ကျန်းမာ - လူတွေကိုသူ့ခန္ဓာကိုယ်ပရိုဂရမ်ထက်ပိုကောင်းအသက်ရှင်ဖို့ကူညီနည်းလမ်းများနှင့်နည်းစနစ်အစုတခု။ နှင့်အညီ, လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီအသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်စက်ရုံ adaptogens နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
အဆိုပါဝေါဟာရကို "adaptogen" NV Lazarev ရုရှားသိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့် 1947 ခုနှစ်မှာစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ သူသည်သူ၏ကျောင်းသား VI ကို Brekmanom နှင့်အတူဆိုခဲ့: adaptogens မဆိုစိတ်ဖိစီးမှု၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုကြား, စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်, အထွေထွေအခြေအနေနှင့်မျှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ adaptogens: တိုးမြှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကို; မရှိမဖြစ်တက်ကြွ၏ထောက်ပံ့ရေးတိုးမြှင့်; စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချ; ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကိုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ; မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
ဂျင်ဆင်း, ဆိုက်ဘေးရီးယားဂျင်ဆင်းနှင့် Rhodiola "စစ်မှန်သော" adaptogens နေသောခေါင်းစဉ်: သူတို့ဆဲလ်စွမ်းအင်ထိရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်အခြားသောလှုပ်ရှားမှုများရှိသည်။
Ashwagandha, Magnolia တရုတ်, Reishi kvaziadaptogenami ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်ကောင်းသောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီသော်လည်းအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။
သတိပေးခြင်း! အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်စက်ရုံ adaptogens ယူမီသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူ conjugation စွမ်းအင်အဆင့်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါဟာကျလုံတိုးပွါးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာဗိုင်းရပ်စ်လှုပ်ရှားမှုရှိပါတယ်။
ကအရိုးပွရောဂါ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်, အသည်း၏လုပျငနျးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသော neoplasms မှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးပွားစေပါသည်။ ဒါဟာလက်စထရောနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ နှလုံးစည်းချက်ပုံမှန်။ ဒါဟာဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအပြီးခန္ဓာကိုယ် restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာမှတ်ဉာဏ်, အမြင်အာရုံအမြင်နှင့်အလင်းရောင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
Eleutherococcus ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုအမျိုးသမီးတွေယူအဖြစ်မြင့်မားသောအပူချိန်သို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုမှာမထားပါနဲ့။
2 လကြာလကြာသို့မဟုတ် tincture 1-3 ကြိမ်နေ့၏ 2-16 ml ကိုနေ့စဉ်မြေပြင်ခြောက်သွေ့တဲ့အမြစ်၏ 0.6-3 g နဲ့အားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ သည်အခြားမျိုးစိတ်အတွက်အထုပ်အပေါ်လမ်းညွန်သည်နှင့်အညီအသုံးပြုသင့်ပါသည်။
ဒါဟာမကြာခဏသို့သော် Siberian ginseng ဟာ, Eleutherococcus ဟုခေါ်သည် - ကလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောစက်ရုံဖြစ်ပါသည်။ အမြင့် 30-60 စင်တီမီတာကြီးထွားလာရာဂျင်ဆင်း, မတူဘဲ, ဒီချုံ 3 မီတာအထိတိုးချဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ Eleutherococcus ရုရှားနိုင်ငံအတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။
သိပ္ပံနည်းကျဒေတာ
သိပ္ပံပညာရှင်များ Eleutherococcus tincture (25 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်) ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုတိုးတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ကြွက်သားအောက်စီဂျင်စားသုံးမှု, တိုးပွါးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
အိုင်အိုဝါတက္ကသိုလ် (အခြားလေ့လာမှုများကွဲပြားခြားနားသောရလဒ်များကိုထုတ်လုပ်ကြပါပြီ) ၏အဆိုအရ, ကနာတာရှည်ပင်ပန်းသက်သာ။ ဂျာမန်သိပ္ပံပညာရှင် Siberian ဂျင်ဆင်းထုတ်ယူ၏သုတေသနအရဆဲလ် (T-ဆဲလ်တွေ, အထောက်အ T ကဆဲလ်တွေ, အထောက်အဆဲလ်), နှင့်အရေးကြီးသောခုခံအားဆဲလ်များ၏အရေအတွက်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
ဗိုင်းရပ်စ်သုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေဒေတာ, Eleutherococcus ခိုင်မာတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုကြသည်။
ရုရှားသိပ္ပံပညာရှင်များကလေးများလျင်မြန်စွာကုသမှုသင်တန်းအတွက်သူတို့ Siberian ginseng ဟာပေးခဲ့သည့်အခါအအေးမိမှထမြောက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ရုရှားသိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်ကောက်ယူနှစ်ခုထက်ပိုသောလေ့လာမှုများအတွင်းပြုလုပ် Siberian ginseng ဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအဖြစ်ကင်ဆာလူနာများ၏ရှင်သန်မှုနှုန်းသည်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်အကြိမ်ကြိမ်လေ့လာမှုများအတွက်လိုအပ်ချက်ရှိကွောငျးမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။
ထွန်းလင်းရလဒ်များကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ၏စည်းကမ်းချက်များ၌ရရှိသောခဲ့ကြသည်။ ဂျာနယ်တွင် Phytotherapy Reseach ထုတ်ဝေအချက်အလက်များအရ, ဆိုက်ဘေးရီးယားဂျင်ဆင်းဟာ ADC ကို-လက်စထရော (LDL-လက်စထရော) ကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့် triglyceride, နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီးကူညီပေးသည်။
ဆိုက်ဘေးရီးယားဂျင်ဆင်းနေဆဲအရှေ့ဥရောပနှင့်အာရှရှိအများဆုံးလေ့လာခဲ့အပင်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကိုရီးယား၏လေ့လာမှုများအတွက်, ဘူဂေးရီးယား, ရုရှသိပ္ပံပညာရှင်တွေ, ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအပြီးပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်မြှင့်, အရိုးပွရောဂါ၏ကုသမှုအသည်းအပေါ်အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို Eleutherococcus ၏တန်ဖိုးချီးမြှင့်ခဲ့ကြသည်။
တစ်ဦးပါရကျိုးနပ်
Ashwagandha ဂျင်ဆင်းကိုအသုံးပြုသည်, ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ၌ရှိသကဲ့သို့အများကြီးအတူတူပင်လမ်းအတွက်အထွေထွေပါဝါအသံချဲ့စက်အဖြစ် Ayurveda အတွက်အသုံးပြုသည်။
Ashwagandha လည်းအိန္ဒိယဂျင်ဆင်းအဖြစ်လူသိများသည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဤစက်ရုံများ၏သက်ရောက်မှုဆင်တူသည်။ ဒါဟာတစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေပင်ပန်း, အားနည်းခြင်းခြို့တဲ့ခြင်းနှင့်အသက်အရွယ်-related ပြဿနာများကိုရှင်းလင်းစေပါတယ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်; ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်; ဒါဟာတစ်ဦးဓါတ်တိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် anticancer သတ္တိလည်းရှိတယ်, လက်စထရောနဲ့သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
လိုက်နာမှုဆေးညွှန်းကဆိုပါတယ်လြှငျ, အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှားပါး adaptogens ။ သို့သော်ကြီးမားသောဆေးများအစာအိမ်စိတ်ဆိုး, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အန်ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အဲဒါကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမြိုးသမီးမြားကိုယူရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
ဆေးတခါသောက်
1 ကနေတောင့သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်တစ်နေ့လျှင် 6 ဂရမ်မှ။ tincture သို့မဟုတ်အရည်ထုတ်ယူ၏ပုံစံ - 2 မှ 4 ml ကိုတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်ကနေ။
သိပ္ပံနည်းကျဒေတာ
တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများ ashwagandha ခံနိုင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏သက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အဖြစ်ပဋိနှင့်သွေးဖြူဆဲလ်များ၏အဆင့်တစ်ခုတိုးလာမှုကိုလှုံ့ဆော်။ ဒါဟာဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်မဆန့်ကျင်ကင်ဆာသတ္တိလည်းရှိတယ်။
တစ်ဦးပါရကျိုးနပ်
Radiola - တိုးတက်လာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးဓာတ်သတ္တုဆေးဖက်ဝင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ adaptogens တဦး။ ကျွမ်းကျင်သူများကမှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေ (မှုန်ဝါးမှတ်ဉာဏ်) ၏တိုင်ကြားသောသူတို့အားကအကြံပြုပါသည်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်
ဒါဟာစွမ်းအင်နှင့်လုံတိုးပွါး; ဒါဟာသတိပေးချက်များ, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ပိုကောင်းစေပါတယ်; စိတ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ attenuates; သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ; နှလုံး function ကိုပုံမှန်; ဒါဟာကင်ဆာရောဂါပျောက်ကင်း၏အခွင့်အလမ်းကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်အဆိပ်အတောက်လျော့ကျစေပါတယ်; ဒါဟာအသည်းကိုကာကွယ်ပေးသည်; မြင့်မားတဲ့အမြင့်မှလိုက်လျောညီထွေ accelerates ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
400 450 မှမီလီဂရမ် radiograms ၏နေ့စဉ်အချိန်ကြာမြင့်စွာစားသုံးမှုများသောအားဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုမပေးပါဘူး။ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားချမ်းတုန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု။ အချို့သောဂျခုနှစ်တွင်စက်မှုထုတ်ကုန်မြက်များနှင့်ကဖိန်းဓာတ်ပေါင်းစပ်, ဒါပေမယ့်ကျွမ်းကျင်သူများဒီ sverhrazdrazhenie ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါသတိပေးကြပါတယ်။
အကြံပြုသောက်သုံးသော
10-20 နေ့ရက်ကာလအဘို့အစားအစာများမတိုင်မီ 15-30 မိနစ် tincture ၏ 5 မှ 10 ပေါက် 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း။ ဒါမှမဟုတ်နေ့စဉ်ထုတ်ယူ 200 450 မှမီလီဂရမ်ကနေ။
radiogram
တစ်ပန်းအနံ့ (- ပန်းရောင်အမြစ်ဤအရပ်သည်၎င်း၏လက်တင်အမည်ဖြင့် rosea နှင့်လူကြိုက်များအမည်များကိုတဦး) ရှိပြီးဖြစ်သောဂျင်းအမြစ်ကဲ့သို့ထူအမြစ်များနှင့်အတူမြောက်ပိုင်းဥရောပနှင့်ရုရှားနှစ်ရှည်မှ native ။ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်အာရုံစိုက်မှု၏နောက်ဆုံးတ္ထုတွေထဲက - ဒီအပင်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ခံနိုင်ရည်နဲ့ကုသမှုမြှင့်တင်ရန်အနည်းဆုံးဗိုက်ကင်းများလက်ထက်၌ကတည်းကအသုံးပြုသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း။ ရုရှားသုတေသနအများစုဟာစစ်တပ်ကပြန်တမ်းခဲ့ပြီး 1994 အဆိုပါအထောက်အထားများအ radiogram ဧကန်အမှန်အလွန်လူကြိုက်များစေမည်ကြောင်းအသုံးပြုမှုကျယ်ပြန့်နှင့်အတူတစ်ဦးအသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်စက်ရုံ adaptogen ကြောင်းအကြံပြုသည်အထိခွဲခြားခဲ့သည်။
သိပ္ပံနည်းကျဒေတာ
ဘယ်လဂျီယံသုတေသီများသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာလူနာ 24 radiogram (200 မီလီဂရမ်ကိုနေ့စဉ်) အားပေးခဲ့သည်။ အဆုံးစွန်သောအုပ်စုတစ်စုစွမ်းအင်ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ပေါကျကှဲခံစားခဲ့ရသညျ။
ညဥ့်မှာဆေးရုံတွင်တာဝန်ပေါ်မှာသူကိုကျန်းမာဆရာဝန်တွေပါဝင်ပတ်သက်သောစမ်းသပ်မှုများအတွက်, 170 mg ကိုနေ့စဉ်တိုးတက်လာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ radiograms, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျော့နည်းစေ။
ရုရှား၌တစ်ဦးကလေ့လာမှု radiogram ကျောင်းသားများအတွက်ကျောင်းပိုကောင်းလုပ်ဖို့ခွင့်ပြုပြသခဲ့သည်။
Radiogram စိတ်ဖိစီးမှု၏သက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေ: ကစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ဆက်စပ်ဟော်မုန်းများလွှတ်ပေးရန်လျော့နည်းစေနှင့်နဲ့အတူ Endorphins များ၏အဆင့်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
တရုတ်နှင့်ရုရှားလေ့လာမှုများပြသပြီ radiogram သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, နှလုံးစည်းချက်ပုံမှန်, နှလုံးမှစိတ်ဖိစီးမှု-သွေးဆောင်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကာကွယ်ပေးသည်နှင့် C-reactive protein နှလုံးတိုက်ခိုက်စွန့်စားမှုတစ်ခုအချက်များ၏အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါဟာအစဦးနှောက်သွေးစီးဆင်းမှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ဒါဟာဆဲလ်ကင်ဆာအသွင်ပြောင်းတားဆီးသို့မဟုတ်သူတို့ကို restore ကူညီပေးနိုင်မယ့်အစွမ်းထက် antioxidant အကျိုးရှိသောဆေးဖက်ဝင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ adaptogens ဖြစ်ပါတယ်။ အကြိုလေ့လာမှုများ Rhodiola ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပြီး, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ function ကိုတည်ထောင်ရန်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
Radiogram စိတ်ကျရောဂါ၏ကုသမှုအတွက်ရလဒ်ကောင်းကိုပေးသည်။ ရိုးရာဆေးဝါးများအပြင်ဝန်ခံချက်အပင်စွမ်းအင်တိုးပွါးနှင့်သင်ဘဝပိုမိုသာယာသောအတွေ့အကြုံများအရခွင့်ပြုပါတယ်။
ခေါ် "မှိုအပြစ်" Qi စွမ်းအင်နှင့်အသက်ရှည်တစ်လှုံ့ဆော်အဖြစ်တရုတ်ဆေးပညာစဉ်းစားသည်။ ယုံကြည်သုတေသနကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုမြှင့်တင်ရန် Reishi များ၏စွမ်းရည်ကိုအတည်ပြု။
တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းမှာပါ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ, နှလုံးနှင့်အသည်း၏ရောဂါများရကျိုးနပ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်
ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ; ဒါဟာဓါတ်တိုး, antibacterial, ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် protivokantserogennym အရေးယူရှိပါတယ်; ဒါဟာလက်စထရော, သွေးဖိအားနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
Reishi, မူးဝြေခင်း, အရေပြားယားယံခြင်း, ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ချုပ်စေသွေးခဲစနစ်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလအတွင်းအသုံးပြုရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။
ဆေးတခါသောက်
1.5 ကနေနေ့စဉ်အခြောက်မှို၏ 9 ဂရမ်ပါသည်။ တစ်ဦး tincture အတွက် - တစ်နေ့လျှင် 1 ml ။ အမှုန့်ပုံစံတွင် - တစ်နေ့လျှင် 1 1.5 မှဆကနေ။
သိပ္ပံနည်းကျဒေတာ
မှိုကိုရီးယားအများအပြားလေ့လာမှုများသိပ္ပံပညာရှင်များကအတည်ပြု, တစ်ဦးရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိသာ antibacterial နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်လှုပ်ရှားမှုပြသပါ။ လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးနှင့်စားနပ်ရိက္ခာဓာတုဗေဒ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးကအစီရင်ခံစာတစ်ခုဓါတ်တိုးအဖြစ် Reishi ၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ကပြောပါတယ်။ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများနှင့်တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများမှိုသွေးကင်ဆာများနှင့်ရင်သားကင်ဆာ, ဆီးကျိတ်, အူမကြီးနှင့်အသံအိုး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတားစီးနိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။
မှို (တရုတ်သုတေသီများအဆိုအရ) သွေးခဲကိုတားဆီးခြင်းနှင့်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ အမေရိကန်နှင့်ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံကောက်ယူလေ့လာရေး Reishi သွေးဖိအားများနှင့်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။
ဂျင်ဆင်း - ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကအလုပ်များတဲ့ဆိုပါကများနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်တင်းမာမှု၌တည်ရှိ၏, ဆေးဖက်ဝင်စက်ရုံ adaptogens သူ့ကိုအသုံးဝင်သောကူညီပေးသည်။ ဒါဟာတစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေ။
ဂျင်ဆင်းစဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အထွေထွေအားနည်းချက်ကြုံနေရသူလူတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်
အသုံးဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ adaptogens မှတ်ဉာဏ်နှင့်သတိဝီရိယမြှင့်တင်ရန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောက်ခံပါတယ်, စွမ်းအင်, လုံတိုးမြှင့်; အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကို၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ; ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနဲ့ဓါတ်ကင်ခြင်းကုထုံးပြီးနောက်အကူအညီနဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူ; ကင်ဆာတားဆီး; အောက်ပိုင်းသွေးသကြားဓာတ်, သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းရောဂါလက္ခဏာတွေ၏အမှု၌အကူအညီပေးသညျ။
သိပ္ပံနည်းကျဒေတာ
အီတလီမှာထွက်သယ်ဆောင်လေ့လာရေးဂျင်ဆင်းစွမ်းအင်ပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
Ginecology နှင့်သားဖွား၏ sobschaet အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်အဖြစ်, မြက်ပင်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေကိုကူညီပေးသည်။
အဆိုပါစက်ရုံအများအပြားနည်းလမ်းတွေထဲမှာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ။ တောင်ပိုင်းကယ်လီဖိုးနီးယားနှင့်ကိုရီးယားတက္ကသိုလ်မှသုတေသီများက interferon များ၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွါးကြောင်းတွေ့ရှိရသဖြင့်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေး၏ဒြပ်စင်များ၏တဦးတည်း - interlyukina ပရိုတိန်း-1 ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
အသုံးဝင်သောဆေးဝါးဆေးဖက်ဝင်အပင်များ adaptogens - ဂျင်ဆင်းဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုမှစကားရပ်ကိုမပေးပါဘူး။ သငျသညျသွေးဖိအားတိုးလာလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကသာဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်မှာယူရပါမည်။
ဆေးတခါသောက်
0.6 မှ 2 ဆခွဲသို့မဟုတ်မြေမှသည်အမှုန့်အမြစ် 1-3 ကြိမ်နေ့စဉ်သို့။ ဆေးတောင့်ပုံစံတွင် - တစ်နေ့လျှင် 200 600 မှမီလီဂရမ်ကနေ။
ထိုကဲ့သို့သောဂျင်ဆင်းအဖြစ်အသုံးဝင်သောဆေးဝါးဆေးဖက်ဝင်အပင်များ adaptogens လည်းနာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်နှင့်အတူလူနာမှပဋိဇီဝဆေးတစ်သင်တန်းအပြီးပြန်လည်နာလန်ထူရန်ကူညီပေးသည်; ပြီးနောက်-ညစာသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ရုရှားနှင့်ကိုရီးယားတွင်ထွက်သယ်ဆောင်သုတေသနအဆိုအရကဂျင်ဆင်းနှလုံးခုန်နုန်းပုံမှန်ကြောင်းအကြံပြု, နာကျင်မှုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့် irradiation ၏ရလဒ်အဖြစ်ဆဲလ်အသေခံလျော့နည်းစေသည်။
ဒိန်းမတ်သုတေသီများ 112 အမြန်နှုန်းအပေါ်စမ်းသပ်မှု၏လူလတ်ပိုင်းအစုံနှင့်ဖန်တီးမှုစဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်ဖို့စေတနာ့ဝန်ထမ်းပူဇော်ကြ၏။ ထို့နောက်သင်တန်းသားများကို retest လွန်ရာပြီးနောက် 8-9 ပါတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာသို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင် 400 မီလီဂရမ်ဂျင်ဆင်းတာ။ ဂျင်ဆင်းယူသောသူတို့က, စိတ္တဇတှေးအချေါနှငျ့တုံ့ပွနျမှုကာလ၌သိသိသာသာတိုးတက်မှုပြသခဲ့သည်။ ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေသုတေသနအလားတူရလာဒ်များကိုပေး၏။