ဤသည်ဆုံးဖြတ်ချက်ဗီတာမင်သုပ် - အစိုင်အခဲဗီတာမင်! ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထိုကဲ့သို့သောထင်ရသောကောက်ကျစ်ရောစပ်၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာနှင့်အတူအံ့သြသွားတယ်။ သူ့ကိုတာဟာတစ်အရသာ Give နှင့်အရှိန်အဟုန်မြင့်နှင့်သင့်ရဲ့အချက်အပြုတ်မွေ့လျော်အတူ။ အသစ်ကအခန်းကဏ္ဍအတွက်ကဒီမှာဆော်ရဲလ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အတိုင်းအပူကုသမှုမရှိရင်ကြောင့်သုပ်အချို့အချဉ်ပေးသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကြောင့်အက်ဆစ်၏မြင့်အကြောင်းအရာ, ဆော်ရဲလ်တစ်သုပ်အစိမ်းရောင်အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ သုပ်ဘို့, ရိုးမရှိဘဲသေးငယ်တဲ့အရွက်နှင့်အတူငယ်ရွယ်ဆော်ရဲလ်မှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ဆော်ရဲလ်မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်, အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အနာအဖြစ်ကျောက်ကပ်၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများနှင့်အတူ gastritis ၏ကိစ္စများတွင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် contraindicated ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ခရမ်းချဉ်သီး 4 pc ။
- ဆော်ရဲလ်လတ်ဆတ် 1 စည်း
- အစိမ်းရောင်ပင်စိမ်း 1 စည်းလတ်ဆတ်တဲ့
- 3 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
- ခရမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- အခွံမာသီးကို 50 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီပေါင်း 100 ml ကို
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 3 pinch
- ဆား 0.5 ဇ။ L.
- ဆလတ် 4 အလတ်စားခရမ်းချဉ်သီး, အနီရောင်မီးသီး 1, 3 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, ဆော်ရဲလ်နှင့် walnuts ၏အစိမ်းရောင်ပင်စိမ်းလက်တဆုပ်စာ (ထင်းရှူးအခွံမာသီးများဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်), သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း 1 စည်းကိုယူဖို့အတွက်အဆင့် 1 ။
- အဆင့် 2 ရေချိုးခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအစိမ်းရောင်, ကြက်သွန်ဖြူ, စင်ကြယ်။
- အဆင့် 3 ရောနှောဆော်ရဲလ်, ပင်စိမ်း, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အခွံမာသီး။ တဖြည်းဖြည်းသံလွင်ဆီလောင်းတစ်ဦး Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်။
- အဆင့် 4 ငံပြာရည်ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။
- ဒဏ်ငွေဖြာ 5 ကြက်သွန်နီအဆင့်။
- ငံပြာရည်နှင့်အတူ 6 ဖြတ်ကြက်သွန်ရောနှောအဆင့်။
- 3-5 မီလီမီတာအထူ၏ကွင်းသို့ဖြတ်အဆင့် 7 ခရမ်းချဉ်သီး။
- ဟင်းလျာများ၏အောက်ဆုံးအလွှာမှာတော့အဆင့် 8 ကြက်သွန်နီနှင့်အတူငံပြာရည်တစ်အလွှာပြီးရင်, ခရမ်းချဉ်သီးအိပ်လေ၏။ သူတို့အထဲကပြေးသည်အထိဒါ, အလွှာပြောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထွက်အိပ်လေ၏။ ထိုအခါ 1 နာရီ၏သုပ်တာဟာပေးဝတ်ပြု။