- မုန့်ဒိန်ခဲ - 230 ဂရမ်
- ထောပတ် - 1/4 ခွက်ကို
- ကြက်သွန်ဖြူ - (ဆားနှင့်အတူ minced) 2 လေးညှင်းပွင့
- စမုန်ဖြူ - 1 Tsp (ထုကုန်တယ်)
- parsley - 1 tbsp ။ ဇွန်း (ထုကုန်တယ်)
- ဆား - 1 pinch
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 အဖြစ်တော့
ခွက်ထဲမှာဒိန်ခဲနဲ့ထောပတ်ထားပါ။ အခန်းအပူချိန်မှာအချိန်အတန်ကြာရပ်ကြကုန်အံ့။ သေးငယ်သောပုကြက်သွန်ဖြူခုတ်ခြင်းနှင့်ဆားနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ ဒိန်ခဲဖို့ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောထည့်ပါ။ အချောသည်အထိဒိန်ခဲနဲ့ထောပတ်ရောမွှေပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် Add နှင့်ရောမွှေပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီမြည်းစမ်း Chilling မှရာသီ။
စားသုံးခြင်း: 3-5