- beet - သုံးခုကိုအပိုင်းပိုင်း (ကတင်းနစ်ဘောလုံးကို၏အရွယ်အစားနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ဦးချင်းစီ)
- သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီစည်း - 1 ရာ (ထုကုန်တယ်)
- ဇီယာစေ့ - 3-4 အနုပညာ။ ဇွန်း (ထုကုန်တယ်)
- ဒိန်ချဉ် - 1 လီတာ
- ပြီးလျှင် horseradish - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - - အရသာရန်
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ကြက်ဥ - 2-4 အပိုင်းပိုင်း
အခါအပူချိန် 25 ဒီဂရီအထက်မြင့်တက် - ကသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်၎င်းတို့၏မိသားစုများကိုကယ်ဖို့အရေးပေါ်အစီအမံယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီတွင်ရက်ပေါင်းအစားထိုးလို့မရတဲ့ friedge! ဒါကအအေးဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ 1. ရေချိုး beets, ချက်ပြုတ်သည်အထိအကြောင်း 45 မိနစ် 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမီးဖိုတဖို၌သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်အတွက်ခြုံ။ အေးမြပြီးတော့အခွံနှင့်ကြမ်းဆန်ခါကြပါစို့။ ရေအေးအောက်၌ဖုံးထားပြီးတော့ 2. Cook ကကြက်သားကြက်ဥနှင့်။ ထိုအခါသင် shell ကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်အဆင်သင့်ဝက်အတွင်းကြက်ဥကိုခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သခွားသီးသုတ်ခြင်း, သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ 3. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်သို့မဟုတ်အခြားအဆင်ပြေဟင်းလျာများပြင်ဆင်ပါ။ ပန်းကန်ထဲမှာခြစ် beets ထားပါ။ ဒိန်ချဉ် beets လောင်း horseradish နှင့် (ကြက်ဥ မှလွဲ. ) ကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများ add, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။ 4. ခဏတစ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဟင်းချိုဖယ်ရှားပါ။ Friedge တစ်ခုချင်းစီကိုပန်းကန်ထဲမှာဝက်ပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 2-4