နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းကျနော်တို့တဦးတည်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လာမည့်တုပ်ကွေးကပ်ရောဂါသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏အခြားအမျိုးအစားခန့်မှန်း။ ၏သင်တန်း, ရောဂါကနေ 100% uberezhoshsya မဟုတ်ပါဘူးဒါပေမဲ့သိသိသာသာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်အပြည့်အဝရောဂါဆန့်ကျင်အာမခံထား, သင်တန်း, သင်ရိုးရှင်းစွာလိုအပ်သောနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးရိုးရာကုစားအာူး - ဤဆိုသိသာဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုမရှိဘဲတုပ်ကွေးနှင့်စူးရှအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အများဆုံးအန္တရာယ်နှင့်အတော်လေးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါသညျကောငျးကနျြးမာရေးကိုထိနျးသိမျးဖို့အသုံးဝင်နှင့်ထိရောက်သောလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများကိုမျှဝေချင်ပါတယ်။
အားလုံးအထက်, ရိုးရာဆေးပညာဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ၏အကူအညီနှင့်အတူတက်ကြွအားကောင်းလာစေရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်အကြံပြုသည်။ chamomile, linden အရောင်နဲ့ rosehip ပျစ်ရည်နှင့်ဗီတာမင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးလုပ်သူများသောက်ကဲ့သို့၎င်း, လာရောဂါစဉ်အတွင်းနှစ်ဦးစလုံးအကြံပြုခဲ့သည်။
ဗီတာမင်ကြွယ်ဝဆေးဆိုင်ဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမှ A ကောင်းဆုံးကအခြားရွေးချယ်စရာလာမယ့်အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အစေခံပါလိမ့်မယ်:
200 ဂရမ်စပျစ်သီးပျဉ်
သွေ့ခြောက် apricots ၏ 200 ဂရမ်
200 ဂရမ်ရက်စွဲများချွတ်ချွတ်
200 ဂရမ်သင်္ဘောသဖန်းသီး
200 ဂရမ် walnuts လက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့.
တစ်ဦးသံပုရာခွံ၏ 200 ဂရမ်
ပျားရည် 200 ဂရမ်
ရှားစောင်းလက်၏ 100 ဂရမ်
အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုပျားရည်နှင့်ရောနေတဲ့အသား grinder, သုံးပြီးနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရမည်ဖြစ်သည်။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှု, တစ်လဘို့တလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်ယူပြီးရင်တစ်လချိုးနဲ့ပြန်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါရန်အကြံပြုသည်။ မှောင်မိုက်ကိုတံဆိပ်ခတ်ကွန်တိန်နာအတွင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားရန် "ဗီတာမင်ကော့တေး" ။ ခန္ဓာကိုယ်ကပိုဗီတာမင်ဓာတ်အားလိုအပ်နေပါသည်အခါ, တစ်ဦးချမ်းအေးဆောင်းဦးရာသီ-ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်နွေဦးပေါက်ယူသင့်လျော်သောထိုသို့သောရေးဆွဲရေး။
အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို, အရည်အသွေးနှင့်သဘာအလွန်ကောင်းစွာကခုခံအားဆဲလ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ တစ်ဦးက "နတ်ဘုရားတို့၏သောက်စရာ" ကိုယူတစ်နေ့လျှင်ထက်ဝက်ခွက်မှအကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်သူနာပြုမိခင်များဤနည်းလမ်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့သင့်တယ်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လူအနည်းငယ်မှိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်, သွေးဖြူဥဆဲလ်တွေထဲမှာသွေးဖြူဥဆဲလ်များဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းကိုငါသိ၏။ ကြောင့်မှို၏စားသုံးမှုမှဘက်တီးရီးယားနဲ့ဗိုင်းရပ်စ်တွေကိုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲထဲမှာသက်ရှိများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးပွားစေရာ "အဖြူဆဲလ်" ၏အရေအတွက်တိုးပွားလာနေသည်။ တနည်းကား, ငါသည်ခပ်သိမ်းသောရှိကြောင်းသေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အသုံးဝင်သောကြောင့်, a "ကိုရွှေအလယ်တန်း" ဖြစ်သင့်အလွဲသုံးစားမှုထိခိုက်စေနိုငျသောစေ့စေ့နားထောင်စာဖတ်သူကိုသတိပေးချင်တယ်။
ပူနွေးသောသို့မဟုတ်ပူလက်ဖက်ရည်သာယာသောဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝငျသာဖြစ်ပါသည်ပူနွေးလာသည်။ အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးစေတယ်ထားတဲ့အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်မွှေးလက်ဖက်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအားကောင်းအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ထိုသို့သော polyphenols အဖြစ်တ္ထုများပါရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်ထောင်။
ထုကုန်တယ် Raspberry အကိုင်းအခက်တစ်နာရီမသွားအောင်ပြီးတော့, 10 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အနာစိမ်းတစ်ဖန်ငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပါတယ် 1-2 ဇွန်း: အရှေ့ပိုင်းနှင့်တိဘက်ဆေးပညာတုပ်ကွေးရောဂါစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုဆန့်ကျင်အံ့သြစရာဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်ကိုဆက်ကပ်။ ရရှိလာတဲ့သောက်တစ်နေ့တာအတွင်း¼ခွက်ကိုတိုင်းနာရီသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
ကျွန်တော်တွေ့နိုင်ပါသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးရိုးရာကုစားစျေးကြီးဆေးဝါးများများအတွက်ဆေးဆိုင်ကိုသွားဖို့မလိုအပ်ပါဘူးအဖြစ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအမေကသဘာဝတရားပေးသည်သောသူအပေါင်းတို့အလွယ်တကူနှင့်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်တင်းမာ, ပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်း, ကောင်းသောအစာအာဟာရနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုသတိရဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာဆွဲဆောင်ဖြာခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအပြုသဘော aura ဖန်တီးပေးသောအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်တစ်ဦးခိုင်နှင့်ကြံ့ခိုင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ဖွဲ့စည်းရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။ သတိရပါသင့်ကျန်းမာရေးသင့်လက်၌တည်ရှိ၏, ကဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်မှန်မှန်ကခိုင်ခံ့စေ!