အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီး

အသက်အရွယ်နှင့်အတူများစွာသောလူတို့သညျအာနိသင်၏ယိုယွင်းကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်။ တစ်ဦးတက်ကြွလိင်ဘဝကိုထိန်းသိမ်းရန်နိုင်ခြင်းဟာအနုတ်လက္ခဏာတစ်ခုယောက်ျား၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု, ဒါပေမယ့်တစ်ဖွဲ့လုံးကသူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၌မသာဖြစ်ပါသည်။ ရှေးခေတ်ကကတည်းက "ကြီးစွာသောစိတ်" ဒီရောဂါများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းရှာဖွေနေခဲ့ကြသည်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှလူတွေကအများကြီးအစားအစာများအာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်အာဟာရနဲ့ဗီတာမင်ဆံ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဤအဗီတာမင်၏အထူးသဖြင့်များစွာသောအာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ လောလောဆယ်စက်ရုံမူရင်းအချို့အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များစွာသောလူဤပြဿနာကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းကူညီပေးခဲ့ကြသည်။ ယခုဤအစားအစာ "မေတ္တာ၏အစားအသောက်များတွင်။ " ဟုခေါ်

ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာလူတွေကိုထိုကဲ့သို့သောကြံ့ဦးချိုအဖြစ်အခြေခံအကျဆုံး (ကြက်ဥ) ကိုအများဆုံးပုံမှန်မဟုတ်သောမှမှထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည်။ ယနေ့သိပ္ပံပညာရှင်များခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အာနိသင် restore မှဗီတာမင်များ၏အချို့ပေါင်းစပ်လိုအပ်သည်တွေ့ပြီ။ လိုအပ်သောပစ္စည်းများသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါရှိသည်။ အသီးအပွများထဲတွင် Citrus အသီးအပွ, အထူးသဖြင့်လိမ္မော်သီးများနှင့်သံပုရာဖြစ်ပါတယ်ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့အစားအစာသင်္ဘောသဖန်းသီးများနှင့်သလဲသီးများတွင်ပါဝင်ရမည်။

အဆိုပါအာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍဗီတာမင် E ကိုကစား .. လိင်ဂလင်းနှင့် endocrine system ကိုယောက်ျား၏အခွအေနေပေါ်မှာဤဗီတာမင်များ၏အပြုသဘောဆောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှေးခေတ်ကလူများအဖို့လူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံများကိုမှာတွေ့ရှိဒီဗီတာမင်ပမာဏ။ ဒါကြောင့်ကြက်သွန်နီအမျိုးမျိုးတို့ကို၎င်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြားတွင်ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

ခွန်အားမရှိခြင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍဖြစ်သောအလွန်အရေးကြီးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံ, တစ်ဦးမုန္လာဥနီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမုန်လာဥကို "virility" မြှင့်တင်ရန်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၏တဦးတည်းစဉ်းစားသောဗီတာမင် A, မြင့်မားသောပမာဏပါဝင်ပါတယ်။

ဗီတာမင် C - အာနိသင်တစ်ခုထိန်းညှိ။ ဒါကြောင့်ဒီဗီတာမင်၏မရှိခြင်းကုစားဖို့ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုစားခြင်းခံရနိုင်ပါတယ်။ သံပုရာနှင့်ကီဝီအဖြစ်အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ထိုသို့သောအသီးလည်းထို့အတူမည်သည့်ပုံစံနှင့် rosehips အတွက် Currant, ငရုတ်ကောင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်သုံးစွဲဖို့သတိရဗီတာမင်စီ၏လိုအပ်သည့်ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။

အဆိုပါအာနိသင်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုပရိုတိန်း၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်တိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများရှိသည်။ ဤတွင်, သင်တန်း, အသားနှင့်နို့သက်ဆိုင်သည်။ လျှော့ချအာနိသင် - ရုံတောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များ၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်ရန်, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနဲ့စေခြင်းငှါမေ့လျော့ကြပါဘူး။ ထို့အပြင်ကြောင့်ယင်း၏ကျင့်ဝတ်များနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားအခြေခံမူ၏များစွာသောလူ, မိမိအမြင်များကိုရိုးရှင်းစွာအသားဟင်းလျာများနှင့်တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများမစားနိုင်ပါ။ ဤအအစားအစာတွင်ပါရှိသောအားလုံးလိုအပ်သောတ္ထုများ, သူတို့ကစက်ရုံအစားအစာများကိုတစ်အစားအသောက်များတွင်တက်ပါစေ။ ဤလူအာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးနှင့်အတူပြုပါစေရန်ရှိသည်။ သက်သတ်လွတ်စား parsley, ဂေါ်ဖီထုပ်, beets, ဆလရီ, မုန်လာဥ, မုန်လာဥနီ, ဆလတ်နှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၌ဤပြောင်းလဲမှုကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

ဆွဲထားကြက်သွန်နီ၏အာနိသင်အပေါ်တက်ကြွစွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှေးခေတ်ရောမမွို့ရှိလူသိများခဲ့သည်။ ရောမပထမဦးဆုံး virility မြှင့်တင်ရန်ကြက်သွန်နီ၏အံ့ဖွယ်ပိုင်ဆိုင်မှုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူတို့ကအစသင်ကကြက်သားကြက်ဥနှင့်အတူကြက်သွန်နီကိုစားလျှင်, ဤ action အကြိမ်ပေါင်းများစွာ amplified ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။

ယောက်ျားများ၏အားနည်းချက်ကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှဆိုက်ဘေးရီးယား၏အအေးနေထိုင်သူများတစ်ဦးရိုးရာစာရွက်တီထွင်ခဲ့သည်။ ဒီမှာအဓိက element ကကြက်သွန်ဖြူဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ သငျသညျကိုပြုတ်ရေနှင့်ပြည့်စုံကြက်သွန်ဖြူသာ 1 ကီလိုဂရမ်, လိုအပ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ပတ်သက်. တစ်လလျှင်အဘို့မသွားအောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်, အဲဒီနောက်ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနှိုးဆွသောဟင်းသီးဟင်းရွက် (စမုန်ဖြူ, parsley) အမျိုးမျိုးရှိသည်။ မုန်လာဉဝါ၏မျိုးစပါးတစ်ဦး decoction သုံးစွဲဖို့အလွန်အသုံးဝင်သော။

ဟုတ်ပါတယ်, "မေတ္တာတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်" ပေါ်တွင်အာဏာအရှိဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရဖို့သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဒါပေမယ့်လည်းအသားဟင်းလျာများကိုသာသုံးစွဲဖို့လိုအပ်, နို့။ ဒါ့အပြင်အချို့သကြားလုံးထိုကဲ့သို့သောချောကလက်အဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများ, ဆံ့။

ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကအစားအသောက်ဖြစ်ပါသည် - အဓိကအရာဟာအစားအသောက်ကြောင့်မေ့လျော့သည်မဟုတ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အတူတူပင်လိမ္မော်ရောင်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုစားလျှင်ကလိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မည်မဟုတ်, ဖြစ်ပြီး,, အခြားလက်ပေါ်, အနုတ်လက္ခဏာရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Citrus အသီး၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျ၎င်းငျး၏အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်ထို့ကြောင့်, ထို့နောက်သင်ဂရုတစိုက်သင့်ရဲ့အစားအစာ compose နှင့်ဤထုတ်ကုန်များ၏ "အလွဲသုံးစားမှု" တားဆီးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

လူတို့သညျအခြို့များထဲတွင်အာနိသင်အရက်၏အသုံးပြုမှုကိုအားပေးအားမြှောက်တိုးမြှင့်သောအမြင်လမ်းလျှောက်။ ဒါဟာအားလုံးအနတ္တပါပဲ။ ဒါဟာသိပ္ပံနည်းကျဘီယာလည်းမပါလမ်းအတွက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်နိုင်သည့်ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအမျိုးသမီးဟော်မုန်းပမာဏကိုတိုးပွါးကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အရက်၏အသုံးပြုမှုကိုဆိုးရွားစွာသည်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (အစာအိမ်, နှလုံး, အသည်း) ၏ပြည်နယ်သက်ရောက်သည်။

သင်သည်မည်သည့်အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများမြှင့်ခြင်းငှါမသကဲ့သို့, သင်တစ်ဦးအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်တဲ့အစားအစာအပေါ် "ထိုင်" စဉ်းစားစတင်ခင်မှာ။