တက်ကြွလူနေမှုမိသားစုနှင့်အလုပ်မှာမကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုမကြာခဏ overvoltage, မကောင်းတဲ့ခံစားချက်နှင့်ရလဒ်အဖြစ်ဦးတည်သွားစေ - စိတ်ကျရောဂါရန်။ စိတ်ပညာရှင်အနားယူနှငျ့ "ပိတ်ဆို့မှုကို" နဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့အဆောက်အအပန်းဖြေခြင်းနှင့်တရားအားထုတ်ခံစားရန်သင်ယူဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့လျှင်ကလေးတက်ကြွဂိမ်းများနှင့်လူမှုရေးအပြီးချငြိမ်သက်ဖို့ perevozbuzhdon နှင့်ခက်ခဲအလေးပေးရန်အလွန်ငယ်ရွယ်ပါသလဲ သား၏အ hyperexcitability အနိုင်ရဘယ်လိုနေသလဲ? ဤအမှုအလုံးစုံကိုပိုပြီးအသေးစိတ်ပါ။
တချို့အကြောင်းပြချက်ကအပန်းဖြေနည်းစနစ်များနှင့်တရားအားထုတ်မှသာလူကြီးများအတွက်ပြသထားပါသည်ယူဆ။ တကယ်တော့ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး, တစ်သုံးနှစ်ကလေးကိုရှင်းပြရန်ခက်ခဲကြောင်းတရားထိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, Pre-ကျောင်းမှအသက်သားသမီးများ၏အပန်းဖြေအထူးကြည့်နှင့်ချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကအရာ - စနစ်တကျနှင့်ကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုပါ။
အထူးသဖြင့်သုံးနှစ်နှစ်အောက်ကလေးသူငယ်အခများ၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, ဝေးပြီးပြည့်စုံသောအနေဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးများကဤအသက်အရွယ်အာရုံကြောစနစ်၏စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်တားစီး၏ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါကနာမငြိမ်အိပ်ပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်ဒုက္ခတက်ကြွစွာကစားပြီးနောက်အိပ်ပျော်ကျသွားရှင်းပြသည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာဒီတက်ကြွကလေးများဖြစ်သောအကြောင်းအရာများကို။ ဒါပေမယ့်ဒီရှိနေသော်လည်း, သင်ကလေးက "ထရှင်းလင်း" စိတ်ချနိုင်သည့်မှတဆင့်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
သင်သည်သင်၏နောက်ဆုံးသောနေ့၌ထပ်နီးပါးအိပ်ချင်, သင့်ကလေး, အရှင်, နေချိန်တွင်သူ့မျက်စိ rubs, ဒါပေမယ့်နေဆဲ aktivnichat အိပ်ကျွမ်းထိုး, တွားလိုလျှင်, ဤအခြေအနေနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ဖြစ်ပါသလား ဟုတ်ကဲ့လျှင်, သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အပေါ် "အလုပ်မလုပ်" သင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မိဘတာဝန် - ထိုအခါဒီ "မစ်ရှင်" ဟုအဆိုပါဆရာဝန်တွေ, ဆရာ, ဆရာမသို့မဟုတ်ကလေးတစ်ဦး၏အခြားမည်သည့် "ကြားခံ" အလုပ်အပေါ်မုသာမသုံးရပါမည်။
နေ့ကို mode ကိုအဖွဲ့
စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လေးတွေမကြာခဏအိပ်စက်ခြင်းမနိုးမရှိခြင်း "ခံရ" ။ မကြာခဏသူတို့ခက်ခဲအချို့အချိန်ဇယားအရသိရသည်အိပ်ထားနေကြသည်။ ထို့ကြောင့်, ဒီအခြေအနေကိုအတွက်အဓိကအရာ - မရအထူးစစ်အစိုးရအောက်တွင်ထိုသူငယ်ကိုထိန်းညှိဖို့လိုတဲ့ဆန္ဒကြောင့်အချို့များ၏အခြေအနေများဖန်တီးရန်အရေးကြီးပါသည် "ဟုအဆိုပါနေ့၏ရစ်သမ်။ " နံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ညစာနှင့်လမ်းလျှောက်တင်းကြပ်စွာသင့်ကလေးများအတွက်စံပြ, ထိုနေ့ရက်ကာလသတ်မှတ်ရပါမည်ကို၎င်း, စံအချိန်ဇယားကိုက်ညီတဲ့ပါဘူး။ ကြွင်းသောအရာရှေ့ကာလလည်းတက်ကြွစွာဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်သည်သူငယ်အတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍကစားခြင်း၏အလေ့အထ: ကလေးသူငယ်အခကိုအသုံးပြုရရှိရာမှအထူး "ဟုအဆိုပါနေ့၏ရိုးရာဓလေ့" မှချိန်ညှိအချိန်အနားယူနှင့်နှိုးနေစဉ်။
အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် physiotherapy
အားလုံးကသတိထားမိခဲ့ကြပါပြီ, ဒါပေမယ့်ဖြစ်စေမကြာခဏလည်းပျင်းရိကိုအသုံးပြုဖို့သို့မဟုတ်မေ့လျော့ဖို့ - အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ငါကစကားပြောအပိုအချိန်ရကျိုးနပ်မဟုတျပါဘူးလို့ထင်ပါတယ်။ ပညာရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အရေးပါသောလင့်ထားသောစာမျက်နှာများ - တက်ကြွစွာကလေးသည်အားကစား၏အမှု၌။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှု, စိတ်အားသန်သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမှကျေးဇူးတင်စကား, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဉာဏဖွံ့ဖြိုးရေးကိုအစအနကူညီပေးသည်တတ်၏။ Little ကလေးတွေရုံပညာတတ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့သို့မဟုတ်သဟဇာတပေါင်းစပ် alternated ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါဟာအရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍနှင့်တစ်ဦးလျှော့ပေါ့အနှိပ်ပါဝင်သည်။ ဒီအနှိပ်များ၏နည်းစနစ်ကိုလေ့လာပါ, သင်, အချို့အချက်များအပေါ်သရုပ်ဆောင်အသုံးပြုပုံသူငယ်၏စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ် "manage" ကိုပေးနိုင်သည်။ အဆိုပါအရေးကြီးသောအရာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကိုင်တွယ်နိုင်ကြသည်သောသူအပေါင်းတို့နှင့်အတူဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာစတင်ရန်ဖို့အနှိပ်ကျွမ်းကျင်မှုကိုပြသခြင်းနှင့်သွန်သင်မည်သူအတွေ့အကြုံရှိအနှိပ်ကုထုံးဖိတ်ခေါ်သင့်ပါတယ်။
ရုံအံ့ဖွယ်တန်ခိုးအားနှိပ်နယ် stopochek ရှိပါတယ်: ညင်ညင်သာသာပေါ့ပေါ့တန်တန် "vosmorochki နှင့်အတူဆေးသုတ်" သူတို့ porazminayte, ကလေး၏ခြေ massage ။ အဓိကအရာ - သင့်ကလေးသည်ရုံအိပ်မယ့်အခါ, လက်ျာယခုအချိန်တွင်ရွေးကောက်သဖြင့်, မိမိတို့ကိုယ်ကိုအသစ်အလုပ်အကိုင်ရှာဖွေရေးအတွက်ပြေးမ။
ရနံ့ကုထုံ
အနံ့၏တန်ခိုးကြီးမားပါ! အခြားသူများကိုညှဉ်းဆဲနှိပ်စက်ခြင်းကိုဝမ်းနည်းနေစဉ်တချို့ကအနံ့, အားတက်စရာဖြစ်ပါသည်။ လူကြီး၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အနံ့များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ဆင်တူသည်သူငယ်၏နှာခေါင်းအပေါ်ရနံ့၏သက်ရောက်မှု။ ကိုယ့်အားလုံးမွှေးကြိုင်အဆီများကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်သက်သာစေသောဆေးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ပါဘူး။ ကလေးအထူးကုအလေ့အကျင့်အတွက်အသုံးပြုကြသည်ထားတဲ့ camomile, သံပုရာဗာလစံစေး, နှင်းဆီ, ပညာရှိများ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှု။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စောင့်ရှောက်မှုအထူးသဖြင့်သုံးနှစ်နှစ်အောက်, ထိုသူငယ်၏အရေပြားပေါ်မှာတိုက်ရိုက် undiluted form မှာသူတို့ကိုလျှောက်ထားမဟုတ်အဆီများ၏အသုံးပြုမှုအတွက်ယူသင့်ပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသုံးစွဲဖို့ဆုံးအန္တရာယ်ကင်းလမ်း - ရေနံ burner ။
အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်း
ကလေးသူငယ်အခအတူတက် Catching, သင်ပိုကောင်းဘောလုံးကို-feetball ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ လက်ဝဲနှင့်လက်ယာ, နောက်ကျောနှင့်ထွက်၏ဘောလုံးပေါ်တွင်ကလေး Rock, တူညီတဲ့ "vosmorochki" popruzhinte လုပ်ပါ။ ဘောလုံးကိုဆင်းငြိမ်သက်ဖို့ကူညီအနားယူတစ် vestibular သည့်စနစ်ကျင့်သုံးခြင်း, သေံနှင့်တင်းမာမှုကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။
အပန်းဖြေခြင်းနှင့်တှေးတောဆငျခွ
ဒါဟာတရားအားထုတ်ပြည်နယ်အတွက်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်တစ်နှစ်ဆိစိတ်ကူးဖို့ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်, အပေါငျးတို့သအပန်းဖြေခြင်းနှင့်တရားအားထုတ်အထွေထွေအပန်းဖြေခြင်းနှင့်အေးဆေးဆင်းလာပါတယ်။ အရေးကြီးသည်နှင့်လျှောက်ထားရပါမည်သည့်ရှိသေး Pre-ကျောင်းမှအသက်သားသမီးများ၏အပန်းဖြေများအတွက်သို့သော်အချို့သောလေ့ကျင့်ခန်း။
သမုဒ္ဒရာ၏ဘာဝနာအသံသစ်တော, အညေ, ငှက်များ၏သီချင်းဆိုသံများအတွက်ဂီတကိုဖွင့်မည်။ လေဖြတ်ကလေး, သင်သူ့ကိုခစျြသူ့ကိုပြောပြပါ။ "သင်ငြိမ်ဝပ်စွာနေသင်ညာဘက်အရာအားလုံးရရှိပါသည်, လုံးဝဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်း, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်အနားယူသည် ... " အသံနိမ့်နှင့်အေးဆေးအတွက်ဖြစ်ဖို့တစ်ချိန်တည်းမှာ: ကဲ့သို့သောပွော့စကားလုံးများကိုပြောပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်, အေးဆေးတည်ငြိမ်ဖြေလျော့ပေးခြင်း, မျှမျှတတနဲ့ကောင်းသောဟာသနှင့်အတူပါလျှင်လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်အထက်ပါအကြံပြုချက်များကိုအောက်ပါအလွန်တက်ကြွသောကလေးနဲ့အတူ "စစ်တိုက်ခြင်း" ကိုနိုင်အောင်ခက်ခဲနေကြသည်မဟုတ်။ အမြဲခံစားရနှင့်ကလေးကဆွဲဆောင်ထားတဲ့သင့်ရဲ့ပြည်တွင်းရေးပြည်နယ်ကကစားအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍ။
အပန်းဖြေနည်းစနစ်ဆောင်းပါးထဲမှာစာရင်းဝင်မူကြိုကလေးများသည်သူငယ်၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ချို့ယွင်းတဲ့ "ရောဂါပျောက်ကင်း" နှင့်ကုသမှုမရှိကြပေ။ ဒီအနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူ၏လုပျငနျးဖြစ်ပါတယ်။ Dana ဆောင်းပါးပဲအလွန်အမင်းတက်ကြွကလေးများနေသောမိဘများအတွက်တိကျမ်းစာ၌လာသည်နှင့် carousing အခါ, ဒါကြောင့်ပဲရပ်တန့်မနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ တကယ့်ချင်တယ်ဆိုရင်, သူတို့ရဲ့သားသမီးတို့အဘို့ကျွမ်းကျင်ဝိဇ်ဇာဆရာတို့နှင့်ဆရာ - ထိုသူငယ်၏အာရုံကြောစနစ်ကျွန်ုပ်တို့သည်မိဘများဖြစ်ကြစံပြမဟုတ်ပါဘူး။