ကလုံလောက်သောအရေအတွက်အတွက်ကဒီမှာဖြစ်သကဲ့သို့နှမ်း၏မိတ်ဆွေတို့ကိုများအတွက်နှမ်း "အင်္ကျီကို" တွင်အာလူးဒီပန်းကန်တစ်ဦးကိုမှန်ကန် Boon ပါ! မုန့်ဖုတ်အာလူးပြင်ပနှင့်အပျော့အတွင်းပိုင်း (တာဝန်ခွအေနအေ - အာလူးပြုတ်အပျော့အမျိုးပေါင်း, starchy, တူညီတဲ့သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားယူလိုအပ်ချက်) ရက်နေ့တွင်ကြော်ရရှိနှင့်နှမ်းအကျိုးအမြတ်မွေးရာပါအရသာနှင့်ပြတ်သားဖြစ်လာ, မွှေး။ ဒီအခြမ်းပန်းကန်သာအများအပြားဟင်းလျာများ (အသား, ငါး) အတွက်သင့်လျော်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့စားပွဲပေါ်မှာအလှဆင်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- အာလူး 10 pc ။
- နှမ်းဖြူကိုပုဒ်မ 8 ။ l ။
- ဆား 1 ဇ။ L.
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 0.5 ဇ။ L.
- သံလွင်ဆီ 3 tbsp ။ l ။
- အာလူးပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, နှမ်း၌ဖုတ်ကျနော်တို့သေးငယ်တဲ့အာလူးတူညီပုံမှန်ပုံသဏ္ဌာန်, အဖြူရောင်နှမ်း (သို့မဟုတ်အနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်အရောအနှော) လိုအပ်ပါတယ်, သံလွင်ဆီ, ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း။
- ရေအပြေးအောက်မှာအဖြစ်ဂရုတစိုက်ငါ၏အတတ်နိုင်သမျှအဆင့် 2 အာလူး, သငျသညျအကြှနျုပျတို့ကိုအရေပြားနှင့်အတူကဖုတ်သောကွောငျ့, တတ်နိုင်သမျှ clean up လုပ်ဖို့ကြိုးစားသင့်! 4 ချပ်စီဥ Cut ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ 3 ဖြန်းလိုက်ပါ။
- အဆင့် 4, ပန်းကန်ထဲမှာအာလူးချပ်ခေါက်သံလွင်ဆီကိုလောင်းနှင့်ရောမွှေနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တစ်ခုချင်းစီကိုအချပ်ဖို့လက်ဆီ၏ပါးလွှာသောအလွှာများနှင့်ဖုံးလွှမ်းခဲ့သည်။
- အဆင့် 5 ထို့နောက်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်နှမ်းမျိုးစေ့များအတွက်အချပ်နှစ်ပါ။
- ခေပျြမြား-ဖုံးလွှမ်းမုန့်ဖုတ်ဖုတ်ပေါ်အဆင့် 6 Spread ။
- 200 ကို C မီးဖိုတစ်ဦး Pre-အပူအတွက် (အသီးသီး orient ဖို့လိုအပ်တဲ့အချိန်, အာလူးအမျိုးပေါင်း) အဆင့် 7 မုန့်ဖုတ် 30-40 မိနစ်။ ကျနော်တို့ပူအပါအအားဝတျပွု!