Buckwheat နှင့်အတူနို့ဟင်းချို

buckwheat နှင့်အတူနို့ဟင်းချိုကလေးတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ Buckwheat လွယ်ကူစွာက de ပါဝင်ပစ္စည်းများကြေညက်သည်:

• buckwheat - 1/2 ခွက်ကို
• နို့ - 1 လီတာ
• သကြား - 2 Tsp
• ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• ဆား - အရသာမှ

ညွှန်ကြားချက်

buckwheat နှင့်အတူနို့ဟင်းချိုကလေးတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ Buckwheat အလွယ်တကူသားသမီးရဲ့အစာအိမ်အားဖြင့်ကြေညက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစဗီတာမင်, အိုင်အိုဒင်း, သံနှင့်ကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝနေသည်။ နို့နှင့် buckwheat နှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွက်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လှုံ့ဆော်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ဟင်းချိုအေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူးနှင့်လိုက်သည်ကိုမုန်လာဥနီအချပ်တစ်နည်းနည်းဖြည့်စွက်အားဖြင့်ပိုပြီးဒီကဗျာစေနိုင်ပါတယ်။ အဘိတ်: မှတဆင့် Go နှင့် buckwheat ဆေးကြောပါ။ တစ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထားရေ add နှင့်ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိချက်ပြုတ်။ ဒါဟာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10-125 မိနစ်ကြာလိမ့်မည်။ buckwheat နို့နှင့်အတူအိုးတွင်ထည့်ရန်နှင့်အခြား 10-15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ မြည်းစမ်းဖို့သကြား, ထောပတ်နှင့်ဆားထည့်ပါ။ နှိုးဆော်နှင့်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4