နေသမျှကာလပတ်လုံးကျနော်တို့ကလုပ်ပေးအဖြစ်သင်သိ: သင်သူတို့အလင်းဆီသို့ရောက် လာ. , အဖြစ်ထိုနေ့ရက်မှတစုံတခုအကြောင်းကိုပဲသတိရပါ။ စိတ်ပညာရှင်ကဒီဆို archivist များ၏ငြူစူခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်ဟု, အမှတျဉာဏျဒါဂရုတစိုက်နှင့်ယုတ္တိနည်းအ data တွေကိုသိုလှောင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုယခုအချိန်တွင်ထံမှကြောင်းပြောပါ!
ကွဲပြားခြားနားသောထိုကဲ့သို့သော
ကျွန်တော်တို့ရဲ့မှတ်ဥာဏ်အပေါငျးတို့သသည်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်အဘို့ကိုလည်းအလွန်ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ယာယီမြေပြင်ပေါ်တွင်ကတစ်မိနစ်အပေါ်သွင်းယူ, တစ်စက္ကန့်၏အပိုငျးအဘို့ကြာရှည်ခံမယ့်ထိတွေ့သို့တိုတောင်းခွဲခြားနှင့်ရေရှည်နှစ်ပေါင်းများစွာရရှိနိုင်ပါသည်သောသို့မဟုတ်အားလုံးကိုကျွန်တော်တို့ကိုဘဝထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ : ငါးခုအဖြစ်ဒါပေမယ့်လူ့မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာပုံစံများအဖြစ်တာ
1.Obraznaya ယင်းကိုရိပ်မိဖို့အရေးကွီးဖြစ်ရပ်နှင့်တ္ထုအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်သိုလှောင်;
2.Emotsionalnaya ခံစားခကျြမြားနှငျ့အတှေ့အကွုံများအတွက် piggy သည်ဘဏ်များ၏အခန်းကဏ္ဍ;
3.Slovesno-ယုတ္တိဗေဒကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေး, တရားစီရင်ပိုင်နှင့်အခြအမြိုးမြိုးအတှကျတာဝနျရှိဖြစ်၏
ကျွန်တော်သတိရှိရှိသတိရကြောင်း 4. သတိမှတ်ဉာဏ်စောင့်ရှောက်မှု "သံဗူး";
5. သတိလစ်သတိလစ်သတိရဘို့တာဝန်ရှိသည်။
သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့စိတ်အားထက်သန်အကျိုးစီးပွားမကြာသေးမီနှစ်များတွင်ဒါခေါ်အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသုံးအချက်အလက်များ၏အချို့ပမာဏ, စောင့်ရှောက်။ သတင်းအချက်အလက်ယင်း၏ငွေပမာဏကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရွေးချယ်ဖွံ့ဖြိုးသောကြောင့်ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီ, မှတ်ဉာဏ်တင်းကြပ်စွာတစ်ဦးချင်းအလုပ်မလုပ်။ ဂီတသမားဟာစားဖိုမှူးများ, ဥပမာ, သူမ၏မှတ်စုထဲမှာသိမ်းထားတဲ့, ဂီတနှင့် rhythms - ချက်ပြုတ်နည်းများရာပေါင်းများစွာ, ယာဉ်မောင်း - လိုအပ်သောလမ်းကြောင်းများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်, etc
မှတ်ဉာဏ်ဝိရောဓိ
တကယ်တော့အဲဒီဝိရောဓိအများအပြားပေမယ့်ယခုကျွန်တော်တစ်ဦးတည်းသာ, သူတွေအကြောင်းပြောပြချင်သူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်မှတ်ဉာဏ်၏တိုင်ကြားချက်နဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အဆိုပါအရာကျွန်တော်တို့ဟာသတိရှိရှိမျိုးပွားနိုင်သည်ထက်အများကြီးပိုသတိရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီဆုံးဆွဲဆောင်မှုသက်သေအထောက်အထားဆရာဝန်များ၏အကူအညီဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသလိုပဲထက်အများကြီးပိုမှတ်မိဖို့တတ်နိုင်သောအတွက် hypnosis အတွက်နှစ်မြှုပ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာမေ့လျော့၏တိုင်ကြားချက်မှတ်ဉာဏ်နှင့်အတူနှင့်သတင်းအချက်အလက်များ၏မျိုးပွားနှင့်အတူဆက်နွယ်နေမပေးကြောင်းထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ အများစုမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ့်တစ်ဦးချင်းစီကို select အပြစ်တင်ရန်။ ၎င်း၏ယန္တရား၏နိယာမအပေါ်အလုပ်ဖြစ်တယ် "Wow! ဒါကအလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းဖြစ်ပါတယ်!" ဒီမှာသူမအရာအားလုံးကို၏မေ့မေ့လျော့လျော့အပေါ်အာရုံစိုက်။
ရထားများနှင့်ပွား
ဒါကြောင့်အဘယျသို့လျင်မြန်စွာညာဘက်မှတ်ဉာဏ်ကိုရှာပြုပါသလော ဤစာစောင်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များရှစ်လုံးနဲ့ဖွဲ့စည်းထားပြီးဒုက္ခတညီတညွတ်တည်းသရုပ်ပြ - မှတ်ဥာဏ်ကိုလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ပြုစုပျိုးထောင်ရန်လိုအပ်! လေ့ကျင့်ရေးကြှနျုပျတို့၏စိတျဖို့လိုအပျသညျ့များမှာကျက်မှတ်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့သင်ယူ, ဤတစ်ခုသာသတိအာရုံနှင့်အတူဖြစ်နိုင်ပါပြီ။ အာရုံစူးစိုက်မှုအခြို့သောအားထုတ်မှုလိုအပ်မနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု - စွမ်းအင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့ replenish မှမဆိုအစားအစာ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အကူအညီဖြင့်လည်းကသိရန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးဖွင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ လူကြိုက်အများဆုံးလေးပါးတို့ပါဝင်သည်။
နံပါတ် 1: Speak! ဟုတ်ပါတယ်, ကောင်းသောအဟောင်း rote သင်ယူမှုကျယ်လောင်စွာတစ်ပြည်နယ်ဖို့ "bounce-ပြန်အံသွားရာမှ" အရမ်းကူညီပေးသည်။
№2: ရေးပါ! abstraction, စားခွက်, မဖြစ်စလောက်မှတ်စုများ, လက်သုတ်ပုဝါနဲ့ cuffs ။ အဓိကအရာ - သတင်းအချက်အလက် systematize နှင့်သလောက်အချက်အလက်တွေနဲ့ကျွန်တော်တို့ကိုပေးစှမျးနိုငျသောအမြင်မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာသိမ်းဆည်းထားရန်။
နံပါတ် 3: ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ခင်းကျင်း Build! အဲဒီအသင်းအဖွဲ့အလိုရှိသောသတင်းအချက်အလက်ရန်သင့်လမ်းကိုရှာဖွေကူညီပေးပါမည်။ ဒီစီးရီးထဲမှာ - ထိုထားသောစာပိုဒ်တိုများသက်တံ့၏အရောင်အဆင်း၏ sequence ကိုသတိရကူညီဖို့ရန် "ကျွန်တော်မုဆိုးထားသည်ကိုတွေ့ထိုင်ဘယ်မှာသိရန်လိုသည်" ။ အခြားသူတွေကိန်းဂဏန်းများကိုအသုံးပြုဖို့အနေဖြင့်တစ်စုံတစ်ဦးက, စကားအမည်များနှင့်သဘောတရားများကိုအတူသတင်းအချက်အလက်ကျက်မှတ်ကိုဆက်သွယ်။ ဥပမာ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေး, e-mail ကို၏မှတ်ဉာဏ်အတွက်စောင့်ရှောက်ရန်လွယ်ကူသည်, ကနံပါတ်များကိုပါဝင်ပါသည်လျှင်ပိုင်ရှင်၏မွေးဖွားလိပ်စာ၏ရက်စွဲ, လနဲ့တစ်နှစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်ကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုပါပဲ။
နံပါတ် 4: အပေါ်ဆုံး form မှာသိမ်းဆည်းထားပါ!
နံပါတ် 5: ညာဘက်စား! အာဟာရတခုအကျိုးရှိသောဖက်တီးအက်ဆစ်ရှိသည်သောအဆီပြန်ငါး, သံလွင်ဆီနဲ့အခွံမာသီး၏အစားအသောက်များတွင်သို့ဝငျအကြံပြုသည်။ ထိုအခါဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကာကွယ်ဖို့အတွက်မှ antioxidants လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ကမှောင်မိုက်တဲ့ချောကလက်, ကော်ဖီ, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်သီးရှိသည်။ ထိုသူတို့၏နေ့စဉ်ရေရိက္ခာအဘို့အထွက်ကိုစောင့်ကြည့် - ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများတဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေတစ် banal မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။
ဦးနှောက်မှအကောင်းဆုံးဗီတာမင်တာဝန်ခံဗီတာမင်နှင့် mikroelementarnym များမှာ - သံနှင့်အိုင်အိုဒင်း။
, ဖျော်ဖြေရေးရထားနဲ့သူ့မှတ်ဉာဏ်များပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးယူပါ။ သူမကအပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘော, မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်း၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုရရှိသွားတဲ့နေ့တိုင်းတစ်ဦးလိုအပ်သောနှင့် "အမှိုက်သရိုက်" သတင်းအချက်အလက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သင်တစ်ဦးထိတ်လန့်ရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့ရွေးချယ်စရာရှိပါက, သင်သည်ဤအနုတ်လက္ခဏာသတင်းအချက်အလက်လိုအပ်ပါတယ်ဘာကြောင့်စဉ်းစားပါ။ ဇိုင်းအေးစိမ့်သောလေထုထဲတွင်အသက်ရှူခြင်းနှင့်ကျော်မိုဃ်းပွင့်သည်ချိုသော creaking နားထောင်ခြင်း, ပန်းခြံအတွင်းလမ်းလျှောက်ဖို့ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပိုကောင်း ...