လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကပရိုတိန်းဓာတ်, များစွာသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ, ဗီတာမင်နှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါသက်ရှိများ၏အခြေခံအဆောက်အဦးသမာဓိဆုံးရှုံးမှုမှဦးဆောင် therebetween အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်နှောင့်အယှက်အချိုးပမာဏလျှော့ချနှင့်ဤအရပ်မှအလုံးစုံကျန်းမာရေး။ ထိုအရာဝတ္ထုများတစ်ခုမှာအရေးကြီးသောကယ်လစီယမ်ဖြစ်ပါတယ်။ တိုင်းမိခင်ကြောင့်ကယ်လ်စီယမ်သိတယ် - အရိုးတစ်ရှူး၏အခြေခံအုတ်မြစ်။ ၎င်း၏ရှားပါးမှုတိုးမြှင့်အရိုးခိုင်မြဲပုံ, rickets ကြောင့်ပုံပျက်သောအဖြစ်သွားကျန်းမာရေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မကြာသေးမီနှစ်များတွင်ကယ်လစီယမ်၏ခေါင်းစဉ်အနီးကပ်အာရုံစိုက်ရန်။ ကျွမ်းကျင်သူများကတက်ကြွစွာဒီမူးယစ်ဆေးဝါးဒြပ်စင်နှင့်၎င်းတို့၏သောက်သုံးသော regimen ကြွယ်ဝကယ်လစီယမ်ဓာတ်စာအကြောင်းဆွေးနွေးနေကြသည်။ ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးများအတွက်အရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင် - ဆေးဆိုင်များ, ကယ်လစီယမ်သစ်သောက်သုံးသောပုံစံများဖြစ်သည်။ သို့သော်မေးခွန်းအရေအတွက်ကလျှော့မပေးပါ။ ကလေး၏ကျန်းမာရေးများအတွက်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏လုံလောက်သောအရေအတွက်အားပေးသောအစအနတစ်ခု menu ကိုအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ? မိမိအမှုမရှိခြင်းမှာလိုက်တဲ့အခါအုတ်အုတ်သဲသဲ? အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အသက်အရွယ်မှာကယ်လစီယမ်ပေးဖို့ရှိမရှိ?
ကယ်လ်ဆီယမ် - ကလေးရဲ့နျြးမာရေးအတှကျအရေးပါသောသဲလွန်စဒြပ်စင်ကြောင့်သာအရိုးနှင့်သွား၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဘို့လိုအပ်ပေသည်။ ကယ်လစီယမ်၏ Up ကိုမှ 90% တကယ်အရိုးစနစ်အာရုံစိုက်နေပါတယ်။ ဤအမှုကိုကျေးဇူးတင်နှင့်သူငယ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ musculoskeletal စနစ်၏အစွမ်းသတ္တိ, ခိုင်မာသောပေးထားပါသည်။ သို့သော်ကယ်လစီယမ်၏ဤအသုံးဝင်သော function ကိုအဲဒီမှာအဆုံးသတ်မထားဘူး။ အဆိုပါကယ်လစီယမ်ရှုပ်ထွေးတုံ့ပြန်မှုကိုသယ်ဆောင်ခဲခြင်းနှင့်လျှော့ချကြွက်သားသွေးခုန်နှုန်း၏အကူအညီနှင့်တကွ, အာရုံကြောအမျှင်တလျှောက်မှတဆင့်ကူးစက်သောအထီးကျန်နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအချို့သောဟော်မုန်းများဖြစ်ပါတယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ် - လူ့အသက်ကိုမဖြစ်နိုင်တဲ့အရာမပါဘဲ Element တစ်ခုရဲ့။
မိခင်ရဲ့နို့ရည်ကယ်လစီယမ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ပြီးသူမ၏အစားအစာအပေါ်မူတည်မထားဘူး။ အဆိုပါကယ်လစီယမ်အကြောင်းအရာ - တကအချို့သောစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ 600 ကနေတစ်ရက်ကိုကယ်လစီယမ်၏ 2400 မီလီဂရမ်မှတစ်ဦးသူနာပြုအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုသုံးပြီးတဲ့အခါမှာသိပ္ပံပညာရှင်များနို့၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာကြပါပြီ - ကသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားသည်မဟုတ်။ သို့သော်ဤသည်သင်၏အစားအစာကဲ့ရဲ့ရှုရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ: ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးသံပုရာတူသော mom, ညှစ်နေသည်။ အဆိုပါပျက်စီးသွားသောအံသွားနှင့်ဆံပင်၏ပုံစံအတွက်အကျိုးဆက်များ, ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့လာမယ့်အတွက်နှောင့်နှေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ရယူခြင်း, ကယ်လစီယမ်ကိုအဓိကအားဖြင့်အရိုးသို့စီးဆင်းသည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကယ်လစီယမ်က၎င်း၏မရှိခြင်းကိုပထမဦးဆုံးဖြေဆိုသူ၏သွေးနှင့်သွေးဖွဲ့စည်းသည့်စနစ်ထဲသို့ဝင်။ ယင်း၏ function ကိုကဲ့သို့တူညီသောရှုပ်ထွေးအတွက်ကယ်လစီယမ်ဇီဝြဖစ်၏စည်းမျဉ်း။ ဒီသဲလွန်စဒြပ်စင်၏အသွေးအဆင့်အတန်းများအတွက် endocrine ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, အစာခြေအင်္ဂါများနှင့်ကျောက်ကပ်နံပါတ်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ကယ်လစီယမ်၏ရှားပါးမှု, အထူးသဖြင့်နာတာရှည်မကြာခဏအချိန်ကြာမြင့်စွာကုသမှုလိုအပ်, အမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒအခြေအနေများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာတဲ့အခါ။ endocrine နဲ့သူ့ရဲ့သွေးထဲမှာထိတ် replenish မှအရိုးတို့ကိုထဲကကယ်လစီယမ် may "leach" glands ။ မြင့်မားတဲ့ကယ်လစီယမ်၏အဆင့်ဆင့်နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကျင်းပဖြစ်လျှင်, အချို့သောဟော်မုန်းအရိုးများနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးအတွက်၎င်း၏အစစ်ခံလှုံ့ဆော်ခြင်း။
အသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမိခင်ကနေဆင်းသက်လာကယ်လစီယမ်ကိုအသုံးပြုထားပါတယ်။
အခြို့သောအစီရင်ခံစာများအဆိုအရ, ကယ်လစီယမ်သူနာပြုမိ၏ "သုခချမ်းသာ" သုံး၏အသက်အရွယ်မှထိုသူငယ်ကိုတက်ပေးပါသည်။ သို့သော်များစွာသောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။ ဒီတော့အမွှာထဲကနေအသေးကလေးများနှင့်အချိန်မတန်မီကလေးကယ်လစီယမ်၏သေးငယ်စတိုးဆိုင်များနှင့်သူ၏ပုံမှန်ဝင်ငွေများ၏အထူးလိုအပ်ရှိသည်။ အန္တရာယ်မှာကိုလည်းကြောင့်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များ, ယခင်ကိုယ်ဝန်ပြီးနောက်အချိန်အနည်းငယ်ကာလမှတဆင့်မွေးဖွားကလေးများ, ကလေးမွေးဖွားစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်အတူကလေးကန့်သတ် mobility နှင့်အတူကလေးကျလိမ့်မည်။
အဓိကအရာ - ကယ်လ်စီယမ်၏ "စားရ" ၏မအရေအတွက်နှင့် (အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီး, ကျန်းမာရေးအစအန) ဝါးမြိုခြင်း၎င်း၏ဒီဂရီ။ တစ်ဦးကမျှတတဲ့အစားအစာအရေးကြီးပါတယ်: ယူနိုက်တက်ကယ်လစီယမ်အခြားသူများပိုဆိုး, ပိုကောင်းစုပ်ယူသည်။ ကယ်လစီယမ်၏အဓိကအရင်းအမြစ် - ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးများအတွက်အရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်မိခင်နို့သည်။ ဒါဟာကယ်လစီယမ်နှင့်၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်စုပ်ယူဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မိခင်နို့ထဲမှာဗီတာမင် D ကိုဆောင်းဦးနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်ငါတို့သည်လည်းယင်း၏နိဒါန်းအကြံပြုဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, အလုံအလောက်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ ပုလင်း-ကလေးဆိုပါကအသက်အရွယ်-အဆင်ပြေအောင်ဖော်မြူလာသုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ကအကောင့်သို့ ယူ. မရှိမဖြစ်သဲလွန်စသတ္တုဓာတ်တွေနဲ့မျှမျှတတ။ ကလေးများ bovine နို့ (unadapted အရောအနှော) ၏အမျိုးမျိုးသော dilution နို့တိုက်ကျွေးမှု, အစောပိုင်းသို့မဟုတ်, အပြန်အလှန်, နို့ဖြတ်၏သိပ်နောက်ကျမိတ်ဆက်စကားနောက်ပိုင်းတွင်ကယ်လစီယမ်၏မရှိခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အချိန်မတန်မီနှင့်အနိမ့် birthweight ကလေးအများကြီးပိုကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းမှသည်ခံရနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ အများဆုံးတက်ကြွစွာ transplacental ကယ်လစီယမ်လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်သန္ဓေသား၏အရိုးစုထဲသို့ငွေသွင်းကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးသုံးလပတ်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်အချိန်မတိုင်မီမွေးဖွားခဲ့သူကိုသားသမီးများ, ပစ္စည်းဥစ္စာများက၎င်း၏ရှယ်ယာရှုံးသည်။ အချိန်မတန်မီ၏ဒီဂရီမြင့်, ပိုကယ်လ်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းကလေးတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကလေးတွေအခြားထက်အစောပိုင်းကဗီတာမင် D ကို (ကယ်လစီယမ်စပယ်ယာ) (အသက်တာ၏ဒုတိယသို့မဟုတ်တတိယရက်သတ္တပတ်) သတ်မှတ်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အသက် 12 နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ကယ်လစီယမ်ခန့်အပ်တာဝန်ပေးခြင်းသာဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးညွှန်းအပေါ်နှင့်ညွှန်ပြကယ်လစီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများရန် "မှန်ကန်သော" ညွှန်ကြားချက်နေရာယူသင့်ပါတယ်! မှတ်ချက်အပေါင်းတို့, ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်ကယ်လစီယမ်ဆံ့ဘူး။
အရာအတွက်လိုအပ်သည့်ဦးတည်ရာကိုကယ်လစီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများရောဂါများနံပါတ်ရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်: စေ့ဘဲနှင့် LBW မွေးကင်းစ, ပြင်းထန်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် endocrine ဂလင်း (သိုင်းရွိုက်, parathyroid) တွင် rickets, osteopenia (အရိုးပွရောဂါ) ။ အဆိုပါပြဋ္ဌာန်းချက်နှင့်အတူဤဒြပ်စင်၏လက်တွေ့သရုပ်မရှိခြင်းရှိကွောငျး (နောက်ပိုင်းတွင်ကြွေနှင့်အရိုးပုံပျက်သော၏ thinning, teething) - သူတို့ကမတည့်တုံ့ပြန်မှုနှင့်အချို့သောထုတ်ကုန်များ၏အတင်းအဓမ္မန့်အသတ်နှင့်အတူအပိုဆောင်းကယ်လစီယမ်ရင်းမြစ်များအစအနလိုအပ်ပါတယ်။ အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ, anticonvulsants) ယူပြီးကယ်လစီယမ်၏မစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ တစ်ဦးဆေးလုံးပေးယုံမှားစရာမရှိ, စနစ်တကျကလေးအစာကျွေးဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သို့သော်ဆေးလုံးကျန်းမာရေးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်ရှိမရှိ - အခြားမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။