- skinless ကြက်သားရင်ပုံ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- မုန့်ညက် - 1/2 ခွက်ကို
- Parmesan ဒိန်ခဲ - 1/2 ခွက်ကို
- ဆား - 1 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ကင်အဘို့အ seasoning - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ခေါက်ဆွဲ - 450 ဂရမ်
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3-4 လေးညှင်းပွင့
- ဘဏ် (900 ဂရမ်) နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခရမ်းချဉ်သီးခဲ့ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သကြား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ြိမ်မုန့် - 1/4 ခွက်ကို
- ပင်စိမ်းရွက် - 6-8 အပိုင်းပိုင်း
- parsley - 3 ဇွန်း။ ဇွန်း
- mozzarella ဒိန်ခဲနှင့် Parmesan - - အရသာရန်
ဖယောင်းစက္ကူအလွှာများနှင့်အသားများအတွက်တူတွန်းလှန်အကြား 1. Place ကြက်သား။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာတုံးအဘို့မုန့်ညက်, Parmesan ဒိန်ခဲ, ဆား, ရာသီအတူတကွမွှေပေးပါ။ တစ်ဦးပြင်ဆင်ထားအရောအနှောအတွက် roll ကြက်သား။ 2. ရေ၏ကြီးမားသောအိုး၌ 1 ဇွန်းဆားနဲ့ 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီထည့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အထုပ်ညွှန်ကြားချက်နှင့်အညီခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်။ 3. အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထောပတ် 2 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။ 2 မိနစ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူကြော်ထည့်ပါ။ 4. ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သကြားထည့်ပါ။ မြင့်မားတဲ့မှအပူကိုတိုးပှားပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း, ထို့နောက်အလတ်စားမှအပူလျှော့ချဖို့, အဖုံးများနှင့်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါမှဆက်လက်။ အဖြစ်မကြာမီငံပြာရည်အနာစိမ်းအဖြစ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူမြည်းစမ်းဖို့မုန့်နှင့်ရာသီထည့်ပါ။ အခြား 3 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောစောင့်ရှောက်လော့။ 5. ကုန်တယ်ပင်စိမ်း Add parsley ၏ 1 ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ထောပတ်နဲ့သံလွင်ဆီအပူ။ ကြက်သားရင်ပုံ Add နှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိတစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 4-5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ 6. တစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်ကြက်သားထားပါချက်ပြုတ်ငံပြာရည်လောင်းနှင့်ခြစ် Mozzarella ချိစ်နှင့်အတူဖြန်း။ ကျန်ရှိသော parsley နှင့်အတူဖြန်း။ 7. တစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်ခေါက်ဆွဲ Add နှင့်ငံပြာရည်လောင်း။ Parmesan ဒိန်ခဲခေါက်ဆွဲနှင့်ကြက်သားနှင့်အတူဖြန်း။ ဒိန်ခဲညျပျြောသည်အထိအနည်းငယ်ရပ်တည်ချက် Give နှင့်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4