- Zucchini - 4-5 ပိုငျးပိုငျး
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဖွဲနုသို့မဟုတ်မုန့်ညက် - 0.5-1 Glass ကို
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 100-150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
Zucchini, သေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်ပွတ်သပ်စေတနာစိတ်ကြောင့်ဆား။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာတော့မုန့်စိမ်းလွန်းရည်ယိုမဟုတ်ထွက်လှည့်ဖြစ်စေခြင်းငှါလွတ်မြောက်သီးဖျော်ရည်ကိုပေါင်းစည်း။ ပွတ် zucchini ဖွဲနုသို့မဟုတ်မုန့်ညက် (မျက်စိအသုံးပြုပုံမုန့်စိမ်းကိတ်မုန့်ဖွဲ့စည်းဘို့လည်းအရည်မဟုတ်ခဲ့နိုင်အောင်), ကြက်ဥ, ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားထည့်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ A ကောင်းဆုံးရောနှော။ အခုတော့အဆာအဘို့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကျနော်တို့ဒိန်ခဲ add, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိသံလွင်ဆီထဲမှာပါးလွှာချပ်နှင့်ကြော်ထဲသို့ကြက်သွန်ဖြူလှီးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။ နံ့သာမျိုးကို (သင့်အရသာမှ) နဲ့နှိုးဆော်နှင့်ရာသီ။ ဇွန်းပုံစံကို အသုံးပြု. မုန့်ဖုတ်ခေပျြမြားစက္ကူကို တင်. ရလဒ်စမ်းသပ်မှု၏တစ်ဝက် lozenges ။ တစ်ဦးချင်းစီ pancake ၏ဗဟိုမှာတော့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့် toppings chesnochuyu ထားတော်မူ၏။ ထိုအခါအခြား tortilla မုန့်စိမ်း stuffing နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ဂရုတစိုက်မုန့်ဖုတ်အတွင်းဖြည့်ပြေးခဲ့ပါဘူးနိုင်အောင်, အစွန်းတက်ကိုပိတ်ပါ။ pancakes 30-40 မိနစ်များအတွက် preheated 160 ဒီဂရီမီးဖိုတဖို၌ပေးပို့ပါ။ pancakes အကောင်းဆုံးခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူပူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3-4