အဘယ်အရာကိုသင့်ကလေးအဝလွန်လျှင်ပြုပါသလော

ကလေးများအတွက်အဝလွန် - တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲအရေးတကြီးပြဿနာ။ ဒါဟာမသက်မသာမသာ, သင့်ရဲ့အိပ်ချင်မူးတူးတတ်၏, ဒါပေမယ့်လည်းရောဂါအမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်အပိုအလေးချိန်ရောဂါများပေါ်ပေါက်လာသည်ပြီးပြည့်စုံဇာတ်စင်ဖန်တီးသို့မဟုတ်ပြီးသားရရှိနိုင်ပါသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်း။ သင့်ကလေးအဝလွန်လျှင်ဘာလုပ်စဉ်းစားပါ။

ကလေးများအတွက်အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ဖို့အဓိကလမ်း

အစားအသောက်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်၏အခြေခံနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါဟာသေချာပေါက်တစ်ဦး dietician တစ်ခုသို့မဟုတ်ကလေးအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အစားအသောက်များတွင်များ၏စွမ်းအင်သိပ်သည်းဆကိုလျော့နည်းစေကြောင့်အနိမ့်အဆီဓာတ်စာသုံးနှစ်အောက်ကလေးများ, အကြံပြုသည်မဟုတ်။

တိရိစ္ဆာန်အဆီနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာကယ်လိုရီစားသုံးမှုလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဇီဝကမ္မစံပရိုတိန်းပမာဏကိုကိုက်ညီရမည်ဖြစ်သည်။ ယင်း၏ဥ, နို့နှင့်အနိမ့်အဆီ, အနိမ့်အဆီငါးနှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအချဉ်မုန့်စားသုံးမှု, ဖက်တီးဒိန်ခဲ, မုန့်, ထောပတ်ကန့်သတ်ဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။

ကလေးများအတွက်အဝလွန်နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ၏အခြားနည်းလမ်းများ

ကလေး၏အလေးချိန်ခှနျအားစိုကျထုလျှော့ချရန်ကူညီပေးပါမည်။ ကလေးများထိထိရောက်ရောက်ပိုလျှံအလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးဖို့ 4-6 နှစ်ရှိပြီအသက်။ မိဘများအမျိုးမျိုးသောအားကစားကလပ် (ရေကူး, ဘောလုံး, ကခုန်, ဒါကြောင့်ပေါ်မှာ။ ဃ) ရန်သူ၏အလိုဆန္ဒပေးသင့်ကလေးကိုကျောင်းအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်မိဘများသာသူတို့အဖြစ်ကိုမကြာခဏတတ်နိုင်သမျှဖြစ်ပေါ်ဖို့လိုတယ်, မိသားစုအားကစားလှုပ်ရှားမှုများစည်းရုံးနိုင်ပါတယ်။ အလုံအလောက်ပြင်ပဂိမ်းနှစ်အောက်ကလေးများနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်။

အဝလွန်ခြင်း၏ကုသမှုများအတွက်ခွဲစိတ်မှုနည်းလမ်းများကလေးများသက်ဆိုင်သောမဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးမျိုးသောဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများလည်း 15 နှစ်အထိကလေးတွေကိုအဘို့အ contraindicated နေကြသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီအမျိုးအစားမူးယစ်ဆေးဆရာဝန်မှ attributes ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ သင့်ကလေးကသူတို့ကိုပေးရအလျင်စလိုနှင့်အခြားကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏မထားပါနဲ့။

သူတို့ဘဝအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုသည်းခံဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူသင့်ရဲ့ကလေးများအတွက်နိုင်ရန်အတွက်မိဘများကဒီများအတွက်လိုအပ်သောအခြေအနေများဖန်တီးရန်လိုအပ်: ကလေးတစ်ဦးရှိသည်ဖို့သွေးဆောင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်သောအိမ်သူအိမ်သားအစားအစာများကိုထားကြဘူး, မိမိအသူငယ်၏အာဏာကိုထိန်းချုပ်ဖို့; အမျိုးမျိုးသောမိုဘိုင်းဖြစ်ရပ်များစုစည်းသူတို့ကိုတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်။

မိဘများအတွက်အခြို့သောအကြံပေးချက်များ

သင့်ကလေးကနေအပိုမလိုအပ်သောအလေးချိန်ပျောက်ကွယ်သွားဖို့, အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုစဉ်းစားပါ။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူအပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုမိမိတို့ဘာသာပျောက်ကွယ်မည်ဟူသောမျှော်လင့်ချက်နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နှစ်သိမ့်မထားပါနဲ့။ အောက်လွှတ်တော်ဖျော်ရည်ထဲမှာကျင်းပ, အချိုရည်, ဂျယ်လီ, ပိုကောင်းတဲ့ဖျော်ရည်များကို ပြင်ဆင်. , unsweetened ဖျော်ရည်လက်ဖက်ရည် (unsweetened) မဖြစ်သင့်။ အဆိုပါ semi နံ့သာမျိုးတွေအများကြီး, မမြင်ရတဲ့အဆီ, ကစီဓါတ်, ဒါအတွက်ကြောင့်မိဘများအားဖြင့်သင့်ကလေးများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကလေး၏အစားအစာကြော်မပါဘဲကိုပြင်ဆင်ရပါမည်ပိုပြီးမီးဖုတ်ထားသော, ပြုတ်အစားအစာ, ဟင်းချိုများနှင့်ဟင်းချိုဖြစ်သင့်သည်။

သင့်အိမ်၌ဝက်အူချောင်း, Mayonnaise, သောက်သည်ဝက်အူချောင်းသွင်းမထားပါနဲ့။ ဒါ့အပြင်ကိတ်မုန့်, ချိုမြိန်ထုတ်ကုန် - ခြောက်သစ်သီးသို့မဟုတ်အသီးဂျယ်လီအစားထိုးရန်, ဂျယ်လီ, (ကန့်သတ်ပမာဏအတွက်) marshmallows ။

အဆိုပါကလေးတစ်ဦးချစ်ပ်များ၏အစားအစာနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာကနေဖယ်ထုတ်။ semolina မှလွဲ. နေ့စဉ်ကွတ်ဂျုံယာဂု။ အလွန်အသုံးဝင်သော: မုယောစပါး, oatmeal, buckwheat ဂျုံယာဂုနှင့် multizlakovaya ။ ဖွဲနုနဲ့ Bun အပေါ်အဖြူမုန့်ကိုအစားအသောက်များတွင်အတွက်အစားထိုးပါ။ ဒါ့အပြင်, ဆား, နံ့သာသင့်ရဲ့စားသုံးမှုလျှော့ချပေးပါတယ်။

သင်မကြာခဏကလေးကိုအစာကျွေးဖို့လိုအပ်ပေမယ့်ဝေမျှအသေးစားဖြစ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအစာအိမ်အတွက်ပြည့်ဝတဲ့ခံစားချက်ဖန်တီးနေချိန်မှာအစားအစာ၏အခြားသောအဘို့ကို, အစားအစာ, ယခင် supplements အတိုင်း, သင်တို့၏အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်ကလေးကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်။ ကဖေးနှင့်စားသောက်ဆိုင်များအတွက်မိသားစုတောင်တက်ကန့်သတ်။

သင့်ကလေးကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီဖို့, အောက်ပါတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံကိုသတိပြုပါ။ ကလေးတစ်ဦးဖြည်းဖြည်းအစားအစာဝါးသောအခါသူလျင်မြန်စွာပြည့်နှက်ခံစားရပါတယ်။ သင်၏အမျိုးအနွယ်မှအစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပါဘူး, ဟင်းလျာများ decorating လျော့နည်းအချိန်ဖြုန်းဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သငျသညျဆွေမျိုးနီးစပ်နှင့်အတူသင့်ကလေးစွန့်ခွာလျှင်, အစားအစာများ၏ပြောင်းလဲမှုအကြောင်းကိုသူတို့ကိုသတိပေးကြပါတယ်။

သူကအဆင်မပြေခြင်းနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်တစ်နည်းကြောင်းသင့်ကလေးပြောပြကြဘူးမျှအမှုမှာ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မကူညီဘူးမသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာကလေးတစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောမေလဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။