ဤနည်းပညာများသည်ရှင်းလင်းစွာတိကျတဲ့ sequence ကိုအတွက်အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်နောက်ကိုလိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအနှိပ်အကျိုးရှိမည်ထို့နောက်ခဲ့နှင့်လုလင်သက်ရှိများ၏တွေလည်းထိခိုက်နစ်နာထွက်သယ်ဆောင်မည်မဟုတ်ပါ။ ကလေးအနှိပ်၏နည်းစနစ်များနှင့်နည်းလမ်းများအပေါ်ဆောင်းပါး၌လေ့လာခဲ့ကြသည် "ကလေးအနှိပ်များ၏နည်းစနစ်။ "
1st နည်းလမ်း: လေဖြတ်ခြင်း
ဒါဟာသင်ကလေးအနှိပ်စတင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဤနေရာတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ အလားတူဧည့်ခံခြင်းနှင့်ဧည့်ခံခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်တစ်ခုချင်းစီကိုအဖြစ်ယေဘုယျအားဖြင့်စုစုပေါင်းသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနှိပ်နှင့်အတူအဆုံးသတ်ထားသည်။ ကလေး၏အရေပြားအမျိုးအစားအဆုံးအဖြတ်များနှင့်အဆင်ပြေနေတဲ့အိပ်ရာတစ်ခုသို့မဟုတ်ကုလားထိုင်ပေါ်မှာကလေးငယ်တစ်တည်ရှိသည်ပြီးနောက်အနှိပ်ခံရာအရပျကိုရွေးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ကိုနှင့်လက်နက် masseur ဖျန်း talc သို့မဟုတ်အမဲဆီမုန့်။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်သို့မဟုတ်ထန်းနှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှု stroking ဝန်ခံချက်။ ဒါဟာသူ့ကိုနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားပေါ်မှာပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုစီရင်ဖို့မသကဲ့သို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသူငယ်၏ကိုယ်ပေါ်လက်ဖြင့်အင်အားသုံးတွက်ချက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုအရေပြားပျော့နှင့်အပျော့စားဖြစ်သင့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားသေးတဲ့အနှိပ်ခံဘို့အဆင်သင့်မဖြစ်, သူတို့ကတက်နွေးခြင်းနှင့်လက်နှိပ်ခံထိမိသောအခါအစပိုင်းတွင်နာကျင်မှုများနှင့်မအီတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပင်စည်သို့မဟုတ်စှတွင်နောက်ကျောနှင့်တင်ပါးခြင်း, လေဖြတ်ခြင်းတစ်လျှောက်တွင်ထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည် - တစ်ဦးအကှေ့အကောကျထုံးစံ၌၎င်း, ဝမ်းဗိုက်ပေါ်နှင့်အဆစ်အတွက် - တစ်လိမ်။
2nd နည်းလမ်း: ပွတ်တိုက်
ခန္ဓာကိုယ်ညင်ညင်သာသာတက်နွေးခြင်းနှင့်လက်နှိပ်နယ်၏သက်ရောက်မှုလေ့သောအခါ stroking ပြီးနောက်, သငျသညျဒုတိယလက်ခံမှုမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်သည် - ပွတ်နယ်။ ပွတ်နယ်ကိုပိုပြီးပြင်းပြင်းထန်ထန်လက်ချောင်းစွန်ပလွံ, လက်သီးပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လှုပ်ရှားမှုအဖြစ်, ထိုသို့ဖြတ်ပြီး - ဒါဟာတတ်နိုင်သမျှဆန့်နှင့်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာအရေပြားကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာတဦးတည်းလိုအပ်ချက်လေးစားခြင်းနှင့်အကောင်အထည်ဖော်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်: လက်နှိပ်နယ်လှုပ်ရှားမှုတွေနှေးကွေးခြင်းနှင့်အတန်အသင့်အားကြီးသောဖြစ်သင့်သည်။ ဒီနည်းပညာအနှိပ်, မထိခိုက်ရဲ့နောက်ဇာတ်စင်ဖို့ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ဆင်ထားရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
တတိယနည်းလမ်း: လေဖြတ်ခြင်း
ကျန်းမာသန်စွမ်းတိုက်ပြီးနောက်တစ်ရှူး၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကို restore လုပ်ဖို့ဒါမှကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်, လေဖြတ်နောက်တဖန်ကြိတ်လိုအပ်သောလက်ခံရရှိပြီးနောက်။
4th နည်းလမ်း: kneading
၎င်းသည်အနှိပ်၏ရလဒ်ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်ကတည်းကကကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သာပြုမူ, ဒါပေမယ့်လည်းနက်ရှိုင်းသောအရေပြားအောက်တွင်တည်ရှိခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကြွက်သား, အနှိပ်အရှိဆုံးအဆင့်မြင့်နည်းစနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းပညာနှစ်ခုလုံးကိုလက်ဖြင့်လက်ချောင်းနှင့်အတူထွက်ယူသွားတတ်၏။ ဒါဟာ၏အနှစ်သာရခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်, ဖမ်းဆီးဖို့မြှင့်သို့မဟုတ်ညှစ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ လပ်ြရြားမြ, အရှင်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့သောဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ယာလက်ချောင်းများအရေပြားသေးငယ်တဲ့ဒေသများဖြစ်ကြသည်ကြွက်သားအတူသင်ကဲ့သို့ဝေးတတ်နိုင်သမျှသူတို့ကိုဆွဲထုတ်ပြီးတော့သွားကြကုန်အံ့, ထို စတင်. အနေအထားမှပြန်လာသောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပွားအခါအားလျော်စွာကြားဖြတ်ဖြစ်နိုင်ပြီး, ပြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဆိုလိုသည်မှာယင်းအိမ်မှာရှိနေတဲ့ကြားအချိန်ကြားကာလသည်နှင့်ကြာချိန်ဆွဲထုတ်ကွဲပြားနှင့်လက်နှိပ်, အလိုဆန္ဒများနှင့်သူငယ်၏စွမ်းရည်များ၏ခွန်အားပေါ် မူတည်. ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။
5th လှည့်ကွက်: တစ်ဖန် stroking
6 ဧည့်ခံ: တုန်ခါမှု။ ဧည့်ခံ၏အမည်သူ့ဟာသူအဘို့အပြော၏။ ဒါကြောင့်စိတ်ကျေနပ်မှုလျှင်ခန္ဓာကိုယ်ဒေသများအတွက်တုန်ခါမှုသို့မဟုတ်အတက်အကျကိုပိုမိုပြင်းထန်သောနှင့်ပိုပြီးမကြာခဏလုပ်နိုင်ပါတယ်ကြောင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းပညာယခုကျယ်ပြန့်ကြော်ငြာနေသောအထူး Vibro အားဖြင့်နှင့်စျေးဝယ်ခြင်းနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆောက်အဦးများအမျိုးမျိုးကိုရောင်းအဖြစ်လက်ဖြင့်ဖြစ်စေဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ လက်စွဲ Pat ကိုင်ထားသို့မဟုတ်ကလေးခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို hack လို့ရပါတယ်။ အဲဒီမှာလှုပ်ခြင်းနှင့်တွန်းပြောင်းဖို့အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်တခြားတုန်ခါရွေ့လျားမှုနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကိုထွက်တင်ဆောင်လာသောခုနှစ်တွင်တဖြည်းဖြည်းသူတို့ရဲ့မြန်နှုန်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်ခြင်း, လက်နက်များ၏ကနဦးလှုပ်ရှားမှုပိုပြီးညင်ညင်သာသာနဲ့ဖြည်းဖြည်းလုပ်ရပေမည်။ အနှိပ်ထုတ်လုပ်ရာကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘုံလေဖြတ်နှိပ်နယ်ဒေသများအဆုံးသတ်ထားသည်။ ထိုအခါရှင်းလင်းခြောက်သွေ့တဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏ကိုယ်ကိုရှိရမည်။ လိုအပ်သောလျှင်အနှိပ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆန့်ကျင်ဘက်အခြမ်းနှင့်ထိတွေ့ပါလိမ့်မည်လျှင်သူငယ်, ထိုကဲ့သို့သောကျောဖို့ဝမ်းဗိုက်အဖြစ်, အခြားဘက်ခြမ်းမှကျော်လှည့်။ ဒါဟာနောက်တဖန်တူညီတဲ့ sequence ကိုအတွက်အဆုံးအစမှထပ်ခါတလဲလဲအသားအရေအမျိုးအစားနှင့်ကြိုဆိုဧည့်ပေါ် မူတည်. မုန့်သို့မဟုတ် talc လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ အဆိုပါအနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အဆုံးပြီးနောက်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သဂရုတစိုက်သုတ်ပဝါရှင်းလင်း။ အဆိုပါအနှိပ်အကြံပြုသည်မဟုတ်ချက်ချင်းပြီးနောက်အိပ်ရာသို့မဟုတ်ကုလားထိုင်မှထရယူလိုက်ပါ။ ဒါဟာနွေးစောင်နှင့်အတူကလေးဖုံးကွယ်ခြင်းနှင့်အိပ်တချို့အချိန်ပေးဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်များနှင့်တိုတောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုအများကြီး သာ. ကြီးမြတ်ရလိမ့်မည်။ ယခုငါတို့ကလေးအနှိပ် technique ကို၏လိုအပ်သောအရာကိုငါသိ၏။