လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်တင်းတိပ်၏အသွင်အပြင်ကသူတို့ကိုဆက်ဆံဖို့ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ သဘာဝမြောက်မြားစွာတင်းတိပ်ဖြင့်သင်တို့ကိုသနားလျှင်တိုတောင်းခုနှစ်တွင်, သငျသညျ, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအထူးသဖြင့်နေရောင်ထဲမှာသင့်တည်နေရာအဘို့, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင်တင်းတိပ်နှင့်အတူရုန်းကန်ဖို့အကောင်းဆုံးဖယျရှားဖို့သူမ၏တိုက်ရိုက်နေရောင်နဲ့အဆက်အသွယ်ကနေအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး tan ရရန် "နေရောင်ဗတ်ယူ" သောအခါဤသည်သူတို့အားအချိန်လေးမှအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ တင်းတိပ်အကောင်းဆုံး sunbathing နှင့်နံနက်ယံ၌တကျိပ်တပါးသောနာရီလောက်မှာနှင့်အတူအသားအရေနှင့်အတူ။ စကားမစပ်ကျွန်တော်လဲလျောင်းနေပူထဲဖို့မအကြံပြု, နှင့်အပြောင်းအရွေ့ပေါ်မှာ။ ဤသူသည်သင်တို့မျက်နှာပေါ်မှာတိုက်ရိုက်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုမှရှောင်ရှားကူညီပေးပါမည်နှင့်မြောက်မြားစွာတင်းတိပ်နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျလက်ထောက်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ယခုမှာအဖွင့်မြောက်မြားစွာတင်းတိပ်နှင့်အတူအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်အနည်းငယ်လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံပေးချက်များကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။
နွေဦးနှင့်နွေကာလ၌အထူးသဖြင့်သိသာသောတင်းတိပ်နှင့်အတူအရေပြားစောင့်ရှောက်မှု - ကိစ္စအလွန်အထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့သေချာပေါက်ဤကိစ္စတွင်အတွက်မသုံးသင့်ပေသောအလှကုန်, နှင့်တိုက်ရိုက်မစတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်သူ့ကိုမှင်း၏ဖွဲ့စည်းပုံအရက်ထဲမှာပါဝင်တဲ့, အလှကုန်လုပ်သူများ, လိမ်းသို့မဟုတ်အိမ်သာရေမဝယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများအရေပြားများအတွက်ဂရုမစိုက်ခြင်းနှင့်အားဖြင့်၎င်း၏ sensitivity ကိုများနှင့်နေရောင်ခြည်ကပိုပြီးအားနည်းချက်အောင်တိုးပွါးရန်။ သင့်ရဲ့အသားအရေနီခြင်းတခုတခုအပေါ်မှာအေးဂျင့်များ၏လျှောက်လွှာအပြီးဖြစ်လျှင်, ရောင်ရမ်းခြင်း၏အစက်အပြောက်, သင်သည်ဤဒေသများ၏နာကျင်မှုခံစားရရန်စတင်ပြီးနောက်သင်လက်ဖက်ရည်သင့်ပါတယ် (အရေပြားမုန့်ဆီထည့်သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သော chamomile, ပူစီနံနဲ့ရိုးရိုးအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အဖြစ် tools များအနေဖြင့်တစ်ဦး lotion စေရန်လိုအပ်ပါတယ် ) ဆိုသည်မပါဘဲဖြစ်လိမ့်မည်။
မြောက်မြားစွာတင်းတိပ်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်အကောင်းဆုံး tool ကိုနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသို့မဟုတ် tonal မူဘောင်မှောင်ရိပ်တစ်နေသာနေ့က imperceptible အလွှာအပေါ်ထွက်မသွားမီမျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားခြင်းကဲ့သို့သောကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများဖြစ်လာ - ဒီ tonal အခြေခံပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းပါကအပေါ်ပြုတ်ကျတိုက်ရိုက်နေရောင်ကနေအရေပြားကိုစောင့်ရှောက်သည်။
တင်းတိပ်သေးသင့်ရဲ့အသားအရေ "ကျွမ်းကျင်", သင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖို့လိုအပ်ခဲ့လျှင်, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်, လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ကြက်သွန်နှင့်အတူအသားအရေသုတ်။ ဤသည်မှာလည်းကျွဲကောသီးအသီးဖျော်ရည်များနှင့် sauerkraut ပါဝင်နိုင်သည်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်ရန်ပုံငွေများကိုအရောင်ချွတ်အေးဂျင့်တစ်ဦးအရေအတွက်ကိုဖြစ်ကြပြီးထိရောက်သောအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုအမျိုးအစားကိုပေး။ ဒါဟာတင်းတိပ်နှင့်အတူထိရောက်သောအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုလတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, စတော်ဘယ်ရီနှင့်အနီရောင် Currant ၏ပျော့ဖတ်ကနေမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်လည်းဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုသောအမှုနှင့် 15 မိနစ်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများကောင်းတစ်ဦး whitening အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါ့အပြင်ကဒီမှာတဆေးနှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကနေမျက်နှာဖုံးပါဝင်သည်။ တဆေး 100 ဂရမ်အောက်ဆိုဒ်၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ကအားလုံးရောနှောရဲ့ 5-8 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားပြီးနောက်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်လုပ်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်တင်းတိပ်မှကျရောက်နေတဲ့အသားအရေများအတွက်, သငျသညျအထူး Whiten မုန့်မဝယ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဤနေရာတွင်သင်ထွက်လာမယ့်လျှင်မုန့်, မကျြနှာကိုမှလျှောက်ထားခြင်းကိုမပြုလုပ်သင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ ဒါဟာအရေပြားသို့မဟုတ်ယားယံ၏တိုးမြှင့်အရောင်ချယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားလိမ်းစင်ကြယ်မျက်နှာမှလျှောက်ထားနေကြပြီး, တစ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲအရက်မဆံ့မယ့် damp အထည်နှင့်အတူဖယ်ရှားခဲ့သည်။ ဒါဟာအိပ်ရာမဝင်မီကသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်သွားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေကြောင့်တော်တော်လေးသေချာခဲ့ကြသည်။
ရိုးရာကုစား မှစ. တင်းတိပ်နှင့်အတူအသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်နေအိမ်အသုံးပြုမှုအတွက်ရရှိနိုင်ဖြစ်ကြောင်းအောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။
တင်းတိပ်နှင့်အတူအသားအရေများအတွက်အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှု - အချဉ်နို့နှင့်သင်၏မျက်နှာနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းဆေးကြောသည်။ ဤသည်ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားတို့နှင့်ကြီးသော-အဖွားဟောင်းရိုးရာဆေးတစ်လက် proverenno ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အကြိုးရှိသင့်ပါတယ်။
ဤနေရာတွင်လည်းအရောင်ချွတ်လိမ်း, ငါတို့သည်သင်တို့နှင့်ဤဆောင်းပါး၌ပူဇော်ကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများစွပ်စွဲနေပါတယ်။ ဤရွေ့ကားလိမ်းသင်သည်မည်သည့်အားထုတ်မှုမပါဘဲအိမ်မှာချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။
အဆိုပါစာရွက်ပထမဦးဆုံး။ ကျနော်တို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်: 6% - အကျိုးစီးပွား acetic acid ကို, လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာနှင့်ပြုတ်ရေဖျော်ရည်။
အဘိတ်: တဦးတည်းဇွန်း 6% ယူ - acetic acid ကို၏ရာခိုင်နှုန်း, လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်၏တူညီသောပမာဏ, ရောထွေးနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှထည့်ပါ။ နောက်တဖန်မွှေပေးပါ။ သငျသညျအသားအရေခြောက်သွေ့ဖို့အလွန်အမင်းကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သင်ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်မှ glycerin အနည်းငယ်ကျဆင်းလာကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ အဆိုပါဆီအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆီအလိုအရနှစ်ဦးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်န်းကျင်အရေပြားသုတ်။
ကြော်ဒုတိယ။ ကျနော်တို့ parsley နှင့်လွင်ပြင်ပြုတ်ကိုရေကဲ့သို့ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါတယ်။
အဘိတ်: သေးငယ်သောပု parsley ခုတ်, သငျသညျအစိမ်းရောင်ခန့်နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ကုန်တယ် parsley 200 milliliters (တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကို) လောင်း။ ထို့နောက်သုံးနာရီဘို့ငါတို့ဖြေရှင်းချက်မသွားအောင်ဖို့ထားလေ၏။ သူကသင်က filter ဖို့နဲ့ကလုံးဝဆင်းအအေးထားပြီးသောအခါသင်သည်ထိုသူတို့မျက်နှာသုတ်နိုင်ပါတယ်လိုအပ်ပါတယ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါလိမ့်မယ်အခါ။ အဆိုပါဆီအဆိုအရအကြောင်းကိုနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုကြိမ်နေ့အဘို့အရေပြားသုတ်။ အအေးမိရာအရပျ၌စိုက်နေသည်ကိုကြောင့်ထားပါ။
ဤရွေ့ကားအရောနှောတင်းတိပ်၏အသွင်အပြင်မှကျရောက်နေတဲ့အလွန်ထိရောက်စွာ Whiten အသားအရေအဖြစ်ယင်း၏အရောင်နဲ့ကြှေးမှေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
နောက်ဆုံးတော့ငါအထက်ပါရံပုံငွေများအသုံးပြုခြင်းကိုချက်ချင်းရလဒ်တွေကိုမပေးမညျဖွစျကွောငျး add ချင်တယ်။ သို့သော်လစုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်သင်အသားအရေ၏အသွင်အပြင်အတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုသတိထားမိခြင်းနှင့်တင်းတိပ်များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချမည်ဖြစ်သည်။ ကံကောင်းပါစေ!