facial နှိပ် - တစ်ရှုပ်ထွေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုသည်မိမိမျက်နှာကိုအထူးကုပေး သာ. ကောင်း၏, ပစ္စုပ္ပန်မပါလျှင်ကသတိနဲ့လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ မဆိုနှိပ်နယ်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူစကားပြောပြီးနောက်မှသာလုပ်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အနှိပ်သည်, ဤသတိထားပါရန်သေချာသောန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်တားမြစ်ထားသော massage မှ - အရေပြားထိုကဲ့သို့သောရေယုန်, ပြားချပ်ချပ်ကြွက်နို့သို့မဟုတ်မျက်နှာပေါ်မှာတိုးမြှင့်ဆံပင်ကြီးထွားအဖြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း, ဖြစ်ပေါ်လျှင်။
အဆိုပါပတ်တီးအောက်ရှိဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်သင့်လက်ကိုဆေးကြောပြီးမှန်ရှေ့တွင်အဆင်ပြေရဖို့ - ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထွက်သယ်ဆောင်ခြင်းမပြုမီ။ သငျသညျခွောကျသှေ့အသားအရေရှိပါကသင်၏မျက်နှာကိုအပေါ်အရေပြားကိုအဆီပြန်လျှင်အဖြစ်, ထို့နောက်သူမ၏အကြောင်းမရှိအာဟာရမုန့် massage ဖို့, ပြီးတော့သူကလိုးရှင်းတွေနဲ့သန့်စင်သင့်ပါတယ်။ သင်အသားအရေကို clean ပြီးနောက်ပေါ်မှာတစ်နည်းနည်းအာဟာရမုန့် apply, သင်သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစတင်နိုင်ပါသည်။
အဆိုပါအနှိပ်စဉ်အတွင်းပုဂ္ဂိုလ်အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရပါမည်။ မျက်နှာအရေပြားကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောသည်နှင့်လျင်မြန်စွာဆန့်, ဒါကြောင့် (အ, ဒုတိယ, တတိယ, စတုတ္ထ), အများကြီးဖိအားမပါဘဲအလွယ်တကူလက်ချောင်းများ၏ pads massage ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အနှိပ်အဆိုပါဘုရားကျောင်းဖို့နဖူးအလယ်ထံမှတင်းကြပ်စွာဖျော်ဖြေနေသည်။ ထို့နောက်ဘုရားကျောင်းဖို့နှာခေါင်းအတောင် မှစ. , အလယ်တန်းနားရွက်၏နှုတ်တော်ထွက်ကိုကျော်။ နောက်ဆုံးနားပေါ်၌ရှိသောအမြှေးဖို့မေးစေ့ရဲ့အလယ်မှာကနေ။ အနှိပ် stroking Start ကဤခရီးစဉ်အတွက်လွယ်ကူသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အဆုံးမှာအတူတူပင်လိုင်းများအပေါ်တစ်ဦးအလင်း Pat ။ သင်ကနဖူးပေါ်အရေးအကြောင်းတွေအများကြီးရှိသည် - transverse နှင့် longitudinal effleurage နှင့်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင် stroking ။ လက်တော်မေးစေ့အနှိပ်နှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်အားလုံးပိုပြီးပြင်းထန်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, သင်သည်သင်၏မျက်နှာကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့မုန့်ဖယ်ရှားခြင်း, စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်သို့လိုအပ်ပါတယ်။ ချက်ချင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်လမ်းပေါ်သို့ထွက်သွားမီ, အမှုန့်မျက်နှာနှင့်မိတ်ကပ်သက်ဆိုင်ပါသည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုဘို့သင့်ကိုမျက်နှာနှိပ်နယ်သင်တန်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်တစ်ဆယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်။ အနှိပ်သင်တန်းနေ့တိုင်းသို့မဟုတ်သည်အခြားနေ့ကပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သင်တန်းပြီးနောက်ပြီးစီးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်နှိပ်ထောက်ပံ့ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
အလှကုန်အနှိပ်တစ်ခုမှာအမျိုးအစားကုထုံးအနှိပ်သည်။ အဆီပြန်အသားအရေပြဿနာများအတွက်အနှိပ်ဤအမျိုးအစားမှထွက်သယ်ဆောင်, ဝက်ခြံ, laxity နှင့်လည်းမျက်နှာကြွက်သားများသေံလျှော့ချ။ ဒီအနှိပ်တိုးမြှင်စောင်ရေနှင့်အတူ, activated နှင့်ကြွက်သားသေံတိုးပွါးစင်ကြယ်စေအသားအရေအာဟာရနှင့်အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုသာလှတို့ကဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်သူတို့ရဲ့အသားအရေကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မူလစာမျက်နှာ, သင်ရိုးရှင်းစွာနှာခေါင်း၏ညှနျကွားစောင့်ကြည့်, 2 မှ 3 မိနစ်ထက်မပိုလက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူသင်၏မျက်နှာကိုတို့ထိခြင်းဖြင့်ညင်ညင်သာသာမုန့်၏သေးငယ်တဲ့အလွှာလျှောက်ထားခြင်းနှင့်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အသားအရေသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ရှာကြာလော့။
သင်နဖူးပေါ်အရေးအကြောင်းတွေထရှိသည်, မပြဿနာပါပဲ။ ကောင်းစွာသင်တစ်ဦးအလင်းအနှိပ်ဖို့ရိုးရှင်းပြီးစျေးနှုန်းသက်သာနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ရုံညာဘက် left တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုရည်ကိုပွတ်သပ်ခြင်းမှသခွားသီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူနဖူး, တစ်ဦးကိုနေ့စဉ်နှိပ်နယ်လုပ်ပါ။ ဒါသင်, သူတို့ပြောသကဲ့သို့, get တဦးတည်းနှစ် - တစ်ဗီတာမင်နှိပ်နယ်ခြင်းနှင့်မျက်နှာအဘို့မျက်နှာဖုံး hydrating ။ မိနစ်နှစ်ဆယ်, ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်နောက်, ဒါကြောင့်အေးမြရေနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ငါးမိနစ် - self-အနှိပ်မပိုသုံးထက်ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ သုံးမိနစ်ထက်ပိုကောင်းပေမယ့်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာနာရီဝက်ထက်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ် - အဲဒီမှာစည်းကမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျမကျြနှာ၏ Self-နှိပ်ခံရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်ဒါသငျသညျအဘယျသို့သိကျွမ်းသင့်တယ်။
သငျသညျနှစျဆယျရှစျနှစျကိုဖွင့်ရှေ့တော်၌ပထမဦးဆုံးမျက်နှာအသားအရေကျွမ်းကျင်သူများမဟုတ်အကြံပြုပါသည်။
သင်တစ်ဦးအဖျားရှိပါကဒုတိယ,, အရေပြားရောင်ခြင်း, မျက်နှာပေါ်မှာအများအပြားလုံးထှကျရှိလာအဖြစ်နေလောင်ခြင်းသို့မဟုတ်တိုးမြှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမျက်နှာပေါ်မှာ, အနှိပ်ခံဖျော်ဖြေမရနိုငျရှိသေး၏။
တတိယ: အနှိပ်ခံဖျော်ဖြေခြင်းမပြုမီမျက်နှာအရေပြားကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သန့်စင်သင့်ပါတယ်။
အနှိပ်ခံနေစဉ်အတွင်းစတုတ္ထလှုပ်ရှားမှု - နူးညံ့သိမ်မွေ့အရေပြားအပေါ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖိအားမပါဘဲ, သာအသစ်သောအရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်မှဦးဆောင်ရသော။
မျက်နှာနေဆဲအများအပြားပေမယ့်လည်ပင်းနှင့် decollete အဘို့, မေ့လျော့အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, မှန်မှန်ဆောင်ဖို့။ သူမ၏အခွအေနေရုံကသင်၏အသက်ကိုပြသသောကွောငျ့လည်ပင်း၏အရေပြားမှအာရုံစူးစိုက်မှု, လိုအပ်သောအာရုံကိုပေးထားရပါမည်။ လည်ပင်းနှင့်décolletéများအတွက်ဂရုမစိုက်ကခက်ခဲတော့မဟုတ်ပါဘူးအထူးသဖြင့်ကတည်းကမှန်မှန်ဖြစ်သင့်သည်။ ကအလေ့အထဖြစ်လာကြသောအခါ, သငျသညျကနေတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အပျော်အပါးလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ မိမိအချစ်ရာသခင်၏အာရုံနှင့်စောင့်ရှောက်မှုအဖြစ်ပြည့်စုံကျေနပ်မှုတစ်ဦးခံစားချက်ပေးသည်။ ထို့အပြင်ရုံနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးလငျသညျထိုကဲ့သို့သောစောင့်ရှောက်မှု၏ရလဒ်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။
လည်ပင်းအနှိပ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လည်ပင်း၏ဂုဏ်အသရေဘို့အဘယ်သို့ယူပါဘူး, ကြည့်ကြကုန်အံ့။
ဒါကြောင့်သင်အရေပြားအောက်ဆုံးလည်ပင်းကြွက်သားတွေလေ့ကျင့်ပါလိမ့်မယ် - ဖြောင့်သင့်ရဲ့ပခုံးနှင့်သင့်နောက်ကျောကိုဖြောင့်အပြာရောင်ကောင်းကင်ပြာနှင့်အဖြူမိုဃ်းတိမ်ကိုစီးသို့မဟုတ်ကြယ်ကိုကြည့်ဖို့ 1. ကြိုးစားပါ။
2. မြင့်မားခေါင်းအုံးပေါ်မှာအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒါကိုနှစ်ဆမေးစေ့ကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်မည်, တစ်လိပ်သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ခေါင်းအုံးပေါ်မှာအိပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
ရေချိုးခန်းအတွင်းနံနက် 3 လည်ပင်းနှင့်décolleté massage တစ်ခုအလွန်ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်း။ တစ်ဦးကအောက်ခြေကနေရေအေး၏ဂျက်လေယာဉ်အထက်သို့လှပသာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ ထိုသို့အချိန်အများကြီးမလိုအပ်ပါဘူး။ showering ပြီးနောက်အောက်ခြေအထိထံမှလျှောက်ထားသောအသားအရေ moisturizer, သက်ဆိုင်ပါသည်။ ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာနေစဉ်အတူတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းညဦးယံ၌ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းမုန့်လျှောက်ထားပြီးနောက် Pat လည်ပင်းနှင့်မေးစေ့လွယ်ကူသောပါစေ။ တက်ကြွစွာပဝါနှင့်အတူပွတ်တိုက်လည်ပင်း၏နောက်ကျော, ဒါပေမယ့်ရှေ့ showering ပြီးနောက်, ညင်ညင်သာသာလည်ပင်းရဲ့မျက်နှာပြင်ချေ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးခန်းခြောက်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။
ဟုတ်ပါတယ် 4. အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုလည်ပင်းနှင့်လည်ပင်းတစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်းကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်လိမ်းရှိရလိမ့်မည်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်လည်ပင်းအဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောအပေါင်းတို့နှင့်အနှိပ်ဖို့တတ်နိုင်နည်းစနစ်အကြောင်းပြောဆိုချင်တယ်။ ရေခဲ Cube နှင့်အတူဤနေ့စဉ်နှိပ်နယ်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုနျြးမာရေးအတှကျအလှနျကောငျးသောအပူချိန်လွန်ကဲ၏။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်, သငျသညျပူရေနှင့်အနည်းငယ်သာရေခဲအဖြစ်ပဝါတစ်အိုးလိုအပ်ပါတယ်။ နှိပ်ခြင်းနှင့်မျက်နှာသို့မဟုတ်လည်ပင်းမှပူးတွဲရေနွေးထဲမှာစိုစွတ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါ (5 မှ 10 မိနစ်), ပြီးတော့ (ရွေ့လျားမှုတွန်းအားပေးချောမွေ့မဟုတ်) ရေခဲ Cube သုတ်။ ရေခဲပူပြင်းတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါ Re-စည်းကြပ်ပြီးနောက်, ဒါပေမယ့်နှစ်မိနစ်အဘို့, ပြီးတော့သူကအေးသောရေနှင့်အတူအသားအရေသုတ်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်မုန့်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေသုံးကုသနည်းများနှင့်အရေးအကြောင်းတွေပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်ပိုပြီးလတ်ဆတ်ဖြစ်လိမ့်မည်။