Contracture ဖြီးကုသမှုရိုးရာနည်းလမ်းများ

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုမကြာခဏအချိန်ကြာမြင့်စွာအလုပ်အခါဖြီး contracture တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အသှေးကိုစနစ်တကျရွှေ့ဖို့စတင်များနှင့်ကြွက်သားအလုပ်လုပ်ကိုင်ပြီးစိတ်ပျက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ကြွက်သားများဆောက်လုပ်ရေးအတွက်အဆက်မပြတ်တင်းမာနေဖြစ်ကြသည်အဖြစ်လူတို့, ပိုပြီးမကြာခဏဤရောဂါမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ကြွက်သားအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပုံပျက်သောဖွစျလာနိုငျကတည်းကတင်နိုင်နှင့်မကောင်းတဲ့ unbend မှစတင်။ ဤသည်တို့သည်လက်ဒါပေမယ့်လည်းမိမိအလက်ချောင်းများသာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ထုံ, ဉျြးဖဉျြး, ဒါမှမဟုတ်သိမ်းယူမှု: သင်လက်နှင့်အဆစ်အတွင်းပုံမှန်မဟုတ်သောအာရုံအာရုံဆွဲ, ဒီရောဂါခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်ဆေးဝါးအကူအညီလိုအပ်သည်။ သင်တစ်ဦးလက် contracture ရှိကွောငျးတှေ့လြှငျ, ရိုးရာနည်းလမ်းကုသမှုအလွန်ထိရောက်သောနှင့်တတ်နိုင်သည်။

သင်ယခင်က osteoarthritis သို့မဟုတ်အဆစ်ကနေခံစားခဲ့ကြရသည်လျှင်, သင်အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ ဤရောဂါများမှယခင်က Port ပြီးနောက်အများဆုံးမကြာခဏ contracture တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးတက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ကျင့်သုံးကြသည်မဟုတ်ပါလျှင်သူမလည်းပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဖြီးအားနည်းစေနှင့်မိုဘိုင်းရှုံးသည်။ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆင်းရဲသောသွေးစီးဆင်းမှုကိုလည်းဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒီနာမကျန်းနှင့်အတူအလွန်တင်းမာနေကြွက်သားနှင့်လှုပ်ရှားမှုတင်းမာနေဖြစ်လာသည်။

ဤရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အဓိကကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြံပေးချက်များကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ကအဆစ်နှင့်ကြွက်သားနှင့်အတူပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးပါမည်။

• အတူစတင်, လက်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါလူအပေါင်းတို့အလုပ်, ကလက်အိတ်နှင့်အတူသာလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောကြောင်းသတိရပါ။ လူတအခါအားလျော်စွာလက်ပေါ်မှာမြင့်မားသောဝန်အကြောင်းမဲ့လျှင်, ကြွက်သားတွေဖြေလျော့ခြင်းနှင့်ပုံပျက်ကြပါဘူး။ ဒါကကျုံ့စေပါတယ်။
• အလုပ်ကြိုးစားပြီးနောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင်၏လက်ကိုဆေးကြောနှင့်သင်၏ကြွက်သားတစ်ကြွင်းသောအရာပေးဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ အိပ်သင့်လက်အပန်းဖြေအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများများထဲမှလုပ်ပါ။ သငျသညျလိမ်း, ဒါမှမဟုတ်အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျက်နှာဖုံးများဖြစ်စေလျက်, moisturizing လက်၌အနာရောဂါငြိမ်းစရာမုန့်လူးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်အောက်စီဂျင်၏လက်အရေပြားကိုပြည့်နေပါသည်နှင့်အတန်အသင့်ကငယ်ပါလိမ့်မယ်။
• အခါအားလျော်စွာ, လက်တစ်နွေး-Up လုပ်ပါ။ ဒါဟာမဆိုအသက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အရေးပါသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ သူငယ်တို့သည်လည်းလက်ချောင်းငြိမ်ဝပ်စွာနေမှကျောင်းအချိန်ကိုပေး။ အချိန်မီအားလပ်ရက်လျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်သိသိသာသာကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးပွားစေပါသည်။

contracture: အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးကုသမှုနည်းစနစ်များ။

ဒီမှာ contracture ပြုမူဆက်ဆံသောအစဉ်အလာနည်းလမ်းများဖြစ်ပါသည်။ ရေချိုးခန်း - ကုသမှု၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်း။

• အာလူးနဲ့ zucchini ။

အကောင်းဆုံးအာလူးနဲ့ squash စင်ကြယ်သောအကူအညီနဲ့။ လတ်ဆတ်တဲ့အာလူးသို့မဟုတ် zucchini ကိုဆေးကြောပြီး Blender သုံးပြီးနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရပါမည်။ ရရှိလာတဲ့ slurry လက်မှလျှောက်ထားရပါမည်နှင့်အရေပြားစင်ကြယ်သောသူအပေါင်းတို့ကိုအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။ mashed အာလူးသာသင်အနည်းငယ်နို့ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သည်ဤမုန့်ညက်အတွက်တူညီသောလမ်းအတွက်အာလူးပြုတ်နေဖန်ဆင်းတော်နိုင်ပါသည်။ ထိုသို့လတ်ဆတ်တဲ့အာလူးထက်မနည်းထိရောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

• ငှက်ပျော, apricot, မက်မွန်။

အရေပြားအသက်အရွယ်မှစတင်ခဲ့သည်နှင့်၎င်း၏ elasticity နဲ့နူးညံ့မှုရှုံးလြှငျ, အမျိုးမျိုးသောအသီးအပွထံမှ mash မရှိမပွုနိုငျသညျ။ Peach နှင့်အသားအရေနုပျိုဖို့ apricot ကြီးမြတ်အကူအညီနဲ့, လမ်းဖြင့်, သူတို့ကအမျိုးသမီးအလှကုန်ရှည်လျားရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်လာကြပါပြီ၌ရှိကြ၏။ mash ငှက်ပျော, apricot သို့မဟုတ်မက်မွန် Make, သင်အရေပြားပျော့နှင့်ထိတွေ့မှသာယာသောဖြစ်လာခဲ့သည်ဘယ်လိုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ရှေးခေတ်ကအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေစကားမြားကိုဖော်ပြရန်ကတည်းကအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ "အရေပြားတစ်မက်မွန်ကဲ့သို့အပျော့ဖြစ်ပါတယ်" ထိုကဲ့သို့သောနှိုင်းယှဉ်လျှင်များသောအားဖြင့်ငယ်ရွယ်မိန်းကလေးငယ်များသို့မဟုတ်ငယ်ရွယ်သားသမီးများ၏အရေပြားထဲသို့ဝင်သည်။ ဒါကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး၏လျှောက်လွှာအပြီး, သင့်အသားအရေကလေးကဲ့သို့ပျော့ဖြစ်လိမ့်မည်သေချာပါစေ။

• Kefir ။

contracture ရိုးရာနည်းလမ်းများ၏ကုသမှုများအတွက်ကိုသင် kefir တစ် lotion ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပိတ်ကျဲစဒိန်ချဉ်ထဲမှာစိမ်နှင့်လက်ပေါ်မှာထားပါ။ ယင်းဒိန်ချဉ်စိမ်တဲ့အခါ, နောက်တဖန်စုပ်ယူထားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ, သင်လက်ဖြေလျော့ပေးခြင်းကြွက်သားများနှင့်အသားအရေလတ်ဆတ်လှပခဲ့သည်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ယင်းဒိန်ချဉ်သိပ်အအေးသို့မဟုတ်ပူမဟုတျကွောငျးကိုဂရုစိုက်ပါ။ ဒါဟာသင့်လက်မှအကြိုးကြေးဇူးမြားကိုငါမရောက်စေပေမယ့်ဆန့်ကျင်အပေါ်တောင်မှအပြစ်ပြုလိမ့်မည်။

, ကုသမှုအတွက်အရေးအပါဆုံးအရာကိုသတိရပါ - ကကြွက်သားအပန်းဖြေဖြစ်ပါတယ်။ ရုံသင်သည်သင်၏ကြွက်သားတတ်နိုင်သမျှငြိမ်ဝပ်စွာနေပေးရမည်နိုင်ပြီး, lotion ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနာရီအနည်းငယ်အတွင်းမည်သည့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပွုမညျ့အခြိနျမှာသင်၏လက်ဆက်ဆံပါ။

• ကျော်။

ကုသမှု၏နောက်ထပ်လမ်း - ကျော်ဖျော်ရည်။ စက်ရုံကျော်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အလတ်စားအရွယ်အစားတစ် fleshy အရည်ရွှမ်းအရွက်ကိုရွေးပါ။ တဦးတည်းလုံလောက်သောပါလိမ့်မယ်။ လက်တော်အသားအရေပျော့စီးဆင်းနေသောလှုပ်ရှားမှုတွေအတွက်ဒီစက်ရုံ၏ပျော့ဖတ်ပွတ်ပေးပါ။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုလုံးဝစုပ်ယူမထားဘူးသည်အထိပြုလုပ်ပြီးနောက်, လက်, အချို့သောအချိန်များအတွက်ကြွင်းသောအရာမှာနေဖို့သင့်တယ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုစုပ်ယူပြီးတာနဲ့, ဆပ်ပြာနဲ့ရေနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကိုအကောင်းဆုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ပျမ်းမျှအပူချိန်သင်၏လက်ဆေးကြောပါ။ အရမ်းချမ်းအေးသို့မဟုတ်ရေပူမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်သုံးပါ။

• ထင်းရှူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်။

ဗူးခွံဖြေရှင်းချက်များအတွက်နောက်ဆုံးတဦးတည်းတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်ဟင်းရည်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါဟင်းရည်အဘို့, တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်၏ 100 ခန့်ဂရမ်ယူဆူရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အချိန်အတန်ကြာဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။ တစ်ဦးကဝါဂွမ်း swab ဒီဟင်းရည်နှင့်အတူ impregnated နှင့်လက်ထိပ်ပေါ်မှာထားပါ။ ဟင်းရည်အရေပြားသို့စုပ်ယူမည်ဖြစ်ပြီးမိမိတို့လက်ကိုအပေါ်အပြုသဘောကုထုံးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။

• Expand ။

Expand လည်းနှေးကွေးခြင်းနှင့် contracture ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီး။ အကဲခတ်နှင့် 10 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်တစ်ဆယ်နှစ်ဆယ်မှကျုံ့ချဲ့ထွင်ရာမှ operate ။ ဒီအားကစားရုံ, ကိုယ်လက်အများကြီးတန်ခိုးကြီးကြနှင့်အတူ, ထိုအသွေးကိုစနစ်တကျနဲ့အရွတ်နောက်ကျောကောင်းသောအခြေအနေဖြန့်ဝေပါလိမ့်မယ်။ ထိုအထို့ကြောင့်သင်၏လက်မရှိတော့ရောဂါကျုံ့၏အန္တရာယ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်။

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်အကျော်ကြားဆုံးတင်ပြခြင်းနှင့် contracture ရိုးရာကုစားဆက်ဆံဖို့အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းလမ်းများဆောင်ကြဉ်းခဲ့ကြသည်။