ဆုံးအရသာဟင်းလျာများ, ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆုံးအရသာဟင်းလျာများ, သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ, သင်တို့သည်ငါတို့၏ထုတ်ဝေအတွက်လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများသူ၏ပါရမီ, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့ချက်ပြုတ်စိတ်ကူးမသာအလွန်အံ့သြစေပါလိမ့်မယ်။ ထိုကြောင့်ငါတို့သည်ဒီ yummy ကြိုးစားကြရန်သင့်အားအကြံပြုသည်။

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပင်စိမ်းနှင့်အတူ White ကပဲမျိုးစုံ

4 အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဟင်းလျာများ

အဘိတ်အချိန်: 50 မိနစ်

• 1 tbsp ။ l ။ သံလွင်ဆီ
• 1/2 ဖျက်စီးရမဲ့ကြက်သွန်နီ
• ကုန်တယ် 4-8 ကြက်သွန်ဖြူသွားများ
• Z00 ဂရမ်စည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီး
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• စည်သွတ်အဖြူပဲမျိုးစုံ၏ 700 ဂရမ်
• 2 ခွက်အနိမ့်အဆီကြက်သားဟင်းရည်
• 5listochkov ပင်စိမ်း
• 1/4 ခွက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ကို (1 သံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်)

ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းထဲမှာဆီကိုအပူ။ သည်အထိအလတ်စားအပူ, sautéကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီကျော်, သူတို့ကနူးညံ့သောအထိ - အကြောင်းကို 10-15 မိနစ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ခွင့်ပြုပြီးနောက်, ခရမ်းချဉ်သီး Add, ဆား, 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အဆိုပါဟင်းရည်အတွက်သွန်းလောင်းနှင့်ပဲမျိုးစုံထားတော်မူ၏။ အခြား 10-15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ပင်စိမ်း, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ချက်ချင်းကိုလောင်သို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်မှာနေ့ချင်းညချင်းမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့နိုင်ပါသည်။ တစ်ပါတ်မှတက်နှင့်အေးစက်နေတဲ့ - - 6 လအထိအဆိုပါပန်းကန်တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားသည်။

- 13% (2 ဂရမ်အရာ 1 ဂရမ် - ပြည့်နှက်) 270 kcal, အဆီ: 1 ဝတ်ပြု၏အာဟာရတန်ဖိုး။

မုန်ညင်းငံပြာရည်နှင့်အတူမုန်

ဟင်းလျာများ၏ 6 စားသုံးခြင်း

အချိန်ဟင်းချက်: 15-25 မိနစ်

• ဆော်လမွန်ငါးတန်းပါ 450 ဂရမ်
• 1/2 ခွက်ကိုခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်း
• ကုန်တယ်ဇီယာစေ့၏သေးငယ်တဲ့စည်း
• 1/2 ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1 tbsp ။ l ။ သံလွင်ဆီ
• 24 ကညွတ်
• 3 ခွက်အညိုရောင်ဆန်
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - အရသာမှ

မီးဖို Preheat ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းငါး, အမဲသားထဲမှာမုန်ညင်းမျိုးစေ့ကိုပွတ်သပ်, ဇီယာစေ့နဲ့ကြက်သွန်နှင့်အတူဖြန်း။ ရေနံနှင့်အတူမိုးဖွဲ။ တစ်မုန့်ဖုတ်ဆော်လမွန်ငါးနှင့်ကညွတ်ပေါ်ထားပါ။ မီးဖိုကိုချွတ်အခြား 5-10 မိနစ်ကြာခွင့်များ၏တောင်းဆိုချက်အရမှာ 10 မိနစ်အဘို့အကွတ်။ အနာစိမ်းဆန်။ အဆိုပါပန်းကန် 3 ရက်အထိ unopened အအေးခန်းနိုင်ပါသည်။

1 တစ်ဦးသောအဘို့ကို (75 ဂရမ်ဆော်လမွန်ငါး, ဆန်နှင့်ကညွတ် 4 1/2 ခွက်ကို) ၏အာဟာရတန်ဖိုး။

ကြက်သားနှင့်အတူမှိုဟင်းချို

4 အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဟင်းလျာများ

အချိန်ဟင်းချက်: 1.5 နာရီ

• 2 tbsp ။ l ။ သံလွင်ဆီ
• 2 အသေးစားကြက်သွန်နီ
• ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုမှို 450 ဂရမ်
• 1/5 လီတာ unsalted အနိမ့်အဆီကြက်သားဟင်းရည်
• 1/2 ခွက်ကိုပဲပိစပ်ဆော့စ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်
• 6 ဇွန်း။ l ။ ကုန်ကြမ်းမုယောစပါး
• ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ 4 လေးညှင်းပွင့
• အရေပြားမပါဘဲ 4 ကြက်သားရင်သား, အန်စာတုံး

ကြက်သွန်နီကြော်။ တစ်နက်ရှိုင်းကြော်ဒယ်အိုးမှိုအတွက်ထားမီးအားကောင်းစေနှင့်သူတို့အညိုကိုဖွင့်သည်အထိချက်ပြုတ်။ အဆိုပါဟင်းရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့မုယောစပါးကိုထည့်ပါ။ 45 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက်အန်စာတုံးရင်သားကိုထားနှင့်အသားအဖြူအဖြစ်ပြောင်းသွားသည်အထိချက်ပြုတ်။ အဆိုပါပန်းကန် 3 ရက်အထိအအေးခန်းများနှင့်အေးခဲသိုလှောင်ထားနိုင်ပါသည် - 6 လအထိ။ လူတိုင်းအတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဟင်းလျာများ၏ချက်ပြုတ်နည်း - ကလေးများနှင့်အများဆုံးအရွယ်ရောက်နှစ်ဦးစလုံး။