Self-လေးစားမှုတိုးမြှင့်ဖို့နည်းလမ်းတွေ

စိတ်ထဲ, အလိုတော်, ပင်ကိုယ်။ အတော်များများကယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြစ်ခြင်းပရိသတ်ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌မျက်နှာမပျက်မရနှင့်သူ့စကားများတက်ဘယ်တော့မှကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ တကယ်တော့ယုံကြည်မှု၏ပြည်နယ်, ဉာဏစိတ်ခံစားမှုနှင့်ကုသိုလ်ကံနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်အစိတ်အပိုင်းများကို "စေ" ။ ရေထဲမှာနေတဲ့ငါးကဲ့သို့ခံစားရရန်မည်သည့်အခြေအနေ၌အကြောင်း, သငျသညျ, ထောက်လှမ်းရေးတစ်ဦးလုံလောက်သောအဆင့်ရှိသည်ဖို့သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်စေဖို့, လုပ်ရပ်တွေကိုနှင့်ပင်ကိုယ်ဟုခေါ်ဝေါ်သောခံစားချက်နှင့်အတူရှိပြီးသားအသိပညာပေါင်းစပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အမြဲတမ်းအခက်အခဲကိုကြောက်, သူမ၏ဖို့မသွားပါနှင့်အခြားသူများသူတို့ကိုစီရင်တော်သို့မဟုတ်ဝေဖန်ခြင်းမရှိဘဲ, သူတို့ကိုယ်သူတို့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့အခွင့်အလမ်းပေးမယ့်ရည်မှန်းချက်ကိုထားတော်မူ၏။

အဘယ်အရာကိုယုံကြည်မှုကလူခွဲခြား? စည်းကမ်းနှင့်အမျှသူတို့အောင်မြင်သောဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာရှည်လျားသည့်စကားလုံးက "ယုံကြည်မှု" နှင့် "အောင်မြင်မှု" ပြောရလျှင်ဖြစ်လာကြပါပြီဖြစ်ခဲ့သည်။ ဆွဲဆောင်ရှိသည်, မိမိအတင်ပါတယ်၏မျက်မှောက်မှာသူတို့ရဲ့ခြေအောက်ကနေမြေပြင်ကိုစွန့်ခွာကြဘူးသောသူတို့သည်, အဆက်အသွယ်ထူထောင်ရန်နှင့်တဆင့်ကိုလိုက်နာဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်လုံ့လရှိသူဖြစ်ကြသည်။ ဤလူများသည်အလုပ်နှင့်အပန်းဖြေခွဲခြားရန်တတ်နိုင်ကြသည်။ သငျသညျတက်ဘလက်များတောင်များနှင့်အတူခက်ခဲသို့မဟုတ် Melancholie စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်ကြာရှည်ဖျားနာခြင်းအလုပ်မလုပ်ဖို့လိုအပျပါလျှင်တစ်ဦးအတားအဆီးဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့်အားလပ်ရက်အချိန်သောအခါမူကား, သူတို့အဘယ်သူမျှမ compunction မိုဘိုင်းဖုန်းကို disconnect နှင့်သာယာသောပျင်းရိခြင်းမကယ်မလွှတ်ရှိသည်။ Self-အမြင့်၏ strips တွေငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှာတွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။ ကပုံဖော်ကြောင့်အနည်းငယ်အချိန်လေးရှိပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွား
Self-သံသယ၏စိတ်နှလုံးမှာစိတ်ပညာရှင်သည်နှင့်အညီ, လာမည့်မိခင်ရှေ့တော်၌ထိုအမိ၏ကွောကျရှံ့ခွငျးဖွစျသညျ။ သူဝမ်း၌ဖြစ်ခြင်းပြီးနောက်, ကလေးသူလိုချင်သောနှင့်မျှော်မှန်းဘယ်လောက်, ခံစားရ, မှေးဖှားမီပုံပေါ်ပါတယ်။ မိခင်စဉ်းစားလျှင်, ကမ္ဘာကြီးဟာလူသစ်ကိုပေး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဖျက်ချရှိသည်ဖို့, pipsqueak ပထမဦးဆုံးဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုခံစားရတယ်, ထိုသို့သူတစ်ဝှမ်းလူအရွယ်ရောက်ပြီးသူအသက်တာ၌မယုံကြည်မှုနှင့် စိုးရိမ်. နဲ့ကုသမည်ဖွယ်ရှိသည်။
မကြာသေးမီကပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးအပေါ်မွေးကင်းစကလေးရိုက်ဝမ်းဆွဲ, ဒါသူတို့ကြွေးကြော်လျက်, ရှူလာတယ်။ အဘယ်အရာကို zhepoluchaetsya? ကလေးသူငယ် 9 လဘွားမြင်သောအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, ငါမွေးဖွားတူးမြောင်းကိုကျော်လွှားရန်ခက်ခဲအလုပ်လုပ်ခဲ့, နှင့်ကမ္ဘာကိုဖန်ဆင်းသောပထမဦးဆုံးအရာ - သူ့ကိုနှိပ်ပါ။ ဘယ်လိုသူသူ့ကိုယုံနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံဟုခံစားရနိုင်သလဲ ကောင်းပြီ, ထိုကဲ့သို့သောအစည်းအဝေးယနေ့ကျင့်သုံးမရကြောင်း - အကြောင်းစိတ်ပညာရှင်ပျော်ရွှင်။

ပထမဦးဆုံးအဖန်ဆင်းခြင်း။ ဘယ်လိုတူသနည်း? အပြုံးတစ်ခုမပါဘဲမလုပ်ကြပါဘူး: တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကလေးတစ်ဦးတစ်ဝက်တစ်ရက်လွန်ခဲ့တဲ့စားဆွဲနိုင်ပါတယ်။ မိဘတို့, Self-ထုတ်ဖော်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်ဘို့သူ့ကိုဆူမ Boo လို့ပြောကြဘူး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုအစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေအစအနယုံကြည်ချက်အရာအားလုံးကိုဖန်ဆင်းအသက်တာ၌သူတို့ကိုခံပြီးကြောင်းဖြစ်နိုင်သည် - နှင့်မကောင်းတဲ့တရားသဖြင့်စီရင်ခြင်းဖြစ်စေသည်။
ပထမဦးစွာအဆင့်။ လျင်မြန်စွာရှည်လျားများအတွက်တွားနေတဲ့ကလေးမိဘများ၏ထောက်ခံမှုနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဖို့သင်ယူပါလျှင်, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူဘဝကိုဖြတ်သန်းသွားပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့ခြေအောက်၌အထောက်အပံ့နှင့်အစိုင်အခဲမြေခံစားချက်အမြဲယျတျောနှငျ့အတူဖြစ်လိမ့်မည်။ ဘယ်လိုဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်ယုံကြည်မှုသူစိမ်းအတူအခန်းထဲသို့လမ်းလျှောက်သကဲ့သို့သင်တို့သစ်ကိုအသင်းအတွက်ခံစားရသငျသညျကလေးတစ်ဦး Locker တွေဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ရှိ "အမိန့်" ကိုညွှန်ကြားဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်ရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာအသစ်ကမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုဖွင့်အပေါ်ပိတ်ပင်ထားမှုကိုအစဉ်အမြဲမှတ်ဉာဏ်၌တည်သည်ဟုအထဲကပြန်သွားလေ၏။

ပထမဦးဆုံးဆရာ။ ဒါဟာအချို့အတိုင်းအတာအထိအမိ၏အခန်းကဏ္ဍအရာ, သူ့အဘို့ကမ္ဘာသစ်မှာပထမဦးဆုံး-တနျးကိုမိတ်ဆက်။ ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးမှာသင့်ကလေးကိုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ခြင်းတရားကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ဖကျြဆီးခွငျးသို့မဟုတျလိမ့်မည်။ ဒါဟာအားလုံးကလေးတစ်ဦးဖြစ်လိမ့်မယ်အတန်း၌စိတ်ဝိညာဉ်အားဂုဏ်ထူးနှင့်အရှုံးသမားသို့ကွဲပြားရှိမရှိပေါ်နှင့်တစ်ဦး "ဇာတ်" ၌မူတည်ပါသည်။

... ငါသွားအပေါ်ကိုဖတ်ရှု
မိမိကိုမိမိယုံကြည်စိတ်ချလူကိုပြည်တွင်းရေးနှင့်ပြင်ပအချက်များပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ ယခင်ယင်းအသိပညာ, ကျွမ်းကျင်မှု, အတွေ့အကြုံ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရည်အသွေးတွေ, အကျိုးစီးပွားများပါဝင်သည်။ စျေးကြီးတဲ့ကားကြီးတစ်ခုတိုင်းပြည်ကိုအိမ်နှင့်ဇနီးတစ်-မော်ဒယ်ခံစားချက် psevdouverennosti ပေးပါ။ ဤလောက၏အအပြုသဘောအမြင်ကျေးဇူးတင်ပေမယ့်အများဆုံး choleric psevdouverennym များမှာ - စိတ်ဝင်စားစရာအတွင်းယုံကြည်မှုဒီလောက်မျှော်လင့်ချက်မှထွက်ရပ်တယ်။ သူကတောင်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်မြင့်မားခြင်းနှင့်နိမ့် Self-လေးစားမှုနှင့်အတူလူခွဲခြားနိုင်သည်ကိုထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ သူတို့တစ်ဦးစီဒါခေါ်ယုံကြည်မှု corset ဖန်တီးကြောင်းမိန့်ခွန်းသူတို့ရဲ့အမူအရာ, မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေ, ကိုယ်ဟန်အနေအထား, အမျိုးအစားအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။

အဆိုပါလမ်းကြောင်းယုံကြည်မှုဖြစ်ပါသည်
အဆင့် 1: ကြောက်စိတ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။ အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ - စာရွက်ပေါ်တွင်ရေးထားပြုံးနဲ့ရှို့ရန် - မီးစင်ကြယ်စေ။
အဆင့် 2: နေ့ရက်တိုင်းသူ့ကိုမှာမိမိအနည်းငယ်သာအောင်ပွဲချရေး, အောင်မြင်မှုတစ်ခုဒိုင်ယာရီထားပါ။ ဥပမာ: "ယနေ့ငါမနှင့်မဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အပြစ်ရှိတယ်၏ဤခံစားမှု၏ခံစားမိဟုဆိုသည်။ " ငြင်းဆန် - မြင်ကွင်းဟာသူတို့ရဲ့အချက်ရှိသည်။
အညွှန်းစာနှင့်အတူအဆင့် 3 လုပ်ငန်း။ အကြိုက်ဆုံးအတွေးစကားပုံကတော့အဆက်မပြတ်သင့်ရဲ့အမြင်များကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှု generate, အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကိုသတိရလိမ့်မည်။
တစ်ဝါသနာတစ်ခု pastime, မိတ်ဆွေများနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်း - အဆင့် 4 အပျော်အပါးဆိုတဲ့အချက်ကိုဆွဲဆောင်ပါ။ ဤအရလဒ်များကို၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းလည်းယုံကြည်မှုလာအောင်နှိုးဆွပါလိမ့်မယ်။
အဆင့် 5 လျော်သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုစီစဉ်ထားသည်။ စီစဉ်ထားနေ့စဉ်ထံမှများသောအားဖြင့်အသိဉာဏ်ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုဦးစားပေးများနှင့်အောင်နိုင်အောင်, သာ 60% ရရှိထားပါသည်။
လက်တွေ့ရည်မှန်းချက်များ Set အဆင့် 6 ၏စည်းကမ်းချက်များ၌သူတို့ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန် "ငါသည်ပြီးသားရှိသည်။ " ၎င်း၏ပြည်နယ်ခြေရာခံထားပါ။
အဆင့် 7 အများစုကတော့အပြုသဘောလူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းနှင့်သူတို့ထံမှမိမိကိုယ်ကို, အမူအရာ, သည်းခံခြင်းနှင့်သင်ကင်းမဲ့သောအခြားအရည်အသွေးတွေကိုလေ့လာပါ။
အဆင့် 8 စက္ကူပေါ်မှာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအခြေခံမူများသတ်မှတ်။ သင့်ရဲ့ရပ်တည်ချက်ကို - ကြောင့်မြေဆီလွှာ, က Self-ယုံကြည်မှုလူတစ်စိတ်ကူးရန်ခဲယဉ်းသောအရာမရှိဘဲပုဂ္ဂိုလ်ရေးအမြင်, ပါပဲ။
နှုတ်၏သင်တန်းများအတွက် 9. ကျောင်းအပ်အဆင့်ကအများပြည်သူစကားပြောနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်ကလူကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။
ဦးခေါင်း၏နောက်ကျောကတွန်းတစ်ဦးပြားချပ်ချပ်ဒေါင်လိုက်မျက်နှာပြင် (မြို့ရိုးကို) ရန်သင့်နောက်ကျောနှင့်အတူရပ်, ပခုံးဓါးသွား, ဒေါက်: ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှအဆင့် 10 Daily သတင်းစာမိနစ်အနည်းငယ်။ ဒါဟာသင်ကြီး၏ကြည့်ရှုမည်တစ်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားဖွဲ့စည်းရန်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အရပ်ရှည်ရှည်လူတို့အားရိုသေလေးစားမှုနဲ့ကုသကြပါတယ်။