ဂီတကုထုံးခွန်အားစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာ, ဒါပေမယ့်လည်းဖန်တီးမှုဖြစ်သငျသညျလာအောင်နှိုးဆွခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်မသာ။
တစ်ဦးဂစ်တာနှင့်အတူ, ဝိညာဉ်ကိုသီချင်းဆို - အထီးကျန်ခံစားချက်တွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်အကြီးအလမ်း။ ထိုသို့သောသီချင်းတွေကိုဖျော်ဖြေသူ၏လုံ့လရှိသူတာဝန်ခံဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကိုအတွက်အဓိကအရာ - ထိုစာသား, သူတို့အသိဉာဏ်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း။
သိပ္ပံပညာရှင်တွေကဂီတကုထုံးနှင့် zvukorezonans ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်ထိခိုက်စေသောပြသခဲ့ကြသည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်တေးရေးမရှိအကျင့်ကိုကျင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတွေ့ပြီနှင့်အချို့သောဝေဒနာတွေအတွက်သို့မဟုတ်သင်မမှန်ခံစားရလျှင်အချို့သောအမှုတော်တို့ကိုနားထောငျဖို့အကြံပြုသည်။
သင်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိပါကဥပမာ, ထို့နောက် "ဆေးလုံး" အဖြစ်ဆရာဝန်များက၏အကြံပေးချက်ပေါ်တွင်သင် Mendelssohn အားဖြင့် "နွေဦးသီချင်း" နားထောင်နိုင်သည်။ အချိန်ဖိအားတစ်ခုပြည်နယ်အတွက်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ရှိသည်သောသူအပေါငျးတို့၏သစ်စာရှိအဖော် - Beethoven အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ဒီတော့အလုပ်မှာရှိသမျှသောလက်ပါဝင်သောနောက်တစ်နေ့အလုပ်ကာလအတွင်းရှင်သန်ဦးမည်သာ, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားဖို့ပညာတတ်လှုပ်ရှားမှု, အထောက်အပံ့နှင့်လှုံ့ဆော်မှုလှုံ့ဆော်ခြင်း။ Bach ရဲ့ဂီတမိဿဟာယအဓိပ္ပာယ်ပေးသည်။ ဒါဟာအလုပ်အပြီးနားထောင်ရန်ရန်အကြံပြုထားသည်။ သေးငယ်တဲ့ပြဿနာများ၏မှော်အသံ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ, ပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့သဲလွန်စမပါဘဲပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကောင်းစွာ-ရှေးခယျြသောဂီတကြွက်သားတင်းမာမှုသက်သာရာရစေဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်ရှူ၏ရစ်သမ်ပုံမှန်ပေးနိုင်သည်။ လက်ျာဘက်ရွေးချယ်မှုစေရန်အလို့ငှာ, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှနားထောင်ဖို့လိုတယ်။ သူသည်သင်တို့စကားကိုနားထောငျဖို့ရှိသည်ဂီတ၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
, သမုဒ္ဒရာ၏အသံ, အရွက်များ၏ရှဲရှဲသီဆိုငှက် ... Music ကိုသဘာဝတရားကိုလည်းဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်ခဲ့သည်။ သငျသညျ, ဂီတကုထုံး၏ discs တွေကိုအပါအဝင်အပန်းဖြေသင်၏မျက်စိပိတ်စိတ်ပိုင်းတောင်ပေါ်သို့လွှဲပြောင်း, တောအုပ်သို့မဟုတ်ကမ်းခြေပေါ်ရန်လိုအပ်သည့်အခါ။ စည်းချက်, မှတ်မိလွယ်တဲ့သီချင်းဆိုပျင်းတဲ့သဲလွန်စချန်ထားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဂီတကိုနားထောငျဒါပေမယ့်လည်းကခုန်ဖို့မသာဖြစ်ပြီးလျှင်, မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သူ၏မျက်နှာပေါ်မှာအပြုံး, နှင့်စိတ်ဓါတ်များဖြစ်လိမ့်မည်။
အနိမ့် Self-လေးစားမှုကနေသည်းခံ? ဂီတကုထုံးအတွက်အထူးကုသငျသညျအသံကျယ်သီချင်းဆိုမှတ်ပုံတင်ရန်ပါလိမ့်မယ် ... သင်ကရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးယူသည့်အခါ။ သို့သော်ထိုသို့အသံကျယ်ပဲ! သင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့သီချင်းတစ်ပုဒ်ကောက်ခြင်းနှင့်မနာသီချင်းဆိုရန် - သင်မပါအသံနှင့်ကြားနာ, အဓိကအရာရှိသည်ထင်လျှင်အရေးမထားဘူး။ ဝမ်းနည်းနေလျှင် - ချိုသောအရာတစ်ခုခုကိုမနာသီချင်းဆိုမည် - ဝမ်းနည်းဖွယ်သီချင်းများ, ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ပါလျှင်, သတိရပါ။
ဂီတကုထုံး၌ရှိသကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်အခြားမည်သည့်ကုသမှုကြောင့်အရေးကြီးသော "ထိုး၏။ " သငျသညျမီးဖိုချောင်ထဲမှာကားတစ်စီးရေဒီယိုသို့မဟုတ်စည်ကားအပေါ်ဂန္ထဝင်သီချင်းနားထောင်လျှင်, သင်ငြိမ်းချမ်းရေးခံစားရလိမ့်မည်ဟုမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာအထူးစိတ်ဓါတ်များလိုအပ်သည်။ ဥပမာ, ဖျော်ဖြေပွဲသံစုံတီးဝိုင်းထဲမှာစိုးစံသောတဦးတည်း။
ခေတ်သစ်ဘဝ - ဖြစ်ရပ်များတစ်ဦးကိုမှန်ကန်လေပြင်း။ အဆိုပါ XXI ရာစုနှစ်ပုံမှန်နင်္လာမှသောကြာအမျိုးသမီးတွေတွင်ကြောင့်သူမ၏ဝေးကွာသောယခင်ထက်၏အိပ်မက်ကိုမြင်မက်ဘယ်တော့မှအများအပြားဖြစ်ရပ်များအဖြစ်ထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ - ဘာမှရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။ ဒါ့အပြင်ညနေပိုင်းတွင် Pilates ပျောက်ဆုံးနေတွန်းအားပေးသည်။ "ညဦးယံအချိန်" ကို - သို့သော်တပြင်လုံးကိုအမှတ်ပါပဲ။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ compatriots ၏နေ့စဉ်ကာလအတွင်းကြောင့်ငါ့ဦးခေါင်းထဲကအပေါငျးတို့သညျအခွားသောယင်ကောင်အရာရှိတဦးကလုပ်ငန်းတာဝန်များနှင့်အတူဒါအလုပ်များဖြစ်ကြသည်။ ဒီအတောအတွင်းမှာ "အခြားအရာအားလုံး" - "အရေးမပါ။ " ဟုမဆိုလိုပါ တိုင်းနာရီအချိန်ဖို့အချိန်ကနေအခန်းကိုလေခတ်ဖို့ကွန်ပျူတာနှင့်အချိန်မှာသုံးစွဲပြီးနောက် 5 မိနစ်လပ်ချိန်အောင်, တစ်နေ့တာအတွင်းပုံမှန်စားရန်ဒါဟာအရေးဘဲနေရသနည်း သို့သော်ဤအလုပ်၏အားလုံးမှတိုက်ရိုက်မူတည်ပြည့်စုံ။
နှင့်အနည်းဆုံးနောက်ဆုံးသော်လည်းမ, အကြံပေးချက် - အားလုံးရုံးတံခါးခုံစွန့်ခွာအလုပ်လုပ်နေ့ကစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ပြဿနာများစဉ်အတွင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ရှေ့ဆက် - ညနေပိုင်းတွင်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အချိန်။ ဒါကြောင့်လာမယ့်အကြောင်းကိုစဉ်းစားမဖြုန်းတီးပါနဲ့ "ဟုအဆိုပါစာရင်းထဲမှတာဝန်။ " ဒါဟာမနက်ဖြန်ဖြစ်မည်, ယနေ့ရုံပျော်စရာရှိသည် - မြို့အကဆြုံးကနေညနေပိုင်းတွင်လေကြောင်းနှင့်ဆက်ဆက်ကွဲပြားခြားနားဖြစ်လိမ့်မည်ဟုလာမယ့်နေ့ရက်တွင်။