- အာလူး - 1 ကီလိုဂရမ်
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
- နို့ - 1 ခွက်
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - - အရသာရန်
ကြွက်ကြွက်ဆူထဲမှာအာလူးချန်လှပ်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ဆားရေနှင့်နူးညံ့သောသည်အထိချက်ပြုတ် - peeled နှင့်အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်း (အပိုမြန်သူတို့ welded နေသောသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်း) သို့ကုန်တယ်။ စိတ်အားထက်သန်သည့်ခေတ်နောက်ကျနည်းလမ်းအားဖြင့်ဆုံးဖြတ် - အထဲတွင်ထွက်သည်ကောင်းလျှင်တစ်ခက်ရင်းခွသို့မဟုတ်တစ်ဓါး pierces - ဒါကြောင့်အဆင်သင့်။ အာလူးအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်သည့်အခါ - ထိုရေညှစ်သည်အာလူးတဖြည်းဖြည်းနွေးနို့နှင့်အပူထောပတ်လောင်း tolkushkoy သုံးပြီးစပါးကိုကြိတ်ဖို့စတင်ပါ။ ဒါဟာလုံးဝပျော့နှင့်ဖုမပါဘဲသည်အထိသည်အထိအာလူးနှိပ်စက်။ စင်ကြယ်သောပြီးသားကောင်းစွာကြာပွတ်သောအခါ, ကလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အကောင်းတစ်ဦးရောနှောတစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ mashed အာလူးအဆင်သင့်!
စားသုံးခြင်း: 3-4