မိတ်ကပ်ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါ, သင်ကထိရောက်သော, ဒါပေမယ့်လည်းနူးညံ့သိမ်မွေ့မသာဖြစ်ရပါမည်ဖြစ်ကြောင်းကိုသိရကြသင့်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စျေးပေါမိတ်ကပ်မဝယ်ကြဘူး, အရှင်သင်သာသင့်ရဲ့အသားအရေပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမကသူ့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်မထားဘူး။ တစ်ဦးအလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပင်ဖြည့်စွက်ယူ, သူတို့လိုအပ်သောတက်ကြွတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနှင့်လက်ျာပစ္စည်းများနှင့်သင်၏အသားအရေပေးပါလိမ့်မယ်။
သင်သာအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်မျက်နှာအသားအရေများအတွက်ကြည့်ဖို့မလုံလောကျအရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယျခန်ဓာရန်လိုအပ်သောပစ္စည်းများနှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်များကိုပေးစွမ်းကြောင်း, အစားအစာသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအဖြည့်စွက်မှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့အသားအရေ၏အခြေအနေအပေါ်တစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။
သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖို့အရေးကြီးတယ်နေသောဗီတာမင်၏အကူအညီဖြင့်နိုင်ပါလိမ့်မည်နှစ်ပေါင်း 40 အကြာတွင်ဂရုစိုက်ပါနှင့်ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ရှိအရေပြားစောင့်ရှောက်လော့။
1. ဗီတာမင်အေဗီတာမင်ဒီပုံစံကိုအကျိတ်ဖွဲ့စည်းရေးကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများလျော့နည်းစေသည်။
2. ဗီတာမင်အီးဒီဗီတာမင်ယူခြင်း, သငျသညျအရေပြား၏အိုမင်းနှေးကွေးခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးနိုင်ပါတယ်။
3. ဗီတာမင်စီဒီဗီတာမင်အဆိပ်တ္ထုများဆန့်ကျင်ဆဲလ်တွေကာကွယ်ဖို့အတွက်တတ်နိုင်သည်နှင့်လည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆွနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။
40 နှစ်ကြာအရေပြားစောင့်ရှောက်နိုင်ရန်အတွက်သင်မှန်စားရန်ရှိသည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပိုကယ်လစီယမ်အတွက် Include, ကအားလုံးကိုမှာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ခဲ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်တိရစ္ဆာန်အဆီတွေနဲ့သိမ်းသွားရမထားပါနဲ့။ သင်ဆေးလိပ်သောက်လျှင်လည်း, သင်လုံးဝဒီမကောင်းတဲ့အလေ့အထအရှုံးမပေးဖို့လိုတယ်။ သင်သာတက်ကြွစွာလူနေမှုဦးဆောင်လမ်းပြသင့်ပါတယ်။
စနစ်တကျပျားရည်မျက်နှာဖုံးများကိုကူညီ, 40 နှစ်ကြာမျက်နှာအသားအရေအိုမင်းမှုအတွက်ဂရုမစိုက်။
ဒီမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန် 1. မျက်နှာဖုံးကိုသင်ပျားရည်နှစ်ဇွန်း, နှစ်ဇွန်းမုန့်ညက်နဲ့ 1 ကြက်ဥရိုက်နှက်ကြက်ဥအဖြူလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီရောနှောအားလုံးနှင့်သင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ အေးမြထို့နောက်မိနစ် 20 အဘို့နှင့်ရေပူနှင့်အတူပထမဦးဆုံးလြျှောပြီးနောက် Leave နှင့်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးပုမျက်စိအောက်ရှိအရေးအကြောင်းတွေကိုလျှော့ချပြီးလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အာဟာရအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျပျားရည်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, glycerin တဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ရေနှစ်မျိုးနှစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်ဒီမျက်နှာဖုံးကိုပွငျဆငျရောထွေးနှင့်တဖြည်းဖြည်း oatmeal ၏တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ရန် 2. mask ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးနာရီဝက်မျက်နှာပေါ်မှာထားသင့်ပါတယ်။
သငျသညျပျားရည် 100 ဂရမ်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ 50 မီလီဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်ဒီမျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန် 3. mask ။ ဤအရာအလုံးစုံပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအရေပြား, သင့်အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေပျော့ပြောင်းနှင့်ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သည်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့အသားအရေကောင်းသောညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအတွက်လည်းအလွန်ကောင်းလှ၏။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိပ်သောအခါသူအရေပြားဆဲလ်တစ်ခုတက်ကြွပွနျလညျထူထောငျဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အသားအရေများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်မိုးရွာအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။
ဒါကြောင့်ဆန့်ကျင်အိုမင်း Elixir ၏အကူအညီဖြင့် 40 နှစ်ကြာမျက်နှာအသားအရေကိုဂရုစိုက်ဖို့အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
သံပုရာဖျော်ရည်ကို, ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီ 1. ရောနှော 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ထိုအခါရလဒ် elixir တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသောက်လော့။
2. , 24 သံပုရာကြေမွကြက်သွန်ဖြူ 400 ဂရမ်၏သီးဖျော်ရည်ကိုရောထွေးနေတဲ့အိုးတလုံးထဲမှာအားလုံးထည့်သွင်းပြုလုပ်တာဟာသည်အထိ 24 ရက်အတွင်းစောင့်ပါ။ သငျသညျအိပ်ရာကိုသွားမယ့်မီတစ်ရက်တစ်ကြိမ်ဒီ elixir ယူပါ။ ရေတစ်ဝက်တစ်ဖန်အတွက်သီးဖျော်ရည်၏တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။
ကျနော်တို့ဤအကြံပြုချက်များကို အသုံးပြု. , သငျသညျ 40 ညာဘက်မှာရှိတဲ့အနှစ်နှင့်လက်ျာသေံပြီးနောက်အရေပြားစောင့်ရှောက်နိုင်မမျှော်လင့်ပါတယ်။ 40 နှစ်အကြာတွင်အသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသတိထားပါ။