ဒါဟာစကားလုံးများကိုလည်းဦးနှောက်အာရုံကြောမမတော်တဆမှုဖြစ်ပြီး, Over-ဗို့အားငြီးငွေ့, အုတ်အုတ်သဲသဲပိုမကြာခဏကျွန်တော်တို့ရဲ့အဘိဓာန်ထဲမှာရောက်ကြပါ၏။
အလိုအလျောက်၏ဤအသက်အရွယ်နှင့်ဗျူရိုကရေစီ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများတွင် ပို. ပို. လူတွေကိုကန့်သတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူသတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မှားယွင်းစွာစိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်ရည်ညွှန်းသောတင်းမာမှုတစ်ပြည်နယ်, ဖို့ဦးဆောင်သည့်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ်မရှိခြင်းရှိ၏။ ဒီဗို့အား၏အကျိုးဆက်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကတာရှည်နှလုံးရောဂါနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအကြား link ကိုလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်တိုင်းလမ်းအတွက်ကြိုးစားနေကြပါတယ်တဲ့သူတွေကိုလူတွေမကြာခဏအချည်းနှီးအဝေးကိုချိုးဖောက်, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေ။ ဒါဘာလဲ? ဖိစီးမှုများတဲ့လိုအပ်ပါတယ်? အဖြေကိုမကြာခဏကွဲပြားခြားနားသောပြည်နယ်များမှရည်ညွှန်းသောစကားလုံး "စိတ်ဖိစီးမှု" ၏ဝေါဟာရကိုတည်ရှိသည်။ အဆိုပါဗို့အခြေအနေအပေါ်မူတည်ပြီးလိုအပ်သောနှင့်ဖြစ်ကောင်းဆိုးဝါးဖြစ်နိုင်သည်။ စီမံခန့်ခွဲစိတ်ဖိစီးမှုပြည်နယ်အဖြစ်သာသွယ်ဝိုက်အလွန်ခက်ခဲများနှင့်ဖြစ်နိုင် ထိုသို့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်စိတ်ဖိစီးမှုများကွဲပြားဒီဂရီများ၏အကြောင်းရင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအချို့သောပြဿနာများဖြေရှင်းရေးအတွက်လုံလောက်အောင်အသိပညာသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသည်မထားဘူး, ထိုသို့တင်းမာမှု၏တူညီသောပြည်နယ်ပုံပေါ်လျှင်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏သိုက်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောပြည်နယ်အတွက်ရရှိနိုင်မဟုတျပါအသုံးပြုသည်။ နောက်ထပ်အရာလျှင်တစ်ဦးသောသူသည်ထိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်လွယ်ကူသည်အရာနှင့်တကွ, cakewalk များ၏ရှေ့မှောက်၌ရပ်တည်။ ဥပမာ, နှလုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအေးဆေးတည်ငြိမ်အခါတစ်မိနစ်လျှင်သောအသွေးနှင့် ပတ်သက်. ငါးလီတာပြန်လည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဦးရေအများဆုံးဗို့၌တည်ရှိ၏လျှင်, နှလုံးခြောက်လသို့မဟုတ်ပင်ခုနစ်ကြိမ်အလုပ်လုပ်တယ်, အဆုတ်ဆယ်ဆပိုပြီးလေထုရှူနှင့်အလုပ်လုပ်ကြွက်သားသွေးလည်ပတ်အတူသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏၏နံပါတ်အဆတရာတိုးပွါး။ ထို့ကြောင့်အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလုပ်ဖို့နိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကို surprising မဟုတ်ကမဖြစ်နိုင်တာတစ်ခုခုထင်ရပေသည်။
တူညီသောဗို့အားပြည်နယ်လူသားတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသည့်အခါစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များ, ဒါပေမယ့်လည်းသတင်းအချက်အလက်မသာအသုံးပြုသည်။ ဤသည်ခွန်အားဒါပေမယ့်လည်းလူ့တုံ့ပြန်မှုများ၏မြန်နှုန်းမသာတိုးပွားစေပါသည်။
ဗို့အား၏လေးအဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်:
- ငါဒီဂရီခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏သတင်းအချက်အလက်နှင့်စွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုသည်အခါ။ ဤသည်မှာလူသား၏စွမ်းရည်တိုးပွားစေပါသည်။ ဤသည်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အလုပ်အနေဖြင့်ဥပမာ, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ၏သင်တန်း, သက်ရှိများ၏ထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်, အသုံးဝင်သော။
- လူတစ်ဦးတစ်ဦးထက်ပိုခက်ခဲတာဝန်မတိုင်မီပေါ်လာသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သိုက်ရိုးရှင်းစွာမလုံလောကျသညျ့အခါအဆင့် II ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုအခါလူတစ်ဦး "ပေါက်ကွဲ။ " ကိုစတင် ထိုသို့သောစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမရရှိလျှင်, ကျန်းမာရေးတစ်ခုပြိုကွဲခြင်းနှင့်ပျက်စီးယိုယွင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အခြားသူတွေအပေါ်ကထဲကယူ - တစ်ခု option ကိုမဟုတျပါဘူး, ဒါကြောင့်, ဤအခြေအနေများတွင်က briskly လမ်းလျှောက်ဆင်းငြိမ်သက်ရန်ကြိုးစားသော် သာ. ကောင်း၏။
- သငျသညျဒုတိယဗို့ခြေလှမ်းကိုကျော်လွှားကြဘူးလျှင် III ကိုဒီဂရီတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်ရှိပြီးတော့ - ဉာဏနှင့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုတစ်ဦးကျဆင်းခြင်း, immunological တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုစိတ်ကျရောဂါလည်းမရှိ။ ဤအခြေအနေနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် overtax ပါဘူး, ဒါကြောင့်ချစ်ရသူ, ဆွဲဆောင်မှုနဲ့အကောင်းတစ်ဦးအိပ်ပျော်ရာအရေးကြီးသောအပြောင်းအလဲ၏ထောက်ခံမှုလိုအပ်နေပါသည်။
- ပိုမိုမြင့်မားသောတန်း IV - ကထဲတွင် Neurosis ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျတင်းမာမှု III ကိုဒီဂရီပေါ်ပေါက်ရေးကူညီသောပြဿနာများကိုကျော်လွှားကြဘူးလျှင်ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အလယ်အလတ်ဗို့အားနှင့်အဆင့်ရှိပေမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, စိတ်ကျရောဂါစွမ်းအင်ဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်သာဉာဏစွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, ဒုတိယပါဝါဗို့အား၏ဖြစ်ပျက်မှုမကြာခဏမလျော်ကန်သောလုပ်ငန်းခွင်အချိန်နှင့်လငျြအမွကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, လေးစားသမှုဖြင့်အခြားသူများကိုဦးတည်သည့်အစီအစဉ်နှင့်သဘောထားကိုမှလိုက်နာမှုသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အာရုံကြောကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးပါမည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုနှင့်အတူလူလျော့နည်းပင်ပန်းကြောင်းကိုသက်သေပြ, ဒါသူတို့မရှိသလောက်မြင့်မားသောဗို့ပေါ်လာနေသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုရှောင်ပါ - ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အာရုံကြောကိုစောင့်ရှောက်ရန်အရေးကြီးပေသည်။
သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, ယေဘုယျအားဖြင့်အတွေ့အကြုံနှင့်အသိပညာရဖို့, အဆက်မပြတ်သက်ရှိများ၏အားလုံးရရှိနိုင်အရင်းအမြစ်များကိုအတူ updated ဖြစ်ပါတယ်။