အလွန်ကိုမကြာခဏကျွန်တော်နားထောင်လော့နေသမျှကာလပတ်လုံးအသားအရေပုံမှန်ဖြစ်သကဲ့သို့အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့အလှကုန်ကိုမသုံးကြဘူး။ ဒါပေမဲ့ဒီကအသစ်ဖြစ်၏သည်အထိတူးအာလူးသွားကြဖို့ညနေခင်းဝတ်စုံအတွက်အကြံဉာဏ်ကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုပြဿနာကိုစတင်တဲ့အခါငယ်ရွယ်စဉ်ကနေ start နှင့်မပြုလုပ်သင့်: သင်သဘောတူပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်စဉ်းစားပါ။
Physiologists ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှစ် 20 အထိကြီးထွားလာကြောင်းပြောကြသည်။ ထို့နောက်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ဆဲလ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှေးကွေး, ဇီဝြဖစ်။ မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, ဆင်းရဲသောအာဟာရနှင့်စစ်အစိုးရ, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာထိတွေ့မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏ "ကပ်ကြီးများနှင့်အမှားများကို" စုပြုံ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအရေပြားရဲ့အခွအေနအေက၎င်း၏သေံပြောင်းလဲနေပါတယ်အပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်သည် elasticity ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်တွန့်ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေရှိပါတယ်။ ဒီရှောင်ရှားမရနိုငျလျှင်, 27 နှစ်အကြာတွင်သင့်လျော်သောအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်၏အကူအညီဖြင့်အသက်ကြီး၏နယ်နိမိတ်တွန်းအားပေးရန်ဖြစ်နိုင်
ဤတွင်အချို့သောအရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုထိုကဲ့သို့သောစောင့်ရှောက်မှုနေသောခေါင်းစဉ်:
- အရေပြားထိခိုက်ကြောင်းဘာမှရှောင်ကြဉ်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်း, သိပ်ကော်ဖီနှင့်သကြားလုံး, နီကိုတင်းနှင့်အရက်။ လေတိုက်, နှင်းခဲများနှင့်လောင်သောနေရောင်။ မမှန်မကန်မရွေး, အရည်အသွေးနိမ့်အလှကုန်။ နေ့ချင်းညချင်း left မိတ်ကပ်။ သငျသညျခွငျးအားဖွငျ့ပြအားနည်းချက်ယခုမဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာအောင်ပွဲအသက်အရွယ်တုံ့ပြန်ကြသည်။
- ပါဝါအဘို့အထွက် Watch ။ တစ်ဦးကမျှတတဲ့အစားအစာအသုံးဝင်သောနှင့်အထွေထွေအတွင်းသင်၏ကျန်းမာရေးဖြစ်တယ်, အထူးသဖြင့်အရေပြား၏အခြေအနေ။ အရည်များ (တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 2 လီတာ) ၏များများသောက်ပါ။ အတွင်းပိုင်းကနေဗီတာမင်နှင့်အစိုဓာတ်ကိုတစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏ - တောက်ပသောအသှငျအပွငျဖို့အဓိကသော့ချက်။
- ပိုပြီးရွှေ့ခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုပြသနိုင်ဖို့မကြောက်ပါဘူး။ မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေတာဝန်ရှိသည်ကြွက်သား, သင်တန်းပေးခြင်းမရှိအခြားသူများထံမှကွဲပြားခြားနားနှင့်လည်းအာမင်များမှာ! ထိုသူတို့၏ "nakachany" နှင့် elasticity မျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေ၏သက်တမ်းအသွင်အပြင်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
- သင့်ရဲ့အသက်အရွယ်နှင့်အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်သင့်လျော်သောအလှကုန် Apply ။ ခိုင်ခံ့သောနည်းလမ်းများအလွဲသုံးစားမပြုပါ: သင်၏အသားအရေသူ့ဟာသူအလုပ်လုပ်ရှိပါတယ်။ အင်အားကြီးသြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့်အတူအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏မတရားမှုဖွအသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ်စေပါတယ်။
- အသက်အရွယ်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ထိပ်တန်းအလှကုန်ပစ္စည်းကူမသောသူ - antioxidants, ဗီတာမင်နှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေး။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုသင့်ရဲ့အလှကုန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရပါမည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, သူတို့စက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏အစိတ်အပိုင်းများထက်ဓာတုပျော်မွေ့ကြသည်။
- ကွာသတိရပါ။ ထိုသို့သောစောင့်ရှောက်မှု 25 နှစ်ထက်အဟောင်းတွေအားလုံးမိန်းမတို့အဘို့ 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်လျှောက်ထားရပါမည်။ ပင်အစောပိုင်းကတခါတရံ 14-15 - အဆီပြန်နှင့်ပြဿနာအသားအရေသည်။ မျက်နှာပြင် (ပွတ်တိုက်) နှင့်အရေပြား၏နက်ရှိုင်းသောသန့်စင် (ရွှံ့, အသီးအက်ဆစ်) ဦးသေဆုံးလှာ corneum ဆဲလ်တွေပပျောက်ကူညီဖို့ရန်။ ဒါဟာမျက်နှာကိုမီးခိုးရောင်တစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့်မြေသားအရိပ်ပေးအရေးအကြောင်းတွေ ပို. ရငျ့နှင့်အရေပြားအသက်ရှူဖို့ခက်ခဲစေသည်သောသူမူကားဖြစ်ပါတယ်။ ဤအတားအဆီးကိုပုံမှန်ဖယ်ရှားခြင်းအရေပြားချောမွေ့လတ်ဆတ်တဲ့ထိန်းသိမ်းထားသည်။
- သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်သင့်လျော်သောတစ်ဦး moisturizer သုံးစွဲဖို့သေချာပါစေ။ တစ်ဦးလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်စဉ်များ - ဝက်ခြံနဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့အရေပြားကိုသတိရပါ။ ထိုအပင်ကိုအများဆုံးအဆီပြန်အသားအရေစိုဓာတ်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။
- အရေပြားသန့်ရှင်းမှုရှိရန်လိုအပ်သည်။ အလှကုန်နှင့်သင်အသုံးပြုရသောစေ-up, ကိရိယာများ, - ရောဂါပိုးများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများအတွက်အလားအလာဆိပ်။ ယင်း၏အလှကုန်၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲခြေရာခံထားပါ။ သငျသညျ 6-12 လအတွင်းဖွင့်လှစ်အပြီးသုံးနိုငျ tools တွေကိုအများစုဟာ။ စုတ်တံ, ရေမြှုပ်, Applications ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်တစ်ပျော့ကလေးခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့မှန်မှန်သန့်စင်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ လိမ်းဆေးအဘို့အသင့်တော်ဆုံးထုပ်ပိုး - စွန့်ကြဲသာသနာနှင့်အတူ။ နှင့် (ရေခဲမုန့်စားရန်အသုံးပြုသူတို့အလို) ကိုအထူးအလှကုန်ပစ္စည်းချောင်းကိုယူမှန်ကန်သောပုံမှန်မုန့်အိုးထဲကနေ။
- လေးနက်သောအသားအရေပြဿနာတွေမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်မိတ်ဆွေများက၏အကြံပေးချက်အပေါ်ဖြေရှင်းဖို့မကြိုးစားဘူး။ သားရေ - ခန္ဓာကိုယ်၏စကားသံ။ သူမ၏အခြေအနေအပြောင်းအလဲများအားလုံးအလောင်းတွေ၏ status အတွက်အပြောင်းအလဲများအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ ထို့ကြောင့်, မြင့်သောခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်အဆီပြန်, ခံနိုင်ရည်ဝက်ခြံမှာဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အရောင်ချယ်၏အသွင်အပြင်၏မကြာခဏသရုပ်အထူးကု၏အကြံပေးချက်ကိုရှာခြင်းငှါသင့်ပါတယ်။ သင်မှန်ထဲမှာကြည့်ရှုတဲ့အခါမှာကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုးရွားသောမသမာမှု၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖွစျစနေိုအလုပ်မှာအနှောက်အယှက်တစုံတခုကိုမျှ။
ကျနော်တို့ဆန့်ကျင်အိုမင်းအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုတစ်ရပ်စျေးကြီး Anti-အိုမင်းအလှကုန်သာအသုံးပြုမှုကိုကပါဝင်ပတ်သက်သည်ဟုမထင်သင့်ပါတယ်။ မှော်မည်သို့ပင်အာဏာကြော်ငြာမုန့်မပေးခဲ့ပါဘူး - ၎င်း၏အရေးယူစောင့်ရှောက်မှုအပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဆောင်ရွက်ခြင်းမရှိဘဲအာဏာမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။