အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်. အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု,

တိုင်းအသက်အရွယ်က၎င်း၏ Charm ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မမိုဃ်းမျက်နှာကြက်သည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးမဟုတ်တော့ငယ်ရွယ်နေဖို့လိုသည်မည်မျှက၏။ လူငယ်ကြောင့်, - သင်ကိုယ်တိုင်စပျစ်ရည်ဖန်နှင့်သာခွင့်ပြု, တစ်ဦး smoky အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာပါတီမှာကွယ်ပျောက်ညဉ့်ကခုန်နိုင်ပါတယ်ရှိရာက, ကောင်းသောဆံပင်အရေပြားတင်းကျပ်, ဒီဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲအိပ်နေစဉ်နံနက်၌သင်တို့သည်တစ်ဦးလတ်ဆတ်သစ်ကိုကြည့်ရှိသည်။ ဒီအပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုသင်အလွယ်တကူသူတို့ကို reset နိုငျသော menu ကနေဖယ်ထုတ်လိုက်ထုတ်ကုန်များသာစုံတွဲတစ်တွဲကိုဆိုလိုသည်။ ဒါကဟုတ်ကဲ့ ... အမှုအရာတွေအများကြီးပဲ!
လူငယ် - ခန္ဓာကိုယ်သင်တို့တဘက်၌အလုပ်လုပ်ကိုင်သည့်အခါအချိန်, သူတို့ကသိပ်နေဆဲ "အမှတ်တံဆိပ်အသစ်က" နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အသားအရေများအတွက်အလားအလာများနှင့်တကိုယ်လုံးကြောင့်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှစားသုံးဒီ "အလှတရားဘဏ်" နှင့်အတူကျနော်တို့အဟောင်းအရစတင်နေကြသည်။ သို့သော်ဤယခုကြှနျုပျတို့အရုပ်ဆိုးဖြစ်မတတ်နိုင်နိုငျကွောငျးကိုဆိုလိုသလဲ ၏သင်တန်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အလှတရားအစီအစဉ်ကိုအချို့သောချိန်ညှိရန်လိုအပ်ပါသည်ဆိုလိုသည်။

20-25 နှစ်အထိ: လူငယ်အသားအရေ
စည်းကမ်းအဖြစ်, ဒီအသက်အရွယ်ရှေ့၌သင်တို့အသားအရေနှင့်အတူလုပ်ဖို့အထူးဘာမှမလိုအပ်ပါဘူး။ သန့်ရှင်းရေး, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, အသားအရေစိုပြေ: ကျန်းမာအသားအရေနှင့်အတူ 20 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ်ဦးအဘို့အဂရုစိုက်တတ်တဲ့ 3 ထိန်းသိမ်းရေးလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမြို့၏စိုးရိမ်ရေမှတ်တစ်ဦးတည်းသာအရာဟူမူကား, မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှု၏အကျိုးဆက်များနေဆဲမှုကိုထငျရှားစမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည်တစုံတခုနှင့်သင်၏အသားအရေသိက္ခာချပေမယ့်သူမပါသေးကြုံတွေ့နေကြရသည်နှင့် "အသံတိတ်" ။ သို့သော်ဤနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းရလဒ်များကိုနိုင်ပါတယ်။

အရက်-based လိမ်းနှင့်တခါတရံတွင်ပင်ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်း gels: အဆိုပါအသုံးအများဆုံးအမှားလူငယ်လှအဝတ်လျှော်ဘို့ရန်လို "အလျင်က" ကိုသုံးပါဟုခေါ်သည်။ ထိုအခါကောင်စီ "ငယ်ရွယ်အသားအရေများအတွက်ရန်ပုံငွေသုံးစွဲဖို့" သူတို့့နည်းလမ်း spirtosoderzhashim နှင့်ဆက်စပ်နေသောကြောင့်, ဒီမှာလည်းသင့်လျော်သောမဟုတ်ဘူး။ နှင့်ဆယ်ကျော်သက်အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်သာသင့်လျော်သော။ အဲဒီကိရိယာများအသုံးပြုမှုအရေပြား၏ lipid ဝတ်လုံ၏စနစ်တကျဖျက်ဆီးဦးဆောင်နှင့်နောက်ဆုံးတွင်ဤကဲ့သို့သောရိုင်းစိုင်းတဲ့အရေပြားပြဿနာသရဲခြောက်သောမှပြန်လာနိုင်ပါတယ်။

အဝတ်လျှော်ဘို့ gels သို့မဟုတ်ဂျယ်လီသုံးပြီးလိုအပ်ချက်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်အနည်းဆုံး 1 ကြိမ်နေ့, ညနေပိုင်းတွင်၌၎င်း, ကနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်သော် သာ. ကောင်း၏။ တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်ရွှံ့နဲ့မျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်။

အသားအရေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးလိမ်းဆေး၏အသုံးပြုမှုကိုကပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်လုပ်-up, နေရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ။ ဒါဟာအိုမင်းမှသင်၏အသားအရေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်မည်အကြောင်း, dopolnelnyh ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲလူငယ်တိုးချဲ့ပါလိမ့်မယ်။

Humidification ကကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အပို, ဒီအသက်အရွယ်အတွက်သော့ချက်မဟုတ်ပါဘူး။ လူငယ်တစ်ဦးသည်အသက်မှာသိပ်သည်း texture နှင့်အတူဤရည်ရွယ်ချက်ချောကျိကျိမုန့်ဘို့အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းသတိရပါ။ အစောပိုင်းသူတို့ကိုအသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြနေစဉ်။ သငျသညျသေးမဆိုဟာ့ဒ်ဝဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမလိုအပ်ပါဘူး။ အကောင်းတစ်လှရဖို့ပေမယ့်ကျိန်းသေသင့်ပါတယ်။ သူ့ကိုရန်သင့်အားတစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုတစ်ကြိမ်မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်သွားပါနှင့်အခါအားလျော်စွာအစီအစဉ်များကိုဂရုမစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ လှနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ဖို့အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်အပေါ်ဆုံးဖြတ်ကူညီပေးသည်။

25-30 နှစ်အထိ: လူငယ်
သူတို့အလှအမြိုးသမီးတသဘောသဘာဝကိုယ်နှိုက်၏အထိ 25 နှစ်ဟုပြောအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၏စောင့်ရှောက်မှုကြာနှင့်အပြီး - ကအရည်အသွေးကိုမိမိကိုယ်ကိုအားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ကြာကဲ့သို့ကောင်းသောကြည့်ရှုသည်။ သူတို့ရဲ့အလားအလာအလှတရားအလုံအလောက်, အိုမင်း (ဥပမာများအတွက်မျက်စိပတ်ပတ်လည်ပထမဦးဆုံးအရေးအကြောင်းတွေ,) ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်မရှိတော့ပါ။ သင်ကရေချိုးခန်းမဟုတ်ရင်အရေပြားခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်လာသည်, ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းနှင့်အတူ dispense မပြုခဲ့, သူ၏မျက်နှာပျောက်ဆွဲသလိုပဲကြောင်းသတိထားမိပေမည်။ ဟုတ်ပါတယ်, လူတိုင်းကိုသူမဒါရက်ရက်ရောရောင်အားလုံးအများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲ 35 နှစ်အတွင်းတစ်စုံတစ်ဦးကိုအဘယ်သူမျှမ Morshyn မိမိအရှိန်အဟုန်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်မျိုးရိုးဗီဇအပေါ်မှီခိုဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, မ။

ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်ဇာတိအားဖြင့်ခြောက်သွေ့ပါးလွှာအသားအရေရှိပြီးသောသူတို့သည်တိုက်ခိုက်မှုအောက်မှာရှိပါတယ်။ အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုသင့်ရဲ့အသားအရေ moisturized ဘယ်လိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။

ဒီကာလအတွင်း Self-စောင့်ရှောက်မှု၏အစီအစဉ်ကဘာလဲ? သန့်ရှင်းရေး, အသားအရေစိုပြေ, ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး: ယခင်တဦးတည်းအတွက်ကြောင့်တိုင်သုံးတိုင်အပေါ်ရပ်တည်။ သငျသညျညင်ညင်သာသာနေဆဲတက်ကြွစွာ Photo-အိုမင်း (နေရောင်ခြည်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဖျက်ဆီး) ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ပိုမိုအာရုံစိုက်, မျက်နှာကိုဆေးကြောစေနိုင်သည်။ တဖန်သင်တို့ကိုချက်ခြင်းဆန့်ကျင်အသက်အရွယ်-Factor နှင့်အတူအိုးပေါ်တွင်လှအပေါင်းတို့၌ tools များအစားထိုးခြင်း, လေးလံသောအမြောက်တပ်မှဆောတလျင်မသငျ့သညျ။ အဆောတလျင်မထားပါနဲ့။ humidification ၏ A ကောင်းဆုံးအကွာအဝေးအားလုံးအချိန်မတန်ဖြစ်ပါတယ်စီစဉ်ထားနှင့်သင်အိုမင်းဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာသေးမလိုအပ်ဖြစ်ပြီး, Botox သို့မဟုတ်ပျမ်းမျှ Peeling နဲ့တူဒီအလှပြင်ဆိုင်ကုသမှုကိုကိုးကားပါ။ ထိတ်လန့် - တစ်မကောင်းတဲ့အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်, နှင့်သင်ပြီးသားကအားလုံးကိုလုပ်ပူဇော်လျှင်ပင်, စွန့်ပစ်ရပါမည်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အလှပြင်ဆိုင်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအစီအစဉ်တွင်ထိုကဲ့သို့သာယာသောကိုင်တွယ် add မျက်နှာကို massage ။ သငျသညျကွိုးစားပါနဲ့ဂန္ technique ကိုနှင့် hiromassazh နိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ပိုပြီးမျက်နှာကြွက်သား sculpting ထက်အပန်းဖြေရည်ရွယ်ပေမယ့်။ ဒီအသက်အရွယ်အလည်အပတ်ခရီးနှင့်အတူတစ်လှသင့်ရဲ့ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။

30-35 နှစ်အထိ: ဒုတိယလူငယ်
ကပိုဆိုးအာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်နှင့်အတူထောက်ပံ့နေသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေ drier ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ပိုမိုပါးလွှာပြီးပိုအားနည်းချက်ဖြစ်လာသည်။ ယခုဤငါတို့သည်သင်တို့၏အသားအရေကိုကူညီဖို့ရှိသည်ဆိုလိုသည်။ အမည်ရ - ကကျွေးမွေးဖို့ moisturize မှ, ကပစ္စည်းဥစ္စာလိုအပ်ပါတယ်ထောက်ပံ့ဖို့။ သူတို့ကို neutralizing နေဖြင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသောဤသူတို့ antioxidants တို့တွင်။ antioxidants မှ coenzyme Q10, ဗီတာမင်အီး, C, F, A, lipoic အက်ဆစ်, carotenoids (retinol, ခရမ်းချဉ်သီး), bioflavonoids (စ phytoestrogens ခေါ်) ဆယ်လီနီယမ်ပါဝင်သည်။ သင့်ရဲ့လှဖြစ်ကောင်းသူတို့နှင့်အတူထုတ်ကုန်ဂရုမစိုက်သင်သည်ပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ program ကိုကျွန်တော်တို့ကမသာအသားအရေလိုအပ် antioxidants သောကွောငျ့, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံး, သငျသညျအစာကိုစားသောအရာကိုမှအလှတရားနဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ပါဝင်သည်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။ antioxidants ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ: အစိမ်းရောင်, အနီရောင်, အနက်ရောင်လက်ဖက်, cranberries, blueberries, အနက်ရောင် Plum, ပဲ, artichokes, အခွံမာသီး (walnuts, hazelnuts, pecans, ပျားရည်), အနီရောင်စပျစ်သီး, နံ့သာမျိုးကို (လေးညှင်းပွင့, သစ်ကြံပိုး, နနွင်း) ။ အခမဲ့အစွန်းရောက်လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည် (သလဲသီး, စပျစ်သီး, Citrus, ပန်းသီး) ဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းစေ။

အဆိုပါအလှပြင်ဆိုင်လုပျထုံးလုပျနညျးအဘို့အမျှ, သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုဆေးကြောသန့်စင်သည့် horny layer ကို, ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့နဲ့လန်းဆန်း get ကိုကူညီနိုင်ကြောင်းအပေါ်ယံဓာတု peels ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ လှသင်တစ်ဦးအနှိပ်သင်တန်း get ဒါမှမဟုတ်ပထမဦးဆုံး "အလှတရားရိုက်ချက်များ" အောင်အကြံပြုနိုင်သည် - biorevitalisation နှင့်ဖြစ်နိုင်သည် Botox သွား။ ဤအကြံပြုချက်များအားလုံးတတန်းအတွက်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါပြီးသား 35 သူသည်နှင့်, သက်သေခံချက်အပေါ်။ နက်ရှိုင်းသော peels, အရေပြားများအတွက်လေဆာကုသနည်းသင်ပြုရန်ရှိသည်အထိပါပဲ။

35-40 နှစ်အထိ: လူငယ်သုံးဦး
ဒီအသက်အရွယ်မှာအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့မျက်နှာကပြုစုစောင့်ရှောက်သည်နှင့်ကဂရုစိုကျဖြစ်စေ, ပြီးသားကောင်းစွာမြင်ကြသည်။ သငျသညျအတနျးဖျောနှင့်အတူအစည်းအဝေးတစ်ခုကိုသွားနှင့်အတူတူပင်အသက်အရွယ်ကိုကြည့်ရှုမည်ကိုမည်သို့ကွဲပြားခြားနားသောမင်းသမီးကိုတွေ့မြင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အခုဆိုရင်သင့်ရဲ့အသားအရေပြီးသားနှေးကွေးခြင်းသို့မဟုတ်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်ကြောင်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်ထောက်ခံမှုဖြစ်ပါတယ်။ လှသွားရောက်ခြင်း, 2 ပတ်အတွင်းအနည်းဆုံး 1 အချိန်ပုံမှန်ဖြစ်နှင့်ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သငျ့သညျ။ ထိုသို့အချို့ကဤကာလ၌တည်ရှိ၏ပြဿနာကိုသာအရေးအကြောင်းတွေမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်လည်းတခုဘဲဥပုံမျက်နှာနှင့်အတူပေါ်လာဖို့စတင်။ တူသောတစ်ဦးကလူတစ်ဦးဆားကစ်ဒါရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးဖြစ်လာသည်, မျက်တောင် "ဆွဲထား" ကိုစတင် "ငြိမ်း" ။ မုန့်နဲ့အိမ်သူအိမ်သား masochki စတော်ဘယ်ရီမလုံလောကျရှိနှင့်ပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျလူငယ်စောင့်ရှောက်ဖို့လိုသလား? ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုလာရောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အတွက်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါသူတို့တစ်တွေမိန်းမ, ကော့ညက်ကဲ့သို့အသက်အရွယ်နှင့်အတူကပိုပြီးစျေးကြီးဖြစ်လာသည်ဟုဆိုကြသည်။ သင့်ရဲ့လက်နက်တိုက် peels နဲ့ Facial, Anti-အိုမင်းသွေးရည်ကြည်နှင့်မျက်နှာဖုံး "အလှတရားရိုက်ချက်များ" ၏အမျိုးမျိုး၌တည်၏။

40-45 နှစ်အထိ: ရင့်ကျက်
ကြှနျုပျတို့သညျဤအသက်အရွယ်မှာလုပျသမြှသောထိန်းသိမ်းရေး, အရေပြားနှင့် sagging ၏မျက်နှာကောက်ကြောင်းစောင့်ရှောက်အရေးအကြောင်းတွေကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လူသစ်တွေကိုတားဆီးဖို့ရည်ရွယ်နေကြသည်။ အပြင်သင်ယခင်ကသစ်နည်းစနစ်အားဖြင့်အဘယျသို့ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီးဘူးခဲ့ပါ, ကုန်အံ့တစ်ဦးတည်းကသူတို့ကိုလျှောက်ထားသို့မဟုတ်မ - သင်ရွေးပါ။ အဆုံးများနှင့်အသက်အရွယ်မှာတော့လှပသောဖြစ်နိုငျပါသညျ!