အသီးသုပ် - High-ကယ်လိုရီအချိုပွဲများနှင့်မုန့်ဖုတ်ရန်အကြီးကအခြားရွေးချယ်စရာ။ အနိမ့်အဆီလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်နှင့် walnut အစအနတွေနဲ့ဝတ်ဆင်လိမ္မော်ရောင်နှင့်ကျွဲကောသီး၏အပိုငျးပိုငျး၏နေ့စဉ်သရေစာရယူထားသော, သင့်ရဲ့စာရင်းထည့်ပါ။ , အရသာရှိတဲ့အရည်ရွှမ်းနှင့်သင်တန်း၏, ကအသုံးဝင်သည် - ဤဗီတာမင် "ဗုံး" ပိုလျှံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေမယ့်အအေးမိခြင်းမရှိဘဲ offseason ရှင်သန်ဦးမည်သာ။ ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်မ? သငျသညျအသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း hypersensitivity နှင့်အတူသူများသည်, သင်ကျိန်းသေ buttermilk သုပ်, သီးမှည့်ထောပတ်သီး, ဒါမှမဟုတ်အဆီလွတ်မုန့်၏စုံတွဲတစ်တွဲဇွန်းထည့်ပါမယ်။
Citrus အသီးအပွများ၏ခွံလစျြလြူရှုမထားပါနဲ့။ ၎င်း၏ထိပ်တန်းအလွှာကနေလုပ်ပေးလက်သည်းနိုင်သည် - ကစီရီရယ်, သုပ်နှင့် pastries ၏အရသာကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းဆယ်လူလာ level မှာခန္ဓာကိုယ် detox စေရန်ကူညီပေးသည်သာ။ ယင်းအခွံ၏အတွင်းတန်းစီအဖြူရောင်အလွှာ - albedo - pectin ၏ရင်းမြစ်: ဤအတ္ထုများထိရောက်စွာအဆိပ်ကိုစုပ်ယူ။
သင့်ရဲ့အစားအစာကျွဲကောသီးနှင့် pomelo အတွက် Include - တဦးတည်းနေ့ဖြစ်၏။ သငျသညျအဆီသိုက်၏ဖယ်ရှားပစ်ရရှာဖွေနေနေတယ်ဆိုရင်, ဒီအသီးပျော့ဖတ်များတဲ့အစားအစာထဲသို့မဝင်ရ။ နိမ့်ဆုံးကယ်လိုရီအပြင်, Citrus ထိတ်လန့်ဗီတာမင် A နှင့် C ၏ပြင်းအား, antioxidants များနှင့်သဘာဝအ carotene lipolitikov ဆံ့ - တက်ကြွစွာ cellulite ၏ cleavage တွင်ပါဝင်ပတ်သက် element တွေကိုခြေရာကောက်။
သူမသည်လိမ္မော်သီးနှင့် Lime ချစ်သောသူ? Excellent က! သူတို့ကအစာခြေစနစ်ကပုံမှန်နှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေ - သင့်တဲ့အစားအစာကိုတောင်ပိုမိုထိရောက်စေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်၏။ နှင့်သံပုရာနှင့်လိမ္မော်အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ - ပထမဦးဆုံးအစာစားချင်စိတ်ကိုတည်ငြိမ်နှင့်သုခချမ်းသာတိုးတက်စေနှင့်အဆုံးစွန်သော - အသည်း, ကျောက်ကပ်နှင့်သွေးကြောအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။