- whey သို့မဟုတ်ရေ - 330 ဂရမ်
- ခြောက်သွေ့သောတဆေး - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း (ရက်ရက်ရောရော)
- ဆား - 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဂျုံမုန့်ညက် - 80 ဂရမ်
- ကောက်မုန့်ညက် - 470 ဂရမ်
- ကောက် Malt - 2,5-3 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 80 ဂရမ်
- ဇီ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (မြေပြင်နိုင်ပါတယ်)
- နံနံ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (မြေပြင်နိုင်ပါတယ်)
1. mash, မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အဖောရောင်ထားခဲ့ပါ။ 2. whey, တဆေးနှင့်ပျားရည်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာချ = ကျွန်တော်တို့ရဲ့မုန့်ကစော်ဖောက်ခြင်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါသည်။ 3. ပြသနာတွေ Malt အပါအဝင်အခြားအစိတ်အပိုင်းများ, ချ။ သတိပေးခြင်း! အထူးအတူက overdo မနေပါနဲ့ - တပ်မက်လိုချင်သောအဖြစ်အမွှေးအကြိုင်တိုးမြှင့်ဖို့လူတိုင်း၏တစ်ဝက်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူစတင်နှင့်နောက်ဆက်တွဲကာလ၌။ 3.30 နာရီ - 4. Program ကို "ကောက်မုန့်" ဆိုလျှင်, သို့မဟုတ်ထိုလုပ်ငန်းစဉ် 3,20 သည်အဘယ်မှာရှိအခြေခံပေါင်မုန့်, မဆို program ကိုရွေးချယ်ပါ။ အပေါ်ယံလွှာပျမ်းမျှထွက်ခေါက်လျက်နေ၏။ ငါတို့ရှိသမျှသည်မုန့်ဖုတ်အချိန်များအတွက်ရပ်တည်ရန်မုန့်ကိုထုတ်လုပ်သူရှိသည်။ မူကြမ်းများနှင့်ရုတ်တရက်အပူချိန်အပြောင်းအလဲများရှောင်ရှား။ ပေါင်မုန့်, ကျစ်လစ်သိပ်သည်းခြင်းနှင့်အလွန်အရသာရှိတဲ့ကီထိုင်ပါလိမ့်မယ်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4