- vanilla ခွံ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- နို့ - 1 ခွက်
- vanilla ဒိန်ချဉ် - 1 ခွက်
- blueberries - 1 ခွက်
- BlackBerry - 1/4 ခွက်ကို
ဝက်အတွင်း 1 vanilla ခွံဖြတ်ပါကအထဲကအစေ့ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ သငျသညျမှာသဘာဝ vanilla ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, vanilla အမှုန့်၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးပါ။ 2. သင်ကထူပြီးအအေးသောက်, ဘလူးဘယ်ရီနှင့် BlackBerry Pre-အေးခဲမရချင်ပါ။ 3. တစ်ဦး Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများဗီတာမင်သောက်ထားပါတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိအများအပြားအဆင့်ရောမွှေပါ။ 4. နှောင့်နှေးမရှိရင်ဖန်ခွက်ခြင်းဖြင့်သောက်အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့ 15-20 မိနစ်ကြောင့်သောက်ရန်အဆင်သင့်သွန်းလောင်း။
စားသုံးခြင်း: 2