အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အအေးမိဖမ်းရှောင်ရှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အအေးမိဖမ်းရှောင်ရှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ဆေးပြားများ၏ကြိုတင်ငွေအထုပ်ထဲမှာတက်စတော့ရှယ်ယာနှင့်လက်နက်အတွက်ရောဂါတွေ့ရှိခဲ့? အဘယ်သူမျှမ, အဘယ်ကြောင့်။ သာဗိုင်းရပ် ubyut tablets, ဒါပေမယ့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာဘူး။

ဒီတော့ဆောင်းရာသီအတွက်အအေးမိကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လို? ဒီနေ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကဖွံ့ဖြိုးကြောင့်သင်တို့အဘို့အလုပ်မလုပ်အောင်သင်မည်သို့ပြသပါလိမ့်မယ်။

1. နွေရာသီထဲမှာသိမ်းထားတဲ့။ ပထမဦးစွာဗီတာမင်အဖြစ်တာကိုစားရန်ကြိုးစားနွေရာသီနှင့်ဆောင်းဦးရာသီအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်ပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်စိုက်ပျိုး Currant, ပန်းသီး, အခွံမာသီး, မုန်လာဥနီ, များပြား, များစွာသောအခြားဗီတာမင်, ကောင်းစွာ, သင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အထိတ်ရှိပါက။ ယို Raspberry, Currant, ပျားရည်, ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီတို့ကိုလည်းလုပ်လေ၏။ အဘယ်အရာကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကော? သငျသညျကိုယျတိုငျကစိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort စုဆောင်း, စမုန်ဖြူ, Raspberry အရွက်, တင်ပါးထ chamomile မနိုင်လျှင်, သင်စျေးကွက်များတွင် Granny ကနေဈေးပေါပေါဝယ်နိုင်ပါတယ်။ တော်တော်များများသောဟင်းသီးဟင်းရွက်မှတက်လုပ်ဒီလက်ဖက်, ကိုယ်ဆက်ဆံပါ။ သငျသညျခကျြခငျြးပိုပြီးလုံ့လရှိသူခံစားရတယ်, သင်၏ခန္ဓာကိုယ် zapasotsya အာဟာရပါလိမ့်မယ်။

ဆောင်းဦးနှင့်ဆောင်းရာသီတွင် 2. ချက်ပြုတ်အတွက်သူတို့ကိုအသုံးချပိုပြီးကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီကိုစား), ကျနော်တို့ဗီတာမင်သောက်လော့။ စကားမစပ်အဘယျသို့ဗီတာမင်တွေအကြောင်း။ သူတို့ကဒီနေ့ခေတ်ကြီးတွေအစုံရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီရွေးချယ်ရေးအတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်၏ယခင်ရောဂါဆန်းစစ်အားဖြင့်သင်တို့အဘို့အဗီတာမင်ကောက်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အများဆုံးလိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်ထားတဲ့အထဲကရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်သူတစ်ဦးဆေးသမားတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ ယခုအချိန်တွင်ကြောင်း Vitaminka askorbinka အများဆုံးရရှိနိုင်ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, ဒီသည်၎င်း၏ကောင်းမှုကုသိုလ်လျော့မပေးပါဘူး။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးကြောင့်သင်မယ့်ချမ်းအေးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နှင့်သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကကာကွယ်ပေးဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုဗီတာမင် C ကလွှမ်းမိုးနေသည်။ အဓိကစည်းမျဉ်းဆေးလုံး form မှာဗီတာမင်နှင့် -zhivyh ၏ပုံစံအတွက်ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့် ပတ်သက်. မမေ့မလြော့ပါ, တစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ်နာမကျန်းကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

3. သင်တစ်ဦးရေချိုးကြိုက်နှစ်သက်ပါက, ထင်းရှူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်၏အနံ့နှင့်အတူ, ဥပမာ, Kaminka မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်။ သငျသညျအအေးမကျင့်လျှင်ပင်အသက်ရှူပင်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာခဲ့သည်နဲ့တူ, သင်ခံစားရသည်။

4. မကျွန်တော်တို့ဟာကာကွယ်ဆေးထိုးလစျြလြူရှုသင့်ပါတယ်။ ယခုနှစ်တွင်က်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးခံရဖို့ဆေးခန်းမှာသာမန်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးများအပြင်၌။ ဟုတ်ကဲ့, ဒီတစ်နှစ်ရဲ့အက်တုပ်ကွေးအများအပြား ruffled အာရုံကြောအားလုံးနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိနိုင်ငံသားများ၏အိတ်ကပ်ရှင်းလင်းထားခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ကာကွယ်ဆေးထိုးကူးစက်မှု၏ဒုတိယလှိုင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဖေဖော်ဝါရီလ၏တစ်လ၌ရှိကြ၏။

5. အဆိုပါကူးစက်ရောဂါကာလသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအထူးအာရုံစိုကျဖြစ်သင့်သည်။ နည်းနည်းလေးဝေဒနာတွေမှာဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဒီရောဂါကအကောင်းဆုံးအိမ်မှာကုသထက်ထက်ဝက် sosluzhivschev ကူးစက်သည်, မိမိခြေထောက်ပေါ်သယ်ဆောင်နေပါတယ်။ အခန်း၌ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမွှန်အောင်၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, သို့မဟုတ်အားလုံးကိုနာမည်ကြီးခရေပွင့နှင့်တကွ, ပြတင်းပေါ်ကြက်သွန်ဖြူနေရာအကြံပြုသည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အအေးကနေသူတို့ရဲ့ချစ်ရသူကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်မျက်နှာဖုံးနှင့်အဓိပ္ပါယ်နေမကောင်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကူးစက်ဖို့မသာ, ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ တဖန်သင်တို့ unsubstantiated လှည့်ကွက်ကြောင့်မရိပ်မိသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအတိုင်းအတာအလွန်တရားမျှတဖြစ်ပါတယ်။ ရုံရုရှားလူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းကအသုံးမ။ ကျနော်တို့ကကှာ, မကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏လုပ်ရပ်အဖြစ်ကိုရိပ်မိသည်။ မျက်နှာဖုံးများ၏တရားဝင်မှု - 3:00 ။ ဘတ်ဂျက်တစ်ခုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု - ရလဒ်အဖြစ်။ တစ်တုပ်ကွေးမျက်နှာဖုံးစျေးနှုန်းများစဉ်အတွင်းပုံမှန်အတိုင်းအဖြစ်အမှန်ပင်သကဲ့သို့, အကြိမ်ပေါင်းများစွာကြီးပြင်းအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကြိုတင်အရာအားလုံးအပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။

မျက်နှာဖုံးများအများဆုံးလူစည်ကားသည့်နေရာများ၌အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ သည့်အခါလူတွေအများကြီးယေဘုယျအားဆရာဝန်တွေ, စျေးဝယ်စင်တာများ, ရုပ်ရှင်ရုံနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်အခြားဖြစ်ရပ်များသွားရောက်အကြံပြုကြဘူး - အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုသယ်ဆောင်။

6. အားလုံးကြိုးစားမှုအချည်းနှီးကူးစက်မခံရလျှင်, သင်တစ်ဦးအဆုံးအဖြတ်ငြင်းဆန်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ကိုသင်ပြဋ္ဌာန်းသောဆေးဝါးအာရုံစိုက်။ ဒါဟာပဋိဇီဝဆေးအဆိုးယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအကျိုးသက်ရောက်စေမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ အချို့ကိစ္စများတွင်ဧည့်ခံတစ်ဦးဟော်မုန်းပျက်ကျမှုစေပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ပဋိဇီဝဆေးများ၏ကုသမှုကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါလျှင်, ငါတို့သည်, သောက်စရာအပေါ်ကုသမှုရဲ့အဆုံးမှာခန္ဓာကိုယ်နှင့်တုန်လှုပ်ခိုင်ခံ့စေ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမှထုတ်ယူပါလိမ့်မယ်လို့ပဋိဇီဝဆေးဗီတာမင်တစ်သင်တန်းအကြံပြုပါသည်။

ဗီတာမင်ဓာတ်များများစားကျန်းမာနေဖို့!