ကလေးများရှိသည်ဖို့အသုံးဝင်သောအဘယျသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိပါသလဲ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - လူ့အစားအစာတစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကိုခြောက်လလှည့်ခဲ့ရင်တောင်။
ဆောငျးရာသီမကြာခဏလူကြီးများနှင့်စားပွဲပေါ်တွင်မွှေးသုပ်, ကျန်းမာအရသာဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်နှင့်အဓိကဟင်းသီးဟင်းရွက်မှတ်မိအာလူးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဟင်းလျာများကျွန်တော်တို့ရဲ့သားသမီးများ၏အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြသည်။ မည်သို့ကြောင့်နိုင်သနည်း
နွေရာသီအထုပ်
သားသမီးရဲ့ menu ကိုကဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, beets, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များမရှိဘဲမျှမျှတတဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ယခုပြဿနာကိုအောင်မြင်စွာအေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖြစ်တဲ့ကွက်လပ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်နှင့်အညီ, သငျသညျအမှုဆောင်နွေရာသီ-ဆောင်းဦးရာသီကာလ၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပွငျဆငျဖို့အချိန်မရှိဘူး အကယ်. သင့်ကလေးကိုက်ညီသောစတိုးဆိုင်ကိုကြည့်, လက်ျာထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ဖို့သင်ယူပါ။
စေ့စပ်အထုပ်ကိုလေ့လာ: အချိန်နှင့်ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းအဘို့, ထုတ်လုပ်ခြင်း၏နေ့စွဲမှသိမ်းဆည်းခြင်း, ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းအသက်, အကြံပြုချက်များ၏စည်းမျဉ်းများနှင့်အခွအေနမြေားအာရုံစိုက်။ သင်ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးရန်လိုက်နာစောင့်ထိန်းကြောင်းသတိပြုမိပါလျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူအိတ်ထားပါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေနဲ့ရေခဲလုပ်ကွက်အတွင်းမှဖြစ်ကြသည်သို့မဟုတ်အထုပ်ကိုယ်နှိုက်ကစိုစွတ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသိုလှောင်အခြေအနေများနှင့်အတူ Non-လိုက်နာမှုညွှန်ပြ: အဆိုပါထုတ်ကုန်ထပ်တလဲလဲ thawed နှင့်အေးခဲခဲ့သည်။

အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့သင့်အိမ်မှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ် - အားလုံးဂေါ်ဖီထုပ်မျိုး, ကညွတ်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစိမ်းပဲဟင်းနုနွယ်ရွက်နိုင်အောင်တစ်နှစ်အထိသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နှင်းခဲဖြင့်ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ဆလတ်ရွက်ကိုသူငယ်ချင်းများကိုမရှိကြပေ။ သင်ထုတ်ကုန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအေးခဲဖို့စီစဉ်လျှင်, ထိုလူအပေါင်းတို့သည်လတ်ဆတ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ကစိတ်အတွက်အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးစောင့်ရှောက်လော့။ အေးခဲနေသောမီ, သူတို့ကိုလျှော်သန့်ရှင်းတဲ့လိုအပ်ပါက, တဖန်သုတ်ခြင်းနှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ သေးငယ်တဲ့သို့မဟုတ်ကြီးမားသော - - ဆိုအစားအစာများအဘို့အသင်သည်ထိုသူတို့သုံးစွဲဖို့စီစဉ်ထား, ရှိမရှိအပေါ်မူတည် Pre-ဖြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အဆင်ပြေဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ အိတ်၌မိမိတို့ Semi-ချောထုတ်ကုန် Packagi ဒါမှမဟုတ် "နှင်းခဲယဉ်" ပလပ်စတစ်တန်ဆာကိုအသုံးပြုပါ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်သို့မဟုတ်စမုန်နက် - လိုအပ်သော အကယ်. ရှိသောအရာကိုအံ့ဩ, အတွေးအိတ်ကိုဖွင့်ကြဘူးဒါကြောင့်, ၎င်းတို့၏ billet လက်မှတ်ရေးထိုးသည်။
ရေခဲသေတ္တာ၏ခေတ်သစ်မော်ဒယ်အတွက်အလွန်နိမ့်သောအပူချိန်မှာအစာရှောင်အေးခဲ mode ကိုရှိသည်သောမှတ်ချက် - ပြီးတော့သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပိုပြီးဗီတာမင်စောင့်ရှောက်နိုင်ပါလိမ့်မည်, pre-ဖတ်ပါညွှန်ကြားချက်ဖို့မေ့လျော့တော်နှင့်တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာယူနစ်များကို ပြင်ဆင်. မရကြဘူး။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ပစ် ချ. ပိုကောင်းကြိုတင်ရဖို့အတွက်မပါဘဲ Cook ကဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ အပူကုသမှုမရည်ရွယ်သည်ဆိုပါကတစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ထုတ်ကုန်ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်ဒါမှမဟုတ်အအေးခန်းကြိုတင်ရေချိုးခန်းရေ၌ထားတော်မူ၏။
ဟုတ်ပါတယ်, လတ်ဆတ်အေးခဲထုတ်ကုန်, ယုတ်ညံ့များမှာရုံဥယျာဉ်ထဲကနေဖယ်ရှား, ဒါပေမယ့်အားလုံးအတူတူပင် (စနစ်တကျအေးစက်နေတဲ့ဗီတာမင်သာ 20% ကိုဆုံးရှုံးလျှင်), ဤ option ကိုဖန်လုံအိမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းထက် သာ. ကောင်း၏ရိတ်သိမ်း၏ဤလမ်းကိုသင်အာဟာရသိသိသာသာသောအဘို့ကိုကယ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဆိုအရလောလောလတ်လတ်အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ကိုပြင်ဆင် re-အပူအစားအစာလတ်ဆတ်ထက်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့အာဟာရ၏ပိုပြီး (!) ဆံ့။

အာလူးကြော် podchuem
ရုံပိုကောင်းသူတို့ကိုအထူး "စည်သွတ်" အစာကိုရွေးချယ်ဖို့အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူမိမိတို့၏အသိအကျွမ်းစတင်နေသော။ အစာအာဟာရကျွမ်းကျင်သူများ၏အရှုံးသောအခါဂေဟစနစ်အခွအေနေ Institute ၏အမြင်တွင်ကလေးများနှင့် ပတ်သက်. တစ်နှစ်မှ up ပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။
ထိုသို့ဘုံစားပွဲမှာအစအနဘာသာပြန်ဆိုရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည် - နောက်ပိုင်းတွင်ထိုသူငယ်အဟောင်းတွေရရှိသွားတဲ့, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုမိုအားကောင်းရလိမ့်မည်, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးတွေသာလတ်ဆတ်နေ့စဉ်အစားအသောက်, မမနေ့ကရဲ့ဟင်းချိုလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာငယ်ရွယ်မိခင်အတော်လေးခက်ခဲများကိုပေးစွမ်းပြီးသားဒုက္ခ၏အမှိုက်ပုံရှိပါတယ်။ ကလေး၏အိုးအသုံးဝင်သော, မတူညီကြ, ဗီတာမင်နှင့်အခြားအကျိုးပြုပစ္စည်းများထဲတွင်ကြွယ်ဝသောအရည်အသွေးကိုအစားအစာရရှိနိုင်သည်။ သင်ဆဲသင့်ကိုယ်ပိုင်ကလေးကချက်ပြုတ်မယ့်ဒါမှမဟုတ်ရုတ်တရက်နေအကြောင်းပြချက်မရှိထောက်ပံ့ရေးစတိုးဆိုင်များရှိခဲ့ပါလျှင် - ကိုင်တွယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာတင်းကြပ်စွာတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးစည်းမျဉ်းများကိုစောင့်ရှောက်မည်။
ချက်ပြုတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို
1. မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းနှင့်နောက်တဖန်သုတ်ရန်သေချာစေပါရပါမည်။
2. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာချက်ပြုတ်ဘို့လိုအပ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် Lay, ဒါပေမယ့်သူကမြေတပြင်လုံးကသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့အသုံးဝင်နှင့်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဂရုတစိုက်, ပထမဦးဆုံးမှာတစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ကိုတောင်နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်သုတ်ပြင်ဆင်, သူတို့ကလည်းတစ်ဦး Blender အတွက်အသား grinder သို့မဟုတ်ခုတ်ရှောက်သွားစေနိုင်သည်။ တိုတိုမှာတော့ကျွန်တော်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း texture အောင်မြင်ရန်ရန်ကြိုးစားရပေမည်။
add မရကြဘူး - 4. နို့ဓမ်း, နို့တစ်နည်းနည်းန့်ညက်, ဆား, န့်သတ်ချက်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ပိုကောင်းချအအေးထဲမှာထည့်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်း၏အချိန်ကိုက်
ယူကရိန်းကလေးအထူးကုဟင်းသီးဟင်းရွက်မြှူ၏ထောက်ခံချက်နှင့်အညီကလေး, ပုလင်း-4.5 လ, 6 လအကြာ breastfed ကြသူလေးတွေမှအုပ်ချုပ်ခွင့်ရနေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသိသိသာသာဗီတာမင်ကလေး, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဖိုင်ဘာ, pectin နှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်ကြွယ်ဝစေ။ သူတို့ကိုရှေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးစင်ကြယ်သောဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အလွန်ဆင်တူပေမယ့်တချို့ကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပိုပြီးစက်ရုံအမျှင်ဆံ့, ဆား, ပရိုတိန်းအတွက်ထို့ကြောင့်အပြင်, လျော့နည်းသကြားဆံ့, ၎င်းတို့၏အစာခြေ၏ထိုသူငယ်၏ကိုယ်အဘို့အနည်းနည်းပိုပြီးအလုပ်လိုအပ်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - ခေတ်သစ်ကလေးများချုပ်ထဲမှာဘုံတားဆီး, အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ကြောင်းဖိုင်ဘာ။

အဘယ်မှာရှိစတင်ရန်?
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဆိ familiarizing Start, ကျွမ်းကျင်သူများပိုကောင်း zucchini နှင့်အတူ, တစုံတယောက်သောသူသည်ထုတ်ကုန်ရန်အကြံပြုပါသည်။ က hypoallergenic တစ်လုံလုံလောက်လောက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီးဆိုတဲ့အချက်ကို။ တစ်ဦးပထမဦးဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုမူခြင်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီနိုင်သကဲ့သို့။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူဖော်ရွေသောဆက်ဆံရေးထူထောင်နိုင်ရန်မစင်၏သဘောသဘာဝနှင့်ကြိမ်နှုန်းအပါအဝင်မည်သည့်အပြောင်းအလဲကိုခြေရာခံရန်, ကလေးထုတ်ကုန်အသစ်ရိပ် မိ. ဘယ်လိုအကဲဖြတ်နိုင်စေဖို့ 7-10 ရက်အတွင်းစာရေးတံ ချ. ဝေ။
ထိုအခါသင်ကပန်းဂေါ်ဖီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အာလူး, မုန်လာဥနီ, ရွှေဖရုံသီးရိုက်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်း, ဆလရီ, ခရမ်းချဉ်သီး, squash, ကညွတ်နှင့်သင်၏ကလေးမိတ်ဆက်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ မိမိအအရသာဦးစားပေးပေးထားသော mashed ရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာကမ်းလှမ်းမှုကိုအစအနများ၏တိုးချဲ့မှု, အတူ။ ကလေးသူငယ်အခတစ်ဦးသက်သက်သာဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောကြိုက်တယ်မပါဘူးဆိုရင်, တစ်ဦးသီးသောအသီးများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ "ဖုံးကွယ်" သို့မဟုတ်တစ်ဦးပျော့ဖတ်မှသူတို့ကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆိုတာသတိရပါ - တိုင်းကလေးနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏စားပွဲခုံပေါ်တစ်ဦးမရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်။ တိုးတက်မှုနှုန်းဂရုတစိုက်ဆန်ကုန်ပစ္စည်းရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်မရှိတော့သင့်ရဲ့ကလေးစစျဆေးစဉျ, သငျသညျသို့ဖြတ်ပြီးတော့တစ်ဦး grater မှာသူတို့ကိုပွတ်သပ်လိမ့်မည် - ပန်းကန်ထဲမှာဤပုံစံတွင်ပိုမိုအာဟာရကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ပါလိမ့်မယ်။
အစိမ်းရောင်ပဲ, အစိမ်းပဲ, ဒါပေမယ့်ကလေး၏အခြေအနေတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိနှင့်အတူ - တဖြည်းဖြည်းနဲ့ပဲမျိုးစုံ၏သားသမီးရဲ့ menu ကိုဟင်းလျာများအတွက်လှည့်။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများကိုအခြားသူများထက်ပိုမိုဆိုးရွားခန္ဓာကိုယ်ကကြေညက်ခြင်းနှင့်စုပ်ယူနေကြတယ်, မကြာခဏသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုအသက် 2-3 နှစ်သည်အထိရွှေ့ဆိုင်းခံရဖို့ရှိသည်။
ယခုပင်လျှင်သင် (တစ်နေ့လျှင် 30-40 ဂရမ်အထိ) ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကလေးတစ်ဦးသုပ်ပူဇော်နိုင်ပါသည်နှစျ, ခြောက်နှစ်အထိကလေးများထို့နောက်ထု, ခုတ် 2 နှစ်နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦးပိုကြီးတဲ့ချည်ကိုက်ညီမည်ဟုဟင်းသီးဟင်းရွက်ပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ unrefined ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

အရသာရှိတဲ့ menu ကို
ကျနော်တို့အသက်အရွယ်-သင့်လျော်သောကလေးတွေနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများများအတွက်အမျိုးမျိုးသော options များဆက်ကပ်။
5-6 လအတွင်းထက်အသက်ကြီးတဲ့သားသမီးတို့အဘို့

ပန်းဂေါ်ဖီစင်ကြယ်သော
ယူပါ:
ပန်းဂေါ်ဖီ၏ 100 ဂရမ်;
breastmilk (အရောအနှော) ။

အဘိတ်:
5-10 မိနစ် - (ကစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ပင်ပိုကောင်း) 1 ပြုတ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်။
2. ရေယိုစီးမှုတစ်ခုရောနှောသို့မဟုတ် Blender ကို အသုံးပြု. တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း decoction mash ထွက်ခွာလုပ်နိုင်သောမိခင်နို့သို့မဟုတ်ဆားအရောအနှောထည့်နိုင်သည်, က add ဖို့မ သာ. ကောင်း၏။ တူညီသောထုံးစံ၌ mashed ဖရုံသီးသို့မဟုတ် zucchini (ကမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်နိုင်ပါသည်) ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။
1 နှစ်ထက်အသက်ကြီးတဲ့သားသမီးတို့အဘို့

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဟင်းချို "Merry ကုမ္ပဏီ"
ယူပါ:
အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများ 200 ဂရမ်;
ရောင်ခြည်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဇီယာစေ့, parsley)
ထောပတ်သို့မဟုတ်မုန့်။

အဘိတ်:
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခုနှစ်တွင် 1. ပျော့သည်အထိအေးခဲရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနာစိမ်းထားပါ။
5 မိနစ်များအတွက် 2. ချက်ပြုတ်အထိကုန်တယ် parsley ထည့်ပါ။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဆန်ခါတဆင့်သုတ် Remove သည်စင်ကြယ်သောဟင်းချို, tuck မုန့်သို့မဟုတ်ရေနံချက်ထည့်ပါ။
Cutlets "Sunshine ရုပ်ရှင်"
ယူပါ:
2 အသေးစားမုန်လာဥ;
1 ကြက်ဥ;
2 စားပွဲပေါ်မှာ။ ဇွန်းမုန့်ညက်
ဆား။

အဘိတ်:
1. မုန်လာဥရေချိုး, တစ်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်အခွံနှင့်ဆန်ခါ။
2. ကြက်ဥနှင့်ရောနှော Beat မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နောက်တဖန်ရောမွှေ, သင်ရုံ prisolit နိုင်ပါတယ်။
3. စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက် Cook က cutlets နှင့်ထိုသူငယ်ကိုတက်ကြီးထွားလာတဲ့အခါမှာနောက်ပိုင်းမှာ, က (3 နှစ်ထက်ပေမယ့်အစောပိုင်းကမဟုတ်) တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာထိုအ Patti ကြော်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
4. အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် unsweetened ကသဘာဝဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
1.5 နှစ်ပေါင်းထက်အသက်ကြီးတဲ့သားသမီးတို့အဘို့

breadcrumbs နှင့် "ဂျင်း" နဲ့မုန်လာဥနီ၏ Pudding
ယူပါ:
မုန်လာဥနီ၏ 1.5 ကီလိုဂရမ်;
သကြား 1.5 ခွက်;
comminuted အဖြူအစအနများ 100 ဂရမ်;
6 ကြက်ဥ;
1/2 ခွက်ကို seedless စပျစ်သီးပျဉ်။

အဘိတ်:
1. မုန်လာဥနီသေးငယ်တဲ့ grater အပေါ်သန့်ရှင်းပွတ်, ထမင်းချက်ဆေးကြောပါ။
2. ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သန့်စင်ပေးရမည်အစအနထည့်ပါ။
3. သကြားနှင့်အတူ, လူဖြူများမှနှစ်ရွေးချယ်ခွဲထားနှင့်အနည်းငယ်နွေးထောပတ်ပွတ်ပေးပါ။
4. အနှစ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်-butyric မုန္လာဥနီစင်ကြယ်သော, စပျစ်သီးပျဉ် (သို့မဟုတ်အခြားကုန်တယ်အခြောက်လှန်းအသီးအပွ) ထည့်ပါ။
5. ပရိုတိန်းတစ်ဦးအစိုင်အခဲအမြှုပ်ထဲမှာ whisk နှင့်ဂရုတစိုက်သန့်စင်သောထဲသို့မဝင်ရ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်အတူရာသီ။
6. ထိုအခါဂရုတစိုက် (လေထု texture နှောင့်ယှက်မပါဘဲ) 200C မှာ 1.5 နာရီကြာမီးဖိုတစ်ဦးအမဲဆီပုံစံနှင့်မုန့်ဖုတ်ထဲသို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထားပါ။

မုန္လာဥနီ cookies များကို "Zaykina ဝမ်းမြောက်သောစိတ်"
ယူပါ:
မုန်လာဥနီ 1 ကီလိုဂရမ်;
4 ကြက်ဥ;
2 စားပွဲပေါ်မှာ။ ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
2 ခွက်သကြား,
zest;
1 သံပုရာ;
2 ခွက်,
မုန့်ညက်။

အဘိတ်:
1. ရေချိုးမုန်လာဥ, စင်ကြယ်သောဆားရေထဲမှာပြုတ်ပြီးဆန်ခါတဆင့်သုတ်။
အေး 2. စင်ကြယ်သော, ကြက်ဥ, ဆီ, သကြားထည့်ပါ။ နှိုးဆော်, သံပုရာ zest add တစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူရိုက်တယ်။
3. မုန့်ညက်သန့်စင်ပေးရမည်ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် vsypte, မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။
ရင်ပြင်သို့ဖြတ်အကြောင်းကို 1 စင်တီမီတာအထူ 4. Roll ကိတ်မုန့်။
5. 250C မှာ 15-20 မိနစ်များအတွက် greased မုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်မုန့်ဖုတ်ပေါ်တွင် cookies များကိုထားပါ။
သင်နှင့်အချက်အပြုတ်စမ်းသပ်ချက်အောင်မြင်သော!