- oatmeal - 3-4 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ရေ - 0.5 ခွက် (နို့သို့မဟုတ်ဟင်းရည်ကိုသုံးနိုင်သည်)
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာဝေဒနာသည်ဂျုံယာဂုအဘို့အကြော်ကအရမ်းရိုးရှင်းပြီးအစာရှောင်ခြင်း, တိုင်းခေတ်သစ်အိမ်ရှင်မပညာပေးရန်ထို့ကြောင့်မဖြစ်မနေ၏အမျိုးအစားကပိုင်ဆိုင်သည်။ သင်တို့အားငါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုပြောပြလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သင်တန်း၏, သငျသညျစမ်းသပ်နိုင်သည် - အသီးသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူသူမ၏ချိုမြိန် ပြင်ဆင်. , သို့မဟုတ်ငံပြာရည်နှင့် zazharki အမျိုးမျိုးတို့ကိုအားဖြင့်ထိုအတူ။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာဝေဒနာသည်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို: အမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာချက်ပြုတ်များအတွက်သင့်လျော်သောဒယ်အိုးကိုယူ 1. တစ်ခုကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည် - အချို့နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်သို့မဟုတ်ပန်းကန်။ 2. ကျွန်တော်တို့ရဲ့ oatmeal လောင်း။ သငျသညျအမြီးသုံးပြီးနေတယ်ဆိုရင်, အဲဒါကိုအနည်းငယ်ပူရေထဲမှာစိမ်ရင်ဆိုင်ရဖို့ပိုကောင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကြမ်းတမ်းလှည့်မထားပါဘူး။ 3. အလွှာကျော်ရေဖြည့်ပါ။ ဒီနေရာတွင်လည်းအရသာတစ်ခုကိစ္စ - ပါးလွှာပင်ပန်းကြမ်းတမ်းတူသောအချို့သောလူများ, ထို့နောက်ရေကပိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်မည်သည့်အမှု၌, ရေလုံးဝအလွှာကိုဖုံးလွှမ်းရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီအဆင့်မှာ 4 ကိုလည်း သိ. ဆား add နှင့်မြည်းစမ်းဖို့ (သို့မဟုတ်) သကြား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရာသီ။ Forward အလတ်စားအာဏာမှာ 2 မိနစ်များအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ 5 ။ Done! သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။
စားသုံးခြင်း: 1-2