အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် cardamom များအသုံးပြုမှု

အဘယ်အရာကိုအလေးမဆုံးရှုံးဖို့အားထုတ်မှုရှိအမျိုးသမီးများမသွားနှင့်ပင်ကြောက်စရာယောက်ျားမိန်းမတို့သည်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုအတူလက်ခံသောထင်ပါတယ်။ အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်း - နာကျင်လေ့ကျင့်ခန်း, ပုံသဏ္ဌာန်, မြောက်မြားစွာအစားအစာ။ Next ကိုပိုဆိုးသည်မင်းသမီးအချို့သံသယရှိအရည်အသွေးကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက် ယူ. , လူကြိုက်များကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများအမျိုးမျိုးကိုစုဆောင်းပါ။ ဆီဥနှင့်နေမကောင်းရတဲ့ - ဒါဟာအဆုံးစွန်သောသူတို့တွင်အတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နိုင်သည့်အနေဖြင့်နည်းလမ်းများနှင့်အပိုရှိကြောင်းသိရသည်။ ဒါပေမယ့်တရားမျှတမှုအတွက်ငါအလေးချိန်နှင့်ကောင်းတဲ့နှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံဆုံးရှုံးဖို့ရာအတူနည်းလမ်းများရှိပါသည်ဟုပြောရပေမည်။

Cardamom - ထိရောက်သောနှင့်အသုံးဝင်သည်သောကသဘာဝ rastitelnyhmetodov ၏တဦးတည်းနှင့်ဆက်ဆက်မခိုလုပ်ပါ။ ဒီအမွှေးအကြိုင် Kardamon- ကြောင့်ရောဂါများနံပါတ် lecheniyatselogo ရန်အသုံးပြုသည့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကြောင်း၏ထိပ်ပေါ်, cardamom ပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် cardamom?

Cardamom, အိန္ဒိယ၏ဇာတိဖြစ်ပါတယ်အပူပိုင်းဒေသများတွင်ကြီးထွားလာ, imeetaromatny စပ်သောအနံ့နှင့်မီးလောင်ရာကိုအကောင်းဆုံးအရသာ။ ဒီအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်ကသဘာဝ viderabotaet အတွက်, အင်ဒီးယန်း rtuest ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်အနာအတွက်ဆိုပါကအဖြစ်စက်ရုံအတွက်တိုက်ရိုက်ဝါး။ ထို့အပွငျကတည်ငြိမ်ပြီး priyatnyyaromat ခမ်းနားအသက်ရှုအမြင်ကြည်လင်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။

Cardamom, အဖျားများ၏ကုသမှုနှင့်နံပါတ် prostudnyhzabolevany အတွက်လူသား၏ဆီးနှင့်မျိုးပွားမှုစနစ်ကပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကိုအသုံးပြုသည်။ Kardamonprimenyayut အနံ့အရသာ, အမွှေးအကြိုင်ကဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုကောင်းစေပါတယ်, ဦးနှောက်သွေးကြော dilates နှင့်နာကျင်မှုသက်သာ။

အရှေ့ကဖေးအမြဲ cardamom ကော်ဖီအနည်းငယ်အတွက်ထားကြသည်မှာတော့ဖိန်း cardamom နှင့် kofeostaetsya အတူတူအရသာထောင်နှင့်တစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရသာရှိကွောငျးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင် cardamom လည်းတစ်ခု aphrodisiac ကြောင်း dostovernoizvestno ။

effect cardamom naizlishny အလေးချိန်

Cardamom အစာခြေလမ်းကြောင်း MSI တ္ထုများအပေါငျးတို့သဖြစ်စဉ်များကိုနှိုးဆွခြင်းအားဖြင့်အစာခြေစနစ်ကင်းစင်ဖို့ nihrabotayut အများစု, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတဲ့အရေအတွက်ကများပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့လုပ်ဆောင်မှုသည်အလွန်ထိရောက်စွာအဆိပ်, အဆိပ် izorganizma သတ်မှတ်နှင့် display တွေ။

cardamom ပုံမှန်စားသုံးမှုမှာ, တ္ထုများ၏ vorganizme လဲလှယ်အရှိန်နှင့်တည်ငြိမ်နေပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာတက်အမြန်နှုန်းနှင့်သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုသိသိသာသာအသီးသီးအရှိန်ဖြစ်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးပြီးတော့လူအပေါင်းတို့သည်ဖြစ်စဉ်များဟန်ချက်ညီခြင်း, အဆီအများကြီးပိုမြန်မီးရှို့ဖို့စတင်သည်မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, neredkoproblema ကိုယ်အလေးချိန် - ကချုပ်, cardamom င်နှင့်ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

cardamom dlyapohudeniya ရွေးချယ်ခြင်း

အားလုံးမဟုတ် cardamom အညီအမျှအသုံးဝင်သည်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုနေဆဲသာမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှု umetvybirat ရန်လိုအပ်သည်မဟုတ် poroshochny သလား ini cardamom မြေတပြင်လုံးကိုဝယ်ခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။ Cardamom - စက်ရုံတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, ကစပါးကွန်တိန်နာထဲမှာမုသာစကားကို poleznayachast ။ ဒါကြောင့်အရောင်ဖျော့အစက်အပြောက်များနှင့်ကျိန်းသေတံခါးပိတ်ခြင်းမရှိဘဲ, ညီတူညီမျှအစိမ်းရောင်ဖြစ်သင့်သည်။ စပါးသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပွင့်လင်းအက်ဒါကြောင့်အားလုံးတ္ထုများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအငွေ့ပြန်လျှင်သူမရှိတော့ခွန်အား apotom ရှိပြီးအဓိပ္ပာယ်အောင်မသုံးပါ။ ပဲ မှလွဲ. သင်ထုပ်ပိုးနှစ်မျိုးလုံးခတ်ပြီးမှ, ဘယ်တော့မှမကျိုးပဲ့ထားပြီးသေချာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

Slim များအတွက်လျှောက်လွှာ kardamonav

chtokardamon ကြောင့်မူရင်းအရသာနှင့်အရသာ vbolshih ပမာဏလုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်တွေနဲ့အလုပ်လုပ်နိုင်, အလွန်အရသာနှင့်ပူနံ့သာမျိုးသောကွောငျ့သငျသညျအနညျးဆုံး, ထိုအတိုင်းအတာနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့မလိုအပ်ပါလျှောက်လွှာ။ အဘယ်သူမျှမက, ဆုံးရှုံးခဲ့ရမဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်နှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အစားအသောက်၏အရသာကိုပြင်ဆင်ထားသို့မဟုတ် pityabudet စက်ဆုပ်ရွံရှာခြင်းနှင့်လုံးဝအထင်အမြင်လုယူကြလော့။

ကောက်ပဲသီးနှံ Cardamom ဿုံကိုသင်ကယ်လိုရီသို့မဟုတ်အဆီစားရန်ကိုချစ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အစာစားနှင့်အတူပေါင်းစပ်။ ဒါ့အပြင်သင်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာအထဲတွင် cardamom ထည့်သွင်းကော်ဖီ svoylyubimy သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ က overdo မ soblyudayteproportsiyu - လေးပုံတစ်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုရန်။ အဆိုပါအညီအမျှလက်ဖက်ရည်ထဲမှာထည့်သွင်းအရည် tokardamon နှင့်အခြားအချိုရည်သည်။ အဲဒီမှာ saharnyydiabet ဆိုပါက, cardamom အတူ onaponizhaet ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးအလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျစိတ်ထဲမထားပါဘူး cardamom ၏အရသာကိုလျှင်, ဒါကြောင့်ပဲမျိုးစုံ zhevatpryamo နိုင်ပါတယ်။ အလုံအလောက် 5-7 အပိုင်းပိုင်းအနည်းငယ်အစေ့ကို ယူ. နှင့်အစားအစာစားသုံးမှု၎င်းတို့၏ zapolchasa နေထိုင်ကြသည်။ ထိုသို့သောနည်းလမ်းအစားအစာများရှေ့တော်၌ထိုထိရောက်မှုအရှိဆုံးနှင့်အရှိန်မြှ protsesspischevareniya ဖြစ်ပါတယ်။

cardamom နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း dlyapohudeniya လက်ဖက်ရည်

လက်ဖက်ရည်ကွဲပြားခြားနား cardamom နှင့်အတူပြသနာတွေ။ အများစုမှာ၎င်း၏စင် form မှာက stoykiezavarivayut ။ ဒီ 200 grvody နှုန်းမျိုးစပါးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူနဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်းလေ၏။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤလက်ဖက်ရည်တစ်ချိုးပြီးရင်ထက်ပိုနှစ်ပတ်အတွင်းကိုမသောက်ရကြဘူး, သင် upotrebleniyapischi မတိုင်မီလက်ဖက်ရည်နှင့်နာရီဝက်သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအရက်နှင့် nechrevougodnichat သောက်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုစောင့်ရှောက်မည်မဟုတ်အလေးချိန် cardamom ဆုံးရှုံး၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်, 2 ပတ်ကြာအပြီး, သင်အကျိုးသက်ရောက်မှု zametiterealny အရေးကြီးပါသည်။

ဒုတိယလက်ဖက်ရည်စာရွက် - တစ် cardamom အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။ လက်ဖက်ရည် etogovozmite သေးငယ်တဲ့ thermos 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, cardamom နှင့် zaleytekipyatkom ၏တစ်ဝက်တစ်ဇွန်းသည်။ ဒီအသောက်ကြောင့်လက်ဖက်အာရုံအမျိုးအစားဖြစ်လတံ့သောအပြီး techenienochi အတွက်ကိုပြင်ဆင်သည်ကြိုတင်မဲအတွက်ကောင်းမွန်စွာပြုကြရပါမည်။ နာရီဝက်တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီ - ဒါဟာယခင်တစ်ဦးအဖြစ်ကိုမသောက်ရန်လိုအပ် idobavlyat vodichku တစ်ဂဟေအဖြစ်ချပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ Dlyapolucheniya အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်လေးခွက်တစ်ရက်ကိုသောက်လော့။

cardamom နှင့်အတူတိုးမြှင့်လက်ဖက်ရည်၏နောက်ထပ်စာရွက်။ ပေါင်းစပ်ဂျင်းနှင့်အတူအားကောင်း onstanovitsya, 1 များ၏မှန်ကန်သောအချိုးအစား: 1, နှင့် polchaynoy lozhkiimbirya cardamom ပဲမျိုးစုံမိတ်။ ဒါ့အပြင်ဤနေရာတွင်သင်ကညဥ့်နေစဉ်အတွင်းလက်ဖက်ရည် dolzhennastaivatsya, လတ်ဆတ်သောပူစီနံကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်နေတဲ့စားပွဲဇွန်းအပေါ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်, တူညီတဲ့ termose.Opyat လုံလုံလောက်လောက်သေးငယ်တဲ့ thermos ဘူးနဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 300 ဂရမ်ထဲမှာလုံးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းသူနှစ်ဦးစလုံးဂဟေထိပ်ဆုံးနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ရောလျက်။

အခြားသောသူတယောက်စိတ်ဝင်စားဖို့စာရွက် cardamom လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်၎င်း၏အရသာအများအပြားထူးဆန်းတဲ့ပုံပေါ်စေခြင်းငှါပြောပါ srazunuzhno ။ သို့သော်ထိုသို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် vzryvnayabomba ကအစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်အပေါငျးတို့သဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင်အလွန်ကောင်းစွာအဆီလောင်ကျွမ်း။

လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးခွက်ကိုအဘို့အ cardamom 4 အစေ့, 4 zernyshkachernogo ငရုတ်ကောင်း, ဝက်ဂျင်း၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့သုံးလေးညှင်းပွင့လိုအပ်ပါတယ်။ ခုတ်ခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်းလက်ဖက်ရည်ကောင်းကောင်း 20 မိနစ် provaritsyav ရပါမည်မှ zavarivaniemspetsii လိုအပ်ကြောင်းမီ, ကလူမည်းလက်ဖက်ရည်နှင့်နို့တစ်နည်းနည်းတက်ဖြည့်ပါရန်အကြံပြုသည်။ Pitnastoy အပူနှင့်ပျားရည်ရဲ့ထို့အပြင်နှင့်အတူပုံစံလိုအပ်ပါတယ်။

Contraindications

ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ဒါပေမယ့် cardamom contraindications egonelzya အသုံးပြုမှုရှိပါတယ်:

နို့တိုက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ,
နာတာရှည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ,
ထို့အပြင်တစ်ဦးအစာအိမ်ပြည်တည်နာသို့မဟုတ် gastritis မှာမဖွစျနိုငျ;
proyavlyatsyaallergiey နိုငျကွောငျး cardamom သညျးမခံနိုငျသောသူတို့ကို။

ကြောင်း cardamom အံ့ဖွယ်အဖြစ်ပျက်ပါဘူး, ဒါဟာသိသိသာသာ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်ကူညီပေးသည်အထိအမြန်နှုန်းနှင့် balansiruetobmen တ္ထုများတဲ့မှော်စက်ရုံမဟုတ်ပါဘူးမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သို့သော် cardamom ကိတ်မုန့် ilikusok အဆီဝက်သား၏လက်မှသင်တို့ကို select လုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်သင်အန္တရာယ်ဟာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်ထုတ်ကုန်၏အချိန်အတွက်အနည်းဆုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးပမ်းစေရန်ရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ svoyratsion ဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးခြင်းနှင့်ဖြည့်ညှင်းစားသောက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

See also

New posts

May be useful