(ဂ) - "အဘယ်သူမျှမအဆိုပါခွန်အားရှိလိမ့်မည်, willpower ဖြစ်ပါတယ်" ။ yogalosofiyu သတိပြုပါ - ရယ်စရာဟာသများ၏ထားသောစာပိုဒ်တိုများမိန့်ခွန်းတစ်ခုပုံကို၎င်း, စုံလင်သောပုံစံများကိုရန်သင့်လမ်းပေါ်တွင်အတားအဆီးမဖြစ်လျှင်။ မန်ဒီ Ingber ၏ကြံ့ခိုင်မှုရှုပ်ထွေးသော - ကြယ်ပွင့်နည်းပြဂျနီဖာနှင့်ဗစ်တိုးရီးယားဘက်ခမ်း - Eastern အတွေးအခေါ်နှင့်ယောဂ Asana ဟာ၏လုံ့လရှိသူများနှင့်မှိုင်းရောနှော, အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူရောထွေး။ အဘယ်အရာကိုသူဒါကောင်းသော?
Yogalosofiya - လူတိုင်းအတွက်။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့လူနေမှုအဖြစ်အရင်ကဆိုရင်တစ်ဦးဂုရုအဖြစ်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ contraindications နှင့်ပြဿနာများအဘယ်သူမျှမ - ခြောက်လ Asana ဟာ, ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်တိကျစွာလုပ်ဆောင်နေကြသည်ကီထိုင်, ငြိမ်အရက်ဆိုင်ဖြင့်အစားထိုးခံရကာ "စက်ဘီး" လေ့ကျင့်ခန်း။
Yogalosofiya စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည်နှင့်သင်စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခွင့်ပြုပါတယ်။ Ingber သတ်မှတ်ပါတယ်: တစ်နှစ်ခွဲနာရီလေ့ကျင့်ခန်း - ကိုယျတျောနှငျ့တစျယောကျတညျးဖြစ်ဖို့အချိန်။ ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားခကျြကိုနားထောငျဖို့အရေးကြီးတယ် - ဒါဟာတစ်ဦးလျင်အတွက် Asana ဟာလုပ်ဆောင်မြန်မြန်နှင့်စိတ်ဆိုးရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာလိုအပ်ချက်တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုငါပေးမည်။ သငျသညျကျူးကျော်, အမျက်ဒေါသနှင့်အဆိုးမြင်အတွေးတွေထဲကနေလွတ်မြောက်, ဝိုင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
Yogalosofiya သိသိသာသာခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ, တင်ပါး, ပေါင်အတွင်းပိုင်း၏ဂရုတစိုက်လေ့လာကွေး hones: အခါးပိုမိုပါးလွှာပေါင်ဖြစ်လာ - သွယ်, ယဉ်ခြေထောက်ကယ်ဆယ်ရေးဆည်းပူး။ အရေပြားကိုပိုမိုပျော့ပျောင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောကြည့်ရှုသည်။
Yogalosofiya တစ်ဦးအပြုသဘောဆက်ဆံရေးဟာကိုထုတ်ပေးပါတယ်။ အနုပညာရှင်၏ဥပမာတစ်ခုအလွန်ယုံကြည်စိတ်ချဖြစ်ပါသည်: တဝက်နာရီအစည်းအဝေးများအပြီးတွင်နှင့်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို - ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်, ရှင်းလင်းသောသြတ္တပ္ပစိတ်, ငြိမ်းချမ်းရေး, ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးဖြေလျှော့, အံ့မခန်းပုံစံ။ အနစ္စတန်နှင့်ဘက်ခမ်း - ရှုပ်ထွေး၏စိတ်အားထက်သန်ပရိတ်သတ်တွေ - ဆိုပိုလေ့ကျင့်ရေး - သူတို့ကိုအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအကျိုးစီးပွား။ Check?