Facial နှင့်ခန္ဓာကိုယ်နွေဦး

အားလုံးတစ်ခါတလေပင်အသက်အကြီးဆုံး, မိန်းမအပေါင်းတို့ကိုကောင်းတဲ့ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ကြသည်။ ဤသည်အားထုတ်မှုလူ့အဖွဲ့အစည်းမှာအမျိုးသမီးတွေရဲ့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်အနေအထားအပေါ်မူတည်မထားဘူး။ သူတို့ကပဲသူတို့ကိုကြည့်တစ်ချက်တွေရဲ့ရန်ဖြစ်စေ, ယောက်ျားစိတ်တော်ချင်တယ်။ နွေဦးနှင့်ရာသီ၏ကျန်အတွက်မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကုသစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို, အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူမ၏သဘာဝကစည်းစိမ်ဥစ္စာကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ညဉ့်အခါထ load နှင့်သန်းခေါင်ပြီးနောက်အိပ်ရာကိုသွားဖို့လုံလောက်တဲ့, ပထမ။ ဒီကနေ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးကိုသာထိခိုက်မှုမရပါဘူး။ သငျသညျ, အငယ်ကပိုဆွဲဆောင်မှုပိုမိုလှပပိုပြီးလုံ့လရှိသူဖြစ်လိုလျှင်ယနေ့မိမိ၏ချစ်ရာသခင်၏နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုစတင်။ ဟုတ်ကဲ့, ယနေ့, မမနက်ဖြန်သို့မဟုတ်မနက်ဖြန်ပြီးနောက်တစ်ရက်! သငျသညျယခုကိုယ့်ကိုကိုယ်စောင့်ရှောက်တာကိုမစတင်ဘူးဆိုပါကနှစ်ရက်, လ, ယူလိမ့်မယ်, အလျှင်းပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာပျင်းရိခြင်းနှင့် inertia ကိုကျော်လွှားရန်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သကဒီမှာနှင့်ယခုပြုမူရန်ရှိသည်။ "နောက်ပိုင်းမှာအတွက်" အားလုံးသင့်ရဲ့အိမ်မှုဝေယျာထားပါနှင့်နွေဦးရာသီ၌မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့စောင့်ရှောက်မှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေ့လာပါ။

ထိုမိနျးမ၏ဂုဏ်အသရေပေါ်တွင်ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုသူမ၏မျက်နှာအရေပြားရှိပါတယ်။ အရေပြားချောမွေ့, စင်ကြယ်သောသာယာသောအရိပ်က၎င်း၏မွေခံရသောသူတစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သောဆွဲဆောင်မှု, လှပသောစေသည်။ အားလုံးကတော့အဆင်းလှသောလိင်၏စနစ်တကျမျက်နှာအရေပြားအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်တစ်နှစ်လျှင်၏ကွဲပြားခြားနားသောကပ်ကာလ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအဘို့အကောင့်ပါဘူး။

နွေဦးနှင့်မိခင်စတင်ခြင်းနှင့်အတူများစွာသောမိန်းမနွေးနေသာရာသီဥတုကစတင်ခြင်းကနေအထူးဝမ်းမြောက်သောစိတ်မခံစားရဘူး။ သင်၏မျက်နှာကို peels, ဆံပင်များနှင့်မျက်တောင်အပေါ်အရေပြားထဲကအလဲလျှင်ဒါဟာအရေပြား၏နွေဦး၌ဖြစ်ခဲ့သည် ... ရွှင်လန်းဖို့ရှိပါတယ် scaly ပုံပေါ်နှင့်များစွာသော "ကျွန်းများ" reddened အဘယ်မှာရှိ။ ဒါဟာတဦးတည်း session တစ်ခုထွက်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကနေဖယ်ရှားဖြစ်ကြောင်းသေအရေပြားဆဲလ်တွေဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာဖုံးများနှင့် compression လျှောက်ထား, သန့်စင်, အသားအရေစိုပြေ: ပုံမှန်အသားအရေရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုပြန်သွားဖို့ကိုသငျသညျလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏နံပါတ်ရှောက်သွားဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သည် "hibernation" ပြီးနောက်အသားအရေများအတွက်လိုအပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ဖော်ပြချက်မှဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်, ကျနော်တို့သာမန်ပြည်နယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ရန်အတွက်သူတို့က, ဒါပေမယ့်လည်းမှန်ကန်သော, မျှတသောအစားအစာ, ကျန်းမာအိပ်ပျော်ခြင်း (အနည်းဆုံး 8 နာရီတစ်ရက်) သာလိုအပ်သောကြောင်းသတိပြုပါ။ ဒါကြောင့်ချစ်ပ်, crackers, ဆိုဒါ, သကြားလုံး, စတာတွေအမျိုးမျိုးတို့ကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့

တတ်နိုင်သမျှလတ်ဆတ်တဲ့အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်နွေဦးအတွက်ကြိုးစားပါ။ သို့သျောလညျးကိုပင်ထိုထုတ်ကုန်အပြည့်အဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အချိန်ကျော်, ကြီးမားတဲ့အတိုင်းအတာအထိသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအရံအာဟာရရှုံးသည်။ ထို့ကြောင့်သင်အကြီးအသွင်သဏ္ဌာန်၌သင်တို့၏ကိုယျခန်ဓာကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်သည့်မဆိုဆေးဆိုင် multivitamin ရှုပ်ထွေးမှာဝယ်ယူလို့ရပါတယ်။

နွေကာလအတွင်းအများဆုံးစူးရှသောအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင် C, B1, B6 ဟာ, B12 လိုအပ်ပါသည်။ ဤတ္ထုများကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ဖော်ထုတ်ချင်ကြဘူးလျှင်, တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးတစ် multivitamin ရှုပ်ထွေးသောယူပါ။

မှန်သွားပြီးသူတို့ညွှန်ပြချက်သက်ရှိတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာကြောင့်ဆံပင်နှင့်သင့်အသားအရေ၏အခြေအနေကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့အစားအစာလိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်ကင်းမဲ့နေလျှင်, သင့်အသားအရေနီခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူနှေးကွေးဖြစ်လိမ့်မည်။ အရေပြားဤချို့ယွင်းချက်, သင်ပင်စျေးအကြီးဆုံးနဲ့လူသိများတဲ့အလှကုန်နှင့်အတူမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ပြဿနာအသားအရေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ဂရုစိုက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းနည်းလမ်းများလိုအပ်သည်။

သင့်ရဲ့နေ့စဉ် menu ကိုဂရုတစိုက်ပြန်လည်စဉ်းစားလွန်းမကြာခဏပြုလုပ်ကြော်စား, စပ်နှင့်ငန်အစားအစာများကိုတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်လော ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအစားအစာပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအခြေအနေပေါ်တွင်နှင့်, အထူးသဖြင့်, အရေပြားအပေါ်အလွန်ဆိုးကြိုးသကျရောဖြစ်ပါသည်: ကယားယံခြင်းနှင့်အဖုပုံပေါ်ပါတယ်။

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌လူများစွာအဝလွန်အနည်းငယ်ကီလိုရရှိမှုနေကြသည်။ က flabby ဖြစ်လာ, အဲဒီနောက်အဆီဆဲလ်တွေပေါက်ဖြည့်ပါချွတ်, ဆောင်းရာသီအတွက်အသားအရေနှင့်ဒါ "ချိုမြိန်ခြင်းမရှိ": ဒီအချက်ကိုလည်းဆိုးရွားစွာအရေပြားအခြေအနေအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သငျသညျကီလို၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ဆောင်းရာသီကျော်ဆယ်ယူကြလျှင်, မဟုတ်ရင်သင့်ရဲ့အသားအရေတွဲနိုငျသညျ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တင်းကျပ်သောအစားအစာနှုနျးကြပါဘူး။ သာ. ကောင်း၏, နေ့တိုင်းလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်န်းကျင်လမ်းလျှောက်များများနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာကိုစတင်ပါ။ ပင်ပန်းအသားအရေရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဘို့ရေကိုကုသမှုများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော: နေ့တိုင်း, douche ယူပါ။ သူကသာမုန်း၏ဆဲလ်အသေများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းမျက်နှာကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်မည်မဟုတ်။

ယခုဖွင့်နွေဦးအတွက်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။

လမ်းပေါ်မှာကနေအိမ်ပြန်တဲ့ဖြေရှင်းချက်ထဲမှာဝါဂွမ်း swab နှင့်ထုံးဟင်းရည် chamomile ပြုတ်ရည်နှင့်အတူသင်၏မျက်နှာကိုသုတ်ရန်သေချာစေပါ။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းထုံးပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားသည်: အနည်းငယ်ပျားရည်နဲ့ 1 tbsp ယူပါ။ l ။ linden ပန်းပွင့်အခြောက်လှန်း, ပန်းပွင့်ပျားရည်ကိုထည့်သွင်း, ယိုစီးမှု, ရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, 10 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ မကျြနှာကိုစိုစွတ်သော swab ပွတ်တိုက်ပါကအခြောက်အသုတ်ကြဘူး, အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူကြကုန်အံ့။ ထုံးဿုံတန်ချိန်နှင့်အသားအရေအဟာရဖြည်။

သင်တစ်ဦး linden ရှာမနိုင်လျှင်ပန်းပွင့်ဖွဲ့စည်းပုံမှာစက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူပါဝင်သောအလှကုန်နို့သို့မဟုတ်လုပ်သူများ, ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများမှာလည်းမိတ်ကပ်များအတွက်အခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်အသုံးပြု moisturizers အရေပြားစို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်။

အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီညစဉ်ညတိုင်းညင်ညင်သာသာက massaging တစ်အာဟာရမုန့်သို့မဟုတ် chamomile ထုတ်ယူနဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းမုန့်နှင့်အတူမျက်နှာချောဆီ။ မုန့်ချင်းယူ သာ. ကောင်း၏။

နွေဦးမှာတော့ဆောင်းရာသီနဲ့မတူပဲ, ကအခြေခံအုတ်မြစ်များနှင့်အမှုန့်များအသုံးပြုခြင်းကနေလုံးဝစွန့်လွှတ်မှ (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသုံးစွဲဖို့) သာ. ကောင်း၏။ သင့်ရဲ့အသားအရေနွေဦး, မုန့်နှင့်အမှုန့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်ဆီးတားရှူရန်လိုအပ်ပါသည်။

ပူနွေးသောနွေဦးနေရောင်ကခန္ဓာကိုယ် tan ပေးသည်ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေများအတွက်အလွန်ကောင်းလှ၏, ထိုသို့နှင့်အတူ, ဗီတာမင် D

အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့: မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အာဟာရ, သန့်စင်ခြင်းနှင့်အသားအရေစိုပြေစေ။ အသီးမျက်နှာဖုံးမှုဦးစားပေး, သူတို့ကသင့်ရဲ့အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အဖြစ်အာဟာရနှင့်အတူကထောက်ပံ့ပါလိမ့်မယ်။

သစ်ပင်များပေါ်မှာ fuzzy ဘူးသီးနိုးနှင့်နူးညံ့သောနွေဦးနေရောင်, နွေးရက်ပေါင်းခံစားရန်ရှိကဘာလဲ? ဒါဟာဝက်ခြံအမာရွတ်နှင့်အမျိုးမျိုးသောအခြား "လက်ဆောင်တွေ" နွေဦးလ banal ဖယ်ရှားရေးလျှော့ချသောဆွဲဆောင်မှုများနှင့်ကောင်းသောဟာသများအတွက်ပြင်းထန်သောစစ်တိုက်ကစတင်ခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့လှပမှုအတွေ့အကြုံများမှတက်မကြာခဏမဟုတ်သောဖက်ရှင် Salon နှင့်ဆရာဝန်များအတွက် run ဖို့ချက်ချင်းဆောတလျင်မပါနဲ့။ ဒီလိုခက်ခဲတဲ့ကာလအတွင်းအသားအရေကိုထောက်ပံ့ဖို့လုံလောက်တဲ့ထိရောက်သောနဲ့ရိုးရိုးနည်းလမ်းများနှင့်နည်းစနစ်ရှိပါသည်။ သင်ကနွေဦးရာသီ၌မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကုသလုပ်ဆောင်သွားရန်ဘယ်လိုအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လူနေမှုအခြေအနေများကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

ပထမဦးစွာနဲ့အရေးအကြီးဆုံးကတော့တစ်ဦးဆင်းလှသောအစ်မ, ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ကျန်းမာအသားအရေ၏အခြေအနေ - သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ဖြစ်၏။ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းပြီးကို elemental အမှန်တရား။ "သုတျ, ကျွန်တော်တို့ကိုရေချိုးစို့!" - ကလေးဆန်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမြှင့်တင်ရန်, သားသမီးရဲ့ကဗျာကိုအားပေး။ အစဉ်အဆက်, ရေချိုးခန်းအောက်မှာရပ်တည်ရန်ပျော်ရွှင်, ရေချိုးကိုယူချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်ဗတ်တစ်ဦးချင်းစီသင့်ပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလိုအပ်သောသည်ရေချိုးခန်းအားလုံးကိုမလိုအပ်သောချွတ်ချွတ်ဆေး။ အချိန်အများကြီးတက်တာခြင်းမရှိဘဲကယင်း၏ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း "ဖျက်ဆီးရမှာ" ၏အလေ့အထအတွက်အပြစ်ရှိသည်ဟုမှတ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အရေပြားအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ရေချိုးနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ယူတတ်၏, သင်အလွယ်တကူပျော်မွေ့တွေနဲ့စီးပွားရေးပေါင်းစပ်နိုင်သည်ရေချိုးကိုလည်းနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အများကြီးအအေးရေချိုးအားလုံးကလက်ခံကြောင်းမစဉ်းစားရပေမည်။ ရေပီတိအေးဖြစ်သင့်, အချို့အချိန်များအတွက်သင်ပူအရည်အတွက်စိမ်ဖို့မတတ်နိုင်နိုင်ပေမယ့်အကောင့်သို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေး၏ပိုင်ထိုက်သောယူပြီး။

ဒါဟာသွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့်နှလုံးရောဂါများနှင့်အတူလူအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအရာရေချိုးအတွက်နှစ်မြှုပ်ခြင်းဖိနှိပ်အတွေးများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီခြင်းနှင့်အနားယူသင့်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်။

အပူဗတ်ရေကိုအပင်၏ decoctions, foam, ဆား, အထူးအရည်များထည့်သွင်းသည်အဘယ်မှာရှိသူတို့နှင့်အတူ alternated ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်ကောင်းမွန်သော, သပ်ရပ်အခြေအနေကအရေပြားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းရည်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဗတ်အရေပြားပြဿနာပါစေကြောင်းအဖုများနှင့်ကျိန်းစပ်၌ထင်ရှားဖြစ်ကြောင်းအရေပြားရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်အဖြစ်သည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒီချို့တဲ့ခြင်း၏ကုသမှုများအတွက်ကစီဓါတ်အလွန်အသုံးဝင်သောရေချိုးကြသည်။ သူတို့ထဲကအားသာချက်ကိုသူတို့ငွေရေးကြေးရေး burdensome ပွငျဆငျပွီးမလွယ်ကူသောဖြစ်ပါတယ်။

ကစီဓါတ်များစွာထို့အပြင်နှင့်အတူရေချိုး:

ကျနော်တို့ကိုအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုယူဖို့လိုအပ်:

-kartofelny ကစီဓါတ် 0.5 ကီလိုဂရမ်;

ရေ 2 လီတာ -Warm;

တစ်ဦးကွန်တိန်နာအတွင်းအရောင်တူညီနေမှုမှဆက်ပြောသည်သည့်ကစီဓါတ်နှင့်အတူရေရောထွေးနှင့်ရေချိုးသို့ထွက်ပေါ်လာတဲ့ဖြေရှင်းချက်သွန်းလောင်း။ တဆယ်မိနစ်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်, ကတစ်ကြိမ်ပြုနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် - ယင်းကစီဓါတ်ဟာအရေပြားကိုချောမွေ့ elasticity ပေးသည်ကြောင့်၎င်း, နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်။

ဖွဲနုနှင့်အတူရေချိုး။

အဆိုပါမျှတတဲ့လိင်ရေချိုးအဖွဲ့ဝင်အချို့၏အသားအရေခန်းခြောက်ဖို့မလိုပါဘူးဖွဲနု၏ဖန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်ဖွဲနု, ပျော့ပြောင်း။ အဆိုပါအထည်တစ်ခုသို့မဟုတ်သန့်ရှင်းတဲ့ပိတ်ချောအိတ်ဖွဲနုလောင်းနှင့်ရေနွေးရေချိုးထဲမှာထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်ရေကူးကာလ, ပျော့ပျောင်းသောနူးညံ့သိမ်မွေ့ထိပေါင်အိတ်ခန္ဓာကိုယ်။

အဆီပြန်အသားအရေအကျိုးသက်ရောက်အကျိုးရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများရေချိုးလျှော့ချကူညီပေးပါမည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဗာ။

ဆူးပင်ပေါက်, oregano, မိခင်-and မိထွေး, linden အပွင့်ကိုငါတို့သအောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲကဖန်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအရောအနှောကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖလား၌ပြည့်နှက်များနှင့်တစ်နာရီအဘို့ထုံမွှန်းဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနောကျ, အရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက် filter ကိုဖြစ်နှင့်ပြင်ဆင်ထားရေချိုးသို့သွန်းလောင်းသင့်ပါတယ်။

chamomile ၏ဗာ။

ဒါဟာအရေပြားအလွှာနဲ့ခြောက်သွေ့ဖယ်ရှားပစ်ကူညီပေးသည်အဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်းကနေဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ရေချိုး chamomile ပြုတ်ရေဖန်ခွက်ကို ယူ. အကြောင်းကိုနာရီဝက်ယစ်မူးပန်းပွင့်များအတွက်ရပ်တည်ပါစေသင့်ပါတယ်။ ထိုအခါဂရုတစိုက်စစ်နှင့်ပြင်ဆင်ထားရေချိုးသို့သွန်းလောင်း။ အရေပြားချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်အာမခံပါလိမ့်မည်။

ထိထိရောက်ရောက်အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူရေချိုးကျော်လွှားကူညီဖို့ရန်၎င်း၏အဖုများနှင့်ကျိန်းစပ်နှင့်အတူ Beriberi နွေဦး။

အသားအရေအဖုအနေဖြင့်ဗာ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

-kory ပိတ်ပင် 1 \ 2 ခွက်ကို;

-vysushennogo celandine 2 ဇွန်း,

3 ဇွန်း၏ -travy စီးရီး;

ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုချင်းစီ 0.5 လီတာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူသီးခြားပန်းကန်ထဲမှာဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ အားလုံးတာဟာထို့နောက် filtered ရောနှောနှင့်ရေချိုးသို့သှနျးလောငျးတစျနာရီကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။

အရောင်ချွတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့အကူအညီနဲ့ရေချိုး disfiguring မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်၏အသွင်အပြင်တွေကိုဖယ်ရှားထားပါတယ်။

အရောင်ချွတ်ရေချိုး။

အဆိုပါချက်ပြုတ်ရေနွေးရေချိုးတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုသံပုရာ၏ဖျော်ရည်ညှစ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ကချမှတ်ဖြင့်, သင်သည်အသားအရေအရောင်ချွတ်ခဲ့မသာကြောင်းမြင်ရပါလိမ့်မည်, သို့သော်အပေါက်သူမ၏နက်ရှိုင်းသောသန့်စင်အကြောင်းကိုပြောပါတယ်ကြောင့်အများကြီးကျဉ်းဖြစ်လာသည်။

အရေပြား၏ elasticity လိမ္မော်သီးနှင့်အတူရေချိုးကိုငါပေးမည်။

လိမ္မော်ရောင်ရေချိုး။

၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများကို - တစ် 5-6 လိမ္မော်သီးနှင့်သံလွင်ဆီ 3 ဇွန်း။

ပူနွေးတဲ့ရေ 0.5 လီတာနှင့်အတူရောနှောခံရဖို့ညှစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, ရေနံ add နှင့်ရေချိုးသို့ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုလောင်း။ သငျသညျအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ရေချိုးယူလျှင်အပျော့နှင့်အပျော့ပျောင်းအရေပြား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်နိုင်ပါသည်။

ပုလဲနှင့်ကျမဲ့အသားအရေအထူးသဖြင့်စမ်းသပ်လက်ဖက်ရည်ရေချိုးဖို့ကအောက်အားဖြင့်ခံစားချက်စာကိုလုယူနိုင်ဘူး, လွန်း, တိုတောင်းသောအဝတ်အတွက်ငါတို့ခြေ decorating မဟုတ်ပါဘူး။ ၏သင်တန်း, ခြေထောက်တစ်ဦးကိုချက်ချင်းချောကလက်သို့မဟုတ်ကြေးဝါမဖွစျနိုငျသညျ, ဒါပေမယ့်ထိုးနှက်ပျော့ပျောင်းပါလိမ့်မည်။

လက်ဖက်ရည်ရေချိုး။

ဒါဟာဆူရေခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်လက်ဖက်ရည်ငါးဇွန်းရောမွှေဖို့လိုအပ်ပေသည်။ လက်ဖက်ပြသနာတွေသောအခါစစ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ဆိုသလိုစည်ပိုင်းသို့သွန်းလောင်းပြီးတော့ဆယ်မိနစ်လောက်ကစွန့်ခွာ။

လှပကျန်းမာစေသတည်း