အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းယူလုပ်နည်း

ဂျင်းအခြားအမည်များကြောင့်အကိုင်းရန် "ဦးချိုအမြစ်" အမှန်ပင်ဦးချိုတူရာသည်၎င်း၏အစာသိုလှောင်မြစ်, process လုပ်တယ်အဖြစ်မကြာခဏကရည်ညွှန်းခဲ့ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အမြစ်ကုသမှုအဘယျသို့အဆငျ့ပေါ် မူတည်. အဖြူရောင်နှင့်အနက်ရောင် types များအကြားခွဲခြား။ White ကဂရုတစိုက်ကြောင့်တစ်ဦးထက်ပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ပါတယ်ဒါကုသလျက်, အနက်ရောင် - အနည်းငယ်ပိုဌာပနာမုနှင့် tangy ဖြစ်ပါသည်, ကုသနေကြသည်။ အဆိုပါအချပ်ဂျင်း, များသောအားဖြင့်အဖြူ, ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအဝါရောင်အဖြစ်ပြောင်းသွား: အဟောင်းများကို, အဝါရောင်က hue ၏အမြစ်။ လျှောက်လွှာ၎င်း၏အကွာအဝေးအလုံအလောက်ကျယ်ပြန့်သည်။ ကျနော်တို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ယူဖို့ဘယ်လိုသင်ပြပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်ဂျင်း

ဒါဟာအများအပြားရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်ဖြစ်သောကြောင့်, ဂျင်း၏အရသာကိုအမြစ်ကိုပိုမိုလူကြိုက်များနှင့်တန်ဖိုးဖြစ်စေသောကိုလည်းပွိုငျဘဖြစ်ပါသည်, ဂျင်းအမြစ်ကနေလောကအတွက်သောအကျိုးကျေးဇူးများကို overemphasize ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ လျှောက်လွှာ၎င်း၏အကွာအဝေးအလုံအလောက်ကျယ်ပြန့်သည်။

ဆရာများအနေနဲ့ analgesic အဖြစ်အသုံးပြုဂျင်း, carmine, diaphoretic, လုပ်သူများ, antibacterial, cholagogue, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများလည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ တိုင်းရင်းဆေး, ဂျင်းအမြစ်၏အခြေခံပေါ်တွင်ရန်ပုံငွေဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်, လက်စထရောနှင့်ပိုလျှံအရည်ကနေအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ရန်ကူညီဆိုလိုတာကအရှေ့တိုင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ, ပါးလွှာအသွေးအညီနိုငျသော tool အဖြစ်ဂျင်း၏အသုံးပြုသည်။ ဂျင်းအစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့ကူညီပေးနေ, အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်အကြီးအကြိုးသကျရောဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်း၏အသုံးပြုမှုမှာအဆိပ်ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းမရှိပါ။ ဂျင်းအမြစ်၏ Laxative ဂုဏ်သတ္တိများကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။

အကယ်. မီ, ပြော, a "ကိုချိုအမြစ်" ပါဝင်သောနည်းလမ်းများယူမယ့်ညစာ, ထို့နောက်စားနပ်ရိက္ခာတွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသည်, ကအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆောင်ကြဉ်းကူညီပေးပါမည်။ သငျသညျအောကျပါအလမ်းအတွက်ကြောင့်ချက်ပြုတ်ရန်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုမှာဇ။ Spoon 3 သံပုရာဖျော်ရည်ပေါက်နှင့်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်ရောဒဏ်ငွေ grater ဂျင်းပေါ်ပြီးလျှင်ကြောင့်အားလုံးကိုစားပေမယ့်ရေမသောက်သင့်ပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း: ကိုသောက်လော့။

သင်လုပ်နိုင်သည်, သင်တန်း, ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးမှတစ်ရာသီအဖြစ်ဂျင်းကိုသုံးပါနှင့်အချို့သောအကျိုးအတွက်ဆောင်ခဲ့သောစဉ်းစားပါ, ဒါပေမယ့်သင်ကကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်တော်တော်လေးထိရောက်သော tool ကိုကြိုးစားနိုင်ဒါသင်, အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောနေဆဲလုပ်ရပ်တွေကိုတစ်ခုမှုစနစ်ကြောင်းကိုသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့သည်ထိုဂျင်းအချိုရည်အကြောင်းပြောနေတာအရသာ, invigorating နှင့်အလွန်အသုံးဝင်သောနေကြသည်။ အချိုရည်ဂျင်းအမြစ်-based စားသုံး, သငျသညျ, ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သပြည်တွင်းရေးဖြစ်စဉ်များ၏သေံ set ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်, အဆိပ်, အဆီနှင့်အဆိပ်များဆဲလ်တွေကိုလွှတ်နိုင်ပါတယ်။

ဂျင်း: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ယူဖို့ဘယ်လို?

ဒါဟာခန္ဓာကိုယ် Self-စင်ကြယ်သောကအားပေးလိမ့်မည်ဟုတစ်ယန္တရားကို run ကူညီရန်, သုံးကြိမ်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နံနက်ယံ၌နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာဂျင်းအပေါ်အခြေခံပြီးသောက်လောင်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ သင်တို့သည်ဤအချိုရည်ပြင်ဆင်ထားရန်စတင်ခင်မှာ, ကသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

လက်ဖက်ရည်ပြီးနောက်သင်တန်းကျော်ဖြစ်ပါသည်, တခါတရံတွင်သူကစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏အရေးယူမေ့လျော့ခြင်းနှင့်အပြစ်ကင်းစင်စွာအလုပ်လုပ်ခဲ့မထားဘူး။

ဂျင်းကိုယူပြီးမှန်မှန်ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ဖို့ teapot ၌သူ၏အပိုင်းအစပစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ပင်သံပုရာတစ်ဦးအချပ်ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကြောင့်အရသာဆည်းပူးနိုင်သည့်အတွက်ပြတ်သား၏သံပုရာအလွဲသုံးစားပါဘူး။

ဒါဟာလက်ဖက်ရည်နှင့်ပျားရည်ထည့်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ရေပူထဲမှာထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာဇွန်း, ဒါကြောင့်ပြော, သကြားအနည်းငယ်နှင့်အတူစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကိုအလွန် invigorate မှ, ဒါကြောင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာကိုမသောက်ရကြဘူးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်, သငျသညျတဖနျနှစ်ခုနေ့စဉ်ဒီလက်ဖက်ရည်လီတာ, ဒါပေမယ့်မှမဟုတျဘဲအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအထိငါသောက်သင့်ပါတယ်။

ဂျင်းအမြစ်ကနေအသုံးဝင်သောလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှစ်မျိုးနှစ်လီတာနှုန်းခန့်သာ 4 စင်တီမီတာအဘို့လောက်ပေ၏။ cut ဂျင်းအလွန်ပါးလွှာဖြစ်သင့်, သင်လက်ဖက်ရည်ပြိုးနပွေီပြီးနောက်တင်းမာမှုတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာနံနက်ယံ၌တစ်ဦး thermos အတွက်ဂျင်းဘီယာအရက်ချက်သောက်ကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြည့်စွက်, နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးသောက်ရန်အကြံပြုထားသည်။ ဒါလက်ဖက်ရည်အစာစားခြင်းမပြုမီအနည်းငယ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု stifle နိုင်သည်လျော့နည်းစွာစားသည်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ - ပို။ ဒါဟာအသေး kruzhechek မှဤလက်ဖက်ရည်သောက်သော် သာ. ကောင်း၏။

သငျသညျဆိုပါက - အစိမ်းရောင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်တစ်ပန်ကာ, ကတခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုးမြှင့်ဖို့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုနှင့်အတူ "ချိုအမြစ်" ၏နည်းနည်းထပ်ပြောသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထံမှလက်ဖက်ရည်စဉ်းစားသည်။ စကားမစပ်ကဂျင်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Interrupt ကြောင့်များစွာသောလူကြက်သွန်ဖြူချွန်ထက်အနံ့ deterred ကြသည်မဟုတ်ပေမယ့်မကြာခဏပြုလုပ်မယ့်ဖြစ်ပျက်ပါဘူးဒါကြောင့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်လက်ဖက်ရည်ထို့နောက်အသက်ရှုလွင်လတ်ဆတ်ဘာမျှမနာကျင်, သံပုရာတစ်နည်းနည်းစားရန်အပြီးလျှင်။

ယခုမှာကဂျင်းအမြစ်နှင့်အတူဟင်းလျာများနှင့်အချိုရည်တချို့ချက်ပြုတ်နည်းများပေးဖို့အချိန်ပါပဲ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အချိုရည်: ချက်ပြုတ်

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်။

ရေ 2 လီတာ, 4 စင်တီမီတာ "bovine အမြစ်" နှင့် 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ယူပါ။

ကျွန်တော်တို့သည်အလွန်းမှသာစက်ဝိုင်းကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ဖြတ်ထုခုတ်အမြစ် clean ။ တစ်ဦး thermos အတွက်ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုတင်ဆူရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်တစ်နာရီအကြောင်းကိုချန်ထား, ထို့နောက် filtered နှင့်လေဟာနယ်ဘူးထဲသို့ပြန်လာကြ၏။ သေးငယ်တဲ့ခွက်ကနေလက်ဖက်သုံးစွဲဖို့အကြံပေးခဲ့သည်။

လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်။

သငျသညျ, 1 tbsp 2 စင်တီမီတာဂျင်းအမြစ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ Peppermint တစ်ဇွန်း, cardamom 1 ဖြစ်တော့, သံပုရာဖျော်ရည်အကြောင်းကို 85 milliliters, 50 ml လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, အဖြစ်အများကြီးသင်လိုချင်သောအဖြစ်ရေနှင့်ပျားရည်ဆူပွက် 1 လီတာ။

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး (ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ဦး Blender အတွက်), ဂျင်း, ထုကသူ၏ကြိုတင်, cardamom နှင့်ပူစီနံကုန်တယ်လုံးကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်ထို့နောက် 30. မှာမိနစ်မသွားအောင်အပေါငျးတို့သယိုစီးမှု ထား. , အေးမြသံပုရာနှင့်လိမ္မော်ရောင်အရည်ထည့်ပါ။ လက်ဖက်အအေးထားပါတယ်အခါ, ပျားရည်ထည့်ပါ။ ရရှိသောသောက်အလွန်လန်းဆန်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်နွေရာသီအပူထဲမှာအအေးခံသောက်သော် သာ. ကောင်း၏။

cranberries နှင့်အတူဂျင်းလက်ဖက်။

ဂျင်း, အခြောက်လှန်း cranberries မြက် (1 နာရီ။ Spoon) နှင့်အရသာ, ပျားရည်ကိုယူပါ။

cranberries နှင့်အတူဘီယာအရက်ချက်ဂျင်း, မြည်းစမ်းဖို့ပျားရည် add, filtered နှင့်အအေး, နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ လက်ဖက်, ကျောက်ကပ်ပုံမှန်ပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပေးနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းသုပ်

ကျနော်တို့ကရာခိုင်နှုန်းလိုအပ်: မုန်လာဥနီ - 30, broiled beet - 20, လိမ္မော်သီးအခွံ - 10 သံပုရာ - 20, ဆလရီအမှုန့် - 10, ဂျင်း - 10, ဟင်းရွက်ဆီ - 2 ဇွန်း။

လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော, Pre-ကုန်တယ်နှင့်ဆီဝတ်ဆင်။

အဆိုပါစာရွက်ဆိုလိုသည်မှာရိုးရှင်းသော, ဒါပေမယ့်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ K. ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အချိုးအစားတစ်ခုလုံးကိုသက်ရှိအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီသုပ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၌ရှိသမျှသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကနှိုးဆွပေးနေကြသည်, သူသည်အထဲတွင်မွေးရာပါသဘာဝခုန်နုန်းချိန်ညှိ။