုမရပါဘူး။ အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုကင်းမဲ့ပါကခရမ်းလွန်အလင်းနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်လွှမ်းမိုးမှု၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာလည်းညှိုးနွမ်းဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ 22 နှစ် - ပြဿနာကို 20 ကနေကြောင်း, ပုံပေါ်မရောက်မီပိုကောင်းအရေးအကြောင်းတွေတားဆီးစတင်ရန်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်နုပျိုသောအသားအရေများအတွက်နက်ရှိုင်းသော moisturizers အရေပြားစိုနဲ့သွေးရည်ကြည် fit ။ ဒါပေမယ့်အိမ်ကကုစားလစျြလြူရှုမရသင့်ပါတယ်။
မျက်ခွံအရေပြားကိုအလွယ်တကူ compression ကို အသုံးပြု. ငယ်။ ချုံ့ဖို့ chamomile, Magnolia, သခွားသီးဖျော်ရည်အသုံးဝင်သော decoction ဖြစ်ပါတယ်။ 20 မိနစ် - တစ်ဝါဂွမ်း swab တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ decoction အတွက်နှစ်နှင့် 15 အဘို့အမျက်ခမ်းပေါ်မှာလျှောက်ထားရန်လုံလောက်ပေ။ 20 မိနစ် - သောတူညီ 15 သံလွင်ဆီ၌နှစ်ပြီးသောဝါဂွမ်း swab ထပ်နေသည်ပြီးနောက်။ သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 1 ပြန်လုပ်ပါလျှင် - 2 ကြိမ်အပတ်ကဒဏ်ငွေလိုင်းများအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာအထိမပြကြဘူး။
ဒါ့အပြင်အဆိုပါမဖြစ်မနေသုံးစွဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မမေ့မလြော့ပါ ဗီတာမင်အီး၏ နှင့် C, သူတို့ကတက်ကြွစွာသက်ရှိများ၏အိုမင်းတားဆီး။
အစာ
အရေပြားအာဟာရ - ကပြုစုစောင့်ရှောက်မှု၏တစ်ဦးလိုအပ်သောဇာတ်စင်ဖြစ်ပါတယ်။ အရေးအကြောင်းတွေ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအစာအာဟာရကိုညဉ့် Cream သုံးစွဲဖို့အဓိကအားဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ retinol, ဗီတာမင်, ကော်လာဂျင်ဆံ့, အတော်လေးအဆီသောက်သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားကိုမှသင့်လျော်သောဖြစ်ရမည်။ ဤသည်အစောပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးကူညီပေးပါမည်။
အစားအစာအသားအရေ - ကလည်းမျက်နှာဖုံးဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားပေါ်တွင်သူတို့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုပြင်းထန်သောအဆိုပါမျက်နှာဖုံးများတွင်ပါရှိသောအာဟာရကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏ။ 10 ရက် - သို့သော်မျက်နှာဖုံးများ 7 မှာထက်ပိုမို 1 အချိန်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ ကော်လာဂျင်နဲ့ retinol ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနဲ့မျက်နှာဖုံးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏, သူတို့ကအရေပြားကိုချောမွေ့နှင့်ကပိုပြီးသိပ်သည်းစေကူညီပေးပါ။
နှိပ်နယ်
အရေးအကြောင်းတွေ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးပြည့်စုံသူဖြစ်ရမည်။ အဆိုပါလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးရန်တစ်ဦးတည်းသာလမ်း, အခြိနျမှနျမှသငျသညျအနှိပ်တစ်ခုသင်တန်းယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ အထူးကုအားဖြင့်အခန်း၌ဖြစ်နိုင်သော Make, သင်မူကားပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ မဖြစ်မီ ကတော့မျက်နှာအရေပြားကို massage နက်ရှိုင်းသောမုန့် moisturize နှင့်အာဟာရတစ်ခုပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် exfoliation ၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲသန့်ရှင်းနေသည်။ အနှိပ်အနားနှင့်အထိမျက်နှာရဲ့အလယ်၏ညှနျကွားထဲမှာအလင်းအသားအရေလေဖြတ်နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ကအထူးသဖြင့်မျက်စိပတ်ပတ်လည်, အရေပြားဆန့်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ မျက်ခွံအရေပြားကိုအလင်းစေးထွက်ရှိနှင့်အတူ massaged ဖြစ်ပါတယ်။
အနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်နာရီဖို့နောက်ဆုံး 10 မိနစ်နှင့်အတူစတင်နိုင်ပါသည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတိုင်း 3 ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ် - တစ်လအတွက် 4 ရက်ကအများဆုံးသက်ရောက်မှုကိုငါပေးမည်။ အဆိုပါအနှိပ်ပြီးနောက်, အရေပြားလုပ်သူများနဲ့ anti-အိုမင်းမုန့်နဲ့ကုသရပါမည်။
အခြားအကြီးအ option ကို - စက်မှုနှိပ်နယ်။ ဒီအလုပျထုံးလုပျနညျးအနှိပ်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြု. သာ cabin ထဲမှာယူသွားတတ်၏။ သူတို့ထဲကအများစုဟာ utility ကိုပါဝါလက်ရှိသို့မဟုတ် ultrasound အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အကျင့်ကိုကျင့်ဖြစ်ကြ၏။ ဒီအနှိပ်ခံအရေပြား၏အနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာအပေါ်ပြုမူနှင့်အနက်ရှိုင်းဆုံးအရေးအကြောင်းတွေချော။ အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်လျှင်ဒီအနှိပ်များ၏ဟုတ်ပါတယ်, အထိ 2 ကြိမ်နှစ်ကထွက်ယူသွားတတ်၏။
အရေးအကြောင်းတွေ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး - တစ်ဦးအရေပြားနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်အပေါ်စက်မှုအရေးယူမှု, ဒါပေမယ့်လည်းကောင်းသောအစာအာဟာရ, ကျန်းမာအိပ်စက်ခြင်း, တက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့မသာဖြစ်ပါသည်။ အရေပြားသူ့ဟာသူအပေါ်ကျနော်တို့စားသောအရာအားလုံးထင်ဟပ်နှင့်လည်းဘဝကျွန်တော်တို့ရဲ့လမ်းခြေရာတွေထားခဲ့၏။ တစ်ခုကဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုနှင့်အရေးအကြောင်းတွေအနှစ် 30 သို့မဟုတ်ပင်ပိုရှည်ရန်သင့်အားတက်နှောငျ့ယှကျမပေးနိုငျအချိန်မီအစီအမံ။