လပြည့်ဧပြီလ 28 ရက် 15:21 (Libra, Scorpio အတွက်မွန်း)
ဧပြီလ၏ထိပ်တန်းပျော်ရွှင်ရက်ပေါင်း - သင်အမှန်တကယ်ကမ္ဘာဂြိုဟ်ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင်အပျော်ရွှင်ဆုံးလူကိုခံစားရနိုင်ရန်အတွက်အများဆုံးအားထုတ်မှုလုပ်နေတာဖြုန်းသောရက်။
01.aprelya
ယနေ့ကမ္ဘာတွင် April Fool နေ့အခမ်းအနားကျင်းပသောကွောငျ့, မိတ်ဆွေတွေနဲ့အသိအကျွမ်းများ၏ပျော်စရာဖြစ်စေခြင်းငှါအခွင့်အလမ်းကိုလက်လွတ်မထားပါနဲ့။ ရယ်မောခြင်း၏မိနစ် 30 တစ်နေ့ကဆယ်စုနှစ်နှစ်နှင့်တခါတရံတွင်အဘို့ဘဝတိုးချဲ့နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါလျှို့ဝှက်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ရယ်မောခြင်းကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များတ္ထုများကိုလှုံ့ဆျော - serotonin, dopamine နဲ့နဲ့အတူ Endorphins ။ တစ်ဦးကအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှု - ရှည်နှင့်ပျော်ရွှင်ဘဝသော့ချက်။
02. ဧပြီလ
ယနေ့ညီအစ်ကိုများ Grimm သို့မဟုတ် Andersen က၏ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များ၏ဤလောကသို့ထိုးဖို့အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်း - အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကလေးများနေ့ရဲ့စာအုပ်နေ့။ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာထင်ရှားပြကြပြီ: ဖတ်နေစာအုပ်များ, ခေါင်းကိုက်သက်သာစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ, သွေးဖိအားကိုပုံမှန်။ ထို့အပြင်စာအုပ်ခန္ဓာကိုယ်ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ဝိညာဉ်ကိုမသာဆက်ဆံဖို့တတ်နိုင်သည်။ XX ရာစုတှငျဟူသောဝေါဟာရကို "bibliotherapy" ဝေါဟာရနှင့်ဆေးသမားစာအုပ်တွေကို၏အကူအညီဖြင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏နည်းလမ်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ခဲ့သည်။ အပေါ် Read နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်ပညတ်!
03. ဧပြီလ
ယနေ့အကောင်းဆုံးပျော်ရွှင်ဧပြီလရက်ပေါင်း, သူတို့ရဲ့သင်္ကေတများ 19 lunar နေ့က - ပင့်ကူ - အသက်၏ပွေီးမှနှင့်အလှည့်အတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရရ, မှား network ထဲသို့ကျသွား၏အန်တရာယျသတိပေးလိုက်သည်။ ကျနော်တို့လက်ထပ်ထိမ်းမြားအပါအဝငျစာချုပ်များကောက်ချက်ချမနေသင့် - သူတို့ကိုယ်သူတို့မပြုနိုင်တာဝန်ဝတ္တရား entangle ရန်အန္တရာယ်လည်းမရှိ။ အကြွေးငွေပေး, တစ်ချေးငွေအဘို့မမေးကြဘူးမထားပါနဲ့။ နေ့ bioenergetic ကုသမှု purging ကောင်းမွန်သည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ငါး, စီရီရယ်, အခွံမာသီး - ပိုကောင်းတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာရှိပါသည်။
04. ဧပြီလ
အီစတာတနင်္ဂနွေ - ဆွေမျိုးများနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲ၌တွေ့ဆုံရန်အချိန်။ rosy ကိတ်မုန့်, ရောင်စုံ krashanki, ကင်အသားနှင့်အ Pickled - ဤအရသာအီစတာဇာတ်ကောင်ကလေးများနှင့်လူကြီးများမွေ့လျော်ပါလိမ့်မယ်။
05. ဧပြီလ
ဤသည်နေ့ရက်သည်မလပ်နိုင်အောင်သူတို့ရဲ့ဝန်ဆောင်မှု, အတွေးအခေါ်များ, ဒါမှမဟုတ်သင့်ထံမှလိုအပ်ဘာမှကိုပူဇော်သက္ကာဘို့, လူတို့မျက်စိဖွင့်လှစ်နိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်တန်ပြန်ဝန်ဖြစ်ပါသည်, အရက်, ဖက်တီးနှင့်စပ်ဟင်းလျာများအလွဲသုံးစား, အသည်းကိုဂရုစိုက်မနေပါနဲ့။ ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲသွေးစင်ကြယ်စေလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်နှစ်လိုဖွယ်နေသောခေါင်းစဉ်: မုန်လာဥနီ, cranberries, beets, Rowan, လက်ပစ်ဗုံး။
06. ဧပြီလ
ယနေ့တွင်သင်တို့သည်စိတ်ကိုချွတ်ပြသနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်နှင့်ကမ္ဘာ၏အသိပညာ၏နက်နဲသောအရာသော့ဖွင့်နိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်အသစ်သောအတွေးအခေါ်များနှင့်အဟောင်းပြဿနာများမူရင်းဖြေရှင်းချက်အတူပါလာရန်။ အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုကိုရှောင်ပါ, မဆိုရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ကြဘူး: အားနည်းချက်တင်ပါးဆုံရိုးခါးပတ်, ကျောရိုး၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်း။ ဒါဟာအစားအသောက်စိုက်ပျိုးရန်အကြံပြုသည်။
07. ဧပြီလ
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးနေ့။ ဒီနှစ်မှာတော့ကမြို့ကြီးတွေမှာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ထံအပ်နှံသည်။ မြို့ပြဒေသများရှိ 2030 အတွက် WHO ကကျွမ်းကျင်သူခန့်မှန်းချက်, အဆိုအရမွကွေီး၏တစ်ဆယ်ထဲကခြောက်လလိုက်လျောညီထွေနှင့် 2050 ခုနှစ်တွင်ဦးမည် - ကမ်ဘာပျေါတှငျဆယျယောကျကလူထဲကခုနစျပါး။ ကောင်းပြီ, ဆေးသမားအကြောင်း, နိုင်ငံရေးသမားများနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ရေးရာတက်ကြွလှုပ်ရှားသူများကနိုင်ငံသားများ၏အသက်တာ၏ပြဿနာပြီးသားတက်ရောက်ခဲ့ပြီးပါပြီ။
08. ဧပြီလ
Tai Chi နှင့် Qigong အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနေ့။ ဤသည်နေ့ရက်တွင်, qigong နှင့် taiji အကငျြ့သရုပ်ပြသင်ခန်းစာများ၏မာစတာ။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အစုကိုသွေးပေါင်ချိန်, အစာအိမ်, အူ, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုထိန်းညှိ, အဆစ်ဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးသည်။ အဆိုပါနေ့ကို၏အစားအသောက်များတွင်: ရိုးရှင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်လုပ်ဟင်းလျာများ, အသီးအနှံ, စီရီရယ်, ငါး, ပိန်အသား။
09. ဧပြီလ
ယနေ့ဧပြီလအတွက်အကောင်းဆုံးပျော်ရွှင်ရက်ပေါင်းကျေးဇူးတင်အနာဂတ်အောင်မြင်မှုများနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားမှုအတွက်အခွင့်အလမ်းများဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မယ်။ နေ့အသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုအသစ်စွမ်းအင်များရောက်လာဖြည့်စွက်။ အကြံပြုထားရေကုသမှု: ရေချိုးခန်း, မြို့ပတ်ရထားများနှင့်ရေအောက်ဂျက်အနှိပ်, သွပ်ရည်စိမ်ရေချိုး, မွှေးကြိုင်ဗတ်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးရေကန်ထဲမှာရေကူး။ ရေစိတ်သက်သာရာတင်းမာမှု, စွမ်းအင်တစ်ခုမြင့်တက်အနားယူနှင့်ခံစားခွင့်ပြုသည်။
10. ဧပြီလ
ပဋိပက္ခဖြစ်အလိုဆန္ဒများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှု၏နေ့။ မိသားစုမှအချိန် ယူ. , သဘာဝပေါ်မှာဖြုန်းနေကြတယ်။ အသေးစိတ်အာရုံစိုက်အန္တရာယ်အခြေအနေများနှင့်ပဋိပက္ခတားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဦးနှောက်ရေယာဉ်များနှင့်စိတ်ခံစားမှုအံဝင်ခွင်ကျစွာဝေဒနာကိုများစွာသောစိုးရိမ်ရေမှတ် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုမထောက်ခံပါ။ တစ်ညှာအစားအသောက်များတွင်ကပ်, ဖက်တီးနှင့်စပ်ဟင်းလျာများပပျောက်။
11. ဧပြီလ
နေ့ပစ္စည်းစုဆောင်းခြင်းနှင့်ဝိညာဉ်တန်ဖိုးများနှင့်ဆက်နွယ်နေပါသည်။ အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုကြည့်ရှုသို့မဟုတ်သင်ယူဖို့အပျြောအပါးများ၏ကိုယ့်ကိုကိုယ်မဆုံးရှုံးမထားပါနဲ့။ အချိန်ကြာမြင့်စွာစွမ်းအင်တစ်ခုထပ်တိုးအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုနှင့်သာယာသောအတွေ့အကြုံကို - ပြဇာတ်ရုံတစ်ပြပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်ခရီးစဉ်ကိုသွားပါ။ ယနေ့ထိုနေ့ရက်အဘို့ကောင်းသော - သင်တစ်ဦးဆံပင်ညှပ်ရရှိရန်စီစဉ်ပါ။ ထိုနေ့၏ Menu ကို: နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အသား, ဥ။
12. ဧပြီလ
လျှပ်, မေတ္တာနှင့်မြင့်မြတ်သောကြိုးပမ်း၏နေ့။ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်နူးညံ့ကြင်နာမှုမှရှောင်ကြဉ်ကြဘူး - လိင်စွမ်းအင်ယနေ့အလွန်ခိုင်မာတယ်။ အကြံပြု: ရေချိုး, သတ္တုဆားပါဝင်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထုပ်ပိုးပြီးအဏ္ဏဝါရွှံ့, ဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ခြေရာကောက်။
13. ဧပြီလ
အသုံးဝင်သော: သောကျောက်ကုထုံးအပန်းဖြေဘို့နှိပ်နယ်။
14. ဧပြီလ
အဟောင်းကိုဖြစ်ပွားမှုများနှင့်ကြွေးမြီပြန်ဆပ်၏နောက်ဆုံးသောနေ့ဖြစ်၏။ ဒါဟာမလိုအပ်တဲ့အလှည့်-Down မိတ်ဆွေများနှင့်ဆက်ဆံရေးဖယ်ရှားပစ်ရရန်အချိန်ပါပဲ။ စစ်မှန်တဲ့နှင့်ပရောဖက်ပြုလနေ့ရက်ကာလ၌အိပ်မက်များ။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုကျနော်တို့ကိုဖန်ဆင်းသောအရာကိုအမှားတွေကိုနားလည်ရန်ခွင့်ပြုနှင့်ပြဿနာများဖြေရှင်းချက်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ထိုနေ့၏ Menu ကို: နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အသားထွက်ပစ္စည်းများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ။
15. ဧပြီလ
လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သန့်စင်ရန်ကောင်းသောနေ့ဖြစ်၏။
16. ဧပြီလ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်မျိုးလုံး - အားလုံး passive ယနေ့လူသူတို့ဒဏ်ရာပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပြီး, အားနည်းချက်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာကျောက်ကပ်နဲ့အသည်းကိုစောင့်ရှောက်ဆေးဝါးယူမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။
17. ဧပြီလ
ပတ်ဝန်းကျင်နေ့။ ယနေ့တွင်သစ်ပင်များစိုက်ပျိုးသတိယူကရိန်းသည်စင်ကြယ်ကိုက်ခြင်းနှင့်ရှေ့ဥယျာဉ်, သန့်ရှင်းသောရေအရင်းအမြစ်များကို, တိုတောင်းထဲမှာကမ္ဘာဂြိုဟ်၏ပြည်နယ်တိုးတက်စေရန်အရာအားလုံးကိုလုပ်နေတာ။ အကောင်းတစ်ဦးအစအဦးကိုထောကျပံ့အချို့အိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာပြုသင့်မိသားစုနှင့်အတူညနေပိုင်းတွင်အပန်းဖြေ။ ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲ: ဘာဝနာ, ယောဂ, ရနံ့ကုထုံ။
18. ဧပြီလ
သဟဇာတဖြစ်မှုမြှင့်တင်မဆိုလှုပ်ရှားမှုအကြံပြု: သဘောသဘာဝနှင့်အဆက်အသွယ်, ပန်းခြံဒါမှမဟုတ်သစ်တော၌သွားလာ။ နှစ်သိမ့်, အလှနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ဝန်းရံ။ တိရိစ္ဆာန်အစားအစာမှရှောင်ကြဉ်။ နေ့တဲ့အစားအစာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံနှင့်အခွံမာသီး။ ထိရောက်သော: ဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်, အာဟာရနှင့် rejuvenation မျက်နှာဖုံးကွာ။
19 ဧပြီ
နာမကျန်းတို့လက်ထက်၌ဘယ်စတင်ခဲ့တဲ့မြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူကတိပေးကြပါဘူး။ နှလုံးဂရုစိုက်ပါ, ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။ ညဦးယံ၌, ထိုဖယောင်းတိုင်ထွန်းညှိ, လာဗင်ဒါဒါမှမဟုတ်သံပုရာဗာလစံစေး၏ရေနံနှင့်အတူအပန်းဖြေရေချိုးယူပါ။
20. ဧပြီလ
ထိရောက်သောပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်း, ချွေးပေါင်းအိမ်။ ထိုနေ့၏ Menu ကို: အသား, ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများ။
21. ဧပြီလ
မဆိုအဆင်သင့်အစပျိုး: ကအသစ်တစ်ခုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတက်ယူသစ်ကိုအသိပညာလေ့လာသင်ယူ, တရားဥပဒေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထုတ်ပြန်ပေးဖို့, အရေးကြီးသောစာရွက်စာတမ်းများလက်မှတ်ရေးထိုးရန်, စမ်းသပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Allowed: အစာရှောင်ခြင်း, ဆား-အခမဲ့အစားအစာ, အစာအိမ်နှင့်အူစင်ကြယ်စေ။ အဆိုပါအရံအာရုံကြောစနစ်အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။
22. ဧပြီလ
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကမ္ဘာမြေနေ့။ လူအားလုံးတို့သည် beautification တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်လိုခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ကိုက်ခြင်းနှင့်လမ်းများ landscaping ။ သွေးကြောရောဂါများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများကုသမှုများအတွက်အဆင်သင့် lunar နေ့ဖြစ်၏။ ညဦးယံအချိန်ဆားခြေလျင်ရေချိုးခြင်းနှင့်စိတ်ပြေလျော့သွားအနှိပ်အကြံပြုခဲ့သည်။
23. ဧပြီလ
သူတို့ကထိတ်လန့်ခြင်းမှကျွန်တော်တို့ကိုကယ်တင်နှင့်အကျပ်အတည်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကာလ၌စိတ်ဓာတ်အရမပေးပါဘူး။ စိတ်ရောဂါတားဆီးကူညီပေးဖို့ဟာသူတို့ရဲ့ပညာရှိဆုံးမစကား။ မိန့်ခွန်း - လူ့စိတ်ဝိညာဉ်၏ကျွမ်းကျင်သူ။ အားလုံးယူကရိနျးစိတ်ပညာရှင်၏နေ့ - ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားလပ်ရက်နှင့်အတူစိတ်ပညာရှင်ဂုဏ်ပြုပါသည်!
24 ဧပြီ
နက္ခတ်ဗေဒင်စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်အကြံပြုပါသည်။ ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူပဋိပက္ခများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤသည်နေ့ရက်သည်သဘာဝနှင့်အတူအပန်းဖြေ, ဘာဝနာ, သဟာယကောင်းမွန်သည်။ သငျသညျသစ်တစ်ခုအိမ်, အနာဂတျအတှကျအစီအစဉ်ကိုတည်ဆောက်ခြင်းစတင်နိုင်ပါသည်။ ကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲချွေးပေါင်းအိမ်, ဖဲရေနုတ်မြောင်းကုသမှု, နှင်းဆီ, စံပယ်သို့မဟုတ်လာဗင်ဒါဆီနှင့်ကိုယ်ထည်အနှိပ်လျှော့ပေါ့။
25. ဧပြီလ
ယနေ့ geneticists DNA ကိုနိုင်ငံတကာနေ့ဂုဏ်ပြု။ အသက်တာ၏မော်လီကျူး, မျိုးဗီဇသတင်းအချက်အလက်သိုလှောင်ထားတဲ့ - အတိအကျ 57 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းတစ်ခုကိုပထမဦးဆုံး DNA ကို၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာဖော်ပြထားခဲ့သည်။ မျိုးဗီဇအင်ဂျင်နီယာကတည်းကအံ့သြဖွယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိလောကီသားတို့သည်အလွန်အံ့သြစေရန်တာတွေရပ်စဲဘူး။ geneticists နှင့် negenetikov များအတွက်နေ့အကြံပေးချက်: အရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်များယူမနေပါနဲ့နှင့်ချစ်ရသူဂရုစိုက်ရန်။
26 ဧပြီ
နေ့ဆုတ်ခွာနေ, သန့်စင်, ဘာဝနာ, ရောင်ပြန်ဟပ်မှု။ ပရောဖကျအိပ်မက်တွေ Dream ။ ကြမ်းအစားအသောက်မှရှောင်ကြဉ်, ရေသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်များများသောက်ပါ။ စိတျနှလုံးအပေါ် Contraindicated ဝန်။
27. ဧပြီလ
ယနေ့ဖြစ်ပျက်သို့မဟုတ်ပူးပေါင်းမယ်လို့ကဘာလဲ, အေးဆေးတည်ငြိမ်နေဖို့။ အဆင့်အတန်းများ၏အပြောင်းအလဲနျပငျပနျးတာဝန်များကိုကနေကြိုဆိုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကတိပေးထားတယ်။ ပူနွေးတဲ့နှမ်းဆီနှင့်အနှိပ် ayurvedchesky တင်းမာမှုသက်သာရာကူညီပေးသည်။ အဆိုပါသန့်စင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိရောက်မှုကို, အစာရှောင်ခြင်း။
28. ဧပြီလ
အရာအားလုံးသောနေ့၌စတင်ချက်အောင်မြင်။ မိမိတို့ကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့အခွင့်အလမ်းကိုလက်လွတ်မထားပါနဲ့။ မဆိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်, ဒါပေမယ့်မလိုလားအပ်သောတင်ရူပါရုံကိုများအတွက်အသုံးဝင်သော။ ထိရောက်သော: အနှိပ်နှင့်အာဏာရေချိုးခန်း။
29. ဧပြီလ
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ Dance နေ့ - တကခုန်စတူဒီယိုအတွက်ကျောင်းအပ်ရန်အလွန်ကြီးစွာသောအကြောင်းပြချက်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်ရွေးချယ်သောအရာကို - ဆဲလ်ဆာ, Tango, hip-hop သို့မဟုတ်ဝမ်းကခုန် - ခုန်ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အကျိုးရှိစေမည်။ အမှန်မှာထိုဂီတဖို့စည်းချက်လှုပ်ရှားမှုများမှကျေးဇူးတင်စကား, သင်ရှုပ်ထွေးသောဖယ်ရှားပစ်ရ, ကိုယ်အလေးချိန်ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်, နှလုံးနှင့်သွေးကြောတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
30. ဧပြီလ
ပျားရည်, နို့, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ပွင့်ချပ်ထနှင့်အတူ: လီယိုပတ်ထရေချိုးကူညီဖို့စိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာပါ။