Kefir မျက်နှာဖုံး

Kefir - အမျိုးသမီးတွေဟာခန္ဓာကိုယ်၏လုပျငနျးပုံမှန်, ဒါပေမယ့်လည်းအရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်မသာသောတစ်ဦးကိုအမှန်တကယ်မှော်နည်းလမ်း။ ဒါဟာအစားအသောက်ထုတ်ကုန်တစ်မူထူးခြားတဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားနေပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်သူများ, တစ်သန့်စင်အေးဂျင့်နဲ့အရောင်ချွတ်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
အရေပြားကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, ဒီနို့ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုသိရန်အဓိကအရာ။

Kefir မျက်နှာဖုံး

Kefir - ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးအတွက်လျှပ်ခံစားမျှတတဲ့အစာအာဟာရကိုကူညီပေးပါတဲ့အမှန်တကယ်မှော်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမယ့်, တကယ်တော့, kefir ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများပိုပြီးကွဲပြားခြားနားသည်။ များစွာသောမိန်းမကဒီချဉ်နို့ထုတ်ကုန်အထိရောက်ဆုံးနှင့်အလုနီးပါးတစ်လောကလုံးအလှကုန်၏တဦးတည်းကိုခေါ်ပါ။ အရေပြား - ဒါဟာလက်သည်းစောင့်ရှောက်မှု, ဆံပင်, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့များအတွက်အသုံးပြုသည်။ Kefir လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဿုံ Whiten အရေပြား, သန့်ရှင်းရေးနှင့်ကျန်းမာအလင်းရောင်ပြန်လာ။ သို့သျောလညျး, ဒိန်ချဉ်ကနေမျက်နှာဖုံးကိုအလွယ်တကူအိမ်မှာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတိကျတဲ့ရည်ရွယ်ချက်တိကျသောအခြေအနေများတွင်ဒိန်ချဉ်ကိုသုံးပါဖို့ဘယ်လိုသိရန်သာလိုအပ်ပေသည်။ ပြဿနာတွေအမျိုးမျိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီ kefir မျက်နှာဖုံးများ၏အမျိုးပေါင်းများစွာရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်မည်သို့အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်အံ့ဖွယ်ရောဂါပျောက်ကင်းတစ်လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်ကိုဖွင့်သလဲ? နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။

ဒိန်ချဉ်၏မျက်နှာဖုံး: သင်၏အသားအရေအမျိုးအစားအဘို့ကိုရွေးပါ။

သူကိုဂရုတစိုက်တစ်ဦးဂရုစိုက်သည်မိန်းမ, အတိအကျအဘယ်အရာကိုသူမ၏အသားအရေအမျိုးအစားသိတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်မျက်နှာဖုံးကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သာမန်အသားအရေမထိုက်မတန်သောထောက်ခံမှုကိုဆိုလိုသည်နှင့်အရေပြား၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှံ့နှံ့စပ်စပ်သန့်စင်၏သဘာဝအလှတရားမြှင့်တင်ရန်။

ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဒိန်ချဉ်နှင့် oatmeal အရောအနှောကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးစဉ်းစားသည်။ ဒါဟာဒိန်ချဉ်သုံးခုဇွန်းကိုယူပြီး oat မုန့်ညက်တဦးဇွန်း, ကောင်းစွာအရောအနှောရောမွှေပြီးပိတ်ကျဲစကနေလက်သုတ်ပဝါပေါ်မှာပြန့်နှံ့ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ oat kefir အလေးချိန်နှင့်အတူ Desire ထိပ်တန်းလက်သုတ်ပဝါအခြား, သန့်ရှင်းသောအဝတ်ကိုဖုံးလွှမ်း။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး Keeping ထို့နောက်လုပ်သူများ၌နှစ်ပြီးသောဝါဂွမ်း swab အတူအကြွင်းအကျန်အရောအနှောကိုဖယ်ရှား, 20-25 မိနစ်ဖြစ်ရမည်။

အဆီပြန်အသားအရေအမျိုးအစားပိုင်ရှင်တွေနေသောသူတို့ကိုမိန်းမတို့အဘို့, ဒိန်ချဉ်၏အောက်ပါမျက်နှာမျက်နှာဖုံး fit ။ ဒါဟာ (မုန့်ဖုတ်အတှကျအသုံးပွုသောသာမန်,) တဆေးတစ်ဇွန်းကိုယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ သို့ဖြစ်လျှင်ဤအရောအနှောမှဒိန်ချဉ်တို့နှင့်ရောနှောသောတဆေးနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်သုံးရာခိုင်နှုန်းက solution ကိုအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ထိုအခါသင်သည်ဂရုတစိုက်ကြောင့်အမြှုပ်ဖို့အစပြုလာသောအခါယခုအချိန်တွင်အထိဤအရောအနှောပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဝါဂွမ်း swab သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာရရှိလာတဲ့အရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 10-15 မိနစ်စောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး lukewarm ရေသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် (ဥပမာ, ဟင်းရည် chamomile သို့မဟုတ်ပညာရှိ) နဲ့ Pre-စိုစွတ်ကြ၏တစ်ဝါဂွမ်း swab အတူဖယ်ရှားသည်။ ထိုသို့သောအလှကုန်ပစ္စည်းအကြီးအကူအညီနဲ့ဆွဲကျယ်ဝန်းအပေါက်, ညင်ညင်သာသာသန့်ရှင်းရေးနှင့်အသားအရေကိုအနည်းငယ် whitens ။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေပိုင်ရှင်များအာဟာရအကြံပြုနိုင်ပါသည်နှင့်အသားအရေစိုပြေလတ်ဆတ်သောဒိန်ချဉ်နှစ်ခုဇွန်း, ဟင်းရွက်ဆီ (ဖြစ်နိုင်ရင်သံလွင်) ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, (လတ်ဆတ်သောသင်တန်း၏,) မုန္လာဥနီဖျော်ရည်ဇွန်းဒိန်ခဲနှင့်ဇွန်းအရောအနှော mask ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးမိနစ် 20 လျှောက်ထား, ပြီးတော့နွေးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၌နှစ်ပြီးသောအဆိုပါ swab ကိုဖယ်ရှားရပါမည်။ ဒါဟာအစဟင်းသီးဟင်းရွက်၏တူညီသောဟင်းရည်အတွက်စိမ်အရေပြားတစ်သျှူးအပေါ်ကျင်းပရန်မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အကြံပြုသည်။

"kefir" ဖြေရှင်းချက် - တစ်ဦးချင်းစီကပြဿနာများအတွက်

ဒါကြောင့်ပြဿနာအသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်တယ် - ဒါကြောင့်ဒိန်ချဉ်သည်ကိုမှတ်သားရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အနက်ရောင်အချက်များနှင့်အတူဒိန်ချဉ်တစ်ဦးတစ်ဇွန်းနှင့်ဆန်မုန့်ညက်၏တူညီသောငွေပမာဏကနေအိမ်မှာလုပ်မျက်နှာဖုံးရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါမည်။ အဆိုပါမေးစေ့, နဖူး, ပါး - ဤအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဝါဂွမ်း swab ငယ်ဖို့နဲ့လုံ့လရှိသူပြဿနာဒေသများ massaging, အဖြစ်တော့ဆိုဒါထည့်ရပါမည်။ နောက်ထပ်ဘုံအသားအရေပြဿနာ - ဝက်ခြံ။ အရေပြားဝေဒနာတွေနိုင်ရန်အတွက်, 10-15 မိနစ်လျှောက်ထားရပါမည်စင်ကြယ်သောဒိန်ချဉ် mask, ပြီးတော့သူကအပင်ဟင်းရည်ဆေးကြောပါ။ ထိုကဲ့သို့သောလိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်ကျွဲကောသီးကနေအဖြစ် - ဒါပေမယ့်အချိန်မတန်မီအိုမင်း၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့မျက်နှာဖုံးဒိန်ချဉ်နှစ်ခုဇွန်း, ဆန်မုန့်ညက်နှင့်ဇွန်း Citrus အသီးဖျော်ရည်၏တစ်ဦးဇွန်းထဲကနေဖန်ဆင်းထားသည်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး 10-15 မိနစ်လုပျဆောငျဖို့ကနျြရစျသငျ့သညျ။ ဒါဟာအရေးအကြောင်းတွေချောမွေ့စေရန်ကူညီခြင်းနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, လူသစ်တွေပေါ်ပေါက်ရေးကိုတားဆီးလိမ့်မယ်။