- စည်သွတ် apricots - 1 ခွက်
- ရေခဲ Cube - 6 အရေအတွက်
- 1 ခွက် - nonfat လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်
- သကြား - 3 tbsp ။ ဇွန်း
တစ်ဦး Blender ကြိတ်အတွက် apricots, ရေခဲ Cube, ဒိန်ချဉ်နှင့်သကြား။ အရောအနှော foamy ဖြစ်သင့်သည်။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 2
တစ်ဦး Blender ကြိတ်အတွက် apricots, ရေခဲ Cube, ဒိန်ချဉ်နှင့်သကြား။ အရောအနှော foamy ဖြစ်သင့်သည်။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 2