အိမ်မှာမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများလန်းဆန်း

သင်တန်း၏, နွေဦး၏ဆိုက်ရောက်နှင့်အတူမည်သည့်မိန်းကလေးတစ်ဦး vivacity တစ်တာဝန်ခံရချင်တယ်။ ပြီးတော့သူတို့အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနဲ့ refresh, နုပျိုရည်ရွယ်ချက်ရာ, နွေဦးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ၏အကူအညီမှလာနိုင်ပါတယ်။ နွေဦးရာသီအားလုံးသဘောသဘာဝနှိုးလာသောအခါအချိန်ဖြစ်ပါသည်, အရာအားလုံးကိုနေ, အသက်တာသစ်ပျော်ရွှင်သက်တမ်းတိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဆောင်းရာသီပြီးနောက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေအတော်လေးကောင်းစွာခံစားသည်မဟုတ်။ အရေပြား၏နွေဦး၌များစွာသောမိန်းမ်လည်းကြွေတတ််လည်းကြွေတတ်, peels နဲ့အနီရောင်အလှည့်။ ကျနော်တို့မျက်နှာအားလုံးကိုရရှိနိုင်မျက်နှာဖုံးများကိုသုံးပါနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပြီးမျက်နှာအသားအရေပြီးနောက်ကြည့်ဖို့အိမ်မှာစမ်းပါ။ နွေဦးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများနည်းနည်းနိမ့်ကိုဆက်ကပ်။ အိမ်မှာမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများလန်းဆန်းကြှနျုပျတို့သညျဤထုတ်ဝေထံမှသင်ယူကြသည်။

မျက်နှာဖုံးများလန်းဆန်းချက်ပြုတ်နည်း
သငျသညျအဆင်သင့်လုပ်အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများကိုဝယ်နိုင်ပြီး, သင်အချိန်ကိုစမ်းသပ်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများမျက်နှာဖုံးများ, သူတို့ရဲ့ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုသုံးနိုင်သည်။ ဖျော်ရည်, သီး, အသီး - သူတို့ဟာမကြာခဏအစိတ်အပိုင်းများကိုရရှိနိုင်ပါသည်အသုံးပြုကြသည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်းတက်သည်ဖြစ်စေလျက်, နှင့်အသားအရေလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာအောင်, အာဟာရနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့သည်။

လန်းဆန်းအာလူးမျက်နှာမျက်နှာဖုံး
တစ်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့နဲ့ရိုးရိုးအာလူးမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။
အာလူးအခွံထဲမှာကွတ်, ကို clean up, mash, ပူနို့နှင့်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ် 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ ဤသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အဆိုပါလည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာအပူ၏ပုံစံနှင့်အပူ prikroem သုတ်ပဝါလက်သုတ်ပဝါအတွက် coated နှင့် 20 မိနစ်ခန့်ဖိထားနေသည်။ ပူနွေးတဲ့, ထို့နောက်ရေအေးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး Smoem ။ မျက်နှာဖုံးတစ်လ 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကအောင်ပင်ပန်းအသားအရေနှင့်နွမ်းလန်းဆန်းစေသည်။

အချဉ်နို့မျက်နှာမျက်နှာဖုံးလန်းဆန်း
2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်မယ့်ကော်ဖီ grinder အတွက်ဆန်, ဒိန်ချဉ် polstakana ထောပတ်နှင့်ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Oats ရှင်းပြီ။ ပျားရည်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပေါင်, ထို့နောက်ဒိန်ချဉ်နှင့် oatmeal ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုမျက်နှာပေါ်မှာ coated ထူအလွှာကြီးနှင့် 15 မိနစ်, smoem ရေအေးထိုသို့ကိုင်ထားပါ။ 15 မျက်နှာဖုံးများတစ်ပတ်ကို 2 မျက်နှာဖုံးများဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ကော်ဖီနှင့်အတူလန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
တူညီသောပျားရည်ပမာဏ, နို့, oat မုန့်ညက်, ဟင်းရွက်ဆီပါဝင်တဲ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကော်ဖီရောနှော။ Med 40 သို့မဟုတ် 50 ဒီဂရီအထိအပူ။ သနျ့မျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 20 စည်းကြပ်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို pad ပါထဲမှာစိမ်, ကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ dilated သွေးကြောများ၏မျက်နှာပေါ်မှာလျှင်မူကား, ထိုမျက်နှာဖုံးမပွုနိုငျသညျ။ အာဟာရ mask နဲ့အရေပြားလန်းဆန်းစေသည်။
စီရီရယ်နှင့်အတူလန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
mashed ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူ oatmeal, ဆန်နှင့် buckwheat ၏ 1 ဇွန်းရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့ slurry မိနစ် 20 စည်းကြပ်, ထို့နောက်ပူနွေးရေ, chamomile ပြုတ်ရည်၏ set နွေး compression smoem ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးကို 2 ကြိမ်တစ်ပတ်လျှင် 10 ကြိမ်အောင်။ စီရီရယ်အချက်အလက်များပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့်အတူ mask နဲ့အရေပြားဆေးကြောတော်မူ၏။

လက်ဖက်ရည်လန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
Mayonnaise နှင့်အရွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကနေဆင်းသက်လာမျက်နှာဖုံးလန်းဆန်း။ , tubercle နှင့် Mayonnaise ၏ 75 ဂရမ်နှင့်အတူ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုယူကောင်းစွာရောနှောနှင့် 20 မိနစ်ခန့်မျက်လုံးဧရိယာကိုထိခြင်းမရှိဘဲ, မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာဤအရောအနှော Apply ။ အရက်မဆံ့မပါဘူးသောအသားအရေလုပ်သူများ moisturize ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို Smoem ။

ပရိုတိန်းမျက်နှာမျက်နှာဖုံး
, အချဉ်မုန့်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ထက်ဝက်ခွက်၏ 3 ဇွန်းကြက်ဥရိုက်နှက်ကြက်ဥအဖြူရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အထူအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem, 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။

အဆိုပါထောပတ်၏မျက်နှာကိုအဘို့လန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများ dandelion အမြစ်, သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်မြက်နှင့် hawthorn ပန်းပွင့်ကို ယူ. ရောနှောနှင့်အရောအနှောများ 1 ဇွန်းကိုယူ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ 1 ခွက်နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, ယိုစီးမှုနှင့် 1 ဇွန်းဒိန်ခဲနှင့်အတူပြုတ်ရည် 2 ဇွန်းရောမွှေပါ။ အရောအနှောပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေ smoem, 15 မိနစ်အရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။

ပျားရည်မျက်နှာနှင့်အတူလန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
ပျားရည် 1 ဇွန်းနှင့်အတူ 2 ဇွန်း oatmeal ရောနှောနှင့် 3 ဇွန်းနွေးနို့အရည်ကျို။ နို့ကိုအလွှာသို့စုပ်ယူသောအခါ, လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာ 15 မိနစ်အဘို့ဤအရောအနှောလျှောက်ထားခြင်း, မျက်စိဧရိယာများ မှလွဲ. , ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။ လန်းဆန်း, နို့နှင့်ပျားရည်, ဂျုံယာဂုနှင့်အတူ mask ကအသားအရေနူးညံ့ချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းစေသည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအရေးအကြောင်းတွေချော။

အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်လန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
မုန့် 2 ဇွန်း, ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူငံပြာရည် 2 ဇွန်းရောမွှေတစ်ဦးရောနှောရွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အရောအနှောအထူဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ကိုအနည်းငယ်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်လည်ပင်း, မျက်နှာနှင့်décolleté၏အရေပြားပေါ်မှာမိနစ် 20 ရက်နေ့တွင်ထားတော်မူ၏။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး, အရေပြားလန်းဆန်းပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပေးနှင့်အပေါက်လျော့နည်းစေသည်။

ကျယ်ဝန်းအပေါက်လျှော့ချရန်ကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူ mask
ရေမြှုပ်အတွက် Vzobem ပရိုတိန်း, ချောမွေ့အကြောင်းမိနစ် 20 ကဤအလေးချိန်ရင်ဆိုင်ဖို့ Apply သည်အထိမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုးဆော်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။

အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောကနေလန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
မြက်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ၏နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရွက်၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကို ယူ. ဒေါန, chamomile ပန်းပွင့်, အမေနဲ့မိထွေးအရွက်, ရောနှောနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောစုဆောင်းခြင်း 1 ခွက်၏ 3 ဇွန်းဖြည့်ပါ, မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချန်ခြွင်း, စာနယ်ဇင်းပစ္စည်းများ, မျက်နှာပေါ်မှာရရှိလာတဲ့ slurry စည်းကြပ်, 20 မိနစ်ကိုင်ထားနှင့် smoem ပူနွေးသောရေ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတွေကိုအာဟာရများနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေဆကျဆံတယျ။

ထုံးအရောင်များ၏မျက်နှာဖုံး
ထူငါးပိသည်အထိအနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်အတူ½ရေပူ၏ခွက်ကိုဖြည့်ပါကုန်ကြမ်း 1 ဇွန်းကိုယူပါ။ ဒါကြောင့်အေးလာတဲ့အခါနွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောပါ, ထို့နောက် 15 မိနစ်ပြုလုပ်ရန်သက်ဆိုင်ပါသည်။

chamomile ပန်းပွင့်များ၏မျက်နှာဖုံး
2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပိတ်ချောနှင့် oat မုန့်ညက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူပန်းပွင့် comminuted 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ , ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ½ခွက်ကိုဖြည့်ပါနှိုးဆော်နှင့်အေးမြ။ ဒါကြောင့်မျက်စိနှင့်နှာခေါင်းအဘို့အပေါက်တွေထဲကအဖြတ်မတိုင်မီ Terry သုတ်ပဝါပြီးတော့, အရောအနှော၏မျက်နှာကိုတွင်, အပူ၏ပုံစံအတွက် coated ဖြစ်ပါတယ်သားရစောစာရွက်ထိပ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ ကျနော်တို့ 20 မိနစ် smoem နွေးပြီးတော့ရေအေးဖြင့်ကိုင်ထားပါ။

သငျသညျ calendula ၏ပြုတ်ရည် (ကဆေးဆိုင်) နဲ့မုန့်ညက်ရောမွှေလျှင်ပင်ပိုမိုလွယ်ကူ။ ဂျုံမုန့်ညက်နှင့် oat ၏ 2 ဇွန်းကိုယူ, နွေးရေ 1 ခွက် add, calendula ၏ tincture 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဦးအထူအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 30 ရက်နေ့တွင် coated ထူအလွှာသည်အထိမွှေပေးပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သီးများနှင့်အသီးကိုဖန်ဆင်းလန်းဆန်းမျက်နှာမျက်နှာဖုံး
သေးငယ်တဲ့ခြစ် zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးပေါ်ပွတ်, သူတို့ကိုအနည်းငယ်အပိုင်းအစကိုယူ, နှိုးဆော်နှင့်ရရှိလာတဲ့ slurry ၏ 1 ဇွန်းကိုယူသည်အနှစ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add, ရောနှောခြင်းနှင့်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ကျနော်တို့ 20 မိနစ်ကိုင်ထားနှင့်ရေ smoem အအေး။ သန့်စင် mask နဲ့အရေပြားလန်းဆန်းစေသည်။

ကိုယ့်ပေမယ့်အနှစ်မပါဘဲ, မုန္လာဥနီ, ပန်းသီးတစ်မျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။ ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းသနျ့မျက်နှာနှင့်လည်ပင်း, 20 မိနစ် smoem အေးမြသောရေမှ Apply ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအရေးအကြောင်းတွေချောနှင့်အရေပြားလန်းဆန်းစေသည်။

Whiten နှင့် cranberries ၏လန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
သီးပေါင်နှင့်ငယ်ပိတ်ကျဲစ, အရရှိလာတဲ့အရောအနှော, 15 မိနစ်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာစည်းကြပ်ရမည်သီးမှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ Smoem ရေအေးနှင့်အတူ mask နှင့်အာဟာရမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။

ဤနည်းအားဖြင့်, ငါတို့ပျားရည်နှင့်အတူတောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာ၏ mashed သီးတစ်မျက်နှာဖုံးပါစေ။ မျက်နှာဖုံး, မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာထူသောအလွှာကိုလျှောက်ထားပိတ်ကျဲစနှင့်တစ်ဦးအထူသုတ်ပဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း, 15 မိနစ်ကျင်းပရန်နှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောပါသည်။

ပြီးလျှင်မုန်လာဥ၏မျက်နှာဖုံး
မုန်လာဥပြီးလျှင် 2 ဇွန်း, သံပုရာပျော့ဖတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းနို့, ရောထွေးကို ယူ. ရေနွေး smoem, မျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 20 အဘို့အလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

ငှက်ပျောသီးနှင့်ကီဝီများ၏မျက်နှာဖုံး
ငှက်ပျောသီးနှင့်ကီဝီအသီး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ပျော့ဖတ် mash ။ ဤရွေ့ကားမိနစ် 20 မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားများအတွက်မြှုပ်ဖို့ကြာပွတ်ပရိုတိန်း,, ဤအလေးချိန်ထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ Smoem ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး, အအသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်လန်းဆန်းနှင့်အဆီပြန်လျော့နည်းစေသည်။

ကြက်ဥအဖြူနှင့်သံပုရာခွံနှင့်အတူ mask
အဆိုပါရိုက်နှက် albumen, ကုန်တယ်သံပုရာ zest နှင့်အတူရောထွေးမျက်နှာမှအရောအနှောကိုလျှောက်ထား, 15 မိနစ်ကိုင်ထားနှင့်နွေးထွေးသောရေ smoem ။

ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက်လန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
ဆန်ခါမုန်လာဥ, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူရောမွှေပါ။ မိနစ် 20 Hold, နွေးရေ၌နှစ်ပြီးသောအဆိုပါ swab ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးကို 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်အောင်။

ရွှေဖရုံသီးမျက်နှာဖုံး
2 ဇွန်းရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်မျက်နှာပေါ်မှာ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်အပေါ်ကြံစည်နေသည်အထိအနှစ်နှင့်အတူရောထွေးနှင့်နွေးထွေးသောရေ smoem လိမ့်မယ်ကိုယူပါ။

ပန်းသီး, oatmeal နှင့်ပျားရည် mask
ပြီးလျှင်ပန်းသီးအားဖြင့်, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်နှင့် oatmeal 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add မျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 20 ကိုင်ထားနှင့်နွေးထွေးသောရေ smoem ။

oatmeal ၏မျက်နှာဖုံး
ရေကိုရေချိုးအပူမှ, ပျားရည်နှင့်ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည် 1 ဇွန်း 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add, ရေ 2 ဇွန်းနှင့် oatmeal ၏ 2 ဇွန်းရောမွှေပါ။ ထို့နောက်အအေးနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်လျှောက်ထားများနှင့်တစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါကို တင်. ပါလိမ့်မယ်။ တစ်မျက်နှာဖုံးနှင့်၎င်း၏ smoem အေးမြသောရေနှင့်အတူ 20 မိနစ်စုပ်ယူထားသည်။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်လန်းဆန်း lotion
အိုမင်းခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ lotion နှင့်ကြက်ဆူပင်, ပြောင်းဖူးဆီ, rosehip, ဗီတာမင်အာရုံတစ်ဦးက, ပျားရည် 2 ဇွန်း, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်တစ်ဖန်, ပင်လယ်ရေ 2 ဇွန်းနှင့် 1 ဇွန်းထဲကနေအမြင်ကြည်လင်စေရန်ပျော့ပြောင်း။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေနှင့်ဤဆီမျက်နှာ 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ပွတ်ပေးပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ lotion စတိုးဆိုင်။

သို့မဟုတ်ရေခဲဟင်းရည် yarrow ကနေဖန်ဆင်းတော် Cube, elderberry, သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်အတူမျက်နှာသုတ်။ Elderberries အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, yarrow ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး, သံပုရာဗာလစံစေးအရေပြား tones ။

contrast အဝတ်လျှော်လည်းအရေပြားလန်းဆန်း, အရေပြား elastic ဖြစ်လာသည်သေံရရှိသွားတဲ့။

သခွားသီးအီတလီ Mask
သငျသညျခွောကျသှေ့အသားအရေရှိပါကယင်းသို့ဆိုဒီယမ်ပြီးလျှင်သခွားသီး၏ပြင်ဆင်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်, ထို့နောက်သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ သငျသညျမှောငျမိုကျအစက်အပြောက်, တင်းတိပ်, အစားထောပတ်ရှိပါကအချဉ်မုန့် 1 ဇွန်းထည့်ပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်တွင်တင်နှင့်တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံကိုစောင့်ရှောက်။ ထိုအခါ smoem ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးမျက်စိဧရိယာကောင်းမွန်သည်။

အိုမင်းခြင်းနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေများအတွက်အစက်အပြောက်များနှင့်အရေးအကြောင်းတွေများ၏မျက်နှာဖုံး
သံပုရာခွံကို ယူ. တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်အားလုံးကိုရောထွေး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာခွံ, ဇွန်း oatmeal, ပျားရည်နှင့်တဦးတည်းကြက်ဥအဖြူ 1 ဇွန်း, 1 ဇွန်းနို့, ယူ, တစ်ဦးကကော်ဖီ grinder အတွက်မြေပြင်ခဲ့သည်။ 25 မိနစ်များအတွက်မျက်နှာဖုံး Apply နှင့်နွေးထွေးသော compress နှင့်အတူဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး
ဂျုံပိုးအများအပြားဗီတာမင်ဆံ့။ တစ်မျက်နှာဖုံးသို့သူတို့ကိုငါလှည့်။
တစ်ဦး Blender အတွက်ဂျုံပိုးခုတ်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါသံလွင်ဆီ 2 ဇွန်း add နှင့်ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံးမျက်နှာကိုသက်ဆိုင်ပါသည်။ မိနစ် 20 smoem ပြီးနောက်။

မကြာခင်မှာပဲပူရက်ပေါင်းလာကြလိမ့်မည်, ငါတို့အရေပြားတစ်ဦးလိုအပ်ပါလိမ့်မည် "အေးကော့တေး။ " ခြောက်သွေ့ခြင်းမှကျွန်တော်တို့ရဲ့မျက်နှာကယ်တင်နှင့်အချို့သောလန်းဆန်းမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာ။
parsley ထံမှလန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
သေးငယ်သောပြုတ်နှင့် filter မှဆောင်ခဲ့ရေအေးနှင့်အတူဖြည့်ပါ, သစ်ရွက်ဖြတ်ရမည်။ ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းပိတ်ကျဲစပေါ်လျှောက်ထားခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ရင်ဆိုင်ရသက်ဆိုင်ပါသည်။ ထပ် 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်ပါတ် mask ။

ပျားရည်နဲ့ parsley ၏လန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
ရေတစ်ခွက် parsley ၏ 30 သို့မဟုတ် 40 ဂရမ်ကို ယူ. , 1 ကြက်ဥပျားရည် 1 ဇွန်းနှစ်။ ကုတ်အင်္ကျီ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်, နွေးပြီးတော့ရေအေး smoem ။

ဆလတ်၏လန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
သေးငယ်သောငါတို့သည်ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသို့သူတို့ကိုငါပေါင် mash ၏ 2 ဇွန်းကိုယူပြီးချဉ်မုန့် 2 ဇွန်းနှင့်အတူရောထွေးရကြလိမ့်မည်ဆလတ်၏အရွက်ကိုဖြတ်ရမည်။ အဲဒီအစားအချဉ်မုန့်, kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုပါ။ အရေပြားခြောက်သွေ့လျှင်, အရောအနှောဖို့သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပြန်လုပ်ပြီးတော့, 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ခန့်ဖြင့်ကိုင်ထားပါ။

beets နှင့်အတူလန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး
ဒဏ်ငွေ grater လတ်ဆတ် beets အပေါ်ဆိုဒီယမ်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း beet ပျော့ဖတ်ခြင်းအားဖြင့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကို၎င်း, အနှစ်၏တူညီသောပမာဏကိုထည့်ပါ။ 20 သို့မဟုတ်မိနစ် 30 တစ်မျက်နှာဖုံးပေါ်တွင်တင်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။ 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

လန်းဆန်းပူစီနံမျက်နှာဖုံး
တစ်ဦးရောနှောနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ Mint အရွက်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရေအေး၏ 1 ခွက်ထဲမှာရောထွေး, ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ် 10 မိနစ်ထားခဲ့ပါတယ်။ စင်ကြယ်သောအဝတ်ကို ယူ. ချက်ပြုတ်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းထဲမှာစိမ်, 10 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ သင်ကလန်းဆန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုအားဖြင့်အံ့သြပီတိဖြစ်လိမ့်မည်။

သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူထောပတ်မျက်နှာမျက်နှာဖုံး
, သစ်သီးဖျော်ရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူထောပတ်မျက်နှာဖုံးကို ယူ. 20 မိနစ်ကြာမျက်နှာပေါ်တွင်တင်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။

chamomile မျက်နှာများ၏မျက်နှာဖုံး
လာဗင်ဒါ, ထုံးအပွင့်, chamomile နှင့်ပညာရှိများ၏ 1 ဇွန်း 2 ဇွန်းကိုယူပါ။
ကောင်းစွာအပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကို Wipe နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1/2 ခွက်ကိုအတူကဖြည့်ပါ။ ဤသည်အပူ Cook ကမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာလျှောက်ထားနှင့် 20 မိနစ်ကိုင် porridge ။ Smoem နွေးရေနှင့် mask ။

ယခုငါတို့အိမ်မှာလန်းဆန်းမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ သငျသညျစာရင်းမျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံးပေါ်တွင်တင်မီ, သငျသညျသူတို့အဘယ်သူမျှမတည့်တုံ့ပြန်မှုခဲ့ကြောင်းသေချာအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျ 15 မိနစ်စောင့်ဆိုင်းဟာတံတောင်ဆစ်နားကနည်းနည်းအရောအနှောလျှောက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်သူမျှမနှစ်မြို့ဖွယ်တုံ့ပြန်မှုရှိပါတယ်လျှင်, မျက်နှာဖုံးပြီးတော့သုံးနိုင်တယ်။ သင့်ရဲ့အသားအရေကိုချစ်။ လှပသောနေဖို့!