ကလေးအားလုံးအစားအသောက်များတွင်အတွက်ဂျုံယာဂုဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ကလေးများအတွက်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချလျက်ရှိသောအထူးသားသမီးရဲ့စီရီရယ်ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
Sostavlyayuschiekashi - ဤနို့နှင့်စီရီရယ်။ လူတိုင်းကဤထုတ်ကုန်အလွန်အသုံးဝင်နှင့် tsennyesvoimi ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ကြောင်းသိတယ်။ အမြီးအလွန်များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ကစီဓါတ်), သူတို့ကအာဏာကို, စွမ်းအင်, ဗီတာမင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ် pridayutorganizmu; ထိုမှတပါး၎င်းတို့သည်, အစားအသောက်အမျှင်အတူအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကောငျးကြိုးအတှကျဒါလိုအပ်သော kotoryenam ခန္ဓာကိုယ်သည်။ ပရိုတိန်းစီရီရယ်မှသာလွန်ဖြစ်ကြောင်း molokesoderzhatsya အဖိုးတန်ပရိုတိန်းမှာ, ဆားနဲ့ဗီတာမင် bogatomineralnymi နှင့်အရှင်ဿုံသီးနှံများ၏ဖွဲ့စည်းပုံဖြည့်မှတပါး။
Zachastuyukasha - ဤနို့တိုက်ကျွေးတဲ့သူကလေးတစ်ဦး၏ဒုတိယဆွဲဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုမိတ်ဆက် 2-3 ပတ်ကြာအပြီး ratsionpriblizitelno သို့မိတ်ဆက်ဖြစ်ပါတယ် - ovoschnoepyure ပေမယ့်ငါးခြောက်လအတွင်းတစ်နေရာဖြစ်ပါတယ်။ ရုတ်တရက်ကလေးပြဿနာများကိုပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစားအစာများနှင့်အတူစတင်ရန်အကြံပြုစခွေငျးငှါ togdavrach, သူမတည်ငြိမ်ဘူး stulom- အလေးချိန်ရရှိမှုမဟုတ်သို့မဟုတ်အဆက်မပြတ် belches လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မဖြူစင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, oatmeal အတူ။
ကထိုကဲ့သို့သောတံတား mezhduzhidkoy နှင့်အစိုင်အခဲအစားအစာကြောင့် rebenkakasha အဘို့အသင်သူမ၏ကလေး malenkimiportsiyami ဆွဲဆောင်ဖို့လိုပါတယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်သော, အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျ 100-120 ဂရမ်၏ဝေမျှဖို့ရောက်စေဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ထက်ပိုမသုံးလေးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း Iza ရက်သတ္တပတ် - ပထမနေ့ရက်တွင်တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဒုတိယနျလိုအပျ poprobovatdat ။ ဂျုံယာဂုအစအန၏ဤအပိုင်းတစ်ပိုင်းတဦးတည်းအပြည့်အဝနို့တိုက် dolzhnazamenyat ။ သငျသညျတခါတစ်နေ့တစ်ဇွန်းနှင့်အတူကလေးအစာကျွေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်, သင်မနက်စာစားဘို့အနံနက်ယံ၌ထိုသို့ပြုလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးဂျုံယာဂုဒိန်ချဉ်, ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရင်သားနို့သောက် etogomozhno ပြီးနောက်။
vyreshili ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်လျှင်, သင်ပထမဦးဆုံးမှာသငျသညျအရည် (5%) eedelat ဖို့လိုအပျကွောငျးကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ မုန့်ညက်သို့မဟုတ်သီးနှံပေါင်း 100 mL ရေငါးဂရမ်။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်, တစ်နေရာရာနှစ်ပတ်အတွင်း toodnu သင်ဂျုံယာဂုဆယ်ရှိပါတယ်ချက်ပြုတ်ဖို့စတင်နိုင်ပါတယ်။ 1.5 အရည် 100 ml ကိုတစ်ဦးလျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့် desyatiprotsentnoy- - ဒီတော့မုန့်ညက် nekotoroekolichestvo ရေဂရမ်သငျသညျခိုငျမွဲသူ၏ဦးခေါင်းကို vyschityvaniem အရေအတွက်ကဂျုံယာဂု vydolzhny ချက်ပြုတ်ဘို့ရာခိုင်နှုန်းငါးတစ်သီးနှံမုန့်ညက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနို့သို့မဟုတ်ရေ 100 ml ကို, vosmiprotsentnoy ဂျုံယာဂုဖြုန်းကြောင်းရှင်းလင်းသင့်တယ် အရည်၏တူညီသောပမာဏ၏နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ သင်သည်ဤတဦးတည်းတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်, ဆား, သကြားထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အရသာဂျုံယာဂု elesladkoy ဖြစ်သို့မဟုတ်မလုံလောက်သောဆားသင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျမပို, ဂျုံယာဂုမှရေနံ add, ဒါပေမယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်းသာ 5gramm ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ပြင်ဆင်မှုအတော်ကြာနည်းလမ်းများ။ သငျသညျသီးနှံမုန့်ညက် prigotovitkashu ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, ပထမဦးဆုံးက potomuzhe အတွက်ပူနို့ add နှင့် ပတ်သက်. ငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်, ရေအေးထဲမှာပျော်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျ dlyaprigotovleniya အမြီးသုံးပြီးနေတယ်ဆိုရင်, အဲဒါကိုရေပေါ်မှာပထမဦးဆုံး horoshenkorazvarit, ပြီးတော့ polnoygotovnosti သည်အထိကြွက်ကြွက်ဆူသောနို့နှင့်အနာစိမ်းအတွက်သွန်းလောင်းကြောင်းအကြံပြုသည်။ အဆင်သင့်လုပ်ဂျုံယာဂုတစ်ဦးတစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ပွတ်သပ်ရမည်ဖြစ်သည်။
ဘယ်ဟာသင့်ရဲ့ကလေးများအတွက်ရွေးချယ်ဖို့ cereals?
အများဆုံးအသုံးဝင် - က oatmeal နှင့် buckwheat ဂျုံယာဂုပါပဲ။ သူမသည်အခြားစီရီရယ်ကောင်းသော funktsionirovaniyazheludochno ကျေးရွာအုပ်စုများအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောလိုအပ်ပါကနေသော, ပရိုတိန်းနဲ့အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝနေကြသည်ထက်ပိုသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ပြောင်းဖူးနှင့်ဆန်အတွက်ကစီဓါတ်တွေအများကြီး, စွမ်းအင်အဘို့ကိုယျခန်ဓာ kotoryypolezen ။ ယင်း utility ကိုအပေါ်တတိယနေရာ mannayakrupa ကြာပါသည်။ သို့သော်ဤအစေ့ပြောင်းဖူးထက်အခြားအလုံအလောက်ဗီတာမင်သတ္တုဓာတ်, မရှိဘူး, ကသံကြွယ်ဝနေသည်။ ကလေးသူငယ်အခပြီးသား 6 လဖြစ်တဲ့အခါ, ထို့နောက်သူ့ကိုပေးကတခြားစီရီရယ် mozhnonachinat: မုယောစပါး, ကောက်, ဂျုံ - သူတို့ soderzhitsyaglyuten, သင်တန်း, ကလေးကဒီပရိုတိန်းမှပင်သည်းမခံမပါလျှင်။
သငျသညျအမြီးကိုရွေးချယ်တဲ့အခါမှာအပြင်, ဆန် iobvolakivayuschim ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြုပြင်တာတွေရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအာရုံစိုက်; buckwheat နှင့် oatmeal ဒါ mogutvyzvat laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုဖိုင်ဘာကြွယ်ဝပါ၏ ပြောင်းဖူးကြားနေဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းစီသီးနှံများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေးထား ihcheredovat လိုအပ်ပါတယ်နှင့်ပင်ရောနှောဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဖရုံသီး, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ပန်းသီး, မုန်လာဥကဆက်ပြောသည်ကြသည်သောကလေးပန်းရောင် budutochen အသုံးဝင်သောဂျုံယာဂုသည်။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျအသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်အများအပြားကလေးအထူးကုကလေးဂျုံယာဂုအစအနစက်မှုထုတ်လုပ်မှု sovetuyutkormit ကထူးဆန်းရှာပါ။ စျေးဆိုင် namnogoluchshe ပိုးနှင့်ပြန်လည်အသုံးပြု porridge ။ တစ်ဦးချင်းစီအသက်အရွယ်အုပ်စု, သူတို့ကထိုမှတပါး၎င်းတို့သည်သံနှင့်ကယ်လစီယမ်ဆံ့, သက်ဆိုင်ရာ mineralnymisolyami နှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံနေကြသည်။ သူတို့ဟာဆိုးဆေးများ, ဓာတုထို့အပြင်ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့် stabilizatorov.Esche အားသာချက်ကိုသင်အစေ့ kakrozh, ပြောင်းဖူး, မုယောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူတိုင်းကိုသူတို့ကအရမ်းအိမ်မှာ trudnorazvarit ဖြစ်ကြောင်းသိတယ်တဲ့ကလေးငယ်အစားအသောက်များတွင်သို့စေနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ netiskusstvennyh ။
ပြည်ပမှာ privezenyiz ကလေးအစားအစာ, ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်များတွင်အသုံးပြုကြသည် Bolshayachast စီရီရယ်။ တစ်နည်းနည်းနဲ့, ပြည်တွင်းထုတ်လုပ်မှုဒါကောင်းစွာနိုင်ငံခြားဂျုံယာဂုရန်၎င်း၏အကျိုးရှိသော sostavomnichem ယုတ်ညံ့မဟုတ်ပေမယ့်, ဈေးကွက်ထဲမှာကိုယ်စားပြုပေမယ့်တဦးတည်းအားနည်းချက်လည်းမရှိမဟုတ်ရှိပါသည် - သူတို့ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီများကကိုယ်စားပြုထားတဲ့ Mnogiesovremennye စီရီရယ်, instantnoeprigotovlenie, သည်, သူတို့ကချက်ပြုတ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးပါပြီ။ ဤရွေ့ကားစီရီရယ် 2 vida- နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့သို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ လိုအပ်သောနို့ယာဂု tolkovoda ပြင်ဆင်ထားရန်။ အဆိုပါထောပတ်, သကြား, ဆား, သူတို့မလိုအပ်ခဲ့ဘူးပိုနို့ထည့်ပါ။ Tolkoesli ကလေးအလေးချိန်ရရှိမှုသို့မဟုတ်ဆင်းရဲသားအစာစားချင်စိတ်ရှိပါတယ်မဟုတ်, ထို့နောက် rekomendatsiivracha သီးနှံ၏အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်းထောပတ်နှစ်ခုမှသုံးဂရမ်ထုတ်ကုန်၏ chtobyuvelichit စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်နှင့်အရသာတိုးတက်လာဖို့။
Bezmolochnyekashi ထို့နောက်ရေဂျုံယာဂုနှင့်အတူရောနိုင်ပြီးကလေးနို့သညျးမခံနိုငျပါ pitaniya.Esli အထူးပြုမွေးကင်းစကလေးနို့၏ထို့အပြင်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးအတွက်, စီရီရယ်၏အာဟာရတန်ဖိုးကျဆင်းလိမ့်မည်ဟု sleduetotmetit ။
သူတို့ရေနှင့်နို့ပေမယ့်လည်း sraznymi သည်နှင့်အတူမသာကိုပြင်ဆင်နေကြသည် Slozhnostvybora စီရီရယ်။ ကုမ္ပဏီအများအပြားကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူဂျုံယာဂုအောင်: ချောကလက်, ပျားရည်, အသီးအနှံ, သီး, caramel, hazelnuts, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ငှက်ပျော။ ထိုကဲ့သို့သော buckwheat, apricot, ငှက်ပျော SMEDA နှင့်ဆန်, buckwheat နှင့် Quince, ချောကလက်-ခွံမာသီးအဖြစ် Mozhnovstretit ပင်အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ပေါင်းစပ်။ အချို့ကုမ္ပဏီတွေက smeshannyekashi ထုတ်လုပ်ရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, သီးနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဂျုံယာဂုဟင်းနုနွယ်ရွက်, ရွှေဖရုံသီး, ဆန်, leeks, ဂျုံ, ဒါမှမဟုတ်ငါးအစေ့၏ဂျုံယာဂု။ ဤရွေ့ကားစီရီရယ်အဓိကအားဖြင့်အများကြီး tastier နှင့် polezneeostalnyh သော်လည်း, မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။
ကလေးအဘို့အ Kogdavybiraete ဂျုံယာဂုကကလေး၏ဦးစားပေး, ဘဏ္ဍာရေးအရင်းအမြစ်များနှင့်သင်တန်း၏, ထိုကလေးအထူးကုများ၏အကြံပြုချက်များကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ရွေးချယ်ရေးအတွက် Osoboevnimanie အောက်ပါတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံမှပေးဆောင်ရပါမည်:
- သငျသညျ kakiepischevye တ္ထုများဖတ်ပါနှင့်လေ့လာသင်ယူနိုင်အောင်, ရုရှအတွက်ဂျုံယာဂုရဲ့ contents ၌ရေးထားလျက်ရှိ၏ခံရဖို့ရှိပါတယ်နေကြသည်ရှိသည်, ဘယ်လောက် naupakovke - ဒါကြောင့်သင်ထုတ်ကုန် opredelitekachestvo ။
- ထုတ်လုပ်သူ 1 ဝတ်ပြုသို့မဟုတ်လက်ရှိဂရမ်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှု၏အသေးစိတျပေးရမညျ။ သငျသညျ naskolkoetot ထုတ်ကုန်မျှမျှတတနဲ့အာဟာရဖြစ်ပါတယ်ဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်အောင်ဤအချက်အလက်သည်သင်အသုံးဝင်သည်။
- pripokupke သိုလှောင်မှုအခြေအနေနှင့်အသက်တာကိုအာရုံစိုက်။
သဘာဝကျကျ, စီရီရယ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အပေါငျးတို့သစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစာရင်းပြုစုသောညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ "မျက်စိက" ဂျုံယာဂုစိုက်ပျိုးဖို့မလိုပါဘူး။ သင့်ကလေး၏အစားအစာ serezno.Pediatry အထူးပြု magazinahdetskogo အစားအသောက်အတွက်ကလေးတွေအဘို့သီးနှံဝယ်ဖို့အကြံပေးရယူထားသော, polyclinics နှင့် aptekah.Ne ကြော်ငြာတွေနှင့်အခြား non-ဆေးလိပ်သောက်ဒေသများပေါ်တွင်ဈေး၌ထိုသို့ပြုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေများ ipoddelok သိုလှောင်မှုသတိပြုပါ။