လျှို့ဝှက်ချက်များ 70 နှစ်အရွယ်မော်ဒယ် Mei Musk: 50 အပြီးလှပသောဘယ်လိုနေရမလဲ

သူမသည် - လူသိများတဲ့ပု 80s ၏မော်ဒယ်အတွေ့အကြုံအနှစ် 40 နဲ့အာဟာရ, multi-ဘီလျံနာ Elon Musk ၏မိခင်, ဉာဏနှင့် 10 မြေး၏အဖွား။ မေလ Musk - မိန်းမတို့အားချစ်စရာကောင်းနှင့်လုံ့လရှိသူ, သူ့အကြံဉာဏ်ကိုရိုးရှင်းပြီးကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်စီရီရယ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့

သူတို့ကသိပ်တိုဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ်။ သင်ရုံကိုယ်အလေးချိန်မနိုင်လျှင်, မကြာခဏအတွေ့အကြုံကိုပျက်ပြား tiring - သင့်သောအစားအစာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ လျစ်လျူရှုရာသီအလိုက်မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စီရီရယ်ပြုပါ - နီးပါးအမြဲအကြောင်းပြချက်သင်သည်လက်ျာသဲလွန်စ element တွေပျောက်ဆုံးနေသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ပိုပြီးမုန်လာဥ, ပန်းသီး, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဆလတ်ကိုစားခြင်း, ထောပတ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးပြောင်းဆန်သူတို့ရဲ့အပါအအပြင်, oatmeal, အညိုရောင်ဆန်, ပြောင်းဖူးဘောဇဉ်အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ - အလွန်ကြီးစွာသောအစားအသောက်များတွင်ပုံသဏ္ဍာန်, အရေပြားနှင့်ဆံပင်အကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။

အစွန်းကိုသွားမနေပါနဲ့

လူကြီးများတွင်အစားအသောက်များတွင်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ - သို့သော်, အဖြစ်ကန့်သတ်မရှိခြင်း။ သငျသညျကအားလုံးကိုရှိသည်ဖို့မတတ်နိုင်နိုင်လျှင် - သင်လုပ်သင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ အလယ်အလတ် Be နှင့်တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာရှာ: အသီးသောအသီးနှင့်ပျားရည်, မုန့်နှင့်တပြင်လုံးကိုနို့ချိုကိုအစားထိုး - buttermilk နှင့်ဒိန်ချဉ်, ခိုင်မာတဲ့အိတ္စပရပ္ - အနိမ့်ဖိန်းဓာတ်အကြောင်းအရာနှင့် Latt ။ သို့သော်ငတ်ပါဘူး: အုပ်စုခွဲအစားအစာများ - ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုခငျြသောသူတို့အဘို့ကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်း။

တက်ကြွသော Be

ထွန်းလင်း - မော်တော်ဝန်သင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, သွက်လက်, သန်စွမ်း, အရေပြားလတ်ဆတ်စေနှင့်သင့်မျက်လုံးများကိုငါပေးမည်။ ရှည်လျားသောခွေးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ခြင်း, စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်တီဗီရှိုးအောက်မှာစက်ကိုသုံးပါ, သင့်အကြိုက်ဆုံးပုဒ်အပါအဝင်စည်းချက်ယလေ့ကျင့်ခန်းပြု: မြည်းစမ်းဖို့လေ့ကျင့်ခန်း Pick ။

Photo: instagram.com/mayemusk