- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 ရာ (ကြီးတွေဦးခေါင်း)
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း (မြေပြင်)
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း (မြေပြင်)
- ငရုတ်သီးသို့မဟုတ် Cayenne - 1 tbsp ။ ဇွန်း (မြေပြင်)
- paprika - 2 tbsp ။ ဇွန်း (မြေပြင်)
- နံနံ - 2 tbsp ။ ဇွန်း (မြေပြင်)
- ငရုတ်သီး - 1 ရာ (လတ်ဆတ်တဲ့ - ။ တောင်းဆိုချက်အပေါ်)
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 ခွက်
ကြက်သွန်ဖြူ brushed နှင့် chesnokodavilku အပေါ်တစ်ဦးညှစ်သို့မဟုတ်အလွန်ထုကုန်တယ်ရပါမည်။ သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ငရုတ်သီး၏ရာသီ (သို့မဟုတ် Cayenne ငရုတ်ကောင်းတဖဲ့၏စုံတွဲတစ်တွဲ) ကိုထည့်သွင်းဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, သင်၏မျက်စိပွတ်သပ်ဖို့မသကဲ့သို့အလွန်ဂရုတစိုက်ကအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ငရုတ်ကောင်းအလွန်ပါးလွှာသောအငယ်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအလျင်အမြန်ဆောင်ရွက်ရန်ရှိသည်, ကျနော်တို့လက်မှာအရာအားလုံးရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် - အားလုံးလိုအပ်သောနံ့သာမျိုးကိုသီးခြားပန်းကန်ပေါ် ssypte ။ အလတ်စားအပူကျော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအပူ။ ကပြုတ်ဖို့စတင်တဲ့အခါ, အဲဒီမှာကြက်သွန်ဖြူလောင်းလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကင် 30-45 စက္ကန့်ပေးပါ။ ထို့နောက်ဒယ်အိုးထဲသို့အားလုံးခြောက်သွေ့နံ့သာမျိုးနှင့်ငရုတ်ကောင်းလောင်းလျင်မြန်စွာနှိုးဆော်နှင့်ချက်ချင်းရာသီအောက်မှာဓာတ်ငွေ့ကို turn off ။ ရရှိလာတဲ့ရာသီနေဆဲပူတစ်မြုံအိုးတလုံးထဲသို့ပေါင်းစည်း။ Done! သငျသညျအမွှေးအကြိုင်ကင်းမဲ့ဆိုပန်းကန်ခြီးမွှောနိုင်ပါတယ်။ ရာသီလပေါင်းများစွာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 20